Bassa pressione sanguigna - cosa fare a casa?

La pressione sanguigna è la pressione del sangue sulle pareti dei vasi sanguigni, delle vene, delle arterie. La pressione è necessaria affinché il sangue sia in grado di muoversi lungo queste arterie, in modo che il sangue circoli attivamente. I valori normali di pressione sanguigna vanno da 120/80 a 90/60 mmHg. La pressione dipende da numerosi fattori: età, salute, genere, condizioni meteorologiche, qualità della vita del paziente. Se la pressione scende al di sotto del limite, richiede assistenza medica. La bassa pressione sanguigna si chiama ipotensione e si sviluppa per vari motivi. L'ipotensione, di regola, è un fenomeno cronico o acuto. E se una persona sa come comportarsi con una pressione costantemente ridotta, allora con ipotensione acuta può essere necessaria assistenza di emergenza, perché il paziente perde spesso conoscenza. Oggi parleremo della bassa pressione sanguigna - come e perché si manifesta, come trattare l'ipotensione e come aiutare una persona con una riduzione della pressione di emergenza.

Perché la pressione sanguigna diminuisce

A volte le persone con pressione sanguigna abbastanza bassa vengono a vedere un medico. Spesso lo chiamano un "lavoratore", cioè con tali indicatori vivono e lavorano costantemente. Tuttavia, spesso l'ipotensione cronica è il risultato di un'esposizione sistemica giornaliera, conseguenza di cattive abitudini. Quindi, consideriamo cosa può portare a una diminuzione della pressione sanguigna nel corpo.

1. Le principali malattie La pressione può diminuire contro altre malattie: diabete, osteocondrosi, anemia, pancreatite, cistite. Se la pressione in presenza di queste malattie è diminuita molto bruscamente, è necessario chiamare un team di ambulanze il prima possibile, poiché l'ipotensione acuta può indicare sanguinamento interno, ipoglicemia, disidratazione.
2. Infarto Una forte e significativa diminuzione della pressione senza una ragione apparente può essere dovuta a infarto del miocardio. Richiede anche cure mediche immediate.
3. Esaurimento fisico. Se una persona è esausta al lavoro, costantemente sovraccarica di lavoro, nervosa e priva di sonno, questo porta a una pressione sanguigna cronica bassa. Questo succede anche con gli atleti che si allenano al limite.
4. La disidratazione. La pressione diminuisce quando il corpo è a corto di liquidi. Questo può accadere con calore estremo, intossicazione alimentare, accompagnato da vomito e diarrea.
5. Bleeding. Lesioni, sanguinamento uterino e interno sono molto pericolosi, una persona in questa situazione viene costantemente misurata la pressione. E se inizia a precipitare, può parlare di grave perdita di sangue.
6. Clima. La pressione può diminuire a causa di cambiamenti nella posizione, soprattutto se si scende al di sotto del livello del mare.

Esaurimento sullo sfondo di diete estenuanti, carenza di vitamine, sonno eccessivo, consumo costante di tè verde, gravidanza - tutto ciò può provocare una diminuzione della pressione. Ma come si manifesta?

Come capire che una persona ha la pressione sanguigna bassa

In effetti, alcuni pazienti sono letteralmente inconsapevoli di avere una bassa pressione sanguigna, attribuendo i disturbi a stanchezza, congestione e anemia. Cosa dovrebbe farti prendere un tonometro e misurare la tua pressione?

Costante affaticamento, sonnolenza, debolezza, mancanza di vigore ed energia, anche all'inizio della giornata.Una persona con bassa pressione perde concentrazione, si sente sopraffatta, le sue prestazioni diminuiscono, è spesso nervoso.

Con l'ipotensione, i pazienti spesso hanno le vertigini, le gambe diventano cotonose, le mani tremano, a volte le persone sveniscono, le mosche possono apparire davanti ai loro occhi e la vista diventa torbida.

La bassa pressione sanguigna porta spesso a nausea e persino a vomito.

La pelle con ipotensione diventa pallida, il paziente getta un sudore freddo, ha sete, respira in modo intermittente e superficiale.

L'ipotensione cronica è accompagnata da mal di testa: questo può essere un'esacerbazione dell'emicrania o un aumento della sensibilità agli agenti atmosferici.

Inoltre, le persone a bassa pressione si congelano costantemente, anche se l'aria è abbastanza calda. Le dita e le dita fredde sono un altro segno di ipotensione cronica. Ma cosa succede se la pressione scende urgentemente? Come agire in tali situazioni?

Pronto soccorso per un attacco di ipotensione

Una lettura inferiore a 80/60 è considerata pressione critica. In questo caso, è necessario agire al più presto.

1. Se ti senti male e senti che le gambe si stanno indebolendo, devi cercare di sederti per non cadere. Potrebbe essere una panchina per strada, non esitare a chiedere di darti un posto nel trasporto, ma puoi semplicemente accovacciarti. Ciò è particolarmente importante durante la gravidanza - dopo tutto, la caduta di un trauma può costare la vita di un bambino. Successivamente, devi abbassare la testa sotto le ginocchia, allentare la cravatta o la cintura, prendere una boccata d'aria fresca, bere un po 'd'acqua, respirare spesso, ma non in profondità.
2. Se ti trovi accanto a una persona che sta perdendo conoscenza per ipotensione, devi metterlo a terra, non alzare la testa sopra il livello del corpo. Ai piedi devi assolutamente mettere qualcosa di caldo, ad esempio un termoforo.
3. Per dare vita a una persona, devi dargli ammoniaca liquida - è in ogni kit per auto.
4. Quando il paziente torna in sé, dagli un drink di tè caldo e forte al limone.
5. Il whisky può essere lubrificato con olio essenziale di rosmarino o menta piperita.
6. Apri le finestre, porta il paziente in strada - deve avere accesso all'aria aperta.
7. Alcuni farmaci aiuteranno una persona ad aumentare la pressione sanguigna: caffeina benzoato di sodio, Cordiamina, Mesaton. Se una persona è incosciente, questi farmaci possono essere nella sua borsa o tasca. Puoi aumentare la pressione con l'aiuto di una semplice compressa di Citramon, questo medicinale viene spesso portato con te come rimedio per il mal di testa.

Se tutti questi metodi sono inefficaci e le condizioni del paziente non cambiano, non perdere tempo, chiama un team di ambulanze.

Nutrizione di aumento della pressione

Fortunatamente, i casi di emergenza di bassa pressione sanguigna sono rari. Ma spesso sperimentiamo sonnolenza, mal di testa, nausea e letargia in ogni momento. In questo caso, puoi provare ad aumentare la pressione a casa con l'aiuto di prodotti. Ai pazienti ipertesi è vietato consumare molto sale, perché contiene sodio, che aumenta la pressione. Ma gli ipotensivi, al contrario, possono mangiare tutto salato e sottaceto - questo non danneggerà la salute e aumenterà un po 'la pressione. Puoi aumentare la pressione sanguigna con caffè, cioccolato, dolci, spezie e piatti piccanti. Nella dieta ipotonica dovrebbero esserci sempre formaggi, burro, frattaglie, latte, verdure e grano saraceno. Aumenta molto rapidamente ed efficacemente la pressione dei succhi di frutta, in particolare melograno e pompelmo. Il cibo dovrebbe contenere cibi con molto potassio: patate, melanzane, albicocche, cavoli, prugne secche. Se sei abituato a bere il tè verde al mattino, rinuncialo. Certo, è molto utile, ma riduce notevolmente la pressione.

Erbe toniche per aumentare la pressione

Ecco alcune ricette popolari che ti aiuteranno ad aumentare la pressione sanguigna in ipotensione cronica e acuta.

1. Eleutherococcus. La tintura di questa pianta viene venduta in farmacia, anche se può essere eseguita in modo indipendente. Questo è un rimedio eccellente per un attacco acuto di ipotensione e per il trattamento di un sintomo cronico. Eleuterococco ha un effetto tonico, fa parte di molti ingegneri di potenza. Se si desidera aumentare rapidamente la pressione, sciogliere 20-25 gocce di tintura in acqua e bere la soluzione. Per risolvere un problema cronico, la tintura dovrebbe essere bevuta in un corso: 15 gocce ogni mattina per un mese.
2. Ginseng. La radice di questa nobile pianta è anche molto efficace contro l'ipotensione. La tintura può essere acquistata già pronta o preparata in modo indipendente, versando la radice schiacciata con alcool. La tintura viene preparata per 2-3 settimane, conservare il contenitore in un luogo fresco e buio.
3. La radice della radiola rosa. La radice schiacciata deve essere versata con acqua bollente e cuocere a fuoco basso, coprire e insistere, filtrare. Durante il giorno è necessario bere un bicchiere di brodo in piccole porzioni.
4. Erba di San Giovanni, rosa canina, cardo, biancospino. Mescolare tutti gli ingredienti in proporzioni uguali, preparare un decotto dalla raccolta risultante. Bevi mezzo bicchiere di brodo 2-3 volte al giorno, dopo una settimana la pressione aumenterà e si stabilizzerà. Con una pressione ridotta, dovresti bere un bicchiere di brodo - questo ti aiuterà anche a calmarti se l'attacco è stato causato dallo stress.
5. Borsa da pastore, radice di zenzero, vischio. La radice di zenzero deve essere tritata e miscelata in proporzioni uguali con erbe essiccate. Dalla raccolta preparata fai un decotto - circa tre cucchiai di materie prime per litro di acqua bollente. Insisti in un thermos, bevi mezzo bicchiere al mattino e alla sera.
6. Albicocche secche, uvetta, noci, succo di limone e miele. Noci, uvetta e albicocche secche in quantità uguali (circa 100 grammi) devono essere tritati in un tritacarne. Aggiungi il succo di un limone e miele alla composizione in modo da ottenere una massa spessa. Mangia un cucchiaio di deliziosa medicina ogni giorno e puoi dimenticare i segni di bassa pressione sanguigna e anemia! Soprattutto una tale medicina è utile in inverno e in primavera, quando la fornitura di vitamine nel corpo è esaurita.

Se l'ipotensione è causata da altre malattie più gravi, non ha senso trattarla da soli. È necessario consultare un medico per agire sulla malattia di base.

Regole di vita per l'ipotonica

Se sei costantemente di fronte a bassa pressione sanguigna, dovresti essere consapevole di alcune regole di vita che ti aiuteranno ad aumentare e stabilizzare la pressione sanguigna.

Assicurati di dormire a sufficienza: questa è la condizione principale per un lavoro sano e completo del corpo. Devi dormire almeno 8 ore al giorno e devi andare a letto entro le 23, perché è un sogno fino a mezzanotte che è considerato il più utile.

Ogni giorno devi bere almeno due litri di acqua pulita.

Rinuncia all'alcol! Naturalmente, l'alcol dilata i vasi sanguigni e aumenta leggermente la pressione sanguigna, ma questa è una misura temporanea. Dopo un po ', la pressione scenderà al di sotto del livello precedente. Inoltre, l'alcol provoca disidratazione, che abbassa anche la pressione sanguigna.

L'ipotensione si sviluppa spesso sullo sfondo di esaurimento, mancanza di vitamine. Pertanto, hai bisogno di una dieta sana e nutriente. Ogni giorno nella dieta dovrebbero essere prodotti lattiero-caseari, carne, verdure, frutta, cereali.

Devi alzarti attentamente e gradualmente, in modo che un brusco aumento non causi vertigini.

Allena i tuoi vasi sanguigni facendo una doccia di contrasto ogni giorno.

Se hai le vertigini, devi stringere gambe e fianchi, abbassare la testa. Queste misure aiuteranno il sangue a raggiungere il cervello più velocemente.

L'attività fisica aiuterà ad aumentare la pressione e normalizzare la circolazione sanguigna nei tessuti. Rifiuta da uno stile di vita sedentario - cammina di più, fai sport, cammina con bambini o animali, corri, nuota - usa ogni opportunità di movimento. Ma ricorda, lo sport non dovrebbe essere sull'orlo - nessun sovraccarico!

È molto utile condurre procedure di tempra.

In caso di improvvisi attacchi di ipotensione, bevi una tazza di caffè, porta con te un pezzo di caramelle.

Se lavori in una produzione pericolosa - sottoterra, ad alta umidità e temperatura, in condizioni di esposizione alle radiazioni o campo elettromagnetico, prova a cambiare lavoro. Altrimenti, l'ipotensione progredirà.

In molte malattie, la persona stessa è la colpa, le malattie sono provocate da uno stile di vita scorretto. Tieni d'occhio la tua dieta, muoviti di più, mangia cibi naturali, mantieni i tuoi schemi di sonno e relax e non incontrerai mai più sintomi di ipotensione!

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