Come rassodare la pelle a casa dopo aver perso peso

La pelle diventa flaccida nei casi in cui il processo di perdita di peso è troppo veloce e non è accompagnato da uno sforzo fisico regolare. L'epidermide perde elasticità e non ha il tempo di adattarsi ai cambiamenti colossali. La situazione è aggravata da disidratazione e squilibrio del sale, mancanza di elastina e fibre di collagene e cure cosmetiche inadeguate. Per sbarazzarsi rapidamente degli effetti della perdita di peso, è necessario adottare un approccio integrato. Ricette comprovate ti aiuteranno in questo.

Passo numero 1. bagno

Dopo aver preparato il brodo, non è necessario filtrarlo, ma le piante possono impigliarsi nei capelli se si prevede di lavare i capelli. Versare un bagno caldo e versare l'infuso. Il tempo della procedura varia da 25 minuti a 1 ora.

Caprifoglio e Calendula
In 5 litri di acqua bollente, preparare 300 g. caprifoglio, 100 gr. calendula, 120 gr. farfara, insistere brodo 1 ora.

Menta e salvia
Versare 50 g di acqua calda. menta piperita, 100 gr. salvia, 250 gr. rosmarino e 75 gr. corteccia di betulla. Stufare a bagnomaria per 20 minuti, quindi coprire e attendere un'altra mezz'ora.

Origano e bardana
Prendi 45 gr. ortica, 100 gr. origano, 75 gr. bardana e 110 gr. coni thuja. Versare le piante con 5 litri di acqua bollente, attendere 1 ora.

Iperico e achillea
Versare 4,5 litri di acqua bollente 100 g. Erba di San Giovanni, 50 gr. camomilla, 120 gr. achillea, 30 gr. lino cuculo. Lasciare fermentare per mezz'ora.

Salice e geranio
Birra 150 gr. salice, 80 gr. magnolia, 120 gr. gerani e 55 gr. radice di calamo in 5 litri di acqua bollente. Insistere per circa 1 ora.

Passo numero 2. peeling

Il peeling dovrebbe essere eseguito almeno una volta ogni 2 giorni. La procedura viene eseguita sulla pelle pre-vaporizzata. La composizione viene lavata via esclusivamente con una doccia a contrasto, nient'altro.

Riso e yogurt
Prendi 100 gr. riso, 100 gr. fondi di caffè e 100 gr. yogurt naturale grasso. Passare il riso attraverso un tritacarne o macinare in un macinacaffè, unire con il caffè e aggiungere lo yogurt. Massaggia l'area problematica per 20 minuti.

sale
Mescolare 110 gr. sale marino tritato con 100 gr. macinazione media di farina d'avena, aggiungere 70 ml. olio di mais. Tratta la pelle per un quarto d'ora.

Curcuma e miele
Prendi 45 gr. curcuma, 100 gr. miele candito, 20 gr. cannella in polvere e 40 ml. succo di cocco. Mescolare gli ingredienti, coprire la pelle e massaggiare a fondo. Sbucciare per mezz'ora.

Scorza di agrumi
Asciugare la scorza di 1 arancia, 1 limone e 1 pompelmo in forno. Macina in modo conveniente con un macinacaffè, un tritacarne, un frullatore o un martello. Mescolare la composizione risultante con 60 ml. kefir e flebo 3 ml. gerani etere. Eseguire la procedura per 20 minuti.

alghe
Prendi 100 gr. alghe e macinarli in polvere. Mescolare con 100 gr. sale marino, 30 ml. olio di sesamo, 3 ml. Estero di jojoba e 4 ml. etere achillea. La miscela deve essere viscosa e densa, altrimenti diluirla con acqua calda. I movimenti di massaggio trattano le aree problematiche. Durata del peeling - 25 minuti.

Esteri e olii
In 120 gr. versare i fondi di caffè in 30 ml. latte intero. Goccia 1 ml. etere di rosmarino, 2 ml. etere di ginseng, 2 ml. etere dell'albero del tè. Versare in 35 ml. olio di sesamo e 15 ml. olio di bardana. Mescola e riscalda nel microonde. Applicare sulla pelle con movimenti massaggianti. La durata della procedura varia da 10 a 25 minuti.

noci
Prendi 45 gr. farina di riso, mescolala con 50 gr. caffè naturale non preparato. Macinare 65 gr. gherigli di noce e 30 gr. i frutti stessi. Unire tutti i componenti in una massa, versare 55 ml. crema grassa. Spruzzare per 15 minuti.

Zucchero di canna
Per preparare il peeling, dovrai acquistare in anticipo le vitamine E e A nelle fiale di una farmacia. Aggiungili a 100 gr. zucchero di canna, quindi versare 30 g. miele liquido e 25 ml. burro di cacao Massaggia l'area problematica per circa mezz'ora.

Pepe e argilla
Prendi 10 gr. pepe nero, 10 gr. pepe rosso macinato, 5 gr. peperoncino, 20 gr. sale alimentare. Aggiungi 50 ml. succo di limone e 100 gr. argilla nera. Versare il composto con acqua calda a consistenza densa, strofinare le aree problematiche per circa 5-7 minuti.

Cannella e Cocco
Sbucciare il frutto di cocco, grattugiare metà della noce. Aggiungi 25 gr. sale marino grosso, 1 bustina di cannella, 30 ml. gel doccia e 55 gr. zucchero bianco Tratta la pelle cadente per 25 minuti.

argilla
Prendi 30 gr. argilla blu, 25 gr. bianco e 25 gr. rosa. Aggiungi 45 gr. scorza di limone essiccata tritata e 50 ml. olio vegetale. Elaborare accuratamente le aree per mezz'ora.

Passo numero 3. impacchi

Poiché il rafforzamento della pelle a casa comporta un approccio integrato, è importante sapere che gli impacchi vengono eseguiti rigorosamente dopo il peeling. Considera la tecnologia ed evidenzia i punti importanti.

1. Porta sempre la miscela a una massa omogenea. Mescola la composizione con una forchetta, un coltello o un cucchiaio, a seconda degli ingredienti.
2. Dopo aver preparato il prodotto, applicarlo sulle aree problematiche con uno strato spesso, attendere 10 minuti e solo successivamente avvolgerlo con pellicola trasparente. Non è necessario tirare drasticamente il corpo per non disturbare il flusso sanguigno.
3. È consentito ridurre il tempo della procedura in caso di sensazione di bruciore insopportabile o aumento della temperatura.
4. I fondi in eccesso vengono rimossi con un tovagliolo di carta, dopo di che il corpo viene sciacquato con una doccia a contrasto. Applicare sempre una crema riscaldante o rassodante dopo la procedura.
5. La frequenza d'uso di impacchi - 2 volte al giorno. La durata dipende dall'area problematica, ma non meno di 1,5 mesi di uso regolare.
6. La massa totale del prodotto può essere aumentata, ad esempio, se è necessario coprire ampie aree del corpo. È consentito sostituire componenti con componenti simili nel rispetto delle proporzioni.

Caffè e papaverina
Bollire 150 ml. caffè nero, raffreddare e versare 50 gr. gelatina. Attendere 20 minuti, aggiungere la papaverina da farmacia nella quantità di 2 fiale e 45 gr. miele. Copri la pelle, avvolgiti in un film, aspetta 1,5 ore.

Oli naturali e peperoncini
Combina in ugual misura oli di olivello spinoso, verdura, canfora e mais. Aggiungi 25 ml a loro. glicerina, 15 gr. peperoncino e 35 gr. argilla blu. Applicare sulla pelle, tenere premuto per 45 minuti.

Argilla e camomilla
Mescola argilla nera, blu, bianca, rosa e verde in una miscela. Prendi 35-40 grammi di ciascun componente. Preparare un decotto di camomilla (preparare 40 g. Piante in 100 ml. Acqua bollente). Filtrare e riempire l'argilla con l'infuso. Mescola, aggiungi un cucchiaio di miele. Metti il ​​composto sulla pelle, avvolgilo con un film, indossa abiti caldi. Il tempo di esposizione è di almeno 2 ore.

Limone e senape
Misura 10 ml. etere di ginseng, 10 ml. Estere di melissa, 7 ml. etere di uva spina. Mescolare con 100 gr. senape liquida. Macina 1 limone insieme alla scorza in modo conveniente. Mescolare gli ingredienti, applicare uniformemente con uno strato spesso sulle aree problematiche, lasciare per 40 minuti.

Cannella e mandorle
Macinare 80 gr in un frullatore. mandorle, versare 35 g. cannella. Versare in 12 ml. etere di nocciole, 8 ml. etere di achillea e 30 ml. olio di canfora. Distribuire uniformemente la composizione sulla pelle, attendere un quarto d'ora, quindi avvolgerti in un film. Attendere almeno 1,5 ore.

Piante medicinali
Preparare in 170 ml. acqua bollente 55 gr. ortica secca e 45 gr. fiori di rosa. Insistere per 15 minuti, quindi filtrare, hai solo bisogno di erbe. Versare 3 ml in loro. etere di pompelmo e 25 ml. aceto di mele. Distribuire uniformemente sull'area problematica e avvolgerlo con del nastro. Lasciare agire per 45 minuti.

alga marina
Prendi fucus e alghe in farmacia.Prendi 50 gr. ogni specie, riempire d'acqua e attendere un quarto d'ora. Aggiungi 75 gr. miele, 7 ml. thuja o etere di pino, 35 ml. succo di limone Distribuire la miscela nell'area problematica con uno strato non molto denso, conservare per 1 ora.

Passo numero 4. massaggio

L'esposizione della pelle a movimenti intensi favorisce il flusso sanguigno, migliorando l'elasticità dei tessuti. Oltre al fatto che l'epidermide diventa elastica, il massaggio accelera i processi metabolici e brucia i grassi. La frequenza raccomandata della procedura è 1 volta al giorno, durata - 2 mesi.

Massaggio sottovuoto
Ottieni lattine di silicone dalla farmacia che diventeranno i tuoi fedeli alleati per i prossimi due mesi. La procedura viene eseguita meglio facendo un bagno o una doccia, quando la pelle è ben vaporizzata. Tratta prima le aree problematiche con uno scrub, rimuovendo le aree cheratinizzate, quindi ungendole con un gel doccia.

Metti il ​​barattolo sul corpo e strizzalo un po 'fino a quando si forma un vuoto. Inizia a guidare su e giù senza fermarti in un punto per più di 2 secondi. Non stringere forte il barattolo, altrimenti non sarà possibile evitare lividi e lividi.

Esegui la procedura per la prima volta per 5 minuti, nel secondo - 7, nel terzo - 10. Alla fine delle manipolazioni, la pelle dovrebbe diventare liscia e arrossata. Se stai facendo un massaggio sottovuoto sui fianchi o sui glutei, la cellulite diminuirà significativamente dopo 2 settimane.

Massaggio classico

Ora inizia il massaggio. Distribuisci l'area trattata con crema per il corpo o olio speciale, ordina attraverso la pelle con le mani, muovendoti su e giù. Sorseggia e pizzica fino a quando diventa molto rosso. Non esagerare in modo che le tue azioni non causino la comparsa di lividi. Eseguire azioni per 50-60 minuti.

Massaggio al miele
Fare un bagno caldo con sale marino, attendere mezz'ora fino a quando la pelle è completamente vaporizzata e i pori aperti. Successivamente, eseguire la procedura di lavaggio, quindi procedere al massaggio. Refrigerare 75 g. miele in modo che si addensi bene. Asciugare le aree problematiche con un asciugamano rigido.

Distribuire uniformemente il miele sulla pelle e iniziare a picchiettare intensamente. Le mani si attaccheranno, tirando la pelle, eseguiranno la procedura per 20-30 minuti. I movimenti dovrebbero essere veloci e forti, per un effetto maggiore, pizzicare e ordinare le pieghe tra le dita.

Per stringere il rilassamento cutaneo da soli le procedure cosmetiche non sono sufficienti, è necessario combinarle con esercizi. Iscriviti a una palestra o fitness, frequenta le lezioni 3-4 volte a settimana. Concentrati sulle aree problematiche, bevi almeno 3 litri di liquidi al giorno, appoggiati a succhi appena spremuti diluiti con acqua in rapporto 1: 1. Bilancia la dieta, non mangiare troppo.

Video: come rassodare la pelle e liberarsi della cellulite