Come migliorare l'udito a casa

Il problema della disabilità uditiva è rilevante non solo per gli anziani. Viene spesso incontrato dai giovani che conducono uno stile di vita attivo. La ragione di ciò può essere sia una banale inosservanza delle norme di igiene personale sia un generale deterioramento della salute. Qual è la ragione del problema dell'udito e come può essere eliminato utilizzando solo mezzi naturali?

Cause di perdita dell'udito

Molte persone, almeno una volta nella vita, hanno monitorato per sé lievi menomazioni nella qualità dell'udito. Ciò non significa sempre che una persona, in linea di principio, perda l'udito. Molto spesso questa è una manifestazione di un disturbo concomitante, indirettamente associato al sintomo manifesto. Alcune delle principali cause di problemi di udito includono:

1. Raffreddori. Una diminuzione temporanea dell'acuità uditiva spesso accompagna un ARI comune. Ciò è particolarmente vero nei casi in cui il naso è molto chiuso.
2. Tappi per le orecchie. Questo è uno dei motivi più comuni per cui l'udito si deteriora nel corso degli anni. I tappi di zolfo si accumulano a causa di una pulizia impropria o irregolare del padiglione auricolare e del condotto uditivo. Se hai già riscontrato un problema simile, puoi eliminare il tappo dal medico o acquistare uno strumento speciale che stimola la produzione naturale di cerume. Per questi scopi, uso spesso il perossido di idrogeno.
3. Danno dell'orecchio. Questo problema sorge dal precedente. Nella stragrande maggioranza dei casi, le persone o non si puliscono le orecchie in linea di principio, o lo fanno in modo sbagliato. Alcuni usano tamponi di cotone per questo, ma piuttosto spingono lo zolfo ancora più in basso lungo il canale uditivo piuttosto che estrarlo. Per una pulizia delle orecchie di alta qualità, è meglio usare tamponi di cotone fatti in casa.
4. Cambiamenti legati all'età. Più una persona diventa anziana, peggiore è l'udito: questo è un fenomeno naturale. In questo caso, è necessaria una serie di misure per prolungare la giovinezza: da una dieta equilibrata all'uso di antiossidanti.

Rimedi popolari per migliorare l'udito

Insieme al trattamento farmacologico e alla terapia riabilitativa, i rimedi popolari sono ancora rilevanti. Hanno dimostrato la loro efficacia per diverse generazioni, quindi meritano una menzione.

1. Trattamento con aglio e olio di canfora. Prendi uno spicchio d'aglio, grattalo o macina con una pressa speciale. Nella massa risultante, aggiungi un massimo di 2 gocce di olio di canfora e applicalo su cotone in cotone. Inseriscili nelle orecchie per soli 15 minuti prima di andare a letto. Il numero ottimale di procedure è 7-10.
2. Risciacquare con tintura di calendula. Il lavaggio è un altro modo economico per migliorare l'udito. Per questi scopi, avrai bisogno di una soluzione basata sulla calendula (devi riempirla con acqua bollente). Guarda la tecnologia della birra sulla scatola sull'erba o usa lo schema standard: per 1 cucchiaio. materie prime secche, utilizzare 200 ml di acqua bollente. La tintura risultante deve essere lasciata riposare per diverse ore, quindi utilizzare un po 'di riscaldamento (a temperatura ambiente). Un punto molto importante: dopo le procedure, non dovrebbe rimanere acqua nel padiglione auricolare. Per una protezione aggiuntiva, è possibile utilizzare cotone idrofilo imbevuto di vaselina.
3. Succo di viburno per migliorare l'udito. Un altro metodo collaudato è il succo di viburno. Avrai bisogno di 50-100 grammi di bacche fresche che devono essere schiacciate in una purea. Quindi deve essere filtrato attraverso una garza, poiché la ricetta utilizza succo puro. Aggiungi ad esso 1 cucchiaino. tesoro, mescola bene. Compriamo o realizziamo piccoli tamponi di cotone con filo da soli.Immergili nella composizione risultante e inseriscili nel condotto uditivo, lasciandolo per tutta la notte. La durata del trattamento deve essere selezionata in base alla condizione specifica, ma dopo 10 procedure è possibile vedere il risultato del trattamento.
4. Ricetta a base di latte e cipolle. Per preparare questo prodotto, avrai bisogno di latte grasso (idealmente, crema). Riscaldalo a temperatura ambiente e aggiungi il succo di una cipolla grattugiata in un rapporto di 1: 1. La medicina risultante deve essere instillata nelle orecchie una goccia in un mese.
5. Bagni di vapore con salvia. Se l'otite media è associata a danni all'udito, il recupero può essere accelerato utilizzando un bagno di vapore a base di salvia. Non più di 30 grammi di foglie secche devono versare 0,5 litri di acqua bollente, ridurre al minimo il calore e riscaldare alternativamente le orecchie con il vapore, non avvicinandosi alla soluzione stessa.
6. La soluzione si basa sull'acqua di mare. Una buona misura preventiva contro la formazione di tappi per le orecchie è l'acqua di mare. Per preparare la soluzione, è necessario 1 cucchiaio. con un vetrino di sale marino, che deve essere diluito in 200 ml di acqua bollita calda. Intrecciare la turunda di cotone, immergere nell'acqua salata ottenuta e pulire con loro il padiglione auricolare e il meato uditivo esterno.
7. Propoli come strumento multifunzionale. I prodotti delle api sono stati ampiamente utilizzati nella medicina tradizionale. Hanno enormi effetti curativi sul corpo, senza peggiorare la microflora intestinale. La propoli è considerata uno dei più potenti antibiotici naturali. È attivo contro streptococco, stafilococco, funghi del genere Candida e altri microrganismi patogeni.

In caso di problemi di udito, è necessario instillare solo poche gocce di estratto acquoso di propoli nelle orecchie per 60 giorni. Idealmente, è meglio acquistarlo su siti virtuali coinvolti nell'implementazione di integratori alimentari o in farmacia. A casa, puoi preparare un estratto di alcol, che è anche accettabile, ma a causa della presenza di alcoli può irritare la pelle. Per questi scopi, non assumere più di 50 grammi di propoli solida secca, macinarli a uno stato di briciole fini e versare 100 ml di alcol. Metti la soluzione in frigorifero per almeno 2 settimane. Mescola la miscela ogni tre giorni. Dopo 14 giorni, mescolare la propoli con olio d'oliva in un rapporto 1: 4. Per un trattamento immediato, arrotolare un batuffolo di cotone idrofilo, immergerlo nella soluzione e metterlo nell'orecchio prima di coricarsi, lasciandolo lì tutta la notte. I primi miglioramenti saranno evidenti dopo 21 giorni.

È necessario comprendere che non esiste una garanzia al 100% che i metodi di cui sopra aiuteranno a restituire l'audizione. Possono entrare a far parte del complesso complesso delle procedure di recupero, che probabilmente contribuiranno al recupero.

Esercizi per gli apparecchi acustici

1. Esercizio numero 1: subito dopo esserti svegliato, avvicina i palmi delle mani e inizia a strofinarli intensamente, muovendoli rigorosamente in senso orario. Ciò aumenterà il flusso sanguigno verso l'intero organo.
2. Esercizio numero 2: coprire completamente il padiglione auricolare con il palmo della mano, creando una sorta di vuoto al suo interno. Dopo aver rimosso bruscamente la mano. Sono sufficienti 20 ripetizioni su ciascun orecchio.
3. Esercizio numero 3: inserire un dito nel condotto uditivo e ruotarlo delicatamente, premendo alternativamente sulle pareti laterali dei canali auricolari. Esegui 5 rotazioni in avanti e 5 rotazioni indietro.
4. Esercizio numero 4: copri l'orecchio con il palmo e tocca delicatamente la testa con le dita. Il rumore dovrebbe assomigliare in remoto a un rullo di tamburi. Ripeti l'esercizio 12 volte.
5. Esercizio numero 5: massaggia delicatamente ma intensamente i padiglioni auricolari per 10 minuti, fino a quando non senti una scarica di calore verso di loro.

Per ottenere un risultato sostenibile, questo complesso deve essere eseguito quotidianamente.

Dieta per problemi di udito

In combinazione con esercizi e rimedi naturopatici, puoi ricorrere all'adeguamento della tua dieta abituale.Prima di tutto, ciò che dovrebbe essere fatto in caso di problemi di udito è abbandonare il consumo eccessivo di sale e prodotti che lo contengono. Al massimo puoi permetterti 3 g di sale al giorno, riempiendo la sua consueta quantità di spezie. Sostituisci tutte le salse, la maionese e il ketchup acquistati con quelli naturali preparati a casa.

Dovrai anche abbandonare cibi troppo grassi e fritti, bevande gassate e succhi confezionati, che hanno un contenuto zuccherino molto elevato. Gli amanti del caffè dovrebbero anche ridurre la quantità di bevanda che bevono, perché la caffeina interrompe la normale circolazione nel corpo. L'uso eccessivo può anche essere la causa principale della perdita dell'udito.

Tutti i prodotti con abbondanza di aromi (patatine, crackers, salsicce) contengono agenti cancerogeni che influenzano negativamente l'apparato vestibolare. La loro quantità incontrollata nella dieta quotidiana può non solo influire negativamente sulla qualità dell'udito, ma anche provocare il cancro.

Prodotti utili per le orecchie:

1. Carote. Stimola il flusso sanguigno al timpano.
2. Pesci oceanici grassi. Nutre le cellule, favorisce la loro rigenerazione. Poiché il pesce non è solo una fonte di acidi grassi, ma accumula anche metalli pesanti, è meglio aggiungere semplicemente olio di pesce purificato da una buona marca alla tua dieta (le aziende norvegesi sono le migliori al mondo).
3. Cavolo marino. A causa dell'alta concentrazione di iodio, fornisce un equilibrio vestibolare ottimale e la trasmissione di un impulso nervoso.
4. Cioccolato naturale. È coinvolto nella normalizzazione dell'afflusso di sangue agli organi interni e fornisce ossigeno alle cellule dell'orecchio interno.

Come prolungare l'udito

Per avere un buon ascolto il più a lungo possibile, basta seguire questi semplici suggerimenti:

1. Non ascoltare musica ad alto volume con le cuffie. Tutto ciò che suona al di sopra di 55 decibel, uccide lentamente il nostro udito e influisce negativamente sul sistema nervoso.
2. Al freddo, devi indossare un cappello.
3. La chiave del buon udito è una forte immunità, che si basa su una regolare attività fisica, il giusto regime del giorno e un'alimentazione sana.
4. Pulisci regolarmente le orecchie di zolfo accumulato.

La combinazione di tutti i suddetti metodi aiuterà non solo a migliorare l'udito, ma anche a prevenire il suo deterioramento associato a uno stile di vita improprio. Le raccomandazioni si basano su ingredienti semplici e convenienti che possono essere acquistati in qualsiasi farmacia.

Video: miglioramento dell'udito e cura delle malattie dell'orecchio