Come rafforzare il sistema nervoso del bambino

Il sistema nervoso del bambino è ancora uno strumento imperfetto. Pertanto, i bambini sono così facilmente eccitabili. Piangere, avere paura, ridere - ci vuole una frazione di secondo. L'umore tende a cambiare spesso, è difficile concentrarsi, affaticamento veloce - questa è una caratteristica dei bambini. Man mano che invecchi, la psiche torna alla normalità, ma non devi cercare con forza di far diventare un omino da bambino un po 'nervoso. Hai bisogno di un piccolo aiuto.

Come rafforzare il sistema nervoso di un bambino? Attraverso il gioco, comprensione, rassicurazione. Il motivo della rottura può servire anche come il più piccolo evento dal punto di vista di un adulto.

Prendi la situazione: due famiglie vivevano nello stesso condominio. I ragazzi di 4 anni giocavano spesso insieme sul balcone mentre le mamme parlavano in cucina. Una volta nella casa di fronte c'era un incendio. Rumore, gente che urla, fumo, ululanti autopompe. I bambini guardano a ciò che sta accadendo con paura.

Una madre ha afferrato il suo bambino e ha gridato: "Non c'è niente da guardare a questo orrore!" scappò da lei. Un'altra madre ha iniziato a dire al bambino quali buoni zii sono i pompieri, come hanno spento il fuoco. Il bambino ha smesso di avere paura e ha guardato con interesse, ha fatto domande. Al contrario, la mamma era spaventata e dispiaciuta per i residenti, ma poi l'arachide non aveva paura delle sirene ululanti, ma era calma. Sapeva che i buoni zii avrebbero salvato tutti.

Indovina quale bambino dopo aver avuto bisogno dell'aiuto di uno psicologo?

La seconda situazione. Questi stessi bambini guardano un film di fantascienza. Alla fine, l'astronave esplode inaspettatamente per tutti. I bambini iniziano a piangere amaramente, si sentono dispiaciuti per gli eroi, avevano paura del forte suono dell'esplosione.

Una madre porta il suo bambino in bagno per lavarsi la faccia con le parole: "Adesso guarderai solo i cartoni animati!"

Il secondo mostra uno dei frammenti volanti sullo schermo e spiega al ragazzo che questo è un veicolo di salvataggio, gli eroi sono vivi e sono riusciti a volare via. Mentre il bambino sta cercando di vedere attraverso le lacrime, il film finisce. È sicuro che tutti siano stati salvati.

Probabilmente lo stesso, in queste situazioni, l'aiuto di uno psicologo non è necessario per il bambino, ma per quella madre molto inadeguata. Quanto è necessario per calmare l'arachide e spostare la sua attenzione su un atteggiamento positivo? Un po 'di immaginazione e la calma esteriore degli adulti.

Questa non è una pratica per rafforzare il sistema nervoso del bambino. Questa è una guida pratica all'azione per gli adulti. Tuttavia, nessuna guida sarà di aiuto se il bambino è spesso stanco. Qui almeno con un tamburello balli e capricci sono forniti. Perché può succedere? Vediamo come puoi aiutare il sistema nervoso di un po 'malato.

Routine quotidiana

Piaccia o no, la routine quotidiana deve essere rispettata. Certo, non in un programma di minuti rigoroso, come in una pensione chiusa. Ma il tempo approssimativo di sollevamento, alimentazione, sonno diurno e notturno dovrebbe essere lo stesso ogni giorno. Ricorda quanto è difficile dormire un'arachide se suona più a lungo della sera di quanto dovrebbe essere. O l'arrivo degli ospiti - e ora non hai un miracolo, ma una bestia irrequieta.

Non servono minacce e divieti! Distrarre il bambino con le conversazioni, portando gradualmente la conversazione nella giusta direzione. O scherzosamente. Le ragazze mettono le bambole a dormire, i ragazzi mettono le macchine in garage. Ciò significa che essi stessi devono impilare il bainki.

Se segui il regime fin dalla più tenera età, il corpo stesso del bambino richiederà le azioni necessarie. Anche il sistema nervoso è aggiornato, quindi invece di giocare richiederà al bambino di dormire.

A proposito, per dormire. I bambini sotto i 6 anni hanno bisogno di un pisolino. Il corpo è piccolo, la veglia e il ciclo del sonno sono brevi. Se il bambino non ha riposato a pranzo, la sera riceverai un revushka torturato arruffato. Non capisce ancora che è solo stanco e che è solo cattivo.

Stessa cosa con il cibo.Invece di tramezzini e pezzi dal frigorifero, insegna a tuo figlio a mangiare allo stesso tempo. All'inizio fa storie, poi si abitua. Quindi sarà possibile evitare di andare a letto tutti i tipi di sete, mangiare, scrivere, ecc. Nell'elenco. Naturalmente, il sistema nervoso risponderà più tranquillamente ai divieti.

cibo

Come rafforzare il sistema nervoso di un bambino con l'alimentazione? Per cominciare, non cercare di riempire l'intero elenco di prodotti sani nel tuo bambino. Vitamine, minerali, sostanze nutritive - tutto questo è buono, giusto. Ma non a scapito delle lacrime dei bambini e dell'attivazione del riflesso del vomito. Anche i cibi più insipidi, ma selvaggiamente sani possono essere serviti come un gioco. Qualcuno dirà: "Non c'è niente da indulgere al tavolo!". E invano. Quando altro indulgere, se non durante l'infanzia?

Certo, tutto dovrebbe essere con moderazione. Gettare cibo in tutta la cucina è una cosa. E stendere una foto su un piatto o giocare "un aereo vola in un hangar" è un altro.

Lasciatemi fare un esempio: la madre di un bambino era sicura che i piselli e i broccoli fossero semplicemente necessari nella sua dieta. Ma il ragazzo per qualche motivo era categoricamente contrario a tale interferenza nel contenuto del suo piatto. La mamma ha calpestato i piedi, ha spinto cibo per il bambino con la forza, si è dimostrata utile. Sbavare, sputare, sputare, urlare ... Fino a quando papà non tornava a casa dal lavoro.

Con calma espulse sua moglie dalla cucina e offrì a suo figlio una torta. Ma non dolce, ma il vero "Muschshchinsky"! Cioè, pezzi di broccoli e, come l'apoteosi della scultura, i piselli, sono stati solennemente posizionati su un cucchiaio di purè di patate. Si è rivelato un piatto così brutale.

Di conseguenza, tutti i gusti salutari venivano consumati con appetito e mia madre veniva rimproverata di non essere in grado di cucinare cibo "musulmano".

Quindi cosa impedisce di concedere al bambino un po 'di tempo extra e di esibirsi in una piccola esibizione? Leggi il "Pane di Lisichkin". Dice alla grande su un caso simile.

Prodotti che aiutano a rafforzare il sistema nervoso del bambino:

• Latticini, in particolare burro. Aiutano il lavoro delle cellule nervose.
• Le uova. Le cellule cerebrali si sviluppano.
• Frutti Di Bosco, Frutti. Fonte di vitamine
• Pesce. Fonte di acidi insaturi.
• Manzo. Contiene minerali, ferro e zinco.
• Fagioli. Ricco di proteine ​​e carboidrati.
• Farina d'avena. Fibre e vitamine.

Questa è la lista principale. Puoi cambiarlo e integrarlo con i tuoi articoli. Questa non è l'ultima risorsa, la dieta del bambino dovrebbe contenere anche altri alimenti. È solo che i dati sono i più utili. Si consiglia di usarli regolarmente.

Non forzare il bambino. Non capisce il tuo utile. Ha bisogno di bellezza, interesse e divertimento. Con buona immaginazione, tutto è fattibile. Non puoi vantartene? Quindi chiedi al piccolo di fare una foto sul suo piatto. Lo stenderà volentieri e poi lo mangerà. No urla e insulti.

Educazione fisica

Non nel senso esatto di praticare sport. Vale a dire, passeggiate frequenti, giochi all'aperto, piccole competizioni. Cammina da solo, il bambino ha un doppio vantaggio. In primo luogo, l'attività fisica, i giochi con colleghi o genitori sono molto utili per rafforzare il sistema nervoso. In secondo luogo, per la salute è consigliabile camminare con qualsiasi tempo. Naturalmente, escluso il caldo estivo con una temperatura di 40 ° C o una tempesta di neve invernale con gelo a 30 ° C.

Da un estremo all'altro non dovresti buttarti. Se oggi il tempo non lo consente, sostituisci la passeggiata con un massaggio. Usa oli aromatici con un piacevole odore delicato, prepara un asciugamano speciale, quindi chatta con il tuo bambino. Lascia che ti dica i suoi sentimenti, descriva l'umore, cosa gli è piaciuto di più e come farlo. Tutto ciò influisce positivamente sul sistema nervoso del bambino.

Torna ai ragazzi stessi. Qui hanno già 6 anni. Entrambi sono attivi, agili, irrequieti. Ad una madre piace guardare la TV, e suo figlio la trascina in strada. Di conseguenza, mia madre si arrese e andò ... in farmacia. Ho comprato un sedativo su consiglio delle mie amiche ed è felice di dar da mangiare al bambino.Ora non la disturba a guardare spettacoli televisivi, si siede accanto a lui e non vuole nulla.

Anche la seconda madre ama la TV. Ma ecco un intoppo: secondo il regime del giorno, l'ora della passeggiata coincide con l'ora del talk show adorante. Solo questa madre di suo figlio ama più della TV. Pertanto, sebbene sospiri, si veste e cammina con il bambino in strada, camminando onestamente per due ore.

E i talk show? Sì, allora la prima madre ti dirà cosa c'era e come. Ma non lo dirà e glielo permetterà. Ma il suo piccolo dorme se stesso, dalla normale stanchezza, e non dalle pillole sedative.

Alcuni segreti

1. Dai a tuo figlio più emozioni positive. Aumentano l'attività mentale, rafforzano il sistema nervoso. Gite congiunte al gioco per bambini, allo zoo o ad una gita di un giorno ti rallegreranno e contribuiranno alla sana stanchezza.
2. Non essere isterico quando vedi che il tuo bambino è stato trattato con patatine o soda dolce. Più proibisci, più lo vorrà. Spiegagli semplicemente che si tratta di un pasto per adulti. Ora può essere un po '. Non essere come genitori anormali vegani, per i quali quasi tutti i prodotti animali sani sono tabù. Per il normale funzionamento del sistema nervoso, il bambino ha bisogno di una buona alimentazione. Cresce, poi decide se ne ha bisogno o no.
3. Ricorda la scena del film su Willy Wonka. Con quale sforzo il ragazzo assorbe i dolci! Dopotutto, è stato a lungo notato che se il bambino non è proibito, ma semplicemente limitato in qualche modo, il frutto proibito, a quanto pare, non è così dolce. Invece di disturbare la psiche e la paura di essere catturati, il fagiolo reagisce con calma e vive senza capricci e bizze.

Come rafforzare il sistema nervoso di un bambino? Prima di tutto, amalo ogni minuto. Come è ora, non lo sarà mai. Cresce, non ho tempo di battere le palpebre. Basta avere il tempo di comprare più scarpe. E così diventa adeguato con un sistema nervoso sano, osserva la routine quotidiana, mangia il cibo giusto, cammina e diventa il tuo bambino prima di tutto amici, e solo allora genitori severi.

Video: rafforzare l'immunità nei bambini