Come prevenire i raffreddori in anticipo

Una persona attenta nota sempre l'inizio di un raffreddore. Di norma, all'inizio della malattia inizia a solleticare la gola, appaiono le vertigini, si gonfia e prude nel naso, si vuole starnutire. È molto importante identificare la malattia in una fase iniziale di sviluppo, poiché è molto più facile da curare. Se ti manca questo punto importante, puoi perdere la vita per 7-10 giorni, fino a quando un raffreddore attraversa un ciclo completo.

Devi stare particolarmente attento con i bambini, perché non possono parlarci dei sintomi che li riguardano. Di norma, i bambini all'inizio della malattia diventano lunatici, il malessere li rende lacrimanti e irritabili. Inoltre, il naso del bambino è bloccato, appare uno scarico trasparente dal naso.

Come non ammalarsi dopo l'ipotermia

Tutti conoscono la situazione in cui una persona è stata esposta alla pioggia o al freddo alla fermata dell'autobus in attesa del suo autobus. O vestito non per il tempo. In tali casi, devono essere prese misure urgenti per aiutare a evitare la malattia dopo l'ipotermia.

1. Arrivando a casa, devi scaldarti. Questo può essere fatto rapidamente con un bagno caldo. Innanzitutto, immergiti in acqua calda, quindi aggiungi acqua calda man mano che la pelle si abitua. Rendi l'acqua più calda e calda possibile.
2. Invece di un bagno caldo, puoi fare un pediluvio alla senape. È meglio usare una bacinella con i lati alti o un secchio per riscaldare non solo i piedi, ma anche i polpacci. Versare in un contenitore di acqua calda, versare un po 'di senape in polvere e abbassare le gambe. Aggiungi di tanto in tanto acqua calda. Un pediluvio alla senape può essere fatto per adulti e bambini.
3. Dopo il bagno è necessario bere qualsiasi farmaco antinfiammatorio per la prevenzione.
4. Se nulla è a portata di mano da un raffreddore, puoi prendere un semplice paracetamolo. Oltre all'effetto antipiretico, ha un effetto antinfiammatorio.
5. Dopo un bagno caldo, è meglio sdraiarsi a letto sotto una coperta calda. Metti calze di lana calde direttamente sulle gambe nude. Niente calzini sarà un po 'graffiante: il cappotto irrita i punti attivi sui piedi. Questo massaggio migliora la circolazione sanguigna, che stimola le cellule immunitarie a combattere.
6. Assicurati di bere qualcosa prima di coricarti per sudare sotto le coperte. Ai bambini può essere offerto un tè con lamponi: questa bacca ha un potente effetto diaforetico. Gli adulti possono bere un bicchiere di vodka con pepe - una tale medicina ti farà anche sudare bene. Se hai mal di gola e tosse, puoi bere un bicchiere di latte caldo con miele.

Seguendo queste semplici regole, anche una malattia che è iniziata tra l'ipotermia si ritirerà senza avere il tempo di svilupparsi.

Come prevenire il raffreddore dopo il contatto con una persona malata

Succede che devi comunicare con una persona malata - in famiglia o al lavoro. E spesso puoi ottenere il virus nei mezzi pubblici, nelle code o nel parco giochi. Cosa fare per non ammalarsi dopo che una persona malata ti starnutisce? Sì, il sistema immunitario può funzionare e non ti ammalerai. Ma se il virus è abbastanza potente, le difese dell'organismo potrebbero non essere d'aiuto. Cosa fare? Aspetti davvero l'inizio della malattia? No! Dopo il contatto con una persona malata, devono essere prese misure urgenti.

Per prima cosa, sciacqua il naso. La stragrande maggioranza dei virus entra nel corpo attraverso la mucosa nasale. Se il virus ha raggiunto la mucosa, ma non ha ancora avuto il tempo di assorbire, il lavaggio ti salverà dall'infezione. Risciacquare il naso non è difficile - questo può essere fatto usando un bollitore. Prepara dell'acqua calda salata e versala nel bollitore.Posiziona il naso sulla narice e gira lentamente la testa di lato fino a quando il flusso inizia a fuoriuscire dalla narice libera. Quindi sciacquare entrambe le narici. Se questo metodo di lavaggio non è adatto a te, puoi semplicemente pizzicare una narice e la seconda per aspirare acqua. Dopo il soggiorno di un bambino piccolo in un luogo pubblico (clinica, ospiti, bar), è necessario risciacquare il naso e lui. Per fare ciò, basta rilasciare una goccia di soluzione salina in ciascuna narice. Ciò contribuirà non solo a sciacquare la mucosa, ma anche a idratarla.

In secondo luogo, devi bere molta acqua. Bere medicine per la prevenzione è un piacere dubbio, ma l'acqua non fa male. Con ARVI, il liquido è molto efficace, poiché il virus viene eliminato dal corpo solo bevendo molto. E non una tazza di tè caldo al limone, ma 2-3 litri di qualsiasi liquido caldo. Se c'è un bambino nella zona a rischio, offrigli i tuoi succhi e composte preferiti - qualsiasi cosa, solo per bere almeno un litro. Ciò contribuirà a sopprimere la malattia sul nascere.

In terzo luogo, è necessario garantire la qualità dell'aria interna. Il virus ama l'aria secca e calda - in tali condizioni si moltiplica attivamente, questo è irto di infezione di altri membri della famiglia. Ma in un'aria fresca e umida, il virus muore. La stanza deve essere accuratamente ventilata e il più spesso possibile. Fare la pulizia a umido due volte al giorno, installare un umidificatore, moderare il funzionamento dei radiatori. Tutte queste misure aiuteranno a sopprimere la malattia, che non ha avuto il tempo di iniziare.

Inoltre, se senti l'insorgenza della malattia, devi riposare almeno un giorno a casa, anche se la tua salute è ancora sopportabile. È meglio rimanere a casa per un paio di giorni piuttosto che ammalarsi e cadere fuori dalla vita per una settimana.

Rimedi popolari per prevenire il raffreddore

Esistono molte ricette per la medicina domestica che ti aiuteranno a sopprimere la SARS nelle prime fasi di sviluppo.

1. Rosa canina. Se ti ammali, significa che il sistema immunitario è attualmente carente di vitamine. Per compensare, è necessario bere un brodo di rosa canina. Molta vitamina C si trova anche nei lamponi e nel limone. Bevi tè con questi ingredienti per migliorare la tua salute. Inoltre, puoi sempre tenere a vista l'acido ascorbico in compresse. Sono aspri e molti bambini amano succhiare le pillole come i dolci.
2. Ginger. Ci sono molti nutrienti in esso, nella sua composizione lo zenzero è simile alla radice del ginseng di longevità. Aggiungi lo zenzero al condimento per tè, salse e insalate. La spezia di zenzero attiva l'attività immunitaria del corpo.
3. Grasso animale. Se il bambino ha iniziato a ammalarsi, puoi macinarlo con qualsiasi grasso animale - tasso, agnello, oca. Il grasso mantiene il calore per molto tempo e si riscalda bene. Diffondi il petto, la gola, la schiena e le ali del naso per prevenire lo sviluppo di malattie respiratorie.
4. L'inalazione. Se il naso è bloccato, l'inalazione può essere eseguita. Per fare questo, fai bollire le patate o prepara un decotto a base di erbe. Puoi aggiungere al liquido olio essenziale di eucalipto o menta piperita: rimuove perfettamente il gonfiore e apre la respirazione nasale.
5. Potenza. Se il corpo è nella fase iniziale della malattia, deve essere scaricato dalla digestione del cibo. Cioè, il cibo dovrebbe essere leggero in modo che il corpo lanci tutte le sue forze nella lotta contro il virus. Brodo di pollo, purea di verdure: questo è ciò di cui il paziente ha bisogno.
6. Aglio e cipolla Se senti l'esordio di un naso che cola, puoi mettere pezzi di aglio nelle narici per 10 minuti. Metti piattini con cipolle tritate intorno alla stanza per sopprimere il virus.
7. Sciacquare. Se inizi a sentire mal di gola, devi risciacquarlo il prima possibile. La risposta precoce sopprimerà lo sviluppo di batteri e germi e previene lo sviluppo di tonsillite, faringite e tonsillite. Puoi fare i gargarismi con un decotto di camomilla e calendula, una soluzione di furatsilina e clorofilla, acqua di mare (sale, soda, iodio).

Questi sono consigli semplici, ma efficaci e testati nel tempo che non permetteranno alla malattia di insediarsi nel tuo corpo.

Per non ammalarsi, durante la stagione fredda è necessario rafforzare il corpo con le vitamine.Se hai un bambino piccolo, evita i luoghi affollati, prima di visitare la clinica, applica un unguento ossolinico sulla mucosa nasale per la prevenzione. Questo vale anche per le donne in gravidanza: anche la loro immunità è indebolita. Se sei costretto a contattare una persona malata, indossa una maschera. Nella stagione fredda, cerca di vestirti in base al tempo, non correre a spogliarti in primavera. Il mutevole clima primaverile può causare piogge e neve impreviste: non rimandare in anticipo giacche calde. Prendi i vaccini antinfluenzali prima della stagione autunnale. Ti proteggeranno da una malattia così terribile e pericolosa e le semplici infezioni virali respiratorie acute ti aiuteranno a trasferire molto più facilmente. Evita le correnti d'aria, inumidisci la stanza, trascorri più tempo all'aperto. Rafforzare l'immunità con una corretta alimentazione, attività fisica e indurimento. E poi non hai paura del freddo!

Video: come trattare un raffreddore