Come trovare il polso: consigli utili

Il polso è il risultato del lavoro del cuore, che giorno e notte disperde costantemente il sangue attraverso il corpo. La nostra salute dipende direttamente dal lavoro di questo corpo, perché una mancanza di nutrizione in qualsiasi parte del nostro corpo può portare a un indebolimento delle sue funzioni e conseguenze sotto forma di insufficienza. E se il sangue non entra bene nel cervello, può portare a un infarto o ictus e, di conseguenza, a un esito triste.

Ma non ti spaventeremo, ma inizieremo a studiare le regole per trovare il polso e familiarizzare con gli indicatori di norme e deviazioni. Con l'aiuto di questa conoscenza puoi aiutare non solo te stesso, ma anche i parenti.

In quali casi è necessario determinare l'impulso

Prima di tutto, questo può essere necessario quando si fornisce il primo soccorso. Se una persona è incosciente, le contrazioni del cuore ti diranno se è vivo o no e quali azioni dovrebbero essere intraprese. Inoltre, il polso indicherà le condizioni del paziente, meno si sente, più è duro.

Con l'aiuto delle contrazioni cardiache, i chirurghi determinano le condizioni del paziente durante le operazioni, in particolare quelle complesse, da cui dipende la vita. Se l'impulso accelera o, al contrario, diminuisce, ciò può minacciare la salute e portare a gravi conseguenze.

Ma è altrettanto importante conoscere la frequenza cardiaca. Soprattutto se conduci uno stile di vita attivo. Durante l'allenamento, un aspetto importante è l'osservanza della norma della frequenza cardiaca, in modo da non forzare il cuore a lavorare eccessivamente.

Se soffri di malattie cardiache, sei in sovrappeso, hai colesterolo alto o altri prerequisiti per complicare il lavoro del sistema cardiovascolare, la tua frequenza cardiaca dovrebbe includere una misurazione del polso. Per eventuali anomalie, è necessario consultare un medico.

Anche se sei una persona sana, conoscere la tua frequenza cardiaca e mantenerla non sarà superfluo. Dal momento che questa è la base della longevità e di una vita felice. Sapendo come si comporta il cuore sotto stress, stress o riposo, puoi facilmente determinare qualsiasi deviazione che si è verificata.

Dove cercare il polso

In una persona sana, il polso dovrebbe essere sentito su tutte le arterie grandi e medie. Ma gli indicatori più precisi possono essere ottenuti solo in alcuni punti:

1. Arteria carotidea. Il più grande di tutti. Corre simmetricamente sui lati sinistro e destro del collo sotto la mascella inferiore. Per trovarlo, tocca con le dita il punto che si trova al centro tra il mento e il lobo dell'orecchio.
2. Arteria femorale. Corre dall'addome e lungo la regione inguinale. Puoi sentirlo appoggiando le dita contro il punto in cui inizia la coscia e si forma una piega con l'addome inferiore.
3. L'arteria radiale. Questo metodo è il più comune. Probabilmente l'hai visto nei film e nelle lezioni OBZH. Un polso può essere trovato alla base del pollice sul polso.
4. Gill artery. A volte in luoghi accessibili il polso non è sentito. Questo accade per vari motivi e dovresti trovarlo in un luogo remoto. Ciò include l'arteria di branchia. Corre lungo il percorso dalla spalla al gomito tra bicipiti e tricipiti. Se metti le dita sotto il muscolo, dovresti sentire le contrazioni del cuore.

Esistono diversi altri luoghi in cui è possibile determinare l'impulso, se non è stato possibile rilevarlo utilizzando metodi standard. Questi includono le tempie, la parte posteriore del piede, la spalla, l'area intorno all'ombelico e intorno agli occhi. Secondo questi indicatori, è possibile determinare pochissimi fatti.

Regole sulla frequenza cardiaca

Per dire, non solo una persona è viva o no, ma per imparare molte cose interessanti sulla sua salute, devi sapere come misurare correttamente il tuo polso.Esiste una serie di regole specifiche per questo:

1. Misura le contrazioni con tre dita: indice, medio e anello;
2. Una grande nave passa nel pollice, che con la sua pulsazione può confonderti;
3. Misura il polso sulla mano quando si trova all'altezza del cuore;
4. La frequenza del polso cambia quando cambiate posizione eretta mentre vi sedete e viceversa, quindi, quando misurate le contrazioni, non sedetevi o alzatevi, ma rimanete nella stessa posizione in cui eravate;
5. Non schiacciare i vasi con forza;
6. Conta il numero di contrazioni in 10 secondi e moltiplica il numero risultante per 6 - questo sarà il numero approssimativo di battiti al minuto;
7. Prestare attenzione al ritmo delle contrazioni, che si verificano a intervalli regolari o meno;
8. Non premere troppo a lungo sull'arteria carotidea, poiché nutre il cervello.

Se durante la misurazione il polso è scarsamente palpato, i vasi sono troppo densi, un battito cardiaco molto veloce o lento, viene rilevato un disturbo del ritmo, quindi è necessario consultare immediatamente un medico per studiare i problemi del sistema cardiovascolare e il lavoro dei singoli organi.

Quali sono le frequenze cardiache?

La frequenza cardiaca normale varia tra uomini e donne. Se il sesso più debole, varia da 70-90 battiti al minuto, quindi il forte - 60-80. Vale anche la pena considerare l'età e il periodo del giorno in cui viene effettuata la misurazione. Ad esempio, al mattino dalle 8 a mezzogiorno, l'impulso raggiunge la sua massima velocità, più vicino alle tre del pomeriggio diventa più lento e successivamente riprende la velocità per raggiungere un massimo di 6-8 di sera.

In posizione eretta, il numero di contrazioni aumenta di 10-14 battiti rispetto a quando mentivi, mentre la seduta accelera di 4-6 battiti. Esercizio fisico, sovraeccitazione, spezie piccanti, caffeina, bevande calde e cibo fanno anche battere più forte il cuore.

La frequenza cardiaca massima non deve superare la norma individuale di un individuo. Calcolarlo è molto semplice. Sottrai la tua età dal numero 220 e otterrai una risposta esatta. Se prendi la metà del valore ottenuto, allora conoscerai la tua tariffa minima accettabile. L'indicatore medio che dovresti essere a riposo e in piena salute può essere ottenuto se l'indicatore massimo viene moltiplicato per 0,7 e se hai più di 60 anni, quindi per 0,6.

Va notato che una frequenza cardiaca ridotta non è un indicatore così terribile come un aumento. Se hai la tachicardia, cioè un battito cardiaco accelerato, prima o poi influenzerà il lavoro di tutto il corpo, quindi devi consultare un medico.

Cos'altro è importante sapere sul polso

Non è solo la velocità dell'impulso che conta, ma anche il suo ritmo. Se gli ictus si verificano spontaneamente, questo si chiama aritmia. In questo caso, il polso può essere rapido o lento, sono presenti mancanza di respiro, vertigini e dolore nella zona del torace.

Questo sintomo indica la presenza di malattie cardiache, ipertensione, diabete mellito o si verifica a causa della dipendenza da nicotina o alcol, stress, farmaci. In alcuni punti, l'impulso potrebbe non essere sentito bene. Ciò può indicare una mancanza di nutrizione di alcuni organi e richiede una consultazione con un medico.

Si dovrebbe prestare molta attenzione a un impulso troppo debole o filiforme. Questo indicatore indica gravi problemi di salute, richiede un ricovero urgente, in quanto può portare a un risultato triste.

Una misurazione giornaliera della frequenza cardiaca non richiederà molto tempo e fatica, ma, in caso di problemi di salute, sarà la prima campana per un malfunzionamento del corpo, aiuterà a identificare la malattia in una fase precoce e curarla senza problemi. Abbi cura del tuo cuore e sii sano.

Video: come determinare il polso di una persona nell'arteria carotide