Come aumentare l'immunità per un adulto

L'immunità è la principale protezione del corpo dagli effetti di fattori ambientali dannosi. Prima di tutto, impedisce lo sviluppo di malattie infettive quando entrano agenti patogeni patogeni. Una diminuzione dell'immunità porta allo sviluppo di numerose malattie. Perché l'immunità è ridotta e come aumentarla?

Un po 'di immunità

L'immunità è un intero sistema che è responsabile del mantenimento della salute del corpo. Esistono diverse classificazioni dell'immunità:

Sulle specifiche:

• congenita;
• Acquisita.

Secondo il meccanismo di acquisizione:

• attiva;
• Passivo.

Con il metodo di ottenere:

• naturali;
• Artificiale.

Secondo l'unità immunitaria di base:

• cellulare;
• Umorale.

L'immunità congenita è anche chiamata non specifica. Ha tutti i rappresentanti dell'umanità e tutti sono uguali. Queste sono quelle cellule e meccanismi che rispondono allo stesso modo a qualsiasi agente patogeno, indipendentemente dalle sue proprietà antigeniche. L'antigene è un'informazione genetica aliena, grazie alla quale le cellule distinguono tra "amici" e "estranei".

Al primo contatto con un antigene sconosciuto, viene attivata l'immunità non specifica. L'agente causale viene distrutto e il sistema immunitario registra informazioni su di esso e le memorizza per qualche tempo, a volte per tutta la sua vita. Con il contatto ripetuto, un'immunità specifica agisce sul patogeno.

L'immunità acquisita o specifica è un anticorpo. Sono prodotti dai plasmociti sotto l'influenza dei linfociti T, che memorizzano informazioni sull'antigene. Un anticorpo corrisponde esattamente a un antigene ed è in grado di distruggerlo solo.

Attivo è chiamato immunità, che viene acquisita in modo indipendente a causa del contatto corporeo con l'antigene. Passivo: questa è l'immunità che è stata ottenuta dall'esterno, cioè quando gli anticorpi entrano nel corpo con siero e non sono prodotti in esso.

L'immunità naturale è l'immunità attiva dopo la malattia, l'immunità innata e anche trasmessa da madre a figlio. Artificiale si chiama immunità attiva ottenuta per vaccinazione e passiva, ottenuta usando siero.

L'immunità cellulare è rappresentata da cellule speciali. Questi includono: linfociti T e B, assassini naturali, neutrofili, macrofagi, basofili ed eosinofili. Tutti loro, tranne i linfociti B, sono coinvolti in una risposta immunitaria non specifica. I linfociti B vengono trasformati sotto l'influenza dei linfociti T in plasmociti e producono anticorpi. Questi ultimi fanno parte dell'immunità umorale. Inoltre, vi appartengono varie sostanze biologicamente attive: interferone, proteina C reattiva e altre.

Inoltre, ci sono meccanismi di barriera che ci proteggono dalle sostanze estranee che entrano nel corpo. Questi includono: pelle, mucose, apparato mucocellulare delle vie respiratorie, ambiente acido dello stomaco.

Una riduzione patologica dell'immunità si chiama immunodeficienza. La sua maggiore attività è anche pericolosa, può portare a reazioni autoimmuni. Questa è una condizione in cui la risposta immunitaria mira a distruggere le cellule del corpo.

Perché l'immunità diminuisce

Dovrebbe essere distinta una tipica riduzione dell'immunità, ad esempio stagionale da patologica. L'immunodeficienza si verifica quando la risposta immunitaria è quasi assente. Più spesso, la questione non va così lontano ed è solo leggermente ridotta. Perché sta succedendo questo?

Si distinguono le seguenti cause principali di riduzione dell'immunità:

• carenze vitaminiche;
• Nutrizione squilibrata;
• Cattive abitudini: abuso di sostanze, tossicodipendenza, alcolismo;
• Eccessivo sforzo fisico;
• Attività fisica inadeguata;
• Passeggiate rare e brevi all'aria aperta;
• ipotermia;
• Esposizione alle radiazioni;
• Trattamento con citostatici e farmaci antinfiammatori steroidei;
• Reazioni allergiche che riducono il sistema immunitario.

Tutti questi fattori in un modo o nell'altro portano a cambiamenti nel corpo che causano una diminuzione dell'immunità. Inoltre, ci sono una serie di malattie o condizioni patologiche che si manifestano con immunodeficienza. Questi includono:

• Leucemia acuta;
• linfoma;
• Danno tossico al midollo osseo;
• Malattia del fegato con esito in cirrosi;
• Tumori maligni;
• La sconfitta del virus dell'immunodeficienza umana;
• Malattie gastrointestinali con sindrome da maldigestione (non assimilazione del cibo);
• Lesioni estese;
• Malattie croniche degli organi interni;
• Infestazioni parassitarie;
• Operazioni pesanti;
• Patologia congenita del sistema immunitario;
• Proteinuria, perdita di proteine ​​nelle urine.

Quando compaiono sintomi persistenti di una diminuzione dell'immunità, è necessario prima di tutto escludere le condizioni di cui sopra. In assenza di un trattamento specifico, possono causare immunodeficienza potenzialmente letale.

Sintomi di una diminuzione dell'immunità

Tutti sanno che con questa patologia, una persona inizia a ammalarsi più spesso. Ma cosa significa "più spesso", qual è la "norma" delle malattie per un adulto? Inoltre, si scopre che un'infezione respiratoria non è l'unica manifestazione di ridotta immunità. I segni di questa condizione patologica sono:

1. I raffreddori si verificano più di 3-4 volte l'anno.
2. Una lunga durata del raffreddore (la normale SARS si svolge in una settimana, un massimo di 10 giorni).
3. Infezione fungina della pelle e delle unghie.
4. Candidosi (i funghi del genere Candida esistono costantemente sulle mucose di una persona, ma la malattia si verifica solo con una diminuzione dell'immunità).
5. Qualsiasi forma di tubercolosi (il nostro corpo incontra spesso la bacchetta di Koch, ma l'immunità può sopprimerla).
6. Lunga guarigione anche di piccole ferite.
7. Frequenti malattie della pelle pustolosa.
8. Infezioni opportunistiche (polmonite da pneumocisti, sarcoma di Kaposi sono segni affidabili di immunodeficienza).
9. La manifestazione dell'infezione da herpes (il virus dell'herpes simplex è contenuto nel corpo per lungo tempo e si fa sentire con una diminuzione dell'immunità).
10. La comparsa di ulcere nella cavità orale.
11. Sinusite purulenta cronica.

Cosa fare se l'immunità è ridotta

Per prima cosa devi vedere un medico generico o un immunologo. Condurrà tutti gli studi necessari per stabilire la causa di questa condizione. Inoltre, il medico prescriverà un trattamento che aiuta ad aumentare l'immunità o eliminare la causa del suo declino.

Puoi aumentare l'immunità usando farmaci o metodi alternativi.

Quali sostanze medicinali possono aumentare l'immunità

Vale la pena dire subito che assegnarli a te stesso è pericoloso. Prima dell'uso, consultare un medico. I seguenti gruppi di farmaci sono in grado di aumentare l'immunità:

• Immunostimolanti (Amiksin, Arbidol, Imudon, Immunal)
• Preparazioni dell'interferone (Cycloferon, Viferon, Interferon)
• Preparati di timo (Timalin, Timusamine, Timogen)
• Multivitaminici (Undevit, ABC, Complivit, Duovit)

Metodi alternativi per aumentare l'immunità

Esistono diverse ricette popolari comprovate che possono aumentare l'immunità:

1. Brodo di conifere. Gli aghi di qualsiasi conifera andranno bene. È meglio raccoglierli lontano da strade, imprese ed edifici residenziali. Prima di preparare la bevanda, gli aghi devono essere lavati accuratamente sotto l'acqua corrente. Versare un bicchiere di aghi con un litro d'acqua e accendere lentamente. Dopo l'ebollizione, cuocere per 15 minuti, quindi lasciare fermentare per almeno mezz'ora. Bevi un bicchiere al giorno.
2. Tè Allo Zenzero La radice di zenzero deve essere lavata e tritata.Può essere preparato da solo, versando acqua bollente o mescolato con tè in proporzioni uguali. Bevi come un tè normale.
3. Bevanda al limone Per un limone, devi prendere mezzo litro di acqua calda. Spremi il succo di limone in acqua, bevi un bicchiere. La bevanda è molto acida, ma puoi aggiungere zucchero o spremere il limone nelle stesse proporzioni nel tè.
4. Tintura di Echinacea. Non puoi cucinarlo da solo, ma acquistarlo in farmacia. Prendi 15 gocce di tintura, diluendole in un bicchiere di acqua calda, due volte al giorno.
5. Tintura di Eleuterococco. Venduto anche in farmacia nella forma finita. 30 gocce di tintura diluite in un bicchiere d'acqua, prese due volte al giorno.
6. Olio di pesce È anche molto benefico per il sistema immunitario. Al momento, non è necessario forzarsi a bere una medicina disgustosa. Nelle farmacie vengono vendute capsule di olio di pesce abbastanza economiche, completamente insipide. Dovrebbero essere presi uno ogni giorno.

Regole generali per rafforzare l'immunità

Per il sistema immunitario, lo stile di vita è una priorità. Le nostre abitudini, il modo di mangiare, la routine quotidiana - tutto ciò influisce sul sistema immunitario. Per rafforzarlo, è necessario rispettare le seguenti regole:

1. Nutrizione equilibrata. Particolare attenzione dovrebbe essere prestata all'assunzione di alimenti proteici e vitamine. Al contrario, cibi grassi e fritti dovrebbero essere esclusi dalla dieta.
2. Attività fisica. Deve essere moderata. I carichi di scarico riducono anche l'immunità e la loro totale assenza.
3. Sonno sano. È necessario dormire almeno 7-8 ore al giorno. La camera da letto dovrebbe essere calda, ma ben ventilata.
4. Camminare all'aria aperta. Camminare è necessario con qualsiasi tempo per almeno mezz'ora al giorno.
5. Tempra. Questa procedura dovrebbe essere eseguita in una certa sequenza, regolarmente e gradualmente. Dovresti iniziare con i bagni ad aria, quindi pulire con un asciugamano bagnato e solo dopo aver versato. Passa a ogni passaggio successivo solo dopo essersi abituato al precedente. Puoi usare una doccia a contrasto, ma all'inizio la differenza di temperatura dovrebbe essere minima, inoltre dovrebbe essere aumentata gradualmente.

Pertanto, possiamo concludere che l'immunità è un intero sistema che è responsabile del mantenimento della salute del corpo. Vari fattori possono causare il suo declino. Puoi aumentare l'immunità con l'aiuto di droghe o metodi popolari. Per mantenerlo a un livello costante, è necessario attenersi a semplici regole: mangiare bene, esercitare, osservare il regime giornaliero.

Video: come rafforzare il sistema immunitario