Come purificare l'intestino da tossine e tossine

Gli esperti dicono che da una persona media nel corpo si accumulano da tre a sei chilogrammi di feci. Come è possibile, chiedi? In effetti, l'intestino umano è un tubo lungo, simile al tubo corrugato di un aspirapolvere. Sono necessarie numerose pieghe per i perilstatici: gli intestini vengono compressi ed espansi, spostando le feci in uno sbocco naturale. Ma spesso è in queste pieghe che si accumulano calcoli fecali, che possono essere nell'intestino per un solo mese, con un effetto tossico sul corpo. Mentre le tossine e le scorie si accumulano, il benessere di una persona di solito peggiora, le sue malattie croniche peggiorano e compaiono molte piaghe e sintomi spiacevoli. Oggi parleremo della pulizia dell'intestino - quando e a chi è necessario, come pulire l'intestino con cibo, medicine, rimedi popolari e procedure clistere.

Come capire che il corpo ha bisogno di pulizia

In effetti, molte persone pensano alla pulizia solo se sentono parlare delle procedure da amici e conoscenti, se ne leggono sui giornali o guardano un programma tematico in televisione. Ma quali sintomi compaiono quando il corpo è staccato? Ecco alcuni segni che indicano un bisogno urgente di pulizia intestinale.

1. Costipazione. La pulizia è semplicemente necessaria se sei costantemente tormentato dalla costipazione, che è accompagnata da gonfiore, flatulenza e pienezza. Il movimento intestinale irregolare porta alla formazione di feci grandi e spesso solide. Non appena pulisci il tuo intestino, smetterai di soffrire di costipazione, anche se non prendi un lassativo.
2. Allergy. Tutti sanno che le condizioni del nostro impasto per la pelle sono associate alla salute intestinale. Se hai frequenti manifestazioni di allergie, in particolare eruzioni cutanee, orticaria, eczema, devi pulire l'intestino il prima possibile. Con la comparsa di acne, bolle, se la pelle è diventata eccessivamente grassa o, al contrario, si staccava, è necessario purificare il corpo dalle tossine e dalle tossine.
3. Capelli e unghie Se l'intestino è intaccato, le sue pareti non sono in grado di assorbire completamente tutte le vitamine, gli oligoelementi, gli acidi e i grassi dal cibo. Ciò influisce sulla salute e sulle condizioni del corpo, ma soprattutto i capelli e le unghie ne soffrono. Se i tuoi fili hanno perso la loro lucentezza, diventano opachi, fragili e dolorosi, se le tue unghie diventano morbide, iniziano a sfaldarsi e rompersi, hai urgentemente bisogno di una pulizia intestinale.
4. Condizioni generali Un'altra indicazione per la pulizia è una condizione dolorosa generale di una persona. Con un corpo rilassato, ti stanchi rapidamente, vuoi costantemente dormire, infastidirti per le sciocchezze, abbatterti sui tuoi cari e soffrire di mal di testa. L'affaticamento cronico porta alla completa apatia della vita, la pelle diventa pallida, la sudorazione aumenta, ecc. A tutto ciò si aggiunge la sensibilità a virus e batteri: l'immunità è significativamente ridotta, una persona è malata più spesso, con complicazioni.
5. Malattie del tratto gastrointestinale e degli organi ENT. Spesso, il rilassamento del corpo porta ad esacerbazione di malattie croniche dello stomaco - gastrite, ulcera, colite, ecc. Vari tumori nell'intestino possono anche apparire a causa del suo rilassamento. Inoltre, le tossine nel corpo influenzano anche il funzionamento del rinofaringe - le malattie frequenti indicano la necessità di pulizia dell'intestino.
6. Condizioni del sangue Se il sangue è diventato più denso, come puoi scoprire dai risultati del test, questa è anche un'indicazione diretta per la pulizia.Altrimenti, è irto dello sviluppo di tromboflebite, vene varicose, ecc.
7. Cellulite. Poche persone lo sanno, ma la formazione di una buccia d'arancia è influenzata non solo dalla nutrizione, dall'attività fisica e dalle esplosioni ormonali. Con un intestino rilassato, i processi metabolici rallentano, il deflusso del tessuto linfoide peggiora, si forma una buccia d'arancia sotto la pelle.
8. Cavità orale Un altro segno di sfregamento del corpo può essere considerato una placca bianca o gialla sui denti. Spesso, l'intossicazione è accompagnata da alitosi, nonostante tutte le misure igieniche adottate.

Se hai almeno alcuni segni e sintomi dall'elenco elencato, non c'è dubbio: hai bisogno di pulizia dell'intestino. Ma come si fa e da dove iniziare la procedura?

Pulizia del colon

Nella lotta contro scorie, tossine e feci, è efficace utilizzare comprovati prodotti farmaceutici che puliscono l'intestino in vari modi.

1. Solfato di magnesio Questo è un farmaco efficace che, tra le altre proprietà, è usato come lassativo. La magnesia è prescritta per i bambini prima di prendere le feci per i parassiti - in modo che il risultato sia più affidabile dopo la completa pulizia dell'intestino. Il solfato di magnesio può essere acquistato sotto forma di polvere o fiala, bere un cucchiaio di cinque giorni a stomaco vuoto. Se le feci diventano liquide, non interrompere l'assunzione del medicinale: l'intestino deve essere completamente pulito.
2. Assorbenti. I farmaci che assorbono e rimuovono varie sostanze tossicologiche dall'intestino sono efficaci per l'avvelenamento da droghe, alcol, cibo e nicotina. Il carbone attivo, Enterosgel, Polysorb, Filtrum e farmaci simili aiuteranno ad alleviare rapidamente ed efficacemente l'intossicazione.
3. Lactulose. I farmaci a base di lattulosio sono considerati uno dei farmaci anti-costipazione più comuni. Quando entra nell'intestino, il lattulosio assorbe il liquido, aumenta di dimensioni più volte, come se un pennello pulisse tutte le vecchie feci dall'intestino. Tra questi rimedi può essere chiamato il più efficace Dufolac, Normase, Portalac, ecc. Ricorda, dovrebbero essere presi con una grande quantità di liquido, altrimenti il ​​rimedio non funzionerà. I preparati di lattulosio sono efficaci e sicuri per donne in gravidanza, anziani, bambini piccoli, non creano dipendenza.
4. Oil. Molti oli alimentari puliscono perfettamente l'intestino, spostandone delicatamente il contenuto verso l'uscita. Devi bere un cucchiaio di olio al mattino a stomaco vuoto e non mangiare nulla dopo per almeno mezz'ora. Bere efficacemente olio di ricino, semi di lino, olive e sesamo. Ma l'olio di noci è considerato il più utile: contiene molto potassio, che rafforza la motilità intestinale, facendolo funzionare meglio.
5. Lassativi salini. Il loro principio è quello di attirare liquidi dai tessuti circostanti, diluire le feci e far uscire il contenuto dell'intestino. Tra questi, Fortranas, Moviprep si può notare.
6. Irritanti chimici della mucosa intestinale. Questi sono medicinali lassativi comuni a base di senna, olivello spinoso e rabarbaro. L'azione si ottiene poche ore dopo l'assunzione delle compresse. Tra i farmaci più popolari ci sono Guttalax e Bisacodyl. Con un uso prolungato, possono portare a disidratazione.

Molti farmaci hanno le loro caratteristiche, controindicazioni ed effetti collaterali che devono essere considerati. Pertanto, la pulizia con i farmaci viene eseguita meglio sotto la supervisione di un medico.

Nutrizione nella lotta contro scorie e tossine

Se sei costantemente tormentato da costipazione e intossicazione, devi cambiare la tua dieta. È necessario escludere dalla dieta o ridurre la quantità di farina e dolci. Dovrebbero esserci fibre nella dieta e ce ne dovrebbero essere in abbondanza. La fibra è frutta e verdura fresca. Gonfio nell'intestino, raschia tutto ciò che non è necessario dalle sue pareti come un pennello e lo conduce fuori.La quantità massima di fibra alimentare si trova in cavoli, carote, barbabietole, fagiolini, spinaci e patate bollite. Effetti lassativi sono posseduti da prodotti come prugne secche, albicocche secche, barbabietole, zucca. Assorbe bene il liquido e pulisce gli intestini di grano e crusca di avena.

Cetrioli, spinaci, melone, ananas, prugna: tutto ciò aiuterà a liberarsi rapidamente ed efficacemente della costipazione. Ma prodotti come melograno, pane, cachi, melanzane, cioccolato e riso, al contrario, sono rafforzati. Devono essere temporaneamente abbandonati. Puoi cucinare la famosa insalata Brush, che ti aiuterà a pulire l'intestino da tutto l'eccesso. Per fare questo, tagliare le barbabietole, le carote e il cavolo con cannucce, condire con succo di limone e olio, mangiare una ciotola di insalata a stomaco vuoto - il peeling è garantito. E non dimenticare di bere molta acqua: le pietre fecali si formano spesso a causa della mancanza di umidità nel corpo.

Pulizia intestinale esterna

Qui parleremo di condurre una procedura clistere. Questo è un mezzo molto efficace per pulire meccanicamente l'intestino da tossine, tossine e feci stagnanti. La procedura può essere eseguita utilizzando un clistere convenzionale di grande volume, ma è molto più efficace usare la tazza di Esmarch. Per la soluzione, puoi prendere semplice acqua calda, ma è molto più utile aggiungere un po 'di sale (un cucchiaio da 2 litri) o acidificare con succo di aceto, acido citrico, mela o mirtillo. Puoi anche usare soluzioni a base di erbe, un debole decotto di barbabietole, una soluzione di caffè e soda.

Fare un clistere non è difficile. Il paziente è posto su una superficie orizzontale piana, su un fianco, con le ginocchia premute contro il petto. La punta del clistere e l'ano sono lubrificati con vaselina o crema per bambini, la punta viene accuratamente introdotta da movimenti di rotazione di 3-5 cm Se una persona avverte dolore, è necessario fermarsi e dopo un po 'provare a inserire nuovamente la punta. Se l'acqua fuoriesce immediatamente, allora ci sono molte feci nell'intestino, devi provare a svuotare te stesso e quindi continuare la procedura. Dopo l'introduzione dell'intero volume di liquido (2 litri), è necessario trattenersi dallo svuotamento il più a lungo possibile, ma almeno 5-7 minuti e solo allora andare in bagno. È meglio fare un clistere al mattino presto o con un fan. Puoi pulire l'intestino in questo modo non più di due volte a settimana, altrimenti puoi lavare via la microflora intestinale sana e sbarazzarti dei batteri benefici.

Rimedi popolari per la pulizia dell'intestino

Ecco alcune ricette più popolari che ti aiuteranno a sbarazzarti di tossine e tossine nel corpo.

1. Senna e olivello spinoso. Metti in un barattolo di vetro un cucchiaio di piante secche e versa acqua bollente. Prima di andare a letto, bere un bicchiere di brodo filtrato, l'effetto detergente sarà al mattino.
2. Piantaggine, camomilla, immortelle. Un cucchiaio di ogni componente versa un litro di acqua, da bere durante il giorno.
3. Coni di ontano. Metti i coni di ontano puliti in un piccolo contenitore, riempili d'acqua in modo che siano coperti, fai bollire a fuoco basso per circa mezz'ora. Chiudi, lascia fermentare, filtrare. Bere in piccole porzioni mezz'ora prima dei pasti.
4. Kefir fresco. Prepara un kefir fresco con batteri buoni. Per fare questo, fai bollire il latte naturale, lascialo sul tavolo fino a quando non si raffredda a uno stato caldo. Dopo di ciò, Lacto- o Bifidobacterium dovrebbero essere messi in esso - una bottiglia o confezione. Questi farmaci sono disponibili in qualsiasi farmacia. Mescola accuratamente la composizione, avvolgi, lascia in un luogo caldo per 3-5 ore. Quando il kefir si mette, metterlo in frigorifero, dopo 3-4 ore può essere mangiato. Ricorda che solo il kefir fresco, che non ha più di due giorni, si indebolisce. Il vecchio kefir, al contrario, fissa la sedia.

Queste semplici ricette ti aiuteranno a purificare l'intestino da tutto il superfluo, in modo sicuro e delicato.

Quando combatti per un intestino pulito, sii prudente. Se soffri di stitichezza grave, devi consultare un medico - forse la causa della malattia non è nelle tossine e nelle scorie.Quando fai clisteri e assumi un lassativo, non esagerare: puoi eliminare i batteri benefici dall'intestino. Assicurati di osservare le precauzioni di sicurezza: non usano prodotti detergenti simili se c'è stata una storia di processi infiammatori acuti nell'intestino, nei tumori, nelle ernie addominali o inguinali, sanguinamento, prolasso del retto. Anche in assenza di tali diagnosi, è meglio coordinare le procedure di pulizia con un terapista o un gastroenterologo!

Video: pulizia dell'intestino a casa