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Siamo abituati a vedere stringere la mano agli anziani, anche se oggi il tremore non è sempre un segno della vecchiaia, le mani possono stringere anche in un bambino. Se i bambini tremano nel bambino, questa non è considerata una patologia, è tutta una questione di connessioni neurali non formate. Il tremore senile è anche abbastanza accettabile. Inoltre, le mani possono tremare di paura o eccitazione, ci sono molte altre ragioni per cui il tremore è considerato fisiologico. Ma, sfortunatamente, ci sono anche molte malattie (nella maggior parte dei casi neurologiche), in cui il tremore è uno dei sintomi principali. In questo articolo, proveremo a capire cos'è il tremore alle mani, come e perché appare, come affrontarlo in modo indipendente e sotto la supervisione di un medico.
Cause di tremore alle mani
Il tremore è un tremito involontario di mani con una piccola ampiezza che non può essere controllato. Il tremore si verifica a causa di contrazioni muscolari caotiche. Il tremore può essere fisiologico (che non richiede alcun trattamento) e patologico (a causa di alcune malattie). Proviamo a gestire questo sintomo, iniziamo con il solito tremore che può verificarsi in qualsiasi persona.
È stato dimostrato che il tremore si verifica più spesso nelle persone emotive e sospette che percepiscono tutto vicino al loro cuore, si eccitano rapidamente, ecc.
Lo stress nervoso, la depressione, lo stress, il lavoro nervoso e altri fattori influenzano negativamente la salute del sistema nervoso.
Le mani possono stringere nelle persone il cui lavoro è associato a un duro lavoro fisico - molto spesso si tratta di caricatori, costruttori, ecc.
Il tremore delle mani si verifica nelle persone di tali professioni come un gioielliere, un orologiaio - per tutti coloro che lavorano con piccoli oggetti, la tensione costante nelle loro mani influisce.
Spesso, il tremore supera gli atleti professionisti, a causa del fatto che i muscoli del braccio sono costantemente al limite delle loro capacità. Qui, prima di tutto, si possono distinguere i sollevatori di pesi.
Le mani possono iniziare a tremare in qualsiasi persona, anche la più sana, se è preoccupato, spaventato, preoccupato.
Il tremore delle mani si verifica quando si assumono alcol e fumo, si agitano le mani a causa dell'uso di droghe e anche a causa dell'eccessivo consumo di caffè.
Le mani possono tremare quando fa freddo.
I bambini (fino a 4-5 mesi) e le persone anziane (oltre i 70 anni) spesso soffrono di tremori, questo è assolutamente normale.
La predisposizione al tremore è trasmessa geneticamente - il rischio di stringere la mano è molto più alto se i tuoi genitori erano inclini a questo sintomo.
Le mani possono tremare dopo avvelenamento grave con metalli pesanti, monossido di carbonio, ecc. In questo caso, il tremore passerà solo dopo la disintossicazione del corpo.
Negli esempi presentati, il tremore non è terribile - devi solo escludere il fattore provocante. Cioè, sbarazzarsi di alcol e caffè nella dieta, calmarsi, cercare di non essere nervoso e di non congelare. Agli anziani vengono prescritti farmaci speciali che alleviano i tremori almeno un po '- questo migliora la loro qualità della vita. Le cose sono molto più complicate se il tremore è un sintomo di una malattia più grave. Quindi, con quali diagnosi possono tremare le mani?
- Vari danni al cervelletto - dopo tutto, è lui che è responsabile del coordinamento dei movimenti umani.
- Morbo di Parkinson.
- Malattia della tiroide - un aumento della quantità di ormoni tiroidei.
- Con ipoglicemia, quando i livelli di glucosio nel sangue scendono bruscamente.
- Ipertensione.
- Aterosclerosi dei vasi cerebrali.
- Morbo di Alzheimer.
- Sclerosi multipla
- Osteocondrosi cervicale.
- Lesioni cerebrali.
- Insufficienza epatica, epatite virale e altri disturbi nel fegato.
- Le mani possono iniziare a tremare dopo essere state morse da una zecca di encefalite.
- Le mani tremano su uno sfondo di emoglobina bassa.
Solo il medico può dire la causa esatta del tremore della mano dopo un esame e una diagnosi approfonditi. Se il tremore è apparso all'improvviso e non lo associ a ragioni oggettive, dovresti assolutamente consultare un medico. Ma è possibile liberarsi del tremore a casa?
Come trattare il tremore alle mani da solo
Questi sono semplici consigli a disposizione di tutti, ti aiuteranno a gestire il tremore, se la sua causa non è in un'altra, malattia più grave.
Cerca di non essere nervoso, risolvi tutti i problemi e i problemi che ti riguardano, cerca di non lavorare troppo sul lavoro. Se necessario, prendi sedativi, antipsicotici e tranquillanti, che ti aiuteranno a sbarazzarti dei sentimenti di ansia e ansia, ma ricorda che solo un medico dovrebbe prescriverli.
Non raffreddare eccessivamente!
Rinuncia alle cattive abitudini - elimina l'uso di alcol, droghe e caffè, smetti di fumare. Se le tue mani tremano sullo sfondo di un'intossicazione prolungata, devi disintossicare il corpo - metti un contagocce detergente con vitamine. È necessario stabilizzare la pressione sanguigna, introdurre enzimi nel corpo per assimilare il cibo, bere un ciclo di sedativi e antidepressivi. In combinazione con la psicoterapia, puoi rifiutare l'alcol e il tremore passerà non appena il corpo sarà almeno un po 'pulito e il suo sistema nervoso si riprenderà.
Se hai un evento responsabile o eccitante, prendi un sedativo un'ora prima che inizi - non aspettare che il tremore ti dia fastidio.
Praticare sport per migliorare la circolazione sanguigna nei tessuti e migliorare le terminazioni nervose. Gli sport acquatici sono molto buoni per calmarsi.
Segui una dieta speciale che non ecciti lo stato del sistema nervoso. Rifiutano bevande energetiche, caffè, cioccolato, tè forte e prodotti simili - aumentano la pressione e aumentano la produzione di adrenalina.
Un trattamento eccellente per il tremore alle mani è l'adozione di bagni di contrasto. Accendi la doccia e impostala a una temperatura calda confortevole, dopo di che devi rendere gradualmente l'acqua sempre più fredda, come puoi resistere, più volte. Stimola le terminazioni nervose, migliora la funzione muscolare. Una doccia a contrasto può essere presa completamente o versare acqua in due tazze e alternativamente abbassare le mani in esse.
Sdraiati entro le 10 di sera, dormi almeno 8 ore al giorno, un sonno sano e completo è la base della salute umana neurologica.
Impegnati in un hobby che sviluppa abilità motorie: puoi disegnare, tessere perline, scolpire dall'argilla e lavorare a maglia.
Le vitamine sono spesso prescritte ai pazienti: devono necessariamente contenere vitamine del gruppo B, magnesio e calcio. Puoi portare a casa i sedativi in parallelo: tintura di valeriana, motherwort e biancospino. In casi complessi, al paziente vengono prescritti inibitori che sopprimono l'attività di alcune aree del cervello, alleviando la sovraeccitazione. Con tremore senile, vengono prescritti anticonvulsivanti.
In alcuni casi, le api aiutano a liberarsi dal tremore. Durante un morso, sostanze speciali che migliorano il funzionamento delle terminazioni nervose entrano nel tessuto della pelle e dei muscoli di una persona. Lo stesso effetto può essere ottenuto con l'irudoterapia (trattamento con sanguisughe).
In casi difficili, quando il trattamento conservativo non aiuta, al paziente viene prescritta un'operazione chirurgica. Il suo principio è la stimolazione profonda del cervello con elettrodi metallici appositamente introdotti.La particolarità della procedura è che durante l'anestesia una persona rimane cosciente: i medici devono assicurarsi che l'elettrodo sia installato correttamente. Tale trattamento è molto efficace, ma piuttosto pericoloso - tra gli effetti collaterali dell'operazione ci sono la menomazione del linguaggio, l'ictus, l'emorragia cerebrale, ecc.
Esercizi di tremore alle mani
Nella lotta contro le mani tremanti, è molto efficace fare ginnastica speciale, che rafforza i muscoli delle mani e migliora la coordinazione.
- Stringi forte la mano in un pugno, apri la mano con un movimento deciso, ripeti almeno 50 volte per ogni pennello.
- Stringere quattro dita parallele di ciascuna mano nella serratura, i pollici devono essere appoggiati l'uno contro l'altro con i cuscinetti. Sposta i pollici a destra e a sinistra.
- Posizione di partenza - come nell'esercizio precedente, i pollici in una posizione libera - devono essere attorcigliati l'uno attorno all'altro.
- Afferra le due dita insieme, prova ad allungare le braccia, ma tieni il gancio. Ripeti l'esercizio con ogni dito.
- Intrecciare una treccia con tre lacci.
- È molto utile sistemare il rosario, lavorare con l'espansore, giocare con due sfere grandi dal cuscinetto.
Esegui questi esercizi il più spesso possibile - almeno 3-4 volte al giorno. In combinazione con i nostri consigli per il trattamento del tremore, puoi liberarti del fastidioso tremore in un paio di settimane.
Il tremore alle mani è un sintomo grave e se non sei in grado di affrontarlo da solo, non devi aver paura e sperare che passi da solo. Prima vedrai un medico, più efficace e facile sarà il trattamento. Con questo problema, è meglio contattare un neurologo o un neurochirurgo. E poi il tremore non sarà in grado di oscurare la tua vita, mangerai, truccerai, scriverai, raderai e ricamerai senza problemi!
Video: come liberarsi dal tremore delle mani per l'eccitazione
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