Come misurare la pressione sanguigna senza un monitor della pressione sanguigna

Ogni persona prima o poi arriva un momento in cui inizia a pensare alla sua salute. La pressione sanguigna in questo caso è uno degli indicatori più importanti che contribuiscono al rilevamento rapido di quasi tutte le malattie. Pertanto, è necessario misurarlo di volta in volta, soprattutto se c'è una tendenza all'ipertensione o all'ipotensione.

La pressione sanguigna non è un valore costante. Cambia ad ogni battito del cuore, e quindi spesso gli indicatori differiscono l'uno dall'altro. Inoltre, lo stato psicologico di una persona, le condizioni meteorologiche e persino il periodo dell'anno influenzano la pressione. Questo deve essere preso in considerazione durante la misurazione.

Molte persone notano che anche quando si misura la pressione su entrambe le mani, i numeri saranno diversi. Il fatto è che il cuore è un po 'a sinistra e non al centro. Pertanto, il tonometro sulla mano sinistra sarà sempre leggermente più alto rispetto alla mano destra. Per questo motivo, è meglio misurarlo con una sola mano.

Valori dell'indicatore

Non tutti comprendono cosa indicano esattamente gli indicatori della pressione sanguigna sul tonometro. La pressione sistolica superiore è la pressione nei vasi quando il ventricolo cardiaco si contrae e il sangue viene espulso. La norma è considerata una cifra nell'intervallo 110-140 mm. Hg. Art. Abbassamento della pressione sistolica: pressione nei vasi durante il riempimento del ventricolo con sangue. La norma è 80–90 mm. Hg. Art. Eventuali deviazioni da questi indicatori indicano una grave diminuzione o aumento della pressione.

Criteri oggettivi

Ci sono segni che rendono facile determinare la pressione alta di una persona. Tra tali segni oggettivi vi sono la carnagione, il fisico, il colore degli occhi e il polso. Se una persona ha un viso molto rosso, mentre il colore cambia senza motivo particolare e per lungo tempo, ciò può indicare un aumento della pressione sanguigna. Una rete vascolare può anche apparire sulla pelle.

Una pancia grande non è sempre il risultato di uno stile di vita improprio. Spesso questo sintomo indica problemi di pressione. I bianchi degli occhi con ipertensione di solito diventano rossi. Per quanto riguarda l'impulso, non scompare ad alta pressione, anche se si preme l'arteria molto forte. Ma se allo stesso tempo smette immediatamente di essere sondato, significa che il viso ha una bassa pressione.

Criteri soggettivi

Se questi sintomi compaiono costantemente, è necessario cercare urgentemente un aiuto medico. È inoltre necessario misurare la pressione sanguigna il più spesso possibile. Questi includono cattiva salute, che spesso si manifesta come segue:

• nausea e vomito
• vertigini;
• "mosche" nere e cerchi davanti agli occhi;
• soffocamento;
• mal di testa nei templi e nella nuca;
• disagio e dolore nel cuore.

Quanto spesso è necessario misurare la pressione

Se non ci sono problemi di salute e nulla disturba, non è necessario misurare regolarmente la pressione. Un'altra cosa è quando la pressione sanguigna è instabile e il benessere peggiora. È particolarmente importante monitorare questi indicatori per le donne in gravidanza e le persone di età.

Quando ci sono gravi problemi con la pressione sanguigna, è necessario misurarla due volte al giorno. Al mattino viene misurato immediatamente dopo il risveglio. Quando si assumono farmaci per normalizzare la pressione, è necessario misurarla diverse ore dopo l'assunzione del medicinale. Per tenere traccia delle variazioni di pressione, è necessario registrare il tempo e gli indicatori dell'apparato.

Affinché gli indicatori siano corretti, è necessario escludere quei fattori che possono influenzarlo.Pertanto, poche ore prima della misurazione, non è possibile fumare, bere caffè e alcool. Se di recente hai mangiato, è meglio aspettare circa un'ora e solo allora procedere con la misurazione della pressione.

Sfumature di cui tenere conto quando si misura la pressione

• la pressione cambia facilmente quando una persona è sotto stress;
• aumenta se una persona vuole dormire, soffre di costipazione o dopo uno sforzo fisico;
• Inoltre, la pressione può aumentare con la temperatura dell'aria fredda;
• il fumo influisce sulla pressione, quindi non dovresti misurarlo immediatamente dopo l'interruzione del fumo;
• è importante garantire che la respirazione sia uniforme e profonda quando si misura la pressione;
• non è possibile misurare la pressione sanguigna senza interruzione per lungo tempo;
• anche gli indicatori possono essere influenzati dalla posizione del corpo quando una persona è seduta a gambe incrociate o piega la schiena a un tavolo basso;
• gli indicatori durante la misurazione della pressione in posizione seduta o sdraiata possono variare notevolmente.

Come misurare la pressione se non c'è un tonometro

Certo, è molto più facile controllare la pressione con questo dispositivo. Ma ci sono casi in cui un tonometro non è a portata di mano e la pressione sanguigna deve essere controllata molto urgentemente. Per questo, gli oggetti ordinari possono essere utili: un righello e un dado. A proposito, il dado può essere facilmente sostituito con un anello, un ago o una graffetta.

Puoi prendere qualsiasi linea, nulla dipende da essa. Ma dovrebbe essere grande, fino a 20-30 cm. Deve essere messo sul braccio in modo che la divisione inizi alla curva del gomito. Sarebbe meglio se fosse una mano sinistra. L'abbigliamento non interferisce con la misurazione della pressione in questo modo.

Successivamente, nella mano destra devi prendere un dado o un anello, precedentemente legato a una corda. La lunghezza della fune dovrebbe essere compresa tra 15 e 20 cm ed è inserita sopra il righello all'inizio delle divisioni e spostarla lentamente lungo il righello fino al polso. In questo caso, non puoi toccare né il righello né la mano.

Inoltre, in nessun caso dovresti distrarti, parlare, ecc. Non appena l'oggetto sopra il righello inizia a oscillare da un lato all'altro, significa che è stata determinata la pressione superiore. Ad esempio, se il dado indica il numero 10, la pressione sanguigna superiore è di 100 mm. Hg. Art.

Ora devi misurare la pressione più bassa. Per fare questo, devi fare la stessa cosa solo riordinando il righello con l'inizio al polso. E devi anche iniziare a controllare la pressione dal polso, dirigendoti lentamente verso la curva del gomito. Quando il dado sta pompando, devi guardare il numero. Questa sarà la pressione più bassa.

Puoi misurare la pressione da solo in base alla frequenza cardiaca. Questa pratica è molto comune ed è spesso utilizzata dai medici quando non c'è tempo per misurare la pressione con un tonometro. Se impari a determinarlo con questo metodo, puoi completamente fare a meno di apparecchi e altri dispositivi. La cosa principale è avere un orologio a portata di mano, poiché dovrai individuare l'ora.

Quindi, prima devi sederti il ​​più comodo possibile. Quindi metti un orologio davanti a te sul tavolo e resta seduto per qualche minuto, cercando di calmarti. Quindi puoi iniziare a controllare il polso al polso. È necessario provare a calcolare il numero di colpi il più accuratamente possibile in 30 secondi. Questo numero viene moltiplicato per 2. Sotto la normale pressione sanguigna, gli indicatori si troveranno entro 60–80 colpi. Se questo numero è 60 o leggermente inferiore, la pressione è bassa. Al contrario, un impulso di oltre 80 battiti al minuto indica alta pressione.

Come abbassare o aumentare rapidamente la pressione

Se, durante la misurazione della pressione, si è scoperto che gli indicatori sono troppo alti o troppo bassi, è necessario normalizzare la pressione. Quando è molto alto, utilizzare uno dei seguenti metodi:

• bere un forte tè nero con succo di limone o mirtillo rosso;
• fai delle compresse dall'aceto da tavola ordinario e mettile in piedi;
• con un tampone imbevuto di aceto, puoi anche pulire il whisky e la parte posteriore della testa, ma questo non dovrebbe essere fatto a lungo;
• utilizzare cerotti di senape posizionandoli sulle spalle o sui muscoli del polpaccio;
• ridurre perfettamente la pressione della tintura di biancospino e valeriana;
• bere un medicinale speciale per alleviare la pressione, ad esempio Nifedipina o Furosemide.

Nel caso in cui la pressione, al contrario, sia troppo bassa, è urgente aumentare questi indicatori e migliorare il benessere. Per fare questo, hai bisogno di:

• mettere un pizzico di sale sulla lingua e lasciarlo dissolvere;
• mangiare una fetta di pane con miele e cannella;
• bere tintura di ginseng o eleuterococco;
• fare una doccia di contrasto;
• usare un medicinale, come la dobutamina o la noradrenalina.

I medici mettono in discussione i metodi più diffusi per misurare la pressione. D'altra parte, anche i tonometri non esistevano sempre. Ciò significa che i nostri antenati sono stati in grado di capire da soli gli indicatori della pressione sanguigna. Pertanto, al fine di dissipare tutti i dubbi, è possibile misurarlo in diversi modi contemporaneamente e confrontare i risultati.

Video: misurazione della pressione senza tonometro