Cosa fare quando si gonfia a casa

La formazione di gas nell'intestino è un fenomeno assolutamente normale, ecco come funziona il nostro corpo. Ma a volte la formazione di gas può essere così intensa che porta a gonfiore, pienezza, flatulenza. Tutto ciò provoca gravi disagi, soprattutto se una persona è nella società e il suo stesso corpo può condurre a una situazione di incidente. Il gonfiore, di regola, è accompagnato da un serio aumento delle sue dimensioni. Spesso una donna diventa come una donna incinta. Inoltre, la flatulenza è accompagnata da costipazione, singhiozzo, eruttazione, brontolio nell'addome, coliche e altri sintomi spiacevoli. Se ti trovi di fronte a una situazione del genere, il problema deve essere affrontato con urgenza. In questo articolo parleremo di flatulenza - le cause della sua insorgenza, nonché di metodi medici e domestici per il trattamento della patologia.

Cause di gonfiore negli adulti

Gas e coliche sono un evento comune per i bambini, perché il loro tratto digestivo non è ancora maturo e si sta solo formando. Ma perché gli adulti vengono gonfiati? Quali sono le cause della flatulenza negli uomini e nelle donne?
Prodotti tortuosi. Molto spesso, il gonfiore è dovuto alla malnutrizione. Alcuni alimenti causano fermentazione nel corpo, come legumi o cavoli. Dopo aver mangiato tali piatti, non è possibile evitare una maggiore formazione di gas.

1. Malattie gastrointestinali Spesso la causa della flatulenza sono varie malattie dello stomaco e dell'intestino. Questo accade spesso con disbiosi, gas possono verificarsi con colite, gastrite, pancreatite, malattie della cistifellea, tumori nell'intestino, ecc.
2. Costipazione. Se l'intestino non viene rilasciato in tempo dal contenuto, le feci iniziano a fermentare, rilasciano odori tossici, aumenta la formazione di gas.
3. Eccesso di cibo. Se troppo cibo entra nello stomaco durante un pasto, il processo di digestione e assimilazione è difficile, la quantità di gas aumenta.
4. Air. La flatulenza può essere dovuta all'ingestione di grandi quantità di aria nello stomaco. Questo succede se una persona mangia in fretta, in viaggio. Una grande porzione di aria può entrare nel corpo quando si consumano bevande gassate.
5. Lavoro sedentario. Se una persona è costretta a sedersi tutto il giorno al giornale o al computer, se conduce uno stile di vita sedentario, i suoi muscoli addominali si indeboliscono, la peristatica intestinale rallenta. Di conseguenza, i gas non trovano uno sbocco naturale, lo stomaco si gonfia sempre di più.
6. Ormoni. Nelle donne, l'aumento della formazione di gas può essere un segno di ovaio policistico. L'addome è spesso gonfiato durante il periodo premestruale - questo è normale. A causa di cambiamenti ormonali, le pareti dei muscoli addominali si indeboliscono, il corpo guadagna fluido.
7. Acqua. I gastroenterologi non raccomandano di bere molta acqua con il cibo, poiché il liquido dissolve il succo gastrico, diventa meno concentrato ed efficace. Di conseguenza, il cibo non viene digerito in modo così completo, entra nell'intestino non digerito, provoca processi di fermentazione.
8. Lo stress. Nell'intestino ci sono un gran numero di terminazioni nervose. Ecco perché molte persone hanno problemi al tratto gastrointestinale dopo gravi shock nervosi, situazioni stressanti e depressione. Ciò può manifestarsi con diarrea, costipazione, flatulenza.
9. Età. I muscoli intestinali possono indebolirsi e perdere tono a causa di cambiamenti legati all'età nel corpo. L'aumento della formazione di gas non è raro per le persone di età superiore ai 65 anni.
10. Farmaci. La flatulenza può essere un effetto collaterale durante l'assunzione di determinati farmaci.Ad esempio, gli antibiotici uccidono i batteri benefici nell'intestino e portano alla disbiosi. I lassativi irritano la parete intestinale per migliorare la peristatica, mentre aumenta anche la produzione di gas. Anche i contraccettivi ormonali e i farmaci con batteri benefici per l'intestino possono causare flatulenza.

Il gonfiore può verificarsi a causa di infezioni da elminti nell'intestino. Anche cattive abitudini come fumare, bere alcolici e digiunare al mattino possono causare gonfiore. Ma come gestirlo?

Medicinali nella lotta contro la flatulenza

Il gonfiore porta molti inconvenienti, specialmente se una persona è costretta a continuare a lavorare, lavorare con le persone, ecc. In questo caso, stiamo cercando una soluzione rapida al problema, vale a dire una pillola magica in grado di risolvere il problema. Ecco alcuni gruppi di farmaci efficaci nella lotta contro la flatulenza.

1. Antischiuma. Questi sono preparati basati su Simection, che distrugge le bolle di gas nell'intestino e rimuove l'aria in eccesso in modo naturale. Tra questi, si possono notare Espumisan, Meteospasmil, Colicidum, Infacol e altri. Questi sono farmaci sintomatici che aiutano rapidamente, ma l'effetto del farmaco non dura a lungo. Se la flatulenza si verifica frequentemente, è necessario cercare la principale fonte di patologia.
2. Enzimi. Questo è un gruppo di farmaci efficaci se la produzione di gas è causata da disturbi alimentari. Cioè, gli enzimi consentono una migliore digestione del cibo, sono particolarmente efficaci nel mangiare troppo. I farmaci più famosi di questo gruppo possono essere considerati Mezim, Pancreatin, Festal, Gastenorm, ecc. Per un risultato migliore, gli enzimi dovrebbero essere bevuti con un corso.
3. Chelanti. Sono necessari per purificare lo stomaco da tossine, tossine, prodotti di decomposizione di alcol e nicotina. Gli assorbenti assorbono perfettamente i gas, inibiscono i processi di fermentazione. Sorbenti popolari: Enterol, Polysorb, Filtrum, puoi usare un semplice carbone attivo.
4. Probiotici. Sono necessari se il gonfiore è causato da disbiosi o costipazione prolungata. I probiotici e i prebiotici colonizzano l'intestino con batteri benefici che ne migliorano la perinazione, stimolano una pulizia tempestiva. I batteri utili devono essere bevuti per almeno 10 giorni. Tra questi, si possono distinguere Linex, Hilak Forte, Lacto e Bifidobacteria.

Con altre diagnosi più accurate, può essere necessario un trattamento strettamente mirato contro la malattia di base. Ad esempio, con le infestazioni da elminti, vengono prescritti farmaci contro determinati gruppi di parassiti. Con la crescita della microflora patogena, vengono prescritti antibiotici. Se una persona ha la malattia alla cistifellea, il trattamento è mirato proprio a questo. E la flatulenza passerà non appena puoi liberarti della malattia di base.

Nutrizione con aumento della formazione di gas

Nella lotta contro la flatulenza, i farmaci da soli non bastano, perché le condizioni dell'intestino dipendono maggiormente dai cibi che utilizziamo. Se sei incline a gonfiare costantemente, devi monitorare più attentamente cosa e come mangi. La flatulenza è causata da prodotti come cavolo bianco, ravanello, ravanello, legumi, mele fresche, dolci, carboidrati veloci sotto forma di dolci, cibi affumicati e fritti. Tutto questo deve essere scartato, almeno per la prima volta dopo una dieta. Cosa puoi mangiare? L'intestino reagisce con calma a grano saraceno e cereali di riso sull'acqua, frutta e verdura al forno, carne magra in umido e pesce. L'intestino assimila perfettamente cracker fatti in casa, noci, pollame, uova sode, verdure. Prodotti a base di latte acido - in dubbio, è necessario monitorare la reazione del corpo, i più sicuri sono il kefir e il latte fermentato.

Almeno una volta alla settimana devi fare una giornata di digiuno: mangia solo grano saraceno o bevi solo kefir.Devi mangiare lentamente, masticando il cibo con cura, senza fretta. Prova a mangiare la zuppa almeno una volta al giorno. Non mangiare troppo, mangiare in piccole porzioni, ma spesso - almeno 5 volte al giorno. Segui la dieta, mangia allo stesso tempo, non trascurare la colazione. Cerca di non bere cibo con acqua, puoi bere il tè solo un'ora dopo il pasto principale. Altre volte, bevi almeno due litri di liquidi al giorno - questo eviterà la costipazione. Rifiuta la gomma da masticare - migliora la produzione di succo gastrico. Cerca di condurre uno stile di vita attivo: cammina di più, fai riscaldamento al lavoro, cammina con i bambini, fai sport. Rinuncia alle cattive abitudini, non bere il caffè a stomaco vuoto. L'ingestione di aria può verificarsi mentre si beve un drink con una cannuccia, mentre si fuma e si mangia con una protesi allentata. Mangia in un ambiente rilassato e amichevole - questo è davvero molto importante.

Rimedi popolari contro il gonfiore

Se la flatulenza ti ha sorpreso a casa e non c'è desiderio di correre in farmacia, non c'è bisogno di essere turbato. Di norma, tutto ciò di cui hai bisogno per il trattamento è già a casa tua.

1. Dill. Un decotto di semi di aneto è spesso usato per trattare la flatulenza nei bambini. Tuttavia, una tale medicina è abbastanza efficace per gli adulti. Versa tre cucchiai di semi in un barattolo e versa un litro di acqua bollente. Copri e lascia fermentare. Dopo un paio d'ore, puoi filtrare il brodo e bere mezzo bicchiere ogni ora. In sole 2-3 ore, la flatulenza passerà completamente. Se non ci sono semi di aneto, puoi preparare un decotto dei verdi stessi, ma una tale medicina sarà leggermente più debole.
2. Semi di cumino Il decotto di cumino è anche molto efficace nel controllo del gonfiore. Prepara un decotto da semi di cumino schiacciati: due cucchiai di spezie per litro d'acqua. Un bicchiere di brodo ti aiuterà a sbarazzarti della flatulenza in 5-10 minuti.
3. Mint. Aggiungi costantemente foglie di menta tritate al tè per alleviare i sintomi di flatulenza.
   Assenzio. I semi, gli steli e le foglie della pianta dovrebbero essere schiacciati e preparati sulla base di una raccolta di brodo. Bevi un bicchiere a stomaco vuoto, per migliorare il gusto puoi aggiungere miele e limone.
4. La patata Il succo di patata crudo è molto efficace in varie patologie gastrointestinali. Allevia il dolore allo stomaco con gastrite, allevia il gonfiore, rimuove delicatamente i gas. Tritare le patate e filtrare la massa attraverso una garza, bere 100 ml se necessario.

Queste sono ricette efficaci, facili da cucinare e convenienti per aiutarti a gestire le fastidiose bolle di gas nell'intestino.

Per far fronte alla flatulenza, devi fare esercizi speciali. Stringi e rilassa lo stomaco per alcuni secondi 10-15 volte di seguito - questo rafforzerà i muscoli addominali. Sdraiato sul pavimento, alza le gambe sul corpo, gettale dietro la testa. Questo esercizio migliora la funzione intestinale, favorisce il passaggio di gas. Puoi massaggiare l'intestino accarezzando intensamente lo stomaco in senso orario. Tieni traccia del tuo corpo, della nutrizione e dello svuotamento tempestivo, mangia cibi sani ed esercizio fisico. E poi il gonfiore non ti disturberà più!

Video: come aiutarti con il gonfiore in 5 minuti