Perché Durian è utile per uomini e donne

Esistono molti frutti esotici, di cui poco è noto a una vasta gamma di persone. E alcuni di loro non solo hanno buon gusto, ma possono anche competere in termini di utilità con i frutti già a noi noti. Uno di questi è considerato durian.

descrizione

Il Durian è un frutto che appartiene alla famiglia delle malvaceae. Cresce su alberi sempreverdi abbastanza grandi, parzialmente ramificati. Il Durian ha una forma arrotondata, il peso del frutto è fino a 2,7 kg, il diametro è di 50-70 cm Di norma, il frutto è coperto da una spessa crosta su cui crescono punte coniche.

Il sapore è incerto, poiché alcuni lo descrivono come una miscela di formaggio con noci, altri sostengono che il gusto è come cipolle e allo stesso tempo come un gelato alla banana, mentre altri dicono che ha il sapore di fragole.

struttura

Il contenuto calorico di questo frutto è piuttosto elevato, in quanto è di circa 150 calorie per 100 g.

Proprietà utili

1. Aiuta a combattere la depressione. Il Durian è ricco di vitamina B6. La carenza nel corpo può portare a disturbi depressivi. Gli studi dimostrano che le persone stressate hanno bassi livelli di vitamina B6, un nutriente essenziale per la produzione di serotonina, un neurotrasmettitore che influenza l'umore.
2. Mezzi per dormire. Durian è sicuramente un assistente per coloro che hanno difficoltà a dormire. Questo frutto contiene triptofano, che riduce l'ansia, l'insonnia e provoca una sensazione di felicità, aumentando il livello di serotonina nel cervello. La serotonina è un composto importante che regola i cicli del sonno in collaborazione con altre sostanze, come la melatonina.
3. Promuove l'attività cerebrale. Gli studi dimostrano che mangiare questo prodotto aiuta a mantenere e mantenere la concentrazione durante il giorno.
4. Aiuta a prevenire lo stress. Il potassio è un minerale importante che aiuta a mantenere un normale ritmo cardiaco e contribuisce ai processi associati alla consegna di ossigeno al cervello. Quando una persona è sotto stress, il livello di potassio nel corpo diminuisce. L'assunzione di Durian aiuta a ripristinare questo equilibrio grazie al suo alto contenuto di potassio.
5. Migliora il benessere generale. Il Durian è composto da più aminoacidi, incluso il triptofano. Il triptofano è in grado di alleviare segni e sintomi di insonnia, depressione e ansia. Può anche aiutare ad aumentare la quantità di serotonina nel cervello, che aiuta a sentirsi bene e felici.
6. Rilassa nervi e muscoli. Il Durian è un'ottima fonte di magnesio. Il magnesio può aiutare a evitare i crampi muscolari. Regola anche le cellule nervose che causano contrazioni muscolari.
7. Migliora la funzione sessuale. Il Durian è un forte afrodisiaco, ampiamente utilizzato per migliorare la libido ed è anche in grado di stimolare il funzionamento delle funzioni sessuali.
8. Aiuta durante la gravidanza. Durian contiene anche folati, uno dei nutrienti essenziali per le donne in gravidanza, nonché per coloro che stanno cercando di rimanere incinta. Il folato è importante per la crescita del tessuto cellulare e per proteggere lo sviluppo del cervello e della colonna vertebrale del bambino.
9. Aiuta a prevenire la nausea mattutina. L'assunzione di Durian tra i pasti aiuta a regolare i livelli di zucchero e previene la nausea mattutina.
10. Semplifica l'emicrania. Bere durian può aiutare ad alleviare il dolore. La riboflavina è un'altra vitamina B presente in questo frutto che viene utilizzata per curare l'emicrania.
11. Stimolazione del sistema immunitario. L'alto contenuto di ferro nel durian influenza il processo di creazione dei globuli bianchi. Avere un numero sufficiente di cellule di questo tipo aiuta a combattere le infezioni e rinforza il sistema immunitario. Il triptofano aumenta il livello di serotonina, nonché il livello di melatonina, gli ormoni che controllano le emozioni umane. La serotonina allevia facilmente i disturbi depressivi, l'insonnia e l'ansia. Più serotonina nel corpo, più felice è la persona. Questi tipi di ormoni regolano la gestione del sonno e sono utilizzati nel trattamento dell'epilessia.
12. Previene l'invecchiamento precoce. Il Durian contiene molti polifenoli e antiossidanti come la vitamina C. La vitamina C è sicuramente il materiale principale per la produzione di collagene, che aiuta a mantenere la pelle giovane. Il collagene è anche essenziale per mantenere vasi sanguigni, ossa, tendini e legamenti sani.
13. Previene il cancro, il diabete, le malattie cardiache e rallenta la crescita dei tumori. Il contenuto di fitonutrienti nel durian è un'opportunità con l'uso regolare di frutta per eliminare agenti cancerogeni, aumentare l'immunità, prevenire problemi diabetici e malattie cardiovascolari. I fitosteroli contenuti nel durian aiutano a proteggere il corpo dal cancro rafforzando i meccanismi di protezione contro l'insorgenza del cancro e lo sviluppo di tumori.
14. Abbassa il colesterolo I composti organosulfur riducono l'attività del colesterolo nelle cellule del fegato. L'assunzione di Durian abbassa il colesterolo totale nel sangue.
15. Rimuove le tossine dal sangue. Il frutto del durian è un potente purificatore del sangue che aiuta a rimuovere le tossine accumulate in esso.
16. Aiuta a combattere l'infiammazione. Il frutto del durian è composto da sostanze nutritive che aiutano a prevenire l'infiammazione associata alla fermentazione nel corpo.
17. Protegge il corpo dai radicali liberi. Organosulfur durian attiva la formazione di glutatione nei tessuti del corpo. Questa sostanza è un antiossidante che svolge un ruolo centrale nel ridurre l'ossidazione nel corpo.
18. Supporta la salute della tiroide. Il rame minerale, che è contenuto in questo frutto, ha un effetto positivo sul metabolismo della ghiandola tiroidea, in particolare sulla produzione di ormoni, nonché sull'assimilazione.
19. Previene l'anemia. L'anemia di solito si verifica a causa della carenza di ferro nel corpo. La carenza di acido folico può causare anemia chiamata anemia perniciosa. L'acido folico, noto anche come vitamina B9, è necessario per la produzione di globuli rossi. Il Durian è un'ottima fonte di acido folico.
20. Mantiene lo zucchero nel sangue. Durian aiuta a controllare la glicemia grazie al suo ricco contenuto di manganese.
21. Promuove la pelle sana. La vitamina C, che è presente nel durian, è sicuramente una sostanza importante che promuove la produzione di collagene, la proteina essenziale della pelle, tendini, ossa, vasi sanguigni e legamenti. Inoltre svolge un ruolo significativo nella guarigione delle ferite.
22. Aiuta la digestione. Il Durian contiene tiamina, che stabilizza la fame e favorisce la produzione di acido cloridrico nello stomaco per digerire il cibo.
23. Aiuta a mantenere le ossa sane. Il Durian è ricco di potassio. Il potassio è uno dei principali nutrienti che rafforzano e supportano la salute delle ossa.
24. Supporta denti e gengive sane. Durian contiene fosforo. Sebbene il calcio sia noto per fornire gengive e denti sani, non può farlo da solo; ha bisogno di fosforo.
25. Fornisce al corpo vitamine. Il Durian è estremamente utile perché apporta una grande quantità di vitamine al corpo, in particolare vitamina B, C e vitamina E.
26. Aiuta a curare l'ittero. Il farmaco dalle radici e dalle foglie di durian è noto come cura per vari tipi di febbre ed è anche usato per trattare l'ittero.
27. Aiuta a costruire i muscoli. Il Durian è ricco di proteine, quindi è molto utile per le persone che vogliono costruire muscoli.
28. Proprietà antinfiammatorie Qualsiasi infiammazione nel corpo comporta un rischio di malattie cardiache. Il Durian è composto da composti organosolfurici che inibiscono l'attivazione di enzimi infiammatori come le lipossigenasi e le cicloossigenasi, che riducono il rischio di malattie cardiache.
29. Attività antiossidante I composti organici dello zolfo contenuti nel durian stimolano l'attività antiossidante. La presenza di questa sostanza nel corpo stimola la produzione di glutatione, che è un importante antiossidante intracellulare.
30. Protezione dalle zanzare. La buccia del frutto del durian può essere usata come repellente per zanzare e per combattere un'eruzione cutanea. Dopo l'essiccazione e la macinazione, la buccia dei frutti di durian può essere utilizzata come scrub.

Fonte di energia

Il Durian è un frutto ricco di calorie. Ci sono 150 calorie per 100 grammi di prodotto. Il fruttosio e il lattosio, presenti nel durian, sono eccellenti fonti di energia. Inoltre, il durian è composto da una grande quantità di grasso sano.

L'uso regolare di durian aiuta ad eliminare le tossine dannose dal sangue. Pertanto, è un potente detergente e aiuta anche a prevenire l'insorgenza di una serie di malattie.

Il Durian, nonostante la sua oscurità, è un frutto molto salutare. Può salvare una persona da molti disturbi e disturbi, ma vale la pena ricordare che è necessario usarlo con moderazione e solo dopo aver familiarizzato con le controindicazioni.

Video: durian - disimballaggio, gusto ed esperienza