Hogyan növeljük meg az otthon az emlőmirigyeket

A nagy, szép és kemény mellek szexuális vonzerőt jelentenek a férfiak számára. Ez egyszerűen magyarázható - a természetben minden férfi ösztönösen választ egy olyan párot, aki képes szülni, szülni és etetni a kölyköt. Ezért tekintik a széles csípővel és nagy mellekkel rendelkező lányokat vonzóbbnak és csábítóbbnak az ellenkező nemre. De mit csinálnak a kicsi méretű tulajdonosok? Elégedett kevés? Nos, nem! Ma a kicsi mellekről fogunk beszélni, és megvizsgáljuk a helyzet javításának minden lehetséges módját.

A női mell izom-, mell- és zsírszövetből áll. A mell növelése ezen három összetevőnek való kitettséggel érhető el. Az izomszövet felépítésének legegyszerűbb módja. Az izmok belülről támogassák a mirigyeket, és teltségérzetet és nagyobb hangerőt adnak. Speciális gyakorlatok segítségével felépítheti a mellizomokat, amelyekről kicsit később beszélünk. A zsírréteg jelentősen növeli a mell méretét. A kívánt térfogat eléréséhez kissé vissza kell térnie, mert a mellkas meg fogja tölteni a test többi részét. Annak érdekében, hogy ne nézzen úgy, mint egy daganata, meg kell erősítenie a test más részein végzett gyakorlatokat. Száríthatja meg a seggét, a lábait és a gyomrát, és a mellszoborban pompás szépség marad. A tejmirigy megtöltése és növelése csak a test hormonális változásainak segítségével lehetséges, erről részletesebben is beszélünk. Tehát kezdjük a legegyszerűbbel.

Hogyan lehet növelni a melleket táplálkozással?

Bizonyára észrevette, hogy a túlsúlyos lányoknak sokkal kevesebb problémája van a mellekkel, mivel a zsírréteg egy része a mellkasban helyezkedik el, így megteremti a kívánt mennyiséget. A mellszobor növelése érdekében kissé jobbá kell válnod. Bővítse diéta kalóriatartalmát, növelje az adagokat, tápláló ételeket fogyasztjon. Ha azonban nem akarja, hogy a zsír, amely úgy tűnik, hogy az oldalán és a combján cellulit formájában zsugorodik, soha ne süssön le minden sütött és sós anyagot. Előnyben kell részesítenie az egészséges és természetes ételeket. Több zöldség és gyümölcs - engedje meg magának a banánt, a szőlőt és a dinnyeféléket, amelyeket a fogyáskor mindig tiltani kell. Enni húst, gabonaféléket, inni tejet és kefirot.

Nagyon fontos elegendő mennyiségű növényi zsírt fogyasztani - ezek különféle olajok, diófélék, olajos hal, szója, olajbogyó. Az orosz falvakban a fiatal lányok bármilyen formában - bármilyen formában - megnövelték az emlőt - frissen, pácoltan, főzve -, mellnagyobbítás céljából. Ennek tudományos alapja van - a káposztában sok olyan anyag található, amely a női hormonok aktivitását okozza, és ennek eredményeként a nyirokszövet rohanását az emlőmirigyekbe. A mell rugalmassága és szépsége érdekében vörös és narancssárga gyümölcsöt, bogyót, zöldséget kell enni. Nagyon hasznos zöldek fogyasztása nagy mennyiségben.

A mell méretét növelheti sör vagy sörélesztő. A teljes kiőrlésű mag és a korpa kenyér nagyon hasznos. A tejtermékek rendszeres fogyasztása miatt a mell rugalmas és teljes.Az orosz nők mindig is észrevették, hogy a böjt idején a mellkas üres és zsíros. A tejtermékekről és az állati zsírokról szól. Egyél szalonnát hetente 2-3-szor, hogy megőrizd a melleid szépségét és pompáját.

Gyakorlat mellkasi izmok építésére

A fizikai gyakorlatok valódi hatást gyakorolnak - az emlőmirigy alatt lévő izom növekszik és előre tolja. Természetesen nem fog növelni a mellkasát három mérettel, de valószínűleg húzza fel és kicsit megváltoztatja a melltartót félméretre. Íme néhány hatékony és hasznos mellgyakorlat.

1. Az egyik legjobb mellkasi gyakorlat a push-up. Ha még mindig nem tudsz felfelé állni a padlóról, próbáld felfelé tolni a kanapétól vagy a székről. Az könnyű testmozgás másik lehetősége a térdektől való push-up. A terhelés csökken, de a hatás változatlan marad.
2. Egy másik népszerű mellkasi gyakorlat, amelyet bárhol meg lehet tenni. Fogja össze a tenyerét előtted, és erőfeszítéssel kezdjen nyomást gyakorolni rájuk. Külsőleg semmi sem fog történni, semmiféle mozgás sem. De belsőleg minden mellizomot meg fogja érezni - a préselés és az ellenállás hatására.
3. A mell növelése tisztán vizuálisan lehetséges testtartással. Ha sétálsz, lehajolsz, ellopsz egy mellméretet - a mellszobra megszűnik kifejezőnek és vizuálisan csökken. A megfelelő testtartás fenntartásához mindkét kezéből kell vennie egy súlyzót, és egyenesen állva meg kell próbálnia csökkenteni és emelni a lapátokat.
4. Fogja meg mindkét kezével az előtte lévő súlyt. Lassan mozgassa felfelé és lefelé, balra és jobbra. A súlyt úgy kell éreznie, hogy a feszültségből származó izmok égnek és remegnek.
5. Álljon közvetlenül a fal előtt, pihenjen benne a tenyere, próbálva úgy mozgatni, mintha. Rögzítse 15 másodpercre a maximális feszültség állapotában, tartson szünetet.

Minden gyakorlatot 5-10-szer kell elvégezni több sorozatban. Mivel a mellizmok alkalmazkodnak a terheléshez, azokat módosítani és megerősíteni kell, hogy az izomrostok mindig növekedési és növekedési állapotban legyenek.

Hogyan lehet növelni a melleket masszázs és kontrasztzuhany segítségével

A fiziológiai hatás tökéletesen érinti a melleket. Két fő irányban kell működnie - masszázs és kontrasztzuhany. A masszázs javíthatja a szövetek vérkeringését és fokozhatja a vérkeringést a kijelölt testrészekben. A mell növekedése a tápanyagok és az oxigén fokozott bevitelével érhető el. A masszázst óvatosan kell végezni. Álljon egyenesen, vegyen be minden kozmetikai olajat az eljáráshoz. Az olajokban elegendő mennyiségű E-vitamin van, amely rugalmassá és rugalmasságá teszi a bőrt. Vigyen fel olajat a bőrre, és körkörös mozdulatokkal kezdje el a masszázst - először az egyik, majd a másik irányba, elkerülve a mellbimbózónát. A következő lépés a mellkas hosszirányú mozgatásával történő nyújtása a hónalj zónájától a mellbimbókig. A legkényelmesebb ezt ujjaival a kéz hátsó részéről megtenni. A gyakorlatot könnyű zsebkendővel és az ujjak megérintésével fejezzük be. Minden mozgásnál kerülje a mellbimbó kitettségét - a bőr nagyon finom. A masszázsnak kellemesnek és puhanak kell lennie, nem szakító vagy fájdalmas cselekedet. A heti napi masszázs után a bőr rugalmasabbá válik, és a mellkas enyhén felépül.

A mell nagyításának másik módja az, ha szembe kerül egy kontrasztos lélekkel. Ez nagyon hasznos mind a nagy, mind a kis mérethez. Az ilyen eljárások elősegítik a mellek kiálló és alakú kialakítását, kiválóan megakadályozzák a megereszkedést. Minden nap, reggel és este, öntözze meg a mellkasát, majd hűtsön, majd mérsékelten forró vizet. A Sharko zuhanyzás nagyon hatékony - öntsen vékony és erős vízfolyást a zuhanyból a mellkasára. Ez javítja a vérkeringést, serkenti az izomrostokat és az emlőmirigy szöveteit.

Növeljük az emlőmirigyeket a hormonok miatt

Tehát továbbmegyünk a legérdekesebbhez. Ha nem akarja pumpálni a mellizomokat és felhalmozódni a zsírt, akkor a mell növelése csak hormonok segítségével lehetséges. A legbiztonságosabb és legélvezetesebb az, ha rendszeresen szexelnek. Bizonyított, hogy a rendszeres orgazmus támogatja a női nemi hormonok optimális mennyiségét a szervezetben. Ez elősegíti a mell nagyítását és formájának megőrzését.

Ugyanezt a hatást érheti el orális fogamzásgátlók szedésekor. A terhesség szimulációjának elvén működnek. Terhesség alatt a tojás nem érik, mert megakadályozható, hogy egy bizonyos hormon kerüljön a testbe. Ezért nem gondolhatunk újra úgy, hogy már csecsemője van méhében. Az orális fogamzásgátlók támogatják a terhesség utánozását - bizonyos hormonok bevitelével a szervezet megakadályozza a tojás érését, a test szerint a terhesség már ott van. Ez a hormon hozzájárul a terhesség egyéb tüneteinek, ideértve a mell megnövekedését. Ennek a módszernek az a hátránya, hogy az optimális méret fenntartása érdekében az OK-t folyamatosan kell elvégezni. Teljesen biztonságos, mert sok nő évek óta születésgátlót vesz igénybe. De szüksége van ilyen áldozatra csak a mellek kibővítéséhez?

A mellek növelésének másik módja a terhesség. A terhesség ideje alatt a várandós anya nagyon nőies lesz, mellét öntsék, és a csecsemő etetésére készül. Ez egy remek alkalom egy nagy mell bemutatására.

Népi gyógyszerek a nagy mellek elleni küzdelemben

A nők mindig is vonzóbbnak tűntek a férfiak számára. Ezért összegyűjtöttük az Ön számára a leghatékonyabb mellkiterjesztési recepteket, amelyeket a nők az egész világon használnak.

1. Erősítse meg a vér rohanását a szövetekbe, adjon nekik további táplálkozást, és jód felhasználásával irritáló hatást fejtsen ki. Készítsen jódhálót a mellére minden nap, hogy egy hét után a mellszobor megteljen és tónusos legyen.
2. Fürdés után meg kell törölni a mellkasát citromlével - ez irritálja az idegreceptorokat és hozzájárul a vér rohanásához.
3. Sörrel megnövelheti a melleit. Napi kétszer törölje le az emlőmirigyeket, és néhány hét után észreveszi az eredményt. A valódi hatás eléréséhez élő sört kell használni.
4. Nagyon hatékony infúzió komlótobozokra. Növényi ösztrogéneket tartalmaz, amelyek a szokásos női nemi hormonok analógjai. Három evőkanál apróra vágott komlótobozokat öntsünk egy pohár forrásban lévő vízzel, főzzük alacsony lángon, majd fedjük le és fedjük le. A kúpok párolása után (néhány óra múlva) a húslevest szűrni kell, és napi háromszor étkezés előtt óránként 150 ml-t kell inni.
5. Vegyünk egyenlő arányban az almát és a káposztát, aprítsuk őket pépes állapotba, kb. 3 evőkanál pépt kell kapnod. Adjunk hozzá egy evőkanál mézet és keverjük össze a kompozíciót. Vigye fel a mellére simán. Fedjük le fóliával fél órán keresztül, majd öblítsük le. Az elért hatást javíthatja, ha masszát alkalmaz a mell növelésére szauna vagy fürdő után - vagyis a felmelegített szövetekre.
6. A mellkas megemelése és meghúzása kék agyagból és burgonyából érhető el. A nyers burgonyát húst kék agyaggal kell keverni, amíg homogén kéreg nem lesz. Ha a tömeg vastag, hígítsa fel meleg tejjel. Vigye fel a keveréket a mellkasra, és másfél órán át hagyja hagyni. A bőr egy ilyen eljárás után puha, rugalmas és sima lesz, a mellkas észrevehetően meghúzódik.

Ezek az egyszerű tippek nemcsak megfizethetőek és hatékonyak, de nagyon biztonságosak is. Nem kell a kés alá mennie, és plasztikai műtétet kell végeznie, hogy tökéletesnek tűnjön.

Ha ezek a módszerek nem teszik lehetővé a mell növelését a kívánt méretre, kissé másképp kell megnéznie az alakját. Próbálja meg vizuálisan növelni mellszoborát.Ehhez ne viseljen nagy és világos nyomtatott ruhát - a minta elrejti a természetes görbéket. Jobb, ha a sima és fényes apró dolgokat részesíti előnyben, jobb, ha megtagadja a feketét. Viseljen push-up melltartót, ezek teljesebbé és vonzóbbá teszik a mellkasát. Vigyázzon a testtartásra, hogy az ne "megegye" a méreteddel. Válasszon nyitott V-nyakú blúzokat. Kerülje a túl szűk ruházati mintákat. És végül, bármilyen módon szeretje magát. És akkor a férfiak másképp fognak rád nézni, függetlenül a mellszobor méretétől!

Videó: hogyan lehet nagyítani a melleket műanyag nélkül