Hogyan lehet növelni a melleket műtét nélkül: 13 módszer

Minden lány egy csodálatos mellszoborról álmodik, de a természetben nem mindegyik kapott ilyen tulajdonságot. Manapság számos olyan módszer alkalmazható, amely műtét nélkül lehetővé teszi a mell nagyítását. Ezért nem szükséges orvoshoz fordulni. Gyakorlatok, népi gyógymódok, megfelelő táplálkozás - mostantól ezek az asszisztensek a csodálatos mellszobor elleni küzdelemben.

Miért veszíti el a mell alakját?

Sok lánynak csodálatos mellei lehetnek, de bizonyos okokból az ilyen szépség megtalálása csak akkor oldható meg, ha kizárják annak kis méretének okait. A mellkas elveszíti az alakját, mert:

• az izmok petyhüdt, a mellkason nincs fizikai terhelés;
• szoptató nő (a laktációs időszak következményei);
• a mellszobor alapvető ellátásának hiánya;
• a bőr kiszáradása;
• genetikai hajlam;
• hormonális zavarok;
• test jellemzői (kicsi mellek).

A mell mérete gyakran a genetikától függ. Ha egy családban minden nő nem büszkélkedhet csodálatos mellszoborral, akkor valószínű, hogy ilyen problémával szembesül.

A mell méretét az életmód, a táplálkozás, a bőrápolás és még a környezet is befolyásolja. Fontos megérteni, hogy az aktív sportolás, a „megfelelő” termékek használata és kozmetikai eljárások révén nagyságrenddel megnövelheti mellszoborát.

Mellnagyobbítás módszerei műtét nélkül

1. Kontraszt öblítés. Először hidegnek, majd magas hőmérsékletnek való kitettség fokozza a vérkeringést és ennek eredményeként az emlő megnövekedését. Naponta egyszer vegyen be duzzasztót, az óramutató járásával megegyező irányban, folytassa a vízáramot a mellkasa körül. Végül törölje le a bőrt egy kemény törülközővel és vigye fel a krémet.
2. A helyes étrend. Az emlőmirigy megfelelő mennyiségű zsírszövetből áll. Nem elegendő mennyiségű, a mell kicsi és száraz. Ennek javításához kiegyensúlyozza az étrendjét. Egyél több olyan ételt, amely zsírsavakat és ösztrogént tartalmaz. Feküdjön dióra, sovány húsra, tenger gyümölcseire és halra. Igyál több vizet, ez a siker kulcsa!
3. Sex. Számos tanulmány készült, amelyek során bebizonyosodott, hogy a rendszeres szex növeli az emlőmirigyek méretét. A női testben hormonok képződnek, amelyek pontosan felelősek a csodálatos mellért.
4. Kompresszorok használata. A gyógynövények és az illóolajok a legjobb hatással vannak a bőr és az emlő kialakulására. Sok lány tudja, hogy a kompressziók is segítik a striák megszüntetését. Ha befejezte a szoptatást, itt az ideje az intenzív munkára. Alapjául készítsen csalán- vagy nyírfahéjat, és adjon hozzá néhány csepp patchuli-, levendula- vagy eukaliptusz-észterrel ezt a keveréket. Hajtsa le a sajtkendőt 8 rétegre, mártsa be az infúziót és csavarja ki. Vigyük fél órára a mellkasára.
5. Jódrács. Az Internet tele van olyan címsorokkal, hogy miként lehet jót műtét nélkül kibővíteni. Itt minden nagyon egyszerű. Fürdés vagy zuhany alatt melegítse fel a bőrt. Szárítsa meg a testét, majd merítsen egy vattacsomót jódcsőbe, és hálót készítsen a mellére. Ne érintse meg a mellbimbókat, hogy ne égesse el a bőrt. A manipulációkat minden más nap elvégzik.
6. Fürdő vagy szauna. A termikus komplexek és a gőzfürdő fiatalító hatást gyakorol a bőrre. Változtassa meg azt a szokást, hogy 1-2 hétenként ellátogat a szaunába. Vigyen magával mézet, kenje meg a mellkasát a gőzfürdő előtt. Miután kilépett a fülkéből, masszírozza meg a mellszoborot, a közepétől a hónaljig körbe mozogva.
7. Terhesség. Ha gyermeket szeretne foganni, akkor teljes mértékben elhagyhatja a többi mellnagyobbító eljárást. A magzat viselése során a test már elegendő női hormont termel, a mellszobra buja és kerek lesz. Meg kell érteni, hogy a hatás rövid élettartamú, és a kívánt cél elérésének módja messze nem mindenki számára megfelelő. Ezen felül, a szoptatás után a mell csökkenni kezd.
8. Hormonális gyógyszerek. Az ösztrogén hormon felelős az emlőmirigyek növekedéséért. Ha egy nő hormonális egyensúlyhiányt tapasztal, mellszobája csökkenni kezd. Ezenkívül számos funkció és rendszer rendellenessége is fennáll. Konzultálhat orvosával hormonális gyógyszerek felírására, amelyek normalizálják a hátteret és hozzájárulnak a mell természetes megnagyobbodásához.
9. Masszázs. Az emlőmirigyek mennyisége megnövelhető, ha a vér keringése a mellkas területén fokozódik. Ehhez gyakorlatokat végezhet vagy masszázst végezhet. Az utóbbi esetben dörzsölje a mellot az óramutató járásával megegyező irányban 10 percig (összesen 20 percig). Javasoljuk, hogy a manipulációkat masszázsolajjal hajtsa végre.
10. Gyakorlatokat. Talán ez a legjobb módszer a mell növelésére műtét nélkül. Naponta egy sor gyakorlatot kell elvégezni. Alkalmas súlyos súlyú kezek tenyésztésére, lefeküdésre, a padlóról vagy padról történő push-up-okhoz, az fitball összepréseléséhez. Hagyjon legalább 10 percet a testmozgáshoz.

Kiegyensúlyozott étrend mellnagyobbításra

Mint fentebb említettük, az emlőmirigyek térfogata növekszik az ösztrogén hormon előállítása során. Ez megtalálható az ételekben.

1. Használjon teljes tehén- vagy kecsketejet. Enni házi túrót, amelynek zsírtartalma 15-20%. Szüksége van tejföllel.
2. Az étrendnek fehér káposztát kell tartalmaznia. Nagyon sok vitamint és női hormont tartalmaz. A káposzta fogyasztását 13 éves kortól kezdve javasolják.
3. Van egy koktél, amely segít megtalálni egy elegáns mellszót. Hámozzon meg egy marék diót, aprítsa őket (vagy hagyja ki ezt a lépést). Keverjük össze egy kanál mézzel, a citrom egyharmadával. Minden nap ebédelje ezt a keveréket.
4. Zöld almának támaszkodva akkor válhat a nagy méretű tulajdonosává. Egy nap legalább 5 darabot kell enni. Megfelelő "Simirenko" és "Golden" almafajták.
5. Vedd be azt a szokást, hogy legalább hetente kétszer enni tenger gyümölcseit. Ha nem engedheti meg magának drága finomságokat, akkor minden szupermarketben tengeri koktélokat tartalmazó üvegeket árusítanak. A költség alacsony.
6. Feltétlenül vegye be a sovány húst az étrendbe. Minden nap pulykát, csirkét, kacsa vagy nyulat kell enni.
7. Ha lehetséges, étkezzen szójaval. Az ösztrogén előállításáért felelős anyagokat tartalmaz. Lekerekített emlőmirigyeket alakíthat ki, ha napi egy pohár szója tejet iszik.

Jód a mellnagyobbításhoz

1. Élesítse meg magát egy jar jóddal, mártson bele egy vattacsomót, és kissé nyomja meg. A gyógyszer nem engedhet le. A hálót jól illessze be a mellbimbó megérintése nélkül.
2. Az égési sérülések elkerülése érdekében a csíkokat relatív távolságban kell elhelyezni egymástól. Az ismételt eljárást akkor végezzük, amikor a jód teljesen felszívódik.
3. Azok a lányok, akik kipróbálták ezt a technikát a testükön, azt állítják, hogy a mellek havonta felére növekednek. A módszer kétséges, de érdemes kipróbálni.
4. A lényeg az ellenjavallatok mérlegelése. Ide tartoznak a nőgyógyászati ​​betegségek, az endokrin rendszer betegségei (beleértve a pajzsmirigyet), daganatok, a laktációs időszak és a terhesség.
5. Ha az ülés után láz van, akkor műtét nélkül azonnal ki kell zárnia a mellnagyobbítás ezen módszerét. Ne vegye igénybe újra. A jódot vízzel le kell mosni.

Mellnagyobbítás gyakorlatok

Ha műtét nélkül szeretné kibővíteni az emlőmirigyeket, akkor kezdje meg egy hatékony gyakorlatok sorozatával. Ez napi edzést igényel.

„Olló”
Az edzés megkezdése előtt el kell vetnie a súlyzót és feküdni a hátán. Nyújtsa ki a karját súlyozva. Válasszuk szét őket vállszintes szinten. Emelje fel a súlyozó anyagokat előtte keresztben. Tegye a kezét súlyzóval a feje mögé. Végezzen legalább 12 ismétlést.

"A fal mozgatása"
Álljon a fal elõtt 50 cm távolságra, ügyeljen arra, hogy semmi ne bántson téged. Helyezze a tenyerét a felületre. A kezeknek mellkas szintjén kell lenniük. Végezzen egyszerű push-up-ot, megfeszítve a mellkasi izmait. Várjon 15-20 másodpercig hajlított helyzetben. Vegye ki a kiindulási pozíciót. Az ismétlések számának legalább 20-nak kell lennie.

„Ima”
Vegye ki a lótusz helyzetét, és hajtsa előre a tenyerét. A könyököket a mellkas szintjén hajlítani kell. Helyezze a tenyerét egymás fölé, és erős hangsúlyt fektessen rájuk. 5-7 másodperc után lazítson. Ez a gyakorlat jól működött, végezzen legalább 20 ismétlést.

Push up
Vegye ki a klasszikus push-upok kiindulási helyzetét a padlóról. A könyököket elválasztani kell. Ha nehezen tudja elvégezni a feladatot, akkor a térdeire összpontosíthat, nem a lábára. Legalább 10 ismétlés elvégzése.

"Mach kezek"
Álljon egyenesen, és szorosan csatlakozzon a lábaihoz. Emelje fel az egyik kezét, majd vegye vissza a lehető legteljesebbre. Vissza a kiindulási helyzetbe. Ismételje meg a gyakorlatot a másik kezével. Összesen 20 ismétlést végezzen.

"Tenyésztő kezek"
Álljon kemény felületen egyenesen. Terjessze szét egymástól a vállát. Nyújtsa fel a karját, és szétoszlassa. Emelje fel újra a végtagjait és készítsen pamutot. Fontos, hogy karját egyenesen tartsa. Ismételje meg a manipulációt 15-szer.

„Fecske”
Egyezzen egy alacsony széklettel a méretéhez. A felszínen a gyomorra kell támaszkodnia. Ebben az esetben vegye le a zoknit a padlóra. Hajlítsa meg a hátát, amennyire csak lehetséges, a karjait előre nyújtva. A lényeg az, hogy a gerincét teljesen kiegyenesítse. Ez a gyakorlat erősíti a mellkas és a hát izmait. Hamarosan kiváló testtartást kap.

Fontos az ilyen gyakorlatok rendszeres elvégzése, különben nem lesz képes elérni a kívánt eredményt. 2 hónap elteltével kifinomult figurát talál, folyamatos tanulmányoknak megfelelően.

Népi gyógyszerek a mellnagyobbításhoz

1. Infúzió mályva gyökér alapján. Vegyünk 60 gr-ot. apróra vágott gyökérzöldséget és keverje össze 700 ml-rel. tisztított víz. Küldje el a kompozíciót a tűzhelyre, főzés után a terméket negyedórán át kell forralni. Hűtsük le természetes módon, majd szűrjük le. A készterméket két hónap alatt meg kell inni. Fogyasszon 200 ml-t. nyersanyagok naponta háromszor 20 perccel étkezés előtt. A krémeket a növény gyökeréből készítik. A készítmény tejbe ragasztható, az eredmény 1 adag után megfigyelhető.
2. Hárs, csalán és féreg infúziója. Öntsünk egy 15 g-os csészébe. az egyes fűtípusok száraz alapanyagai. Öntsünk 650 ml-t. szűrt víz, küldje a tűzhelyre, várjon forrásig. Hűtsük le, ne felejtsük el a levest szűrni. Igyon 200 ml-t. reggel üres gyomorban 1 hónapig.

A mell növeléséhez sok erőfeszítést kell tennie. Meg kell érteni, hogy az eredmény nem felel meg az elvárásoknak. Mindenesetre jelentősen javíthatja az ábrát. A népi gyógyszerek hozzájárulnak az egészség erősítéséhez. A testgyakorlás erősíti a test összes izomját. Ne felejtsük el, hogy a táplálkozásnak kiegyensúlyozottnak kell lennie.

Videó: hogyan lehet nagyítani a melleket műanyag nélkül