Hogyan erősíthető meg a gyermek idegrendszere

A gyermek idegrendszere még mindig nem tökéletes eszköz. Ezért a csecsemők olyan könnyen izgathatók. Sírni, megijedni, nevetni - egy pillanat alatt eltart. A hangulat gyakran változik, nehéz koncentrálni, gyors fáradtság - ez mind jellemző a gyermekekre. Az öregedéssel a psziché normalizálódik, de nem kell erõteljesen próbálnia egy kis embert egy kis idegû gyermekbõl kihozni. Szüksége van egy kis segítségre.

Hogyan lehet erősíteni a gyermek idegrendszerét? A játékon keresztül megértés, megnyugtatás. A bontás oka felnőtt szempontjából akár a legkisebb esemény is lehet.

Vegye figyelembe a helyzetet: két család lakott ugyanabban az épületben. A 4 éves fiúk gyakran együtt játszottak az erkélyen, míg anyukák a konyhában beszélgettek. Egyszer a szemben lévő házban tűz volt. Zaj, emberek sikoltoznak, füst, üvöltő tűzoltóautók. A gyerekek félelemmel nézik meg, mi történik.

Egy anya megragadta a gyermekét, és azt kiáltotta: "Nincs erre a horrorra nézni!" elszaladt hozzá. Egy másik anya elkezdte elmondani a gyereknek, hogy milyen jó bácsikák vannak a tűzoltók, hogyan tűzték ki őket. A gyerek abbahagyta a félelmet, érdeklődéssel nézte fel kérdéseit. Anya maga ijedt volt és sajnálta a lakosokat, éppen ellenkezőleg, de akkor a földimogyoró nem félt a sziréna üvöltésétől, hanem nyugodt volt. Tudta, hogy a jó bácsi mindenkit megmenekülnek.

Találd ki, melyik gyermeknek volt szüksége pszichológus segítségére?

A második helyzet. Ugyanezek a gyerekek tudományos fantasztikus filmet néznek. A végén az űrhajó mindenki számára váratlanul felrobban. A gyerekek keservesen sírnak, sajnálják a hősöket, féltek a robbanás hangos hangjától.

Az egyik anya elviszi a gyermekét a fürdőszobába, hogy kimosson arcát a következő szavakkal: „Most csak rajzfilmeket fogsz nézni!”

A második a képernyőn az egyik repülő töredéket mutatja, és elmagyarázza a fiúnak, hogy ez egy mentő jármű, a hősök életben vannak, és sikerült elrepülniük. Amíg a gyerek könnyekkel próbál látni, addig a film véget ér. Biztos benne, hogy mindenkit megmentettek.

Valószínűleg ugyanazon helyzetben ezekben a helyzetekben nem a csecsemő, hanem a nagyon elégtelen anya számára van szükség pszichológus segítségére. Mennyire kell a földimogyorót megnyugtatni, és figyelmét pozitív hozzáállásra váltani? Elég kis képzelet és a felnőttek külső nyugalma.

Ez nem a gyermek idegrendszerének erősítése. Ez egy gyakorlati cselekvési útmutató felnőttek számára. Azonban egyetlen útmutató sem segít, ha a gyermek gyakran fáradt. Itt legalább egy tamburinnal táncol, és szeszélyeket is biztosítanak. Miért történhet ez? Lássuk, hogyan tudsz segíteni egy kis beteg idegrendszerében.

Napi rutin

Tetszik vagy sem, a napi rutinot tiszteletben kell tartani. Természetesen nem szigorú percek szerint, mint egy zárt panzióban. De az emelés, az evés, a nappali és az éjszakai alvás hozzávetőleges ideje minden nap azonos. Ne feledje, milyen nehéz aludni egy földimogyorót, ha este hosszabban játszik, mint amilyennek lennie kellene. Vagy a vendégek érkezése - és most már nem csoda, hanem nyugtalan állat.

Csak ne kelljen fenyegetésekre és tilalmakra! Fordítsa el a gyermeket a beszélgetésektől, fokozatosan vezetve a beszélgetést a megfelelő irányba. Vagy játékosan. A lányok babákat aludtak, a fiúk autót helyeztek a garázsba. Ez azt jelenti, hogy maguknak is össze kell rakniuk a bainki-t.

Ha nagyon korán követi a rendszert, akkor a csecsemő test maga fogja megtenni a szükséges lépéseket. Az idegrendszer szintén naprakész, így a játék helyett a gyermeknek aludnia kell.

Mellesleg, az alvásról. 6 éves kor alatti gyermekeknek napfényre van szükségük. A test kicsi, az ébrenlét és az alvási ciklus rövid. Ha a csecsemő nem pihente ebédjén, akkor este megkapott kínozott revushát fog kapni. Még mindig nem érti, hogy csak fáradt, és ez csak csintalan.

Ugyanaz az étel.A hűtőszekrényből készült szendvicsek és darabok helyett tanítsa meg gyermekét egyszerre enni. Először felrázza, majd megszokja. Ezután lefekvéskor elkerülheti a szomjas fajtákat, ehet, írhat stb. A listán. Az idegrendszer természetesen nyugodtan reagál a tilalmakra.

élelmiszer

Hogyan erősíthetjük meg a gyermek idegrendszerét táplálkozással? Először is, ne próbálja meg az egészséges termékek teljes listáját belekeverni a bababa. Vitaminok, ásványi anyagok, tápanyagok - mindez jó, igaz. De nem a gyermekek könnyeinek és a gag reflex kiváltásának árán. Még a legízletesebb, ám vadul egészséges ételeket is fel lehet használni játékként. Valaki azt fogja mondani: "Nincs mit elkényeztetni az asztalnál!". És hiába. Mikor kell elkényeztetni, ha nem gyermekkorban?

Természetesen mindennek mérsékelten kell lennie. Az élelmiszer kidobása a konyhában az egész egy dolog. És egy másik kép egy képet lemezen fektetni vagy "egy repülőgép hangárba repülni" játszani.

Hadd mondjak példát: egy fiú anyja biztos volt benne, hogy a zöldborsó és a brokkoli egyszerűen szükségesek az étrendjében. De a fiú valamilyen oknál fogva kategorikusan ellenezte a lemez tartalmának ilyen beavatkozását. Anya becsapta a lábát, erővel élelmet kelt a gyermeknek, és bizonyította a hasznosságát. Forrás, takony, köpés, sikoltozás ... Amíg apa nem jött haza a munkából.

Nyugodtan kiszorította feleségét a konyhából, és felajánlotta a fiának, hogy torta legyen. De nem édes, hanem az igazi "Muschshchinsky"! Vagyis a brokkoli darabjait és a szobor apoteózisához hasonlóan a borsót ünnepélyesen egy kanál burgonyapürére helyezték. Kiderült, hogy ilyen brutális étel.

Ennek eredményeként minden egészséges ízét étvágya ették, és anyámnak megvádolták, hogy nem képes főzni „muszkusz” ételt.

Tehát mi akadályozza meg, hogy adjon egy kis időt a babának és játsszon egy kis előadást? Olvassa el a "Lisichkin kenyér" oldalt. Nagyon mond egy hasonló esetről.

Termékek, amelyek elősegítik a gyermek idegrendszerének megerősítését:

• Tejtermékek, különösen a vaj. Segítik az idegsejtek munkáját.
• A tojások. Az agysejtek fejlődnek.
• Bogyók, gyümölcsök. Vitaminok forrása.
• Fish. Telítetlen savak forrása.
• Marha. Ásványokat, vasat és cinket tartalmaz.
• Bab. Gazdag fehérjében és szénhidrátokban.
• Zabliszt. Rost és vitaminok.

Ez a fő lista. Megváltoztathatja és kiegészítheti saját elemével. Ez nem az utolsó lehetőség, a csecsemő étrendjének más ételeket is tartalmaznia kell. Csak az adatok a leghasznosabb. Javasoljuk, hogy rendszeresen használja őket.

Ne erőltesse a gyermeket. Nem érti az ön hasznát. Szüksége van szép, érdekes és szórakoztató. Jó képzelettel minden megvalósítható. Nem tudsz büszkélkedni ezzel? Tehát kérje meg a kicsit, hogy készítsen képet a tányérjára. Örömmel leteszi, majd megeszi. Nincs sikoly és sértés.

Testnevelés

Nem a sportolás pontos értelmében. Nevezetesen, gyakori séták, szabadtéri játékok, kis versenyek. Sétálj magaddal, a gyermeknek kettős haszna van. Először is, a testmozgás, a társakkal vagy a szülőkkel játszott játékok nagyon hasznosak az idegrendszer erősítésében. Másodszor, az egészség szempontjából tanácsos bármilyen időben járni. Természetesen, kivéve a 40 ° C hőmérsékletű nyári meleget vagy a 30 ° C-os fagyos téli hóviharot.

Az egyik végletről a másikra ne dobja magát. Ha ma az időjárás nem teszi lehetővé, akkor a sétát cserélje ki masszázsra. Használjon kellemes enyhe illatú olajokat, készítsen egy speciális törülközőt, majd csevegjen a gyermekével. Hadd mondja el érzéseit, írja le a hangulatot, mi tetszett neki legjobban és hogyan kell csinálni. Mindez pozitív hatással van a gyermek idegrendszerére.

Vissza a nagyon fiúkhoz. Itt már 6 éves. Mindkettő aktív, fürge, nyugtalan. Az egyik anya szereti tévét nézni, és fia kihúzza az utcára. Ennek eredményeként anyám feladta és ment ... a gyógyszertárba. Vettem egy nyugtatót a barátnőim tanácsára, és örömmel táplálom a babát.Most nem zavarja, hogy tévénézéseket nézzen, mellette ül, és semmit sem akar.

A második anya is szereti a TV-t. De itt van egy akadály: a napi rendszer szerint a séta ideje egybeesik az imádnivaló beszélgetés idejével. Csak a fiának ez az anyja szeret jobban, mint a TV-t. Ezért, bár sóhajt, ruházatot visel és sétál a gyermekkel az utcára, őszintén sétálva két órán keresztül.

Mi a helyzet a talk show-kkal? Igen, akkor az első anya elmondja neked, mi volt és hogyan. De nem fogja elmondani, és hagyja. De a kicsi alszik önmagában, a normál fáradtságtól, és nem a nyugtató tablettáktól.

Néhány titok

1. Adj gyermekenek több pozitív érzelmet. Növelik a mentális aktivitást, erősítik az idegrendszert. Gyerekjátékok, állatkertek vagy egynapos kirándulások együttes kirándulása felvidítja és hozzájárul az egészséges fáradtsághoz.
2. Ne légy hisztérikus, ha látod, hogy csecsemőjét chipek vagy édes szóda kezelte. Minél többet tilt, annál inkább akar. Csak magyarázza el neki, hogy ez felnőtt étel. Most már lehet egy kicsit. Ne légy olyan, mint a szokatlan vegán szülők, akiknek szinte minden egészséges állati termék tabu. Az idegrendszer normál működéséhez a gyermeknek megfelelő táplálkozásra van szüksége. Felnő, majd eldönti, szüksége van rá vagy sem.
3. Emlékezz a Willy Wonka filmről szóló jelenetre. Milyen terheléssel a fiú felszívja az édességeket! Végül is régóta észrevették, hogy ha a csecsemőt nem tiltják, hanem csak kissé korlátozják, akkor kiderül, hogy a tiltott gyümölcs nem olyan édes. Ahelyett, hogy zavarná a pszichét és félne az elkapástól, a földimogyoró nyugodtan reagál és szeszélyek és kényszer nélkül él.

Hogyan lehet erősíteni a gyermek idegrendszerét? Először is, minden percben szeretd őt. Ahogy most, soha nem lesz. Felnövekszik, nincs ideje egy pillanatra pislogni. Csak ideje több cipőt vásárolni. És annak érdekében, hogy az egészséges idegrendszerrel kielégítően növekedjen, betartsa a napi rendszert, étkezzen a megfelelő ételrel, járjon, és elsősorban barátja legyen, és csak utána szigorú szülők.

Videó: gyermekek immunitásának erősítése