Mi a teendő, ha otthon puffad?

A gázok képződése a bélben teljesen normális jelenség, így működik testünk. De a gázképződés néha annyira intenzív lehet, hogy duzzanathoz, teljességhez, puffadáshoz vezet. Mindez komoly kellemetlenséget okoz, különösen akkor, ha egy személy a társadalomban van, és a saját teste beindulhat egy eseményhelyzetbe. A puffadást rendszerint súlyos növekedése kíséri. Gyakran egy nő válik terhes nővé. Ezenkívül a szélgörcsöt székrekedés, csuklás, röhögés, has hasdíj, kólika és más kellemetlen tünetek kísérik. Ha éppen ilyen helyzetbe kerül, akkor a problémát sürgősen kezelni kell. Ebben a cikkben a szélgörcsről beszélünk - annak előfordulásának okairól, valamint a patológia kezelésének orvosi és otthoni módszereiről.

Puffadás okai felnőtteknél

A gázok és a vastagbél gyakori előfordulása a csecsemőknél, mert emésztőrendszere még nem érett, és csak kialakul. De miért töltik fel a felnőtteket? Mi okozza a puffadást férfiakban és nőkben?
Gábor termékek. A puffadás leggyakrabban az alultápláltság miatt. Egyes élelmiszerek erjesztést okoznak a testben, például hüvelyesek vagy káposzta. Ilyen ételek fogyasztása után a fokozott gázképződés nem kerülhető el.

1. Emésztőrendszeri betegségek. A puffadás gyakran a gyomor és a belek különböző betegségeinek oka. Ez gyakran fordul elő diszbiozissal, gázok fordulhatnak elő kolitiszben, gasztritiszben, pankreatitiszben, epehólyag betegségekben, daganatokban a bélben stb.
2. Székrekedés. Ha a bél időben nem szabadul fel a tartalomból, akkor a széklet erjedni kezd, mérgező szagokat bocsát ki, növekszik a gázképződés.
3. Túlevés. Ha egy étkezés során túl sok étel jut a gyomorba, az emésztés és az asszimiláció folyamata nehéz, a gáz mennyisége megnő.
4. Air. A szélgörcsöt nagy mennyiségű levegőnek a gyomorba jutása okozhatja. Ez akkor fordul elő, ha egy ember sietve, útközben eszik. Szénsavas italok fogyasztásakor a levegő nagy része behatolhat a testbe.
5. Ülő munka. Ha valaki egész nap kénytelen ülni papíroknál vagy számítógépnél, ha ülő életmódot folytat, akkor hasi izmai gyengülnek, a bél perisztikája lelassul. Ennek eredményeként a gázok nem találnak természetes kimenetet, a gyomor egyre inkább duzzad.
6. Hormonok. Nőkben a fokozott gázképződés a policisztás petefészek jele lehet. A has előtti menstruációs időszakban gyakran felfújódik - ez normális. A hormonális változások miatt a hasi izmok falai gyengülnek, a test folyadékot szerez.
7. Víz. A gasztroenterológusok nem javasolják, hogy sok vizet inni étellel, mivel a folyadék feloldja a gyomornedvet, kevésbé koncentrált és hatékony. Ennek eredményeként az ételeket nem emésztik annyira alaposan, emésztés nélkül kerülnek a bélbe, erjedési folyamatokat okoznak.
8. Stressz. A bélben számos idegvégződmény található. Ez az oka annak, hogy sok embernek problémái vannak a gyomor-bélrendszerrel súlyos idegi sokkok, stresszes helyzetek és depresszió után. Ez megnyilvánulhat hasmenés, székrekedés, puffadás formájában.
9. Age. A bélizmok gyengíthetik és elveszthetik a hangot az életkorral összefüggő testváltozások miatt. A fokozott gázképződés nem ritka a 65 év felettieknél.
10. Gyógyszereket. A puffadás mellékhatása lehet bizonyos gyógyszerek szedésekor.Például az antibiotikumok elpusztítják a bélben a jótékony baktériumokat, és dysbiosishoz vezetnek. A hashajtók irritálják a bélfalot a perisztatikumok fokozása érdekében, miközben a gáztermelés is növekszik. A hormonális fogamzásgátlók és a bél számára előnyös baktériumokkal rendelkező gyógyszerek szintén puffadást okozhatnak.

A puffadás előfordulhat a bélben található helminth-fertőzések miatt. A rossz szokások, például a dohányzás, az alkoholfogyasztás és a reggeli böjt, szintén puffadást okozhatnak. De hogyan kezeljük ezt?

Gyógyszerek a puffadás elleni küzdelemben

A puffadás sok kellemetlenséget okoz, különösen, ha egy személyt arra kényszerítik, hogy továbbra is dolgozzon, dolgozzon emberekkel stb. Ebben az esetben gyors megoldást keresünk a problémára, nevezetesen egy varázslattablettát, amely megoldhatja a problémát. Íme néhány gyógyszercsoport, amelyek hatékonyan küzdenek a puffadás ellen.

1. Habzásgátlókat. Ezek a Simection alapú készítmények, amelyek elpusztítják a gázbuborékokat a belekben és természetes módon eltávolítják a felesleges levegőt. Közülük említhető az Espumisan, a Meteospasmil, a Colicidum, az Infacol és mások. Ezek tüneti gyógyszerek, amelyek gyorsan segítenek, de a gyógyszer hatása nem tart sokáig. Ha a puffadás gyakran előfordul, meg kell keresni a kóros betegség fő forrását.
2. Enzimeket. Ez egy olyan gyógyszercsoport, amely akkor hatékony, ha a gáztermelést étkezési zavarok okozzák. Vagyis az enzimek lehetővé teszik az élelmiszerek jobb emésztését, és különösen hatékonyak a túlteljesítésnél. A csoport leghíresebb gyógyszerei Mezim, Pancreatin, Festal, Gastenorm stb. Lehet. A jobb eredmény elérése érdekében az enzimeket egy itallal kell inni.
3. Kelátorok. Szükségük van a toxinok, méreganyagok, alkohol és a nikotin bomlástermékeinek gyomorának tisztítására. A szorbensek tökéletesen felszívják a gázokat, gátolják az erjedési folyamatokat. Népszerű szorbensek - Enterol, Polysorb, Filtrum, használhat egyszerű aktív szént.
4. A probiotikumok. Szükségesek akkor, ha a puffadást dysbiosis vagy tartós székrekedés okozta. A probiotikumok és a prebiotikumok olyan jótékony baktériumokkal kolonizálják a belekben, amelyek fokozják annak periltatikáját, ösztönzik az időben történő tisztítást. A hasznos baktériumokat legalább 10 napig meg kell inni. Közülük megkülönböztethetők a Linex, a Hilak Forte, a Lacto és a Bifidobacteria.

Más, pontosabb diagnózisok esetén szűk célzott kezelésre lehet szükség az alapbetegség ellen. Például helmintikus fertőzésekkel gyógyszereket írnak elő a paraziták bizonyos csoportjai ellen. A patogén mikroflóra növekedésével antibiotikumokat írnak fel. Ha valaki epehólyag-betegségben szenved, akkor a kezelés erre irányul. És a puffadás akkor is elmúlik, amint megszabadulhat az alapbetegségtől.

Táplálkozás megnövekedett gázképződés mellett

A puffadás elleni küzdelemben önmagában a gyógyszerek nem elegendőek, mivel a bél állapota jobban függ attól, hogy milyen ételeket használunk. Ha hajlandó folyamatosan puffadni, gondosabban kell figyelnie, mit és hogyan eszik. A flatulenciát olyan termékek, mint a fehér káposzta, a retek, a retek, a hüvelyesek, a friss alma, a sütemény, az édesség, gyors füstölt és sült ételek formájában előállított gyors szénhidrátok okozzák. Mindezt meg kell semmisíteni, legalábbis első alkalommal, étkezés után. Mit tudsz enni? A bél nyugodtan reagál a hajdinara és a rizsgabonára a vízen, sült gyümölcsökre és zöldségekre, párolt sovány húsra és halra. A bél tökéletesen asszimilálja a házi készítésű kekszeket, diókat, baromfit, főtt tojást, zöldeket. Tejtermékek - kétségkívül figyelemmel kell kísérni a test reakcióját, ezek közül a legbiztonságosabb a kefir és az erjesztett sült tej.

Legalább hetente egyszer böjtnapot kell tennie - csak hajdina enni, vagy csak kefir-t inni.Lassan kell enni, óvatosan rágva az ételt, rohanás nélkül. Próbáljon levest enni legalább egyszer naponta. Ne túlobogjon, enni kis részletekben, de gyakran - legalább napi ötször. Kövesse az étrendet, enni ugyanabban az időben, ne hagyja figyelmen kívül a reggelit. Próbáljon meg ne igyon vizet vízzel, teát inni lehet csak egy órával a fő étkezés után. Más esetekben igyon legalább két liter folyadékot naponta - ez megakadályozza a székrekedést. A rágógumi megtagadása - javítja a gyomornedv termelését. Próbáljon aktív életmódot követni - járjon többet, végezzen bemelegítést munkahelyen, séta gyermekekkel, sportoljon. Hagyja fel a rossz szokásokat, ne igyon kávét üres hasán. A szalmán át egy italt inni, dohányzáskor és laza protézissel való étkezés közben levegő bejuthat. Egyél nyugodt és barátságos környezetben - ez tényleg nagyon fontos.

Népi gyógyszerek a puffadás ellen

Ha a puffadás otthon elkapta Önt, és nincs kívánsága a gyógyszertárhoz fusson, akkor nem kell idegesíteni. Általános szabály, hogy minden, amire szüksége van a kezeléshez, már a helyén van.

1. Dill. A kaprosmag főzetét gyakran használják a gyermekek puffadásának kezelésére. Azonban egy ilyen gyógyszer elég hatékony felnőtteknél. Öntsön három evőkanál magot egy üvegedénybe, és öntsen egy liter forrásban lévő vizet. Fedjük le és hagyjuk főzni. Néhány óra múlva megszűri a húslevest, és óránként fél pohár italt fogyaszthat. Csak 2-3 óra alatt a puffadás teljesen elmúlik. Ha nincsenek kapormagok, elkészítheti a zöldfélék főzetét, de egy ilyen gyógyszer kissé gyengébb lesz.
2. Köménymag. A kömény főzet is nagyon hatékony a puffadás csökkentésében. Főzzen főzést főzött köménymagból - két evőkanál fűszert liter vízben. Egy pohár húsleves 5-10 perc alatt segít megszabadulni a puffadástól.
3. Mint. Folyamatosan adjunk hozzá apróra vágott mentaleveleket a teahoz, hogy enyhítsük a puffadás tüneteit.
   Üröm. A növény magjait, szárát és leveleit összetörni kell, és a levesgyűjtemény alapján elkészíteni. Igyál egy pohárot üres gyomorra, hogy javítsa az ízét, hozzáadhat mézet és citromot.
4. A burgonya. A nyers burgonyalé nagyon hatékony különféle emésztőrendszeri patológiákban. Enyhíti a gyomor fájdalmát és a gyomorhurutot, enyhíti a puffadást, óvatosan eltávolítja a gázokat. Apróra vágjuk a burgonyát és szűrjük le a tömeget a maroknőn keresztül, igyunk meg 100 ml-t szükség szerint.

Ezek hatékony, könnyen elkészíthető és megfizethető receptek, amelyek segítenek a bélben zavaró gázbuborékok kezelésében.

A puffadás kezeléséhez speciális gyakorlatokat kell végezni. Húzza meg és lazítsa meg a gyomrot néhány másodpercig egymás után 10-15 alkalommal - ez erősíti a hasi izmokat. A földön fekve emelje fel a lábát a test felé, dobja a feje mögé. Ez a gyakorlat javítja a bélműködést, elősegíti a gázok átjutását. A belek masszázst úgy végezheti, hogy intenzíven megsimogatta a gyomort az óramutató járásával megegyező irányban. Kövesse nyomon a testét, a táplálkozást és az időben történő ürítést, étkezzen egészséges ételekkel és gyakoroljon. És akkor a puffadás már nem zavarja!

Videó: hogyan segíthet magát a puffadásnak 5 perc alatt