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Muchos pacientes hipertensos tienen que renunciar a sus bebidas favoritas debido a la amenaza de una mayor presión. El exceso de líquido, cafeína, alcohol y otras sustancias afectan la temperatura corporal, la frecuencia cardíaca y la presión arterial. Es completamente imposible recuperarse de la hipertensión, pero existen remedios herbales seguros debido a los cuales los síntomas desagradables disminuyen. La buena noticia es que el té verde, querido por muchos, es uno de esos remedios curativos, y no solo es posible, sino también necesario, beberlo con hipertensión.
Sobre las propiedades beneficiosas del té verde
Hoy se producen hojas de té natural de alta calidad en China y Japón. Sujeto a la tecnología de procesamiento de materias primas secas para una bebida, se conservan todas las propiedades beneficiosas de la planta, lo que puede mejorar el bienestar con hipertensión.
Las hojas jóvenes y los brotes de arbusto de té, que se recolectan para la preparación, contienen las vitaminas más necesarias con presión arterial alta: B1, B2, B3, E, A y C, así como antioxidantes. Este complejo ayuda con la presión arterial alta:
- Aumenta la elasticidad vascular.
- Elimina las placas de colesterol, por lo que la luz de los canales sanguíneos se estrecha.
- Reduce la temperatura corporal.
- Ayuda a relajar los músculos, para que el cuerpo se sienta menos estresado y se establezca un flujo sanguíneo tranquilo.
- Fortalece el músculo cardíaco.
- Vigoriza, mientras que la sustancia estimulante thein, a diferencia de la cafeína nociva, se absorbe y excreta rápidamente sin dañarla.
- Calma y tonifica el sistema nervioso, evitando la emoción emocional que causa saltos en la presión arterial.
- Elimina el exceso de líquido del cuerpo, reduciendo el volumen de sangre y disminuyendo la presión interna en el cuerpo.
- El antioxidante Kakhetin ayuda a bajar el azúcar en la sangre y a limpiar el cuerpo.
El té verde es muy útil si bebe 1-2 tazas al día. En grandes cantidades, la bebida es dañina para beber. El exceso de líquido puede acumularse en los tejidos, lo que dificulta el movimiento de la sangre y el metabolismo celular. Además, puede provocar insuficiencia renal.
Sobre los efectos complejos del té con hipertensión
La efectividad del té verde con hipertensión se debe al hecho de que simultáneamente regula varias funciones que aseguran la presión normal en el cuerpo.
- limpiar los vasos;
- aumentar su elasticidad;
- eliminar el exceso de líquido del cuerpo.
Debido al contenido de vitaminas A, E y C en el té verde, las paredes de los vasos sanguíneos se fortalecen y un poderoso efecto antioxidante elimina las sustancias nocivas de la sangre, adelgazando y normalizando el volumen.
Los pacientes hipertensos deben prestar atención a la cantidad de líquido que se bebe; para no sobrecargar el corazón y los vasos sanguíneos, debe beber no más de 1.5 litros de agua o té sin azúcar por día.
Un fluido que contiene glucosa, fructosa y grasas es percibido por el cuerpo como alimento y entra al sistema digestivo. El agua fresca o la decocción de hierbas pueden enjuagar rápidamente el cuerpo y salir de él. Por lo tanto, para reducir la presión, es necesario beber té verde "vacío", sin agregar azúcar, miel o leche.También evite agregar especias calientes como el jengibre, la canela, el cardamomo y otros.
Cómo elegir el té verde adecuado
Para reducir el riesgo de hipertensión, es necesario elegir variedades naturales y caras de té del primer año de recolección. Las variedades con perfume se elaboran a partir de la producción de residuos de té, y el té viejo se transporta durante mucho tiempo, por lo que el producto pierde sus propiedades beneficiosas y no tiene un efecto curativo.
El té fresco real tiene un aroma agradable pronunciado y no necesita aditivos aromatizantes. La colección de primavera tiene un ramo de notas florales frutales y especias de nuez, y el té de otoño es agrio y tiene un sabor más aterciopelado. Hay tés ligeros y esas variedades que tienen notas de aceite esencial, amargor profundo y agrio. Ambos y otros ayudan al cuerpo a sobrellevar la hipertensión.
Puede comprar una buena casa de té verde en una tienda especializada donde está empaquetada en su lugar por peso. Allí puede evaluar el contenido de los recipientes, y por la apariencia y el olor para comprender si la bebida es buena frente a usted. El té de calidad tiene un tono verde amarillento, a veces un brillo blanco o dorado y un aroma fresco pronunciado.
Todavía debe prestar atención a la humedad de las hojas, que a menudo se retuercen manualmente. El contenido normal de humedad en ellos es 3-6%. Las hojas más secas no tienen forma y se convierten en una sierra durante el transporte. El producto crudo está sujeto a moho, lo que lo hace completamente inadecuado para el consumo.
Además de las variedades asiáticas de fama mundial, hay té indio, variedades cultivadas en Sri Lanka y en otros países. Pocas personas conocen el té verde georgiano, que tiene propiedades curativas y un sabor agradable.
El té de calidad cuesta más de lo que está disponible en las tiendas, pero tiene un efecto notable en las primeras semanas de uso regular.
Al comprar té verde empacado barato, preste atención a la integridad del empaque, la fecha de recolección y el etiquetado de los productos. La calidad del té generalmente se denota por rangos de 1 a 7 variedades. El más lujoso es el té verde de la clase extra.
Cómo almacenar té verde en casa
Para que el producto no pierda sus propiedades beneficiosas, debe almacenarse en un recipiente sellado. Es mejor elegir un tarro de cerámica especial para esto. En un recipiente transparente, las hojas de té no pueden almacenarse debido a la penetración de la luz solar directa, que destruye los compuestos beneficiosos y las sustancias activas en el té. Una bolsa de papel o plástico hará que el té absorba la humedad y los olores del aire, lo que arruinará el delicado aroma del té.
Cómo beber té verde para que no haya hipertensión
Beben té verde para la hipertensión sin edulcorantes para no espesar la composición de la sangre. Puedes usarlo tanto caliente como frío. No se elabora con agua hirviendo, sino con agua, se enfría a 70-80 grados. En este caso, enjuague la tetera con agua hirviendo. Por cada 200 ml de agua, se usa 1 cucharadita. hoja de té, se agrega + 1 para fijar el sabor.
Es interesante que el té verde natural se pueda preparar varias veces, sacando un colador de té del líquido a tiempo. En cada una de las infusiones, la bebida tendrá un nuevo tono de sabor único.
Se realizó un experimento interesante en China: a la mitad del grupo voluntario se le permitió comer incluso alimentos grasos y comida rápida, después de lo cual consumieron té verde, y el segundo grupo solo comió alimentos de dieta saludable, pero no recibió té. Los resultados sorprendieron a los investigadores: un grupo de partidarios de un estilo de vida saludable mostró resultados normales para el estado del sistema cardiovascular, mientras que el grupo que consumió té mostró una mejoría.
Por lo tanto, incluso si le gustan los alimentos grasos, fritos y picantes, intente beber al menos una taza de té verde al día para limpiar el cuerpo y reducir el riesgo de desarrollar hipertensión.
Video: cómo afecta el té verde a la hipertensión
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