Caquis durante el embarazo: beneficios y daños

Por supuesto, no te dejes llevar con frutas exóticas. Será más competente y útil observar la increíble variedad de verduras, frutas y bayas que crecen en el territorio de nuestro país. La naturaleza ha decretado que, en la medida de lo posible diversificando el menú con ingredientes herbales, una mujer recibe una amplia gama de sustancias esenciales, vitaminas y oligoelementos. En invierno, las naranjas, limones, granadas y caquis se convierten en una maravillosa ayuda vitamínica.

Los beneficios de los caquis

Grande y brillante, se ve como el sol con su apariencia y provoca una sonrisa involuntaria. El color dorado cálido y el aroma delicado son tentadores para tomar una muestra. Esta fruta se cultiva en España, Turquía, Israel. En Rusia, sus desembarcos se encuentran en el territorio de Krasnodar, Crimea, Tashkent y el valle de Ferghana. En otoño, los caquis se queman con linternas naranjas en los árboles que han dejado caer hojas, escondiéndose ligeramente detrás de ramitas delgadas.

Si consideramos todas las variedades, silvestres y cultivadas, suman alrededor de 700. Pero valiosas, es decir, comestibles, solo 200. Debe saber que solo las frutas completamente maduras son adecuadas para la alimentación.

Los científicos han desarrollado variedades resistentes a las heladas, pero aún no han logrado crear una variedad de frutas que se almacenarán durante mucho tiempo. Por lo tanto, puede disfrutar el sabor de la fruta dulce solo hasta mediados de enero. Su composición incluye sustancias útiles como:

• vitaminas - A, C, PP;
• oligoelementos: potasio, magnesio, betacaroteno y hierro;
• antioxidantes
• taninos
• fibra dietética

Por el conjunto de sustancias útiles, el caqui se puede entregar de forma segura inmediatamente después de los cítricos. Ayuda perfectamente a resolver el problema de la anemia y a aumentar la inmunidad. El uso regular del producto previene la aparición y el desarrollo de cáncer. Balance:

• sistemas nervioso y cardiovascular;
• efecto beneficioso sobre el digestivo;
• Es un antiséptico natural.

Pero comerlo en kilogramos, a pesar de toda la utilidad, no vale la pena. 1-2 frutas por día son suficientes, especialmente porque en la dieta de una mujer embarazada no solo hay caqui, sino también una lista completa de sabrosos y saludables.

Variedades de caqui y su efecto en el cuerpo.

Las variedades maduras tempranas están listas para su uso en septiembre. La variedad más común es Weber. Las frutas aromáticas dulces con pulpa oscura son pequeñas y maduran a principios de otoño. Una característica de esta variedad se ha vuelto bastante astringente, por lo que vale la pena considerarla para aquellos que tienen estreñimiento.

De los clientes de mitad de temporada, Sidles es bien conocido. Sus frutos eliminan bien la hinchazón. Es una pena que no toleren el transporte y tales caquis deben comerse inmediatamente después de la compra, de lo contrario se deteriorará rápidamente.

Las variedades tardías son bien conocidas por todos los fanáticos y aparecen en los estantes de noviembre a mediados de enero.

Son comunes a todas las variedades:

• efecto de fijación en el tracto gastrointestinal, en mayor o menor medida;
• fortalecimiento de la inmunidad;
• saturación del cuerpo con vitaminas, minerales y sales minerales;
• estabilización de la glándula tiroides;
• prevención de la anemia.

Precauciones para caquis embarazadas

En primer lugar, es necesario excluir las reacciones alérgicas a la fruta. En el proceso de desarrollo del bebé, se produce una reestructuración grave del cuerpo de la futura madre y lo que anteriormente se comía perfectamente puede no percibirse en absoluto en una determinada etapa. Vale la pena escuchar sus necesidades, ya que la naturaleza es sabia y le ha brindado a la mujer embarazada protección adicional.

En la diabetes mellitus, también vale la pena tratar el uso de caquis con cuidado, ya que contiene un contenido de azúcar bastante alto.

Tener sobrepeso no se convierte en un obstáculo para comer frutas, pero debe reducir su número. Las personas que tienen estreñimiento desconfían del caqui, ya que los taninos mejoran este efecto.

Comer con placer

El caqui es rico en sustancias necesarias para las mujeres embarazadas y si se acerca al uso del producto sin fanatismo, obtendrá grandes beneficios para el cuerpo. En las plantas, todas las sustancias útiles son la forma más fácil de asimilar, no tienen efectos secundarios, a diferencia de las drogas. Y los beneficios a veces son invaluables.

Entonces, si come 1-2 fetos por día, el cuerpo de una mujer embarazada recibirá un poderoso soporte vitamínico, un buen estado del esmalte dental y el tejido óseo, aumentará la formación de sangre y aumentará el contenido de hemoglobina, aliviará el tono uterino en exceso aliviando los calambres musculares. Ayudará en la lucha contra el estrés y el insomnio. Y simplemente te animará con un color brillante y un sabor delicado. Un buen humor en una mujer embarazada es especialmente valioso.

Video: beneficios para la salud de los caquis