Aceite de calabaza para bajar de peso: ¿cómo tomarlo?

Uno de los productos más famosos para bajar de peso en los últimos años es el aceite de semilla de calabaza. Este útil elixir se usa no solo en medicina tradicional, sino incluso en farmacología. Los expertos demostraron el efecto de quema de grasa del aceite de calabaza, después de lo cual comenzó a agregarse a los medicamentos destinados a quemar grasa y también se liberaron en cápsulas. Puedes tomar este aceite tú mismo. Le diremos más sobre cómo beber aceite de calabaza para bajar de peso.

¿Qué es la calabaza útil para el cuerpo?

El cultivo de calabaza tiene una composición rica que tiene un efecto curativo en el cuerpo. Las frutas y semillas de la planta contienen valiosos betacarotenos, flavonoides, tocoferol, fosfolípidos, esteroles y otras sustancias útiles:

• Vitaminas: A, E, B, F, PP, P.
• Minerales: potasio, zinc, selenio, hierro, magnesio.
• Pectina y valiosa fibra dietética.
• Ácidos grasos: palmítico, esteárico, oleico y linoleico.
• Compuestos de éter.

Los productos de calabaza tienen un efecto complejo en el cuerpo y ayudan a tratar enfermedades del hígado y del tracto gastrointestinal, además de contribuir a la quema efectiva de la capa de grasa. La pulpa de calabaza es muy útil para limpiar el tracto digestivo de las toxinas debido a su alto contenido de fibra, pero el aceite de calabaza tiene un efecto beneficioso a nivel general:

• Normaliza la vesícula biliar y ayuda a limpiar el hígado.
• Activa la quema de tejido adiposo.
• Acelera el metabolismo y ayuda a mejorar la digestión.
• Estimula el correcto funcionamiento de la glándula tiroides.
• Ahoga el apetito.
• Ayuda a renovar el cuerpo, mantiene las uñas y el cabello normales, mejora la condición de la piel.
• Ayuda a eliminar el exceso de líquido del cuerpo.
• Regula las heces y alivia el estreñimiento.
• Ayuda en el tratamiento de procesos inflamatorios.
• Mata helmintos.
• Ayuda a mantener la forma del cuerpo.

El aceite de calabaza para bajar de peso es interesante porque no solo quema grasa y controla el apetito. Con masajes regulares, ayudará a eliminar las estrías y levantar los pliegues caídos. No solo se puede tomar dentro, sino que también se agrega a las lociones cosméticas para mejorar el integumento de la piel.

Como hacer aceite de calabaza

La vida útil de dicho producto alcanza los 10-12 meses.

¡Presta atención! No vale la pena comer el aceite rancio: todos los nutrientes que contiene pierden sus propiedades y, en algunos casos, el aceite viejo incluso puede ser dañino.

No todos aman la carne de calabaza debido a su sabor específico. Sin embargo, las semillas de calabaza saludables no tienen este olor. El aceite tiene un sabor agradable con un sabor suave característico de granos y nueces. Puede comer semillas de calabaza en su totalidad, luego su fibra dietética tendrá un efecto positivo en el tracto gastrointestinal. No vale la pena freír las semillas, de lo contrario muchas sustancias útiles morirán en ellas.

¡Por la misma razón, el aceite de calabaza no se calienta! No solo es imposible freírlo, sino incluso beber el extracto con té caliente o combinarlo en la dieta con platos calientes.

Es bueno saberlo: para verificar la calidad del aceite de calabaza, debe gotearlo sobre una hoja de lechuga o repollo. Un buen producto no se extiende, pero conserva su forma elástica.

Cómo usar aceite adelgazante de calabaza

Para quemar kilos de más de una manera suave, el aceite simplemente se inyecta en una dieta regular. Al mismo tiempo, debe abandonar los productos nocivos, por ejemplo, pasteles, confitería frita, alta en calorías, mayonesa de fábrica y otras cosas.

Las ensaladas, los cereales fríos, como el muesli, los cereales extruidos o refrigerados con jugo, se usan como aceite de semilla de calabaza. También puedes preparar aderezo para vegetales hervidos a partir de aceite con especias.

Para una pérdida de peso más intensa, el aceite de calabaza se bebe todos los días durante 1-3 cucharaditas por hora antes de comer con el estómago vacío. Por la mañana, el aceite prepara el cuerpo para la alimentación, establece un metabolismo y activa el trabajo de los sistemas internos. Dentro de una hora después de tomar el aceite, no es deseable comer ni beber nada. Durante el uso, los productos siguen una dieta estricta, excluyendo las grasas animales pesadas y los dulces de la dieta.

Debe recordarse que el aceite de semillas de calabaza contiene 896 kcal por 100 g, por lo que su ingesta debería reemplazar la mayor parte de la grasa consumida por día.

La composición del aceite proporciona al cuerpo los ácidos grasos necesarios y se satura bien, así como repone las reservas de vitaminas importantes, haciendo que la dieta sea más fácil de pasar.

Importante! Beben la droga en cursos de 2-3 semanas con un descanso. Se recomienda complementar el efecto del aceite con ejercicios y masajes.

Para aquellos que no les gusta comer alimentos grasos, las cápsulas de aceite de calabaza son adecuadas. Están protegidos por un caparazón, por lo tanto, conservan las propiedades útiles del producto y no causan molestias durante la recepción.

Contraindicaciones

Para evitar un efecto desagradable, debe asegurarse de no tener intolerancia individual a los productos de calabaza. Si eres alérgico al aceite, es mejor rechazarlo.

Entre los efectos secundarios de tomar aceite de semilla de calabaza se encuentran las heces frecuentes y suaves, la acidez estomacal y un efecto diurético.

Precaución producto de calabaza se debe tomar a personas con urolitiasis, así como diabetes y enfermedades hepáticas. Antes de comenzar el curso, siempre debe consultar a un médico.

Recetas de mantequilla de calabaza

1. Ensalada de col ligera. Tomará media cabeza de col de Beijing, dos tomates, una manzana agridulce, 1.5 cucharadas. aceite de calabaza Vierte el repollo en rodajas, corta el tomate: primero con los anillos y luego córtalos en 4 segmentos. La manzana se frota en un rallador grueso junto con la cáscara. Sazone la ensalada con aceite de calabaza.
2. Desayuno de frutas Necesitará una porción de copos de cereales, 150 ml de su jugo favorito, 1 manzana, 1/2 naranja, 1 kiwi, 5-6 almendras o anacardos, miel, aceite de semilla de calabaza. Mezcle el aceite de calabaza con un poco de miel; puede agregar vainilla o canela. Corte la fruta en dados y muela las nueces. Vierte el cereal con jugo. La ensalada se puede servir por separado o agregar a los cereales. La salsa dulce se agrega tanto a la fruta como al cereal.
3. Descarga de vegetales. En una dieta, a menudo se recomiendan verduras al vapor. Para que no causen hinchazón y no aumenten la sensación de hambre, así como para la absorción completa de vitaminas, sumerja las verduras en aceite de calabaza o prepare un aderezo con hierbas secas al gusto y ajo.

Es bueno saber: las semillas de calabaza satisfacen rápidamente el hambre, sin dañar la figura. Por lo tanto, se pueden tomar con usted como refrigerio.

Video: los beneficios del aceite de calabaza