Pesadez en las piernas: causas y métodos de tratamiento.

Muchas personas están familiarizadas con una sensación tan incómoda como pesadez en las piernas. Este fenómeno generalmente ocurre debido al estancamiento de los vasos de las piernas. Puede haber una gran cantidad de explicaciones para esta condición. Sucede que es una consecuencia de la fatiga, y a veces habla de enfermedades ocultas bastante graves.

¿Por qué ocurren las piernas pesadas?

En primer lugar, deben considerarse los factores que no representan un peligro grave. Entre las razones que no están relacionadas con las patologías, se pueden observar las siguientes:

1. Trastornos hormonales. Las mujeres a menudo sufren de este síntoma en la segunda fase del ciclo menstrual. Esto se debe al hecho de que el líquido se retiene en el cuerpo en este momento. Además, esta condición se puede observar en mujeres durante la menopausia.
2. Condiciones climáticas En condiciones de calor extremo, no solo disminuye la actividad motora, sino que también cambia la cantidad de líquido que circula en el cuerpo. Como resultado, los vasos pierden su tono y se expanden, esto puede causar estancamiento.
3. Embarazo Durante este período, el cuerpo está sujeto a una mayor acumulación de líquido. Debido al hecho de que la futura madre lleva un estilo de vida menos activo que antes, los músculos se atrofian gradualmente. Si básicamente tiene que sentarse en el trabajo, los vasos se aprietan aún más.
4. Sobrepeso En esta situación, los vasos pierden la capacidad de contraerse adecuadamente debido al hecho de que hay una capa de grasa subcutánea significativa. Además, cuantos más kilogramos, mayor es la presión sobre los vasos y los músculos.

Además, la pesadez en las piernas puede ser una manifestación clínica de ciertas enfermedades, que incluyen:

1. Enfermedad del corazón. Cualquier violación en el funcionamiento de este órgano (enfermedad cardíaca, cardiomiopatía, distrofia miocárdica, etc.) puede causar una sensación de pesadez en las piernas. Además, estas patologías se acompañan de síntomas como la formación de edema, la aparición de dificultad para respirar, dolor en el pecho, letargo, insuficiencia cardíaca y un cambio en la piel.
2. Enfermedades articulares - artritis reumatoide, artrosis, gota.
3. Enfermedad renal Los médicos a menudo escuchan quejas de pesadez en las piernas de pacientes que sufren de insuficiencia renal y otras patologías de este órgano en forma aguda o crónica. Además de esta manifestación, generalmente tienen un aumento de la presión, aumento de la sed, hinchazón y una disminución del apetito.
4. Pies planos Con un grado leve de esta afección, además de la sensación de pesadez en las piernas, se cansan y duelen rápidamente si se presionan. Con el desarrollo de los pies planos, el dolor se vuelve permanente e intenso, se observan hinchazón y cambios en la marcha.
5. Osteocondrosis La enfermedad se caracteriza por la aparición de una sensación de pesadez en las extremidades y dolor en la espalda.
6. Venas varicosas. Los síntomas en este caso pueden ser diferentes, dependiendo de cómo se inicie la enfermedad. En las primeras etapas de desarrollo hay muy pocos y no son específicos. Una sensación de pesadez ocurre solo en las horas de la tarde, actualmente no hay cambios notables en la piel. El desarrollo de la patología no avanza rápidamente, en algunos casos ocurre durante varios años. A medida que la enfermedad progresa, se produce dolor, los nódulos azules de las venas se destacan en la piel. En casos severos, el edema acompaña al paciente todo el tiempo, incluso es posible la formación de úlceras en la piel. La consecuencia más peligrosa de las venas varicosas es la separación de un coágulo de sangre de una pared vascular.
7. Linfostasis Esta enfermedad es congénita o adquirida. Su aparición se produce como resultado de la acumulación de un volumen excesivo de linfa entre las células de los tejidos. Las principales manifestaciones clínicas son erisipela de las piernas, pesadez en las extremidades, hinchazón, ardor, formación de úlceras tróficas, infección secundaria.
8. Diabetes Esta enfermedad grave puede ir acompañada de un síntoma llamado pie diabético. Esto significa que las extremidades se hinchan, el paciente está preocupado por la sequedad y descamación de la piel, dolor y pesadez en las piernas, en algunos casos aparecen convulsiones.

Diagnósticos

Para determinar la causa que provocó la aparición de pesadez en las piernas, debe comunicarse con un médico que, según los síntomas que lo acompañan, le recetará estos procedimientos de diagnóstico:

1. Examen de sangre (clínica y bioquímica). El estudio evalúa los componentes de la sangre, la tasa de deposición de glóbulos rojos. Si el médico sospecha que el paciente tiene gota, prestará atención a la concentración de ácido úrico, ateroesclerosis, la cantidad de colesterol en la sangre, enfermedades renales, el nivel de urea, creatina, electrolitos.
2. Muestra de Reberg. Este es un método mediante el cual se evalúa la función excretora de los riñones determinando la tasa de filtración glomerular.

También se realiza una prueba de orina y una prueba de glucosa.

Además de las pruebas de laboratorio, también se utilizan otros métodos de diagnóstico:

1. Angiografía de vasos sanguíneos. Esta es una forma de estudiar el estado de los vasos sanguíneos. Muy a menudo, con este procedimiento, puede detectar una enfermedad que representa una amenaza grave para la vida: la trombosis.
2. Ecografía de vasos sanguíneos. Este método le permite identificar las manifestaciones de la aterosclerosis, determinar cuán estrechos son los vasos y si hay curvas.
3. RVG (reovasografía). Un método moderno de diagnóstico funcional, que determina la intensidad y el volumen del flujo sanguíneo en los vasos arteriales de las extremidades.
4. Rayos X Se lleva a cabo para detectar cambios específicos, enfermedades articulares, patologías de la columna vertebral.

• CT o MRI.
• ECG

Tratamiento

Dado que la pesadez en las piernas a menudo no es un síntoma independiente, sino solo un signo de una enfermedad, el tratamiento dependerá de los datos obtenidos durante el diagnóstico.

Si la razón está oculta en la conducta del estilo de vida incorrecto, entonces puede resolver el problema haciendo algunos ajustes. Sin embargo, cuando el factor provocador es más grave, el tratamiento debe abordarse a fondo. Requerirá medidas terapéuticas, cuyo propósito es eliminar la enfermedad subyacente y terapia sintomática: el uso de agentes venotónicos. Al elegir este último, es necesario tener en cuenta la enfermedad subyacente, así como la condición de las paredes de las venas. Vetotonics activa el proceso de circulación sanguínea, estimula el flujo sanguíneo en los vasos. El régimen y la dosis de tratamiento son determinados por el médico. Los medicamentos recetados más comúnmente son:

1. Troxevasina en forma de tabletas. El medicamento tiene un pronunciado efecto antiinflamatorio.
2. Aescusan. Mejora el tono de las venas, es un excelente profiláctico contra las venas varicosas.
3. Detralex La acción del medicamento está dirigida a mejorar el flujo de salida de la linfa y la sangre, aumentando el tono de las venas.

También hay preparaciones externas, que deben aplicarse, siguiendo las instrucciones prescritas en las instrucciones. Los siguientes geles se consideran efectivos contra el peso de las piernas:

• Venoruton
• Lyoton;
• Hematrombina;
• Troxevasina

Los expertos aconsejan usar ropa interior de compresión especial diseñada para combatir la pesadez en las extremidades. De hecho, el resultado es bastante bueno. Tales medias y medias protegerán las paredes de las venas de la presión interna, reduciendo así el dolor y la hinchazón.Durante cuánto tiempo y con frecuencia debe usar ropa interior de compresión, un flebólogo le dirá. El mismo médico ayudará a elegir la opción adecuada, dada la gravedad de la afección.

La pesadez en las piernas es una ocasión para realizar diariamente ejercicios especiales de fisioterapia. El ejercicio ayudará a eliminar la congestión y conducirá a la relajación de los músculos de las piernas.

Si la causa de la gravedad en las extremidades son las venas varicosas, y los métodos de tratamiento conservadores no dan resultados, se utilizan opciones más radicales:

1. EVLK (coagulación con láser endovascular) es un método moderno, cuyo propósito es eliminar el reflujo sanguíneo en las venas utilizando la energía térmica de la radiación láser. El procedimiento tiene ventajas obvias. No hay necesidad de hacer una incisión, use anestesia general. Además, después de eso, el paciente se recupera rápidamente.
2. Escleroterapia Este procedimiento se usa para tratar enfermedades del sistema vascular y linfático. El método se basa en la introducción de un medicamento especial en la vena que, al penetrar en la cavidad del vaso, lo daña. Luego, la luz formada está cubierta de tejido conectivo. El tratamiento se lleva a cabo de forma ambulatoria en un día. Las desventajas significativas incluyen el riesgo de recaída.
3. Operación Durante este tratamiento, el médico elimina las venas afectadas. Contras: anestesia general y un largo período de recuperación.

Durante la gestación, se prescriben los siguientes métodos de terapia:

• Evite estar de pie por mucho tiempo.
• Usa ropa interior de compresión.
• Mantenga un registro de su postura.
• Asegure una nutrición adecuada y un régimen de bebida adecuado, evite el aumento de peso excesivo.
• Realizar ejercicios terapéuticos.

¿Cómo lidiar con piernas pesadas?

Si a menudo aparece la sensación de fatiga y pesadez en las piernas, es necesario, antes que nada, proporcionarles descanso. Para hacer esto, siéntese o recuéstese un rato, asegurándose de que las piernas estén ligeramente elevadas. Esto mejorará la salida de linfa y sangre. Luego debe tomar una ducha de contraste, cambiando alternativamente agua tibia y fría.

Realizar algunos ejercicios regularmente puede aliviar los síntomas aliviando la tensión en las piernas y acelerando el flujo sanguíneo. Familiar para muchos "bicicleta" se encargará de esta tarea.

Es útil para aquellos que tienen problemas con sus piernas para pararse sin zapatos en una estera de masaje especial. Tal procedimiento proporcionará la estimulación de las terminaciones nerviosas que se encuentran en los pies.

Si tiene que permanecer de pie durante mucho tiempo debido a las características de la profesión, puede usar medias de compresión. Además, debe intentar cada minuto libre para hacer un calentamiento, o si esto es imposible, cambiar la posición del cuerpo.

Si se detecta un síntoma como pesadez en las piernas, la situación no se debe retrasar y comenzar, se debe visitar una institución médica lo antes posible, para que el médico, después de examinar, en función de la información recibida, determine qué procedimientos de diagnóstico y terapéuticos debe someterse el paciente. Si es necesario, el médico dará instrucciones a especialistas de perfil estrecho: cardiólogos, ortopedistas, neurólogos, nefrólogos, etc.

Remedios populares

El uso de recetas de medicina tradicional ayudará a eliminar la sensación de fatiga, dolor y pesadez en las piernas.

Los siguientes remedios son efectivos contra estos síntomas:

1. Baños de pies a base de hierbas. La corteza de roble, la ortiga, el tilo, la manzanilla y la menta se mezclan en proporciones iguales. La composición se llena con agua y se calienta a fuego medio. Después de que el producto hierva, es necesario sacarlo de la estufa, dejar enfriar y usar como baño de pies.
2. Compresas Ayudarán a aliviar rápidamente la afección al eliminar la pesadez en las extremidades. Se debe envolver una pequeña cantidad de cubitos de hielo en un paño. Masaje moviéndose suavemente desde la parte inferior de las piernas hacia la parte superior.
3. Un delicado masaje independiente ayuda a aliviar la sensación de fatiga con el uso de productos de castaño de indias, así como aceites esenciales: lavanda, menta, ciprés.
4. Ayudarán a relajar y aliviar la condición de las extremidades del baño, en el que debe agregar sal marina, aceite esencial o vinagre de manzana. Tal evento puede llevarse a cabo en la noche después de los días laborables pesados.
5. Es posible normalizar rápida y eficientemente el flujo sanguíneo y, por lo tanto, eliminar las molestias si se acuesta y levanta las extremidades para que se ubiquen por encima del corazón.

Medidas preventivas

1. Para no encontrar un problema como la pesadez en las piernas, debe intentar inculcarse buenos hábitos, con los que puede mejorar la circulación sanguínea. Para hacer esto, debes moverte más, hacer deporte: correr, nadar, ir a clases de yoga. La ducha de contraste será de gran beneficio, ya que ayuda a fortalecer las paredes de los vasos sanguíneos.
2. Una medida preventiva efectiva para reducir el flujo de sangre a las extremidades es elevar ligeramente el borde inferior de la cama.
3. Se debe prestar especial atención a su propia nutrición. La dieta debe consistir en alimentos que contengan mucha vitamina E. Estos incluyen aceites, pescado y trigo. Y también vitamina C: bayas y frutas frescas.
4. Dichos elementos tienen un buen efecto antioxidante, afectando favorablemente los vasos sanguíneos.
5. Además, es necesario minimizar, y es mejor excluir completamente las especias, los platos grasos y fritos de su menú.
6. Si tienes malos hábitos (adicción a los cigarrillos, el alcohol), debes luchar contra ellos. Se recomienda un entusiasmo excesivo por los procedimientos que tienen un poderoso efecto cálido: camas de bronceado, saunas, depilación con cera, etc. Debe intentar no levantar objetos pesados ​​y evitar cargas largas en sus piernas.
7. Además, debemos olvidarnos de un hábito como sentarse, poner un pie sobre el otro. Esta situación lleva a la formación de estancamiento.
8. Al elegir zapatos para todos los días, lo primero a lo que debe prestar atención es hacer que su pie esté cómodo y cómodo. Es recomendable que las mujeres seleccionen modelos con un tacón bajo estable (no más de 5 cm).

No debemos olvidar que la salud de las piernas es muy importante, porque todos los días están sometidas a un esfuerzo físico tremendo. Por lo tanto, debe cuidarlos y llevar el estilo de vida correcto. También es importante recordar sobre la prevención, porque la enfermedad es más fácil de prevenir que de tratar. Gracias a esto, será posible evitar muchos problemas asociados con un estado incómodo: el peso de las piernas.

Video: cómo reducir la pesadez de las piernas con venas varicosas