Jugo de tomate durante el embarazo: beneficios y daños

El menú de la futura madre debe ser productos que contengan muchas vitaminas y nutrientes. En el verano, hay muchas frutas y verduras frescas en el mercado y en la tienda, pero más cerca del invierno es bastante problemático comprarlas. Un buen sustituto de las frutas y verduras frescas serán los jugos preparados en casa por su cuenta. Una de las bebidas más nutritivas y saludables es el jugo de tomate.

¿Puede una mujer embarazada beber jugo de tomate?

Muchas mujeres embarazadas están interesadas en la respuesta a la pregunta: ¿es posible tomar una bebida de tomate en la dieta durante el embarazo? Anteriormente, los médicos argumentaban que esto no debería hacerse. Los especialistas trabajaron en este tema durante muchos años y establecieron hechos nuevos y previamente desconocidos.

Entonces, hasta hoy se creía que una bebida de tomate contiene mucha sal y ácido, lo cual es malo para los riñones, debido a esto, no solo el cambio en el metabolismo del agua y la sal, sino también un efecto negativo en la secreción del riñón. Pero sobre la base de un análisis exhaustivo, se puede argumentar que una futura madre puede tomar una bebida en ausencia de restricciones debido a las condiciones de salud.

En cuanto al deseo de las mujeres de beber jugo durante el embarazo, la mayoría de las veces aparece en los primeros meses, ya que durante este período el cuerpo se acostumbra a un nuevo organismo que crece dentro de él. En los primeros meses, no solo se produce la división de las neuronas en el cuerpo, sino que la placenta también se desarrolla dinámicamente y se forma: este es el lugar donde el bebé crecerá durante el embarazo. En este momento, con bastante frecuencia una mujer experimenta toxicosis, aumento de la salivación. Esto se debe al hecho de que dentro del cuerpo de la mujer se forma un nuevo órgano dentro del útero: la placenta, por lo que la inmunidad comienza a defenderse de este efecto al liberar el exceso de sustancias. Durante el reflejo nauseoso, las sales y el ácido del estómago se liberan del cuerpo de la niña embarazada, lo que cambia el equilibrio agua-sal. Por lo tanto, una mujer embarazada quiere jugo de tomate, ya que elimina notablemente la necesidad de beber en exceso, no contiene glucosa, tiene todas las sales y ácidos necesarios, que deben regenerarse para un equilibrio ácido-base.

Además, los polisacáridos contenidos en los tomates, afectan perfectamente el trabajo del intestino y normalizan el estado general del tracto digestivo. Debido a esto, al tomar un trago, una mujer siente no solo un alivio moral, sino también fisiológico.

Importante! No olvide que tomar una bebida será útil solo cuando lo beban con moderación, en ausencia de contraindicaciones.

¿Cuál es el beneficio de una bebida de tomate?

Por el contenido de vitamina A, que es necesaria para la división estable de las neuronas, el crecimiento del tubo neural, la formación de órganos de la visión, la función placentaria, la bebida ocupa el segundo lugar después de la zanahoria.

También contiene ácido fólico, que es necesario para la división de las neuronas del sistema nervioso, la piel, los tejidos y la sangre, por lo que su uso beneficiará a la mujer.

Para estabilizar la actividad vital del sistema nervioso, se necesita serotonina, que también se encuentra en la bebida.

Los polisacáridos y la fibra dietética activan los intestinos, eliminan la pesadez en el estómago.

La vitamina C previene las venas varicosas y la formación de trombosis.

Una bebida de tomate es buena por ser un alimento natural. Por supuesto, estamos hablando solo de jugo recién exprimido, y no de la bebida comprada en la tienda (solo la bebida comprada contiene aceites aromáticos y conservantes).Preparar una bebida de tomate en casa es bastante fácil. Solo necesita picar los tomates en una licuadora y colarlos con un tamiz.

Los beneficios de una bebida de tomate para el cuerpo de una futura madre son innegables. Esto se debe a la rica estructura vitamínica de la bebida, así como a un efecto local positivo en el sistema digestivo. Sin embargo, debe tomarlo con cuidado, porque Solo en el jugo recién hecho de nuestra propia producción se conservan todas sus características nutricionales y beneficiosas. No debemos olvidar que la ingesta excesiva de una bebida de tomate puede provocar hinchazón.

Daño y precauciones

Hay condiciones en las que una bebida de tomate debe tomarse con mucho cuidado.

1. Si una niña, antes de quedar embarazada, tenía enfermedades asociadas con el estómago o los intestinos en forma de colecistitis aguda, pancreatitis crónica, úlceras estomacales o gastritis, durante el embarazo todas estas dolencias pueden empeorar. Debido a esto, debe tomar el jugo de tomate con mucho cuidado, ya que aumenta el efecto irritante del ácido sobre la membrana mucosa y puede producirse una exacerbación de la enfermedad.
2. Una bebida de tomate puede dañar a una mujer embarazada si le diagnostican una enfermedad renal. Una gran cantidad de sales y ácidos en la composición de la bebida puede interferir con el funcionamiento estable de la nefrona, en particular en mujeres predispuestas a la enfermedad renal. La recepción del jugo de tomate por una futura madre, que tiene desviaciones en el trabajo de los riñones, también puede provocar el crecimiento de cálculos renales.
3. Es necesario resaltar el daño de una bebida de tomate para las futuras madres que padecen antecedentes alérgicos crónicos. Si la niña tiene una reacción alérgica a los productos que tienen un color rojo, entonces, por supuesto, en esta situación, no debe tomar una bebida de tomate. Si hay una reacción alérgica diferente, entonces debe tomar cuidadosamente una bebida de tomate, ya que durante el embarazo, los alimentos que una mujer comió en silencio antes pueden causar alergias.

Esta es la lista principal de condiciones en las que puede hablar no solo sobre los peligros de una bebida de tomate, sino también sobre las precauciones al tomarla, ya que, en general, es extremadamente útil para una futura madre.

El jugo de tomate para una mujer embarazada puede y debe tomarse, pero las contraindicaciones deben tenerse en cuenta cuando necesite usarlo con cuidado.

Cómo aprovechar al máximo una bebida de tomate

No importa cuán útil y nutritivo sea el jugo de tomate, cuando lo tome, debe seguir algunas reglas. Esto ayudará a obtener el mayor beneficio de la bebida y a obtener un efecto curativo.

Los dietistas recomiendan que las mujeres embarazadas observen las siguientes reglas:

1. El jugo de tomate recién exprimido no es compatible con productos que contienen almidón, como las papas. El consumo simultáneo de estos productos puede provocar urolitiasis.
2. Para mejorar el sabor de la bebida, agrégale verduras o ajo finamente picado. Es mejor tomar una bebida sin sal ni azúcar.
3. La bebida de tomate combina bien con ensaladas de verduras, sazonadas con queso, hierbas y aceite de girasol. Todos estos productos son perfectamente absorbidos por el cuerpo.
4. La vida útil del jugo de tomate recién exprimido no puede ser más de dos horas. Después de este tiempo, la bebida pierde sus cualidades beneficiosas.
5. La mayor cantidad de vitaminas es solo jugo recién exprimido, cocinado con sus propias manos en casa, sin sal y sin azúcar. Para mejorar el sabor, agregue verduras a la bebida.

Y recuerde, tomar una bebida de tomate durante el embarazo es muy beneficioso. Pero no te olvides de las contraindicaciones.

Video: jugos saludables durante el embarazo