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En países donde los plátanos crecen como manzanas, los chips (salados o dulces) no sorprenderán a nadie. Recientemente, las bananas secas están conquistando nuestro mercado. ¿Quizás es porque son como semillas? Come hasta que te vayas. ¡Y no te aburras! Como ya entendió, hoy estamos discutiendo los plátanos secos, cuyos beneficios y daños también se considerarán.
¿Por qué son dañinos los plátanos secos?
Probablemente solo el más perezoso no sabe que las frutas secas siempre superan a su antepasado en calorías. Los plátanos no son la excepción. Los chips de ellos tienen 5-6 veces más calorías que las frutas frescas. Esto significa que las personas que están a dieta y siguen la cifra deberían limitarlos significativamente en su dieta. Especialmente cuando se cocinan con caramelo.
Por la misma razón, las mujeres embarazadas no deben abusar de los plátanos secos. Sin duda, la delicadeza insidiosa aumenta significativamente el nivel de endorfinas y serotonina en la sangre, lo que contribuye a un rápido aumento del estado de ánimo. Después de todo, las futuras madres, como nadie, están sujetas a diferencias. Pero una terapia tan "feliz" puede ir de lado. A saber, un conjunto rápido de exceso de peso, estrías, un aumento en el azúcar en la sangre.
Por cierto, las bananas secas dulces siempre contienen una gran cantidad de azúcar. Por lo tanto, están prohibidos para los diabéticos. De la palabra en absoluto. Las personas del grupo de riesgo para diabéticos también deben ignorar este tratamiento contagioso.
Estudios de laboratorio independientes han demostrado que los plátanos secos aumentan significativamente la coagulación de la sangre. Por lo tanto, no están permitidos categóricamente para personas con:
- trombosis
- aterosclerosis
- después de un derrame cerebral
- después de un ataque al corazón
Y también a aquellos que tienen una predisposición genética a estas enfermedades.
Los chips de plátano son un tipo de plátano seco. Son muy peligrosos para el cuerpo. Ya que se cocinan en aceite hirviendo. Eso significa que contienen una gran cantidad de carcinógenos. Al comprar, asegúrese de leer el paquete. Debe escribirse seco o seco, pero no frito.
¿Cuáles son los beneficios de los plátanos secos?
Sin embargo, hablemos de lo bueno. Después de todo, la fruta confitada de plátano tiene cualidades mucho más positivas. Por ejemplo, son prácticamente campeones en potasio. Entonces, los fumadores y las personas con enfermedades del corazón, una dosis competente traerá considerables beneficios. De hecho, sin potasio, el músculo cardíaco comienza a funcionar de manera intermitente, hasta los calambres convulsivos.
Un plátano seco contiene una dosis diaria de vitaminas B. Es decir, el consumo regular de plátano confitado ayuda a normalizar el metabolismo. También ayuda al cerebro y al sistema nervioso en su conjunto a funcionar correctamente.
Además, el mismo grupo de vitaminas es responsable de la belleza de las uñas y el cabello. Mujeres, tomen nota: ¡un par de plátanos secos al día y en un mes no reconocerán su cabello!
Por cierto, a pesar de la falta de una acidez característica en el sabor, el plátano confitado contiene una cantidad decente de vitamina C. Esto es aproximadamente 10 mg por 100 g del producto terminado. Por lo tanto, pueden usarse como un complemento en el tratamiento de los resfriados. Los plátanos secos no son una medicina independiente. Pero en combinación con la terapia tradicional, mucho más.
En la temporada de frío, para la prevención de resfriados, a veces también puedes usar plátanos secos como alimento. Esto mejora enormemente su propia inmunidad.
Los plátanos secos con leche son muy recomendados por los médicos para pacientes con pérdida de peso. Tal alimento ayuda a ganar rápidamente el peso correcto. Pero no debes prescribirte una dieta así. De lo contrario, existe el riesgo de contraer obesidad. La dosis de plátanos secos debe ser calculada por un especialista.
Por cierto, a las personas que sufren de estreñimiento se les recomienda comer plátanos secos. Contienen una gran cantidad de fibra blanda. Por lo tanto, elimine delicadamente el problema. Al mismo tiempo, no causan irritación de la membrana mucosa del estómago y el tracto intestinal.
Los plátanos secos son una de las pocas frutas confitadas que se pueden dar de manera segura a niños menores de 3 años. Su hipoalergenicidad está demostrada por numerosos experimentos y estudios. Simplemente no alimente a su bebé con frutas secas insidiosas. Rápidamente se sentirá lleno y rechazará el plato principal. 1-2 plátanos secos para el postre: esta es la norma óptima para un niño.
Datos interesantes sobre las bananas secas
Algunas fuentes afirman que los plátanos secos alivian perfectamente la hinchazón. La investigación científica sobre este tema no se ha llevado a cabo. Pero según las revisiones, las chips de plátano hacen un buen trabajo con este problema. A su vez, desaconsejamos la experimentación y la automedicación. Existen métodos más tradicionales y efectivos para deshacerse del edema.
Y los chips de plátano contienen mucha vitamina E. Es increíblemente beneficioso para la piel. Es suficiente poner un experimento simple para verificar esto. Solo necesito comer 2 plátanos secos por día. Y compare la condición de la piel antes y después de aproximadamente un mes. Para muchas mujeres, el resultado sorprenderá notablemente. La piel se vuelve aterciopelada, lisa, aparece resplandor. Las pequeñas arrugas desaparecen, los pliegues profundos se suavizan un poco. Pruébalo, no te arrepentirás.
Por cierto, los plátanos secos son muy indicados para los fumadores. Está comprobado que reducen significativamente el daño de la nicotina y las resinas nocivas. Por supuesto, no será posible neutralizar completamente los venenos de los cigarrillos, pero al menos no por nada. Mejor no fumar en absoluto. Entonces las frutas confitadas serán una adición agradable a la comida principal.
Aquí están, plátanos secos. Los beneficios y daños de ellos ahora son conocidos por usted. Como dicen: advertido, luego armado. ¡Come esta increíble delicia sin fanatismo y mantente saludable!
Video: cómo hacer plátanos secos en casa
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