Estrés durante el embarazo: causas y consecuencias.

Todos reiteran por unanimidad que durante el embarazo, las mujeres no deben estar nerviosas, preocupadas, negarse a comer sus comidas favoritas, a experimentar diversas molestias. Pero por que? ¿Por qué las experiencias nerviosas, el estrés y la depresión son tan perjudiciales para la salud y el desarrollo del feto? ¿Por qué una mujer embarazada está literalmente usada en sus brazos y tratando de no molestarla por tonterías? ¿Las situaciones estresantes realmente afectan al bebé o son los trucos de las niñas embarazadas? En este artículo, trataremos de comprender cómo el estrés afecta el cuerpo de una mujer embarazada y un niño, por qué la futura madre no puede encontrar un lugar para sí misma y qué hacer si los métodos habituales no ayudan a calmarse.

¿Cómo se manifiesta el estrés durante el embarazo?

Muy a menudo, una mujer ni siquiera comprende que está en constante estrés. Especialmente si las causas asociadas con el estrés se extienden desde aquellos momentos en que la futura madre aún no estaba embarazada. El estado depresivo de una mujer puede ser diagnosticado por su estado de ánimo. Muy a menudo, el embarazo (especialmente deseado) trae inspiración, una sensación de fuga, expectativa de un milagro. Si una mujer constantemente siente un estado roto, está deprimida y apática, lo más probable es que el estrés se haga sentir. Tal condición es alimentada por manifestaciones físicas muy reales: dolor de cabeza, aumento de la frecuencia cardíaca, presión arterial inusualmente alta y pérdida de apetito. Si una mujer continúa trabajando, el estrés afecta su capacidad de trabajo: la futura madre deja de cumplir su norma habitual, se desmorona con los clientes y pierde la calidad de su trabajo. En las relaciones con los seres queridos, se siente nerviosismo, las manos pueden temblar, las noches pasan sin dormir, se siente ansiedad, una mujer comienza a enfermarse con frecuencia. Si nota tales síntomas en usted mismo, debe tomar medidas lo antes posible, porque el estrés durante el embarazo es muy peligroso.

Causas del estrés durante el embarazo

En varias películas, se presentan una gran cantidad de historias con mujeres embarazadas con rabia que no pueden contener su ira. ¿Es realmente tan complicado o las producciones de dirección simplemente exageraron todo? Tratemos de descubrir por qué una mujer experimenta estrés durante el embarazo, qué razones pueden contribuir a esto.

1. Hormonas Muy a menudo, una mujer está preocupada debido a los cambios hormonales. Como regla general, las hormonas durante el embarazo (especialmente en la etapa inicial) simplemente se enfurecen, una mujer se pone llorosa, a menudo nerviosa, su estado de ánimo cambia varias veces al día.
2. Trabajo Las situaciones estresantes en una futura madre pueden estar asociadas con el trabajo. Si el trabajo es estresante, debe intentar transferirse al parto en otro departamento con menos estrés psicológico. A menudo, la futura madre está preocupada por el trabajo si no es oficial, porque en este caso la mujer no tiene ninguna garantía social. Le preocupa que su lugar pueda ser tomado y su carrera se descarrile debido a una interrupción forzada en el trabajo en el futuro cercano. Si no hay trabajo, la experiencia no se vuelve menos, especialmente si el padre del niño no es garantía de estabilidad. Podemos decir que el trabajo es una de las preocupaciones más serias para una mujer embarazada.
3. Finanzas El lado práctico del problema también juega un papel importante durante la expectativa de un niño.Incluso si una mujer tiene un ingreso estable, después de recibir el dinero de maternidad (que generalmente se gasta rápidamente en las necesidades del bebé), en el mejor de los casos, la mujer recibe un subsidio de cuidado de niños, que es bastante pequeño. La futura madre está preocupada por cómo alimentará al niño, si los salarios de su esposo para toda la familia serán suficientes, cómo pagar el préstamo, la hipoteca, etc. Por supuesto, estos asuntos deben ser decididos por un hombre, pero no todas las mujeres tienen suerte con el padre del niño y las situaciones pueden ser completamente diferentes.
4. Vivienda Muy a menudo, el problema de la vivienda es grave: si la familia no tiene su propio apartamento o es lo suficientemente pequeño como para aumentar el número de residentes. La falta de financiación para alquilar un apartamento, la necesidad obligada de vivir con familiares, un área pequeña, las condiciones de vida adversas: todo esto puede causar estrés a una mujer, porque ella, como verdadera anfitriona y madre, trata de hacer todo lo posible para que el bebé se sienta cómodo y cómodo.
5. Hombres A veces, una causa de preocupación puede ser una relación con el padre del feto. No es ningún secreto que el embarazo no siempre se planifica y se desea. Si una mujer no está casada o cree que un hombre la abandonará tan pronto como se entere del embarazo, esto se convierte en una causa grave de estrés.

Además, puede haber varias razones para los sentimientos: una cifra que seguramente se deteriorará, la relación del feto con los hermanos y hermanas mayores, las opiniones de los demás, las preocupaciones sobre la salud de las futuras migajas. El cerebro imaginario de una mujer embarazada puede experimentar estrés incluso en una película emocional vista. Pero, ¿por qué es tan importante mantener la calma y el equilibrio psicológico?

Los efectos del estrés durante el embarazo.

Es difícil encontrar una mujer que pase por todo su embarazo en armonía, paz y buen humor. Todas las mujeres embarazadas experimentan de una forma u otra, esto es normal. Cualquier madre está preocupada por el futuro bebé. ¿Pero cuáles son las consecuencias del estrés psicológico excesivo? ¿Cómo afectan las crisis nerviosas la salud y el desarrollo del feto en el útero?

1. En las primeras etapas del embarazo, cuando el óvulo fetal no está firmemente adherido a la pared uterina, el estrés severo puede causar un aborto espontáneo.
2. En el primer trimestre, las experiencias de la madre afectan especialmente la salud del bebé en el futuro, porque es en este momento que se ponen y forman los órganos vitales del bebé. Debido a las experiencias de la madre, el bebé puede tener diversas patologías en el desarrollo del sistema nervioso y cardiovascular, mutaciones genéticas, anomalías en el desarrollo del sistema maxilofacial.
3. Bajo el estrés severo de la madre, los niños nacen débiles, a menudo enfermos, su sistema inmunológico no puede soportar factores negativos externos.
4. Muy a menudo, el estado depresivo de la madre durante el embarazo se refleja en el bebé en un futuro lejano. Si después del nacimiento el bebé parece sano, luego de 5-10 años, desarrolla varios trastornos psicológicos, por ejemplo, esquizofrenia. Como mínimo, estos niños crecen de forma aislada, es difícil para ellos encontrar nuevos amigos.
5. El curso del embarazo durante el estrés se ve agravado por diversas complicaciones. La placenta puede comenzar a exfoliarse con anticipación, pueden producirse polihidramnios u oligohidramnios. Todo esto conduce a la hipoxia e incluso a la muerte fetal.
6. Los bebés cuyas madres constantemente se preocuparon por algo durante el embarazo a menudo sufren de enuresis e hiperactividad. Estos niños tienen tendencia al autismo.
7. Debido a los sentimientos de la madre, el niño al final del embarazo puede estar demasiado activo, lo que conduce al enredo del cordón umbilical.
8. El estrés de la madre en las etapas posteriores conduce a un parto prematuro y, como resultado, a un bebé prematuro y pequeño.
9. Es más probable que estos niños sufran varios tipos de reacciones alérgicas y asma.

El estrés es una prueba seria, especialmente para una mujer embarazada.Y es importante entender esto, no solo para ella, sino también para las personas que la rodean. Pero, ¿y si la ansiedad no desaparece?

Cómo deshacerse del estrés durante el embarazo

Primero debes tratar de deshacerte del factor provocador. Siéntate y trata de hablar de corazón a corazón contigo mismo. ¿De qué tienes miedo? ¿De qué estás preocupado? Créeme, no necesitas un hombre que te abandonó después de las noticias sobre el embarazo. Usted gana suficiente dinero para ser suficiente por primera vez, porque el bebé, de hecho, necesita muy poco, especialmente si es amamantado. Un departamento es un negocio, lo principal es que el bebé nazca sano. Todas las preocupaciones sobre las finanzas, el trabajo, las cifras le parecerán un simple alboroto del ratón, tan pronto como vea los ojos nativos de sus migajas. Créeme, no te preocupes, la salud de tu bebé vale la pena.

Comparta sus miedos con sus seres queridos, camine más, coma bien, sintonice con lo positivo, vea películas buenas y amables. Comuníquese con mujeres embarazadas: la mayoría de ellas son criaturas lindas y despreocupadas. Si tiene un hijo mayor, dedique todo su tiempo libre a él para que posteriormente no se sienta excluido. Duerma más, realice actividades físicas permitidas, comuníquese con gente agradable. Dúchese con aceites aromáticos, coma deliciosos platos, cocine, escuche música, vuelva a leer sus libros favoritos. Todo esto te dará un montón de emociones positivas que simplemente no te dejarán tiempo para preocuparte. Créeme, el nacimiento de la vida en tu vientre ya es felicidad.

El embarazo es un momento de emoción, cuidado y preocupación. Sin embargo, las ansiedades no siempre son agradables. Todo sucede en la vida y, a menudo, una mujer se ve obligada a experimentar trastornos emocionales graves durante el embarazo. Cualquiera sea el entorno, recuerde que no hay nada más importante que un bebé en el útero. Trate de mantener la calma y no preocuparse por las pequeñas cosas. Es mejor parecer un tonto despreocupado que una zorra histérica. Recuerde sobre el niño: esta es la principal motivación para su paz.

Video: estrés durante el embarazo