Jugo de apio: beneficios y daños para el cuerpo

Por razones desconocidas, el apio prácticamente no se cultiva en los jardines de nuestros compatriotas, sino en vano. El vegetal pertenece a la familia paraguas y es ampliamente utilizado con fines terapéuticos y culinarios. El apio es famoso por tener el llamado contenido calórico negativo. Es decir, cuando se consume, el cuerpo gasta mucha más energía de la que recibió. De aquí viene la pérdida de peso. El jugo de apio ha adoptado todas las cualidades de las hojas, así que hablemos de sus cualidades beneficiosas y perjudiciales.

Los beneficios del jugo de apio

1. El jugo se hace apretando los pecíolos de un vegetal. El valor más alto de la bebida radica en su capacidad para limpiar cualitativamente el cuerpo del estancamiento, sustancias tóxicas y otros venenos. Además, se limpian los riñones, el hígado y los canales sanguíneos.
2. La composición contiene muchas vitaminas y provitaminas, que son responsables de la actividad del sistema nervioso central. El jugo de los pecíolos de la planta se considera un antidepresivo natural. Con su ingesta regular, el ambiente psicoemocional se normaliza, el insomnio desaparece.
3. La bebida tiene un efecto positivo en la actividad cerebral. Entonces, el jugo estimula las neuronas, aumenta la concentración, la memoria, las funciones visuales y las habilidades motoras finas. El betacaroteno en la composición de la verdura es responsable de la salud ocular, las personas con baja visión deben beber el jugo.
4. Estudios recientes han demostrado que la bebida de apio previene la enfermedad de Alzheimer. Elimina el colesterol de los canales sanguíneos y hace que las paredes de este último sean elásticas. Es bueno beber jugo para las personas mayores para prevenir la demencia senil.
5. La droga concentra mucha vitamina C o ácido ascórbico. Este compuesto es necesario para que el cuerpo evite los resfriados estacionales, fortalezca las fuerzas protectoras generales. El jugo de apio le permite recuperarse más rápido después de una cirugía o una enfermedad prolongada.
6. El uso diario de la droga fortalecerá los huesos, prolongará la vigilia y energizará. La bebida de apio está indicada para los atletas, la fresca elimina el exceso de urea del cuerpo y reduce el dolor muscular después del entrenamiento.
7. La bebida se considera un laxante natural. El jugo limpia suavemente el cuerpo, combate el estreñimiento, normaliza las heces y ajusta integralmente el tracto digestivo. A menudo se usa para bajar de peso, lo que se logra debido a la extracción de líquido y la descomposición mejorada de la grasa.
8. El apio es legítimamente un afrodisíaco natural. Mejora el deseo sexual, hace que una persona sea más atractiva a los ojos del sexo opuesto, aumenta la libido, tiene un efecto positivo en el sistema reproductivo de hombres y mujeres en general.
9. Debido al hecho de que la planta en sí consiste en agua en su mayor parte, el jugo de apio mantiene el equilibrio alcalino de agua en el cuerpo. Esto reduce la probabilidad de deshidratación y envejecimiento prematuro de los tejidos. La piel siempre se ve joven y fresca.
10. Los médicos le dan al jugo de apio un lugar separado en el campo del tratamiento conjunto. Debido a las valiosas propiedades antiinflamatorias y la inclusión de luteolina en la composición, se reducen los síntomas dolorosos. El jugo se prescribe para pacientes con reumatismo, artritis, gota.
11. La composición de la bebida tiene muchos minerales, pero el lugar de honor se le da al hierro. Es necesario mejorar la calidad de la sangre al producir glóbulos rojos, prevenir la anemia en todas las categorías de ciudadanos y aumentar la hemoglobina. Las mujeres deben beber jugo durante la menstruación y la menopausia.
12. Al limpiar los canales sanguíneos de las placas de colesterol, mejora la circulación sanguínea, se previene la aterosclerosis, la tromboflebitis y otros cambios patológicos de este plan. El jugo reduce la presión arterial y la presión intracraneal, aliviando los frecuentes dolores de cabeza.
13. Hubo algunas cualidades útiles de la droga para las actividades reproductivas de la mitad masculina y femenina de la población. En el primer caso, el consumo regular de productos frescos aumentará la cantidad de esperma, en el segundo, aumenta las posibilidades de concepción.

Reglas para prensar jugo de apio

1. Girar recién salido de los pecíolos de la planta no es difícil. Un procedimiento similar puede llevarse a cabo de varias maneras.
2. Puede recurrir a la ayuda de un exprimidor. Los tallos son jugosos, por lo que el procedimiento se realizará sin dificultad.
3. Si no tiene un electrodoméstico, puede omitir los pecíolos a través de un rallador fino o una picadora de carne. Después de eso, envuelva la masa resultante en una gasa y exprima bien.
4. En el mundo de la dietética, los amantes del apio hacen batidos a partir de materias primas. Para hacer esto, envíe los pecíolos en una licuadora con trozos de hielo.
5. Para extraer el máximo beneficio de la composición, puede preparar una infusión. Combina 50 gr. apio picado con 0,5 l. agua purificada Insistir unas 4 horas. Entonces puedes tomar un cóctel fortificado ya preparado.

Como beber jugo de apio

1. No asuma que la bebida se puede consumir en una cantidad inmensa. A pesar de la extensa lista de cualidades positivas, la composición del abuso puede ser una trampa para usted.
2. Se permite beber no más de 100 ml por día. composición Si va a tomar materias primas por primera vez, comience con una dosis de 20-30 ml. 3 veces al día Recuerde que debe beberse fresco inmediatamente después de girar. La bebida se oxida rápidamente y pierde sus beneficios.
3. Por lo tanto, no haga previamente grandes volúmenes de jugo. Tenga en cuenta que la bebida es desagradable en sabor y aroma. Para reducir un olor específico, la composición a menudo se mezcla con varios componentes.
4. El apio fresco va bien con miel. Por 100 ml. mezclar 12 g de jugo producto de abeja Fresh también se puede combinar con manzana en una proporción de 3: 2. El jugo de apio se puede mezclar con naranja en cantidades iguales.

Jugo de apio en medicina popular

En la medicina popular, los verdes se han establecido como un remedio eficaz para muchas dolencias.

1. Una reacción alérgica Para hacer frente a las alergias de una naturaleza diferente, debe cortar finamente 55 gr. tallo de la planta Combina la composición con 100 ml. agua filtrada Insista en el remedio durante 2-3 horas. Beber 80 ml. infusión un cuarto de hora antes de la comida.
2. Furunculosis. Si encuentra un problema similar, se recomienda usar una receta simple. Tomar 120 gr. hojas de plantas y 110 ml. vinagre de mesa. Agregue 12 gramos de ingredientes. sal marina Revuelva bien los ingredientes. Humedezca una almohadilla de algodón y aplique en un área problemática.
3. Neurosis Para deshacerse del nerviosismo y estabilizar el fondo psicoemocional, debe consumir regularmente apio fresco. Para hacer esto, debe cocinar jugo fresco cada vez. Beber 30 ml. composición tres veces al día.
4. Artritis Para superar este tipo de enfermedad, debe omitir 1 kg. apio a través de un procesador de alimentos o una picadora de carne. Para la suspensión resultante, mezcle una masa de 3 limones. Insista en el remedio durante aproximadamente 3 días en un lugar oscuro y fresco. Use un recipiente de vidrio sellado como recipiente. Después de eso agregue 280 g a la masa. cariño, mezcla bien. Come 30 g. materias primas tres veces al día.
5. Cistitis Con esta dolencia se puede tratar sin dificultad. Esto requerirá 35 gr. semilla de apio Preparar materias primas 300 ml. agua hirviendo Beber 50 ml cada uno. decocción tres veces al día.

Jugo de apio nocivo

1. La ventaja indudable de las materias primas es que prácticamente no tiene contraindicaciones.
2. El mayor contenido de ácido ascórbico puede afectar negativamente a la mucosa afectada de los órganos internos.
3. Está prohibido tomar apio fresco para la gastritis con alta acidez, diarrea, durante la gestación y en el período de lactancia.

El jugo de apio se considera la bebida más valiosa para mejorar la salud. El medicamento tiene muchas cualidades útiles que afectan la actividad sexual, el músculo cardíaco, el sistema circulatorio, el sistema musculoesquelético, etc. Fresh se usa con éxito para perder peso, ya que tiene un contenido calórico negativo. Si incluye una bebida en la dieta, no se arrepentirá. Lo principal es que antes de familiarizarse con el jugo, asegúrese de que no haya contraindicaciones.

Video: apio: increíbles beneficios y propiedades curativas