Debilidad en el embarazo: causas, síntomas, tratamiento.

Las mujeres que al menos una vez en la vida llevaban el corazón de un niño saben que la debilidad durante el embarazo es una ocurrencia común y constante. Algunos afirman que el embarazo no es una enfermedad y no es una razón para cambiar su estilo de vida habitual. Sin embargo, esto no es así. Durante el embarazo, todos los sistemas del cuerpo de una mujer se reconstruyen, comienzan a funcionar de una manera nueva, para proporcionar nutrición y oxígeno a la vida emergente. Y no siempre esta reestructuración va acompañada de buena salud. El embarazo es una prueba y debe aprobarse con dignidad. Después de todo, la vida y la salud del bebé están en juego. Hoy hablaremos sobre la debilidad y el malestar durante el embarazo, aprenderemos sobre las principales causas y síntomas de esta afección y también trataremos de superar la debilidad de manera accesible.

Síntomas de debilidad durante el embarazo.

Debilidad: esta no es una lista completa de los "encantos" que experimenta una mujer durante el embarazo. Además, la debilidad es un concepto amplio. Tratemos de considerarlo con más detalle.

1. Durante las primeras 7-8 semanas, el cuerpo de la mujer percibe al embrión como un cuerpo extraño y trata de deshacerse de él. Muchas madres admiten que al comienzo del embarazo se sentían enfermas.
2. A menudo, la debilidad durante el embarazo se acompaña de mareos, tan fuertes que la futura madre puede desmayarse.
3. A menudo, la debilidad se manifiesta por un deseo constante de dormir. Esto es comprensible: todas las fuerzas del cuerpo tienen como objetivo "organizar el nido" para el bebé. El útero está forrado con una capa más elástica, el embrión se adhiere, comienza el desarrollo de la placenta, etc.
4. A veces, la debilidad se acompaña de un ligero aumento de la temperatura corporal. Entonces el cuerpo reacciona a la producción de una gran cantidad de progesterona. La norma de temperatura permisible es 37-37.6 grados.
5. Otro compañero frecuente de debilidad son las náuseas y los vómitos. Estas son, de hecho, manifestaciones elementales de toxicosis. Sin embargo, a menudo una mujer cae en un círculo vicioso: se siente enferma por la debilidad y, después de vomitar, esta debilidad se intensifica aún más.

Además, la debilidad puede no estar en todo el cuerpo, sino, por ejemplo, en los brazos o las piernas. Por qué las mujeres experimentan un estado similar, intenta resolverlo.

Causas de debilidad durante el embarazo

El embarazo en sí ya es una buena razón para este estado del cuerpo. Sin embargo, tratemos de profundizar un poco más: qué les sucede a los órganos femeninos durante el embarazo y por qué las futuras madres se sienten abrumadas, especialmente en las primeras etapas.

1. Muy a menudo, la presión arterial baja se convierte en la causa de la debilidad durante el embarazo. Especialmente si la presión de trabajo de una mujer antes del embarazo estaba por debajo de la norma permisible. En este caso, la debilidad se acompaña de mareos, piernas de algodón, apatía y una sensación de casi pérdida de la conciencia. Es necesario controlar el nivel de presión y, si es necesario, elevarlo, al menos con potencia.
2. Otra causa común de debilidad es la baja hemoglobina. La hemoglobina son las células sanguíneas que transportan oxígeno por todo el cuerpo. Con la anemia, estos pequeños cuerpos se vuelven pocos, una mujer carece de oxígeno. Ella bosteza, constantemente quiere dormir, no tiene suficiente aire, todo esto va acompañado de apatía y somnolencia. Lo terrible es que no solo el cuerpo de la mujer, sino también el feto en su útero sufre de hipoxia. La hemoglobina normal en una futura madre no debe ser inferior a 120 g / l.
3. La razón más objetiva para la debilidad de la futura madre es la toxicosis, especialmente si se manifiesta en las primeras etapas del embarazo. La toxicosis se acompaña de náuseas, vómitos, una reacción a los olores picantes, un cambio en las preferencias de sabor.
4. La debilidad al final del embarazo se debe a un cambio natural en el cuerpo de la mujer. El bebé crece con el estómago, aprieta una buena mitad de todos los órganos. Los pulmones tampoco pueden funcionar con toda su fuerza, por lo que una mujer embarazada tiene dificultad para respirar, no tiene suficiente oxígeno, necesita descansar regularmente.
5. Presta atención a los síntomas que lo acompañan. A veces, la debilidad puede no estar asociada con el embarazo, pero puede ser un signo de ARVI. Después de todo, el cuerpo de una mujer embarazada no está protegido, la inmunidad está casi en cero, es muy simple infectarse en tal situación.
6. El estrés físico, mental o emocional excesivo también puede causar debilidad. De hecho, muchas mujeres con el comienzo del embarazo no pierden impulso y continúan trabajando, crían hijos mayores, se van a casa, van a los padres, etc. Para un cuerpo fuerte, tal carga es bastante aceptable, pero para un embarazo debilitado es poco probable. Es por eso que el cuerpo literalmente le da señales de que necesita detenerse y relajarse, delegar a alguien parte de sus deberes.
7. Si la debilidad se acompaña de mareos y pulsaciones en la parte inferior del abdomen, lo más probable es que un niño en crecimiento comprima de vez en cuando la vena cava, que es la nutrición principal para su cuerpo y el de sus hijos. En este caso, debe intentar no acostarse boca arriba, moverse más para mejorar la circulación sanguínea en los tejidos.

Si está constantemente atormentada por la debilidad, no culpe todo al embarazo. Es mejor someterse a un examen por adelantado y asegurarse de que todo esté en orden con usted y el bebé. Entonces puedes culpar a la toxicosis por una dolencia leve.

Cómo lidiar con la debilidad del embarazo en el trabajo

Muchas mujeres trabajadoras se enfrentan al hecho de que tienen que continuar su actividad laboral hasta el decreto, que se da a los 7 meses de embarazo. Para ser más precisos, el decreto se redacta en 30 semanas obstétricas. ¿Qué hacer en este caso? ¿Es realmente necesario dejar el trabajo, sacrificar un trabajo, beneficios de maternidad y manutención de niños? De ninguna manera!

Puede hablar con sus superiores sobre hacer temporalmente un trabajo más relajado. Por ejemplo, puede solicitar negarse a trabajar con clientes, porque a menudo son nervios y, a veces, una gran cantidad de infecciones innecesarias. Intenta trabajar con informes, documentos, documentos. Cualquier cosa es mejor que escuchar el descontento de la gente. Todo esto se puede organizar si los jefes te conocen. Además, puede pedirle al empleador un horario de trabajo más corto, durante una o dos horas. Si los pagos disminuyen, está bien, el dinero perdido vale el resto en un período tan difícil para usted.

Si el empleador no quiere conocerte e insiste en que sigas trabajando en el lugar anterior, responde con la misma moneda. Si las autoridades no desean ingresar a su puesto, a menudo se van de baja por enfermedad, especialmente porque su bienestar, por lo tanto, no le permite trabajar de manera normal y fructífera. No tiene derecho a despedirlo: la legislación protege a las mujeres embarazadas. Si es necesario, puede preparar una baja por enfermedad no solo para usted, sino también para el niño mayor, si está enfermo. Como regla general, tal condición acompaña a una mujer solo en el primer trimestre del embarazo, el resto del tiempo puede continuar trabajando en beneficio de la producción.

Si su trabajo implica estar sentado constantemente, definitivamente debe tomar descansos, levantarse, caminar, moverse. Si se siente muy débil, puede tomar una siesta en una silla cómoda durante 30-40 minutos durante el almuerzo. Si tiene una cuenta personal y un sofá, entonces no hay ningún problema.Para alegrarse en el lugar de trabajo y superar la debilidad, puede beber té con limón y café (en pequeñas cantidades). Ponga música de fondo estimulante, motívese en el resultado, piense en el final del proyecto y luego el trabajo será mucho más activo.

Cómo deshacerse de la debilidad durante el embarazo.

Casi todas las mujeres que tienen un bebé en el útero experimentan debilidad. Este período de toxicosis temprana solo tiene que pasar. Pero, ¿cómo superar la debilidad si se ve obligado a ir a trabajar, vigilar a un niño mayor y hacer cosas urgentes? ¿Cómo reunirnos y comenzar a cumplir lo planeado? Aquí hay algunos consejos y trucos efectivos.

1. Trate de relajarse más, reserve tiempo para esto sin una punzada de conciencia. Si puedes tomar una siesta durante el día, no te la pierdas. Si no, trate de acostarse temprano, levántese más tarde, busque opciones para esto.
2. Intenta no estar nervioso, agota el cuerpo peor que cualquier hipoxia. Evite situaciones de conflicto, no hable con personas desagradables, no vea transmisiones desgarradoras.
3. Trate de caminar todos los días al aire libre, en el parque, cerca del río, es decir, donde hay aire limpio. Él te ayudará a calmarte y ganar fuerza.
4. En la lucha contra la apatía y la debilidad, la nutrición también es importante, porque es precisamente de ella que depende la ingesta de las vitaminas, minerales y otras sustancias útiles necesarias en el cuerpo. Necesita comer equilibrado, todos los días necesita comer frutas y verduras, leche, cereales. Especialmente apóyate en la carne roja: aumenta la hemoglobina. La lengua de ternera hervida ayudará a hacer frente a la anemia.
5. Si la debilidad no le permite despertarse por la mañana, debe hacer gimnasia ligera, hacer ejercicio para dispersar la sangre por todo el cuerpo y animarse un poco.
6. Si tiene una necesidad irresistible de tomar café, hágalo, pero no más de una taza por día.
7. Siéntase libre de pedir ayuda a sus seres queridos, confíeles parte de sus deberes. Si su esposo está en el trabajo y usted tiene que cuidar al hijo mayor, ¿tal vez debería pedirle ayuda a su abuela, enviarlo al jardín de infantes o contratar a una niñera por al menos unas horas?
8. Asegúrese de tomar vitaminas para mujeres embarazadas, ya que contienen un complejo de sustancias necesarias que el cuerpo puede necesitar.
9. El chocolate, el té con azúcar y los productos proteicos ayudarán a aumentar la presión. Si tiene presión arterial baja constantemente, definitivamente debe informarle a su médico sobre esto y tomar medidas.
10. La piscina ayudará a eliminar la fatiga, especialmente al final del embarazo. El agua reduce la carga en la columna vertebral, puede sentirse mucho más fácil.

Y en general, no hay necesidad de luchar contra la debilidad, solo démosla por sentado. La naturaleza y el cuerpo te cuidan, protegiéndote de problemas innecesarios. El embarazo es un buen momento para disfrutar de una vida tranquila y pacífica. Además, después del nacimiento del bebé, es poco probable que pueda dormir.

La debilidad puede ser normal o patológica. Si la debilidad es causada por una hemorragia, llame urgentemente a una ambulancia, es posible una gran pérdida de sangre. Si la debilidad se acompaña de dolor agudo en la parte inferior del abdomen, vómitos repetidos, hinchazón o discapacidad visual, esto puede indicar diagnósticos graves. En este caso, vaya al médico lo antes posible. ¡Cuídate, porque una nueva vida está creciendo y desarrollándose dentro de ti!

Video: qué cambios ocurren en el cuerpo de una mujer durante el embarazo