¿Cuánto dura la menopausia en las mujeres?

La menopausia es una etapa en la cual una mujer muere lentamente la función responsable de la reproducción. A juzgar por las estadísticas, la duración es de aproximadamente 15 meses.

Este período está lejos de ser el más despejado en la vida de una mujer. Puede experimentar malestar severo, todas las enfermedades empeoran, los cambios de humor están presentes. Además, hay los llamados sofocos: son causados ​​por saltos en el fondo hormonal y causan muchos inconvenientes. Por lo tanto, para las mujeres, la cuestión de cuándo terminará todo es muy relevante.

¿Qué es la menopausia?

Este es el período de tiempo durante el cual termina la menstruación, respectivamente, una mujer ya no puede quedar embarazada. La razón de la menopausia es que la actividad y la cantidad de hormonas femeninas llamadas estrógenos disminuye gradualmente, y esto provoca la producción de la hormona pituitaria.

El período puede dividirse condicionalmente en 3 fases:

• Cambio de pausa. Precede al final de la menstruación.
• Menopausia En realidad, el clímax en sí, que ocurre después de que termina la menstruación.
• Postmenopausia Durante este período, los ovarios terminan por completo su trabajo.

Muchos están interesados ​​en cuánto dura la menopausia. Es imposible responder exactamente esta pregunta, ya que todo depende de las características. Los expertos dicen que en el caso de la función normal, la menopausia dura unos 12 meses. En cuanto a la gravedad de los síntomas, en esta situación, también depende de las características del cuerpo de la mujer.

¿Cuales son los síntomas?

Considere qué signos puede determinar el período de la menopausia. Los siguientes síntomas comienzan a molestar a la mujer:

• dolores de cabeza frecuentes;
• hiperhidrosis causada por sofocos;
• diferencias de presión arterial;
• taquicardia
• condiciones apáticas;
• genitales secos;
• picazón en la vagina;
• insomnio
• micción frecuente, acompañada de molestias, así como ardor;
• una disminución o una completa falta de deseo sexual.

Climax no ocurre repentinamente: este proceso es complejo, lleva un período de tiempo bastante largo. El estado clímax en cualquier caso está precedido por premenopausia. Es en este momento que una mujer comienza a sentir cambios en el cuerpo: el ciclo menstrual deja de ser regular. Esto puede continuar durante todo el año. El clímax termina con la posmenopausia: es cuando finaliza que la mujer finalmente pierde la oportunidad de quedar embarazada.

Como regla general, el proceso comienza cuando una mujer alcanza los 35 años y llega a su fin aproximadamente a los 50 años. La edad del proceso depende de factores externos e internos.

¿Qué determina la duración?

Considere lo que puede afectar:

• comer en exceso regularmente;
• la presencia de malos hábitos: abuso de alcohol, fumar, uso de drogas;
• dietas estrictas;
• La presencia de operaciones quirúrgicas.

Perimenopausia

Alrededor de los 45 años, el nivel de estrógeno en la sangre comienza a disminuir, en los apéndices, el tejido conectivo comienza a crecer activamente. Es este factor el que conduce a cambios en el ciclo menstrual, así como al cese gradual de la menstruación.

La descarga sangrienta se detiene gradualmente, se observan cambios hormonales.Todo esto indica que la mujer está teniendo la primera etapa de la menopausia.

El hecho de que la perimenopausia está progresando puede juzgarse por la menstruación. Comienzan a aparecer cada vez menos, la menstruación puede estar ausente durante 3 meses o más.

Menopausia

Viene después de que una mujer deja de tener su período por completo. El desarrollo de este período se puede establecer solo después de 1 año (aproximadamente). Durante la menopausia, todos los síntomas aumentan significativamente, una mujer puede sufrir sofocos, tiene un estado emocional inestable, la vagina seca causa más que molestias: puede aparecer dolor.

Es en esta etapa que la actitud de una mujer hacia la vida sexual puede cambiar. La atracción desaparece casi por completo, el sexo ya no trae alegría, por el contrario, el sexo genera emociones extremadamente negativas. La duración de la menopausia también es imposible de determinar con exactitud, para cada mujer es individual, dependiendo de las características del cuerpo.

Es durante la menopausia que los signos de envejecimiento se manifiestan cada vez más. La piel se arruga, el cabello comienza a romperse y caerse, las uñas se pelan. La duración aproximada de la menopausia es de 3 años.

Postmenopausia

Para una mujer que experimenta todas las etapas anteriores, la respuesta a la pregunta cuándo terminará todo es relevante. Como ya se mencionó anteriormente, el final de la función reproductiva de cada uno puede durar de manera diferente, después de aproximadamente 24-36 meses desde la última menstruación, comienza la posmenopausia, y continuará hasta el final de la vida.

Los ovarios se reducen de tamaño y los síntomas desagradables desaparecen gradualmente. Lo único que queda es un trastorno metabólico, es durante este período que las mujeres pueden aumentar de peso, algunas tienen problemas con el corazón y el sistema cardiovascular. Este proceso es irreversible, por lo que lo único que queda es aceptarlo.

Es de destacar que, a pesar de la falta de eficiencia de los genitales, también están sujetos a diversas dolencias. Es por eso que incluso en el período posmenopáusico es necesario visitar regularmente a un ginecólogo.

¿Es posible el embarazo con la menopausia?

A pesar de que la menopausia indica que la mujer ya no puede realizar la función reproductiva, aún puede ocurrir el embarazo. Los ovarios no detienen su trabajo inmediatamente, sino gradualmente, por lo que ocasionalmente puede ocurrir la ovulación. Es decir, la ausencia de menstruación no significa que una mujer no pueda concebir un hijo.

Por supuesto, en tal período, el embarazo es una sorpresa total, sus síntomas se ven borrosos por las manifestaciones de la menopausia, por lo que a menudo una mujer descubre que está en una posición en una fecha bastante tardía. Para refutar o confirmar la concepción, es necesario someterse a una serie de pruebas de laboratorio.

¿Cómo aliviar la menopausia?

Para muchas, la menopausia es muy difícil, tanto física como emocionalmente. Cambios de humor irrazonables, llanto, dolores de cabeza, insomnio: todos estos síntomas no se pueden llamar agradables. Sin embargo, hay algunas recomendaciones que ayudarán a una mujer a sobrevivir la menopausia, y es aconsejable seguirlas.

1. Haciendo deporte Incluso si el lugar nunca ha estado presente en su vida, será importante tratar de encontrar algo de su agrado. Pueden ser cursos de yoga, deportes ecuestres, aeróbicos acuáticos. Si es difícil practicar deportes debido a razones fisiológicas, es importante organizar caminatas regulares para usted.
2. Nutrición adecuada La comida que comemos es un tipo de material para nuestro cuerpo. Naturalmente, cuanto mejor sea, mejor será el cuerpo. No es necesario abusar del azúcar, la sal, es mejor abandonar por completo los alimentos grasos y ahumados. Es mejor cocinar al vapor o hervir alimentos.Las salchichas deben reemplazarse con carne natural, quesos grasos, con queso o requesón. La mejor opción es concentrarse en los alimentos vegetales, consumir una cantidad suficiente de cereales, verduras y productos lácteos. Además, no se olvide del régimen de bebida: debe beber 1.5 puras de agua al día, pero es recomendable rechazar el café fuerte y el té negro.
3. Vida sexual. Si es posible mantener relaciones sexuales plenas, no las rechace. Debido al sexo regular, es posible estimular la producción de hormonas femeninas - estrógenos, así como evitar el estancamiento en el área genital.

Es importante controlar el estado de su salud y no descuidar la visita de médicos, en particular, un ginecólogo y un endocrinólogo. Por supuesto, la menopausia es un período difícil, pero también se puede experimentar si todos los problemas de salud se abordan de manera oportuna.

Video: menopausia y síntomas de menopausia en mujeres