Aceite de pescado durante el embarazo: beneficios y daños

Cuidar a un niño se manifiesta mucho antes de su nacimiento. Las madres desde temprana edad llevan a los niños a varios centros de desarrollo, clubes y secciones deportivas. Pero mientras el bebé está en el útero, las mujeres embarazadas intentan influir en la formación de sus habilidades y actividad cerebral. Para esto, se usan varias vitaminas. La conveniencia de su admisión la determina solo el médico. La vitamina más necesaria al comienzo del embarazo es el ácido fólico: reduce el riesgo de patologías del tubo neural fetal. Durante el embarazo, a una mujer se le puede recetar yodo, calcio y magnesio. En toda esta diversidad, una mujer hace la pregunta: ¿es posible tomar aceite de pescado durante el embarazo, porque todos conocen sus beneficios locos? En este artículo, trataremos de comprender las características de esta vitamina y descubrir si tomar Omega-3 es aceptable durante el embarazo.

Propiedades útiles del aceite de pescado durante el embarazo.

En las instrucciones para las preparaciones de aceite de pescado, puede leer que durante el embarazo, no se recomienda el uso de suplementos. Sin embargo, no tome todo categóricamente. Muchas drogas simplemente no se prueban para mujeres embarazadas, ya que tales experimentos son difíciles de realizar. Por supuesto, no debe beber aceite de pescado por iniciativa propia. Pero si su médico le receta Omega-3, no debe tener miedo: puede tomar la vitamina con calma. La composición del aceite de pescado tiene muchas sustancias útiles: ácidos grasos, vitaminas A, D, E y varias grasas. En la época soviética, se daba aceite de pescado a todos los estudiantes para prevenir el raquitismo y los resfriados.

Hace un par de docenas de años, el aceite de pescado era una verdadera tortura para los niños: la sustancia aceitosa que olía a pescado era tan desagradable. Hoy en día, beber aceite de pescado es un placer, a menudo está sellado en cápsulas. Para los niños, el suplemento vitamínico se presenta en forma de figuras de gelatina, los niños los perciben como dulces de mermelada. La forma de liberación del medicamento es muy importante para las mujeres embarazadas, porque es muy difícil beber la mezcla fétida, especialmente si la mujer sufre ataques de náuseas y toxicosis. Pero, ¿qué beneficios tiene el aceite de pescado para la madre y el feto?

1. Cualquier producto de pescado contiene una gran cantidad de sustancias necesarias para el cuerpo, pero si una mujer no come pescado, debe beber aceite de pescado.
2. El aceite de pescado ciertamente se prescribe para mujeres que tienen un historial de aborto espontáneo o existe un riesgo de retraso prematuro del crecimiento fetal.
3. En las etapas posteriores, el aceite de pescado previene el nacimiento prematuro.
4. Los omega-3 definitivamente se prescriben para mujeres en el tratamiento complejo de gestosis (toxicosis tardía).
5. La inmunidad de una mujer embarazada cae, ella es más susceptible a los resfriados. Si la futura madre trabaja en un equipo, se ve obligada a contactar con un gran número de personas, el aceite de pescado es simplemente necesario: protegerá a la mujer de virus y bacterias.
6. El aceite de pescado reduce el colesterol malo en la sangre.
7. Este suplemento vitamínico mejora la condición del cabello, las uñas y la piel, permite que una mujer se sienta bella y bien arreglada.
8. Los ácidos grasos Omega-3 tienen un efecto beneficioso sobre el funcionamiento de las células nerviosas, esta es una excelente prevención de neurosis, insomnio, ansiedad y ataques de pánico. Además, en la composición del aceite de pescado hay una hormona del placer y la felicidad: la serotonina, ciertamente mejorará el estado psicológico de una mujer embarazada.
9. El aceite de pescado mejora la circulación sanguínea en el cuerpo, estimula el buen funcionamiento del sistema cardiovascular.La ingesta de vitaminas al final del embarazo elimina el desarrollo de hipoxia, los bebés nacen con buenos puntajes de Apgar, con un peso y una estatura saludables.
10. Según estudios recientes, tomar aceite de pescado durante el embarazo reduce el riesgo de reacciones alérgicas en el bebé en el útero.
11. La composición del aceite de pescado contiene mucha vitamina A. El retinol afecta favorablemente el desarrollo de la audición y la visión en el bebé en el útero.
12. La vitamina A a menudo se prescribe para mujeres embarazadas con diabetes. El aceite de pescado ayuda a proteger al bebé del diagnóstico.
13. El aceite de pescado a menudo se prescribe al final del embarazo para que los tejidos sean más elásticos y suaves, esta es una excelente prevención de las estrías en la piel y las lágrimas de nacimiento.
14. No olvides tomar aceite de pescado incluso después del nacimiento del bebé, esto te permitirá mantener el cabello y las uñas en perfecto estado, un suplemento vitamínico estimula la lactancia, haciendo que la leche sea más grasa y nutritiva.

Contraindicaciones para tomar aceite de pescado.

En las últimas décadas, el aceite de pescado fue considerado una verdadera panacea para todas las enfermedades. Pero los científicos han demostrado que cualquier vitamina, suplemento e incluso un producto pueden ser no solo útiles, sino también venenosos si se toman sin pensar. ¡Cuida al bebé en el útero y no te automediques!

Video: ¿Qué alimentos contienen ácidos grasos omega-3?