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El romero es una planta medicinal y al mismo tiempo un condimento oloroso popular en todo el mundo. Durante muchos siglos, las hojas de hierba se han utilizado para tratar dolencias, preparar tés medicinales, infusiones de alcohol y decocciones para inhalación.
El uso del romero hace que sea aconsejable usarlo en todas las áreas de la vida, desde la cocina hasta la cosmetología.
Composición química
Una planta increíble tiene una composición verdaderamente "farmacéutica", que muchas drogas terapéuticas pueden envidiar.
La hierba contiene los siguientes componentes:
- vitaminas de varios grupos (B, PP, C, A, E y otros);
- éteres
- isoleucina;
- fitosteroles;
- volátil
- treonina;
- carnosol;
- valina
- fibra dietética y fibra;
- lisina;
- rosmanol;
- componentes de bronceado;
- flavonoides (apigenina, luteolina);
Y, también, micro y macro elementos (manganeso, magnesio, cobre, potasio, fósforo, zinc, hierro, calcio, sodio, selenio, etc.) y ácidos orgánicos insaturados (mirístico, caprílico, oleico, romero, palmítico, ursólico , láurico y linoleico).
Con una composición tan rica, el contenido calórico de la especia es de 161 kcal por 100 g de producto. El romero también contiene casi 5,5 g de proteína, 7,7 g de lípidos y aproximadamente 23 g de carbohidratos.
Se debe prestar especial atención a los ácidos grasos insaturados en el condimento:
- Lauric Estimula las defensas del cuerpo, libera colesterol beneficioso y produce un efecto antiviral.
- Palmitico Cura la dermis y promueve la acumulación de humedad que da vida. Reduce los procesos inflamatorios, la irritación y la sensibilidad de la epidermis.
- Oleico Proporciona metabolismo energético en las células, lo que afecta positivamente el bienestar general.
- Caprílico. Produce efectos antibacterianos y antisépticos.
- Mirista Aporta vitaminas e ingredientes beneficiosos para las células.
- Linoleico Proporciona metabolismo celular.
La isoleucina en el romero regula los niveles de azúcar en sangre y hemoglobina.
El componente valina proporciona el metabolismo del nitrógeno en los tejidos y su saturación de oxígeno.
La lisina regenera células y tejidos, restaura y limpia los vasos sanguíneos, proporciona absorción de calcio.
Los fitosteroles neutralizan el colesterol "malo" y limpian los vasos sanguíneos, fortaleciendo así el músculo cardíaco y contribuyen al flujo sanguíneo normal.
La treonina está involucrada en la secreción de elastina y colágeno, proporcionando tejido y piel juveniles.
El triptófano actúa como un antidepresivo natural, aumenta la resistencia del sistema nervioso.
Las propiedades beneficiosas del romero
La especia produce un efecto terapéutico en varias direcciones, asegurando el funcionamiento normal de los órganos y sistemas internos.
- Calma el sistema nervioso central. El uso de condimentos puede mejorar la atención y la concentración, es más fácil tolerar el estrés mental. Además, una decocción de romero normaliza la circulación sanguínea en el cerebro, lo que proporciona una rehabilitación acelerada después de un derrame cerebral. La hierba se usa para el tratamiento alternativo de neuritis y neurosis, trastornos neurológicos.
- Actúa como antioxidante. Debido al efecto, lucha contra la microflora patógena (hongos de levadura, estafilococos, estreptococos y otras bacterias, virus), neutraliza los radionucleidos.
- Facilita la condición con resfriados y otras enfermedades. Una decocción de hojas hace que el esputo sea más fácil de eliminar, alivia el dolor de garganta y la aromaterapia con aceite esencial de romero limpia el tracto respiratorio superior.El efecto diaforético del romero promueve una rápida disminución del calor. Y fumar las hojas de la planta se usa para tratar el asma bronquial.
- Reduce el dolor y los calambres. Una decocción e infusión de romero se usa para el dolor en el corazón, pellizcos y neuralgia, cólico intestinal. El aceite esencial de hierbas se frota en el cuello, las sienes y la frente para reducir los dolores de cabeza y las migrañas.
- Mejora la digestión. El romero normaliza el peristaltismo y la secreción de jugo gástrico. El condimento también se usa para la flatulencia y la hinchazón como carminativo.
- Normaliza el trabajo de los órganos internos. Un caldo de romero tiene un efecto colerético y diurético, por lo que el cuerpo (en particular, los riñones, el hígado y la vesícula biliar) se limpia de toxinas, sales, cálculos y toxinas.
- Cura el tejido. Desde la antigüedad, la pomada de romero ha ayudado en la curación de forúnculos, focos pustulosos, úlceras, acné adolescente y eczema.
- Estimula el trabajo del corazón. Las especias ayudan a aumentar gradualmente la presión arterial y acelerar las contracciones cardíacas.
- Fortalece los vasos sanguíneos. La hierba medicinal limpia los vasos sanguíneos en caso de aterosclerosis, tromboflebitis, fortalece las paredes en caso de venas varicosas, previene la formación de coágulos sanguíneos.
- Relaja los músculos y alivia el dolor de espalda. El aceite esencial se usa para masajes, lo que le permite aliviar el tono muscular, aliviar la neuralgia y el dolor en la columna vertebral, la región lumbosacra.
- Aumenta la libido. Se sabe que una planta picante se ha utilizado durante muchos siglos como afrodisíaco, evocando el interés sexual y la sensualidad.
Romero para el cuerpo femenino y masculino.
La especia noble tiene en cuenta las características fisiológicas de hombres y mujeres, por lo tanto, puede afectar el sistema genitourinario y la función reproductiva.
Beneficios para mujeres
Se sabe que el sexo justo es más susceptible a dolores de cabeza y migrañas, cambios de humor, estrés y depresión. El uso regular de una decocción de romero le permite eliminar todos los síntomas neurológicos, mejorar el estado de ánimo y mejorar el bienestar.
La planta ayuda activamente en la lucha contra el síndrome premenstrual, reduciendo los cambios hormonales y los dolores de cabeza. Para hacer esto, se recomienda tomar té de hierbas con romero, menta y hierba de San Juan.
Según algunos informes, el condimento ayuda a normalizar el ciclo femenino y restablecer la función menstrual con amenorrea.
Las duchas vaginales con una decocción de romero pueden combatir eficazmente la candidiasis genital.
Beneficios para hombres
El romero se usa popularmente para mejorar la potencia, eliminar enfermedades genitourinarias, prostatitis, cistitis, orquitis y otras patologías. También es eficaz en la prevención de impotencia, andropausia.
Es aconsejable utilizar una decocción a base de hierbas de romero, siempreviva y salvia con la adición de brotes de abedul. Dicha herramienta se puede usar dentro de los 20 minutos antes de una comida o para baños higiénicos antibacterianos.
El uso del romero en cosmetología.
Las propiedades curativas de la especia se extienden no solo a los sistemas internos del cuerpo, sino también a los indicadores externos. Es por eso que el pasto se usa activamente en productos farmacéuticos y cosmetología médica como ingrediente activo.
El aceite esencial se usa para enriquecer cosméticos y masajes, una decocción, para baños terapéuticos e inhalaciones.
Beneficios para la piel
El romero tiene los siguientes efectos sobre la epidermis y las capas profundas de la dermis:
- Proporciona componentes de energía a las células, proporcionando inmunidad y respiración local.
- Regula el metabolismo intracelular, limpiando tejidos de venenos, radionucleidos, exceso de sebo, sales y toxinas.
- Ilumina la piel y ayuda a eliminar manchas de la edad, pecas, ojeras debajo de los ojos.
- Produce un efecto antiséptico, cura el acné, el acné, diversas dermatitis, reacciones alérgicas y patologías de la piel.
- Normaliza el equilibrio hidrolipídico de la piel.
- Limpia y aprieta los poros, reduce el brillo aceitoso.
- Alisa las finas arrugas faciales y patas de gallo, promueve la producción de elastina y colágeno, componentes de la juventud.
- Aumenta la elasticidad y el tono de la piel, proporciona un efecto anticelulítico y también previene las estrías en mujeres embarazadas.
El extracto de romero y el aceite esencial enriquecen los cosméticos: máscaras, lociones, espumas, exfoliantes, emulsiones y cremas.
Beneficios para el cabello y la placa de la uña
El romero tiene los siguientes efectos:
- despierta los folículos pilosos durmientes y los fortalece;
- estimula el crecimiento del cabello y previene la caída del cabello;
- contribuye a la lucha contra la seborrea y la caspa;
- elimina el cuero cabelludo y los hongos en las uñas;
- nutre el cabello en toda su longitud, lo hace brillante y pesado;
- normaliza la secreción de las glándulas sebáceas, reduciendo así el cabello graso;
- Ayuda a retener la humedad en el tallo del cabello y la placa de la uña;
- reduce el cabello quebradizo y la sección transversal de las puntas;
- Proporciona el efecto antiestático de los rizos;
- elimina la estratificación de las uñas;
- fortalece las uñas y las hace más gruesas, provoca un crecimiento saludable.
Para mejorar el cabello, se utilizan máscaras, champús, bálsamos y sueros con romero. El llamado "peinado de aroma" también es popular: el aceite esencial de romero se usa para tratar un peine de madera y peinar cada hebra minuciosamente durante 10 minutos.
Para mejorar la condición de la placa de la uña, se recomienda frotar el éter o el caldo de romero en la cutícula, tomar baños aromáticos antes del procedimiento de manicura o pedicura.
Contraindicaciones romero
Las hierbas en dosis razonables solo traen beneficios para el cuerpo. Sin embargo, la abundancia de ésteres y componentes extractivos hace que la planta sea peligrosa para algunas personas:
- Embarazada (el sazonamiento puede causar tono o contracciones del útero, lo que puede provocar un aborto espontáneo o un parto prematuro).
- Lactancia (romero - una planta alergénica para un organismo fetal débil).
- Historia de hipertensión y pacientes con patologías cardiovasculares.
- Pacientes con síndromes convulsivos, trastornos nerviosos y psicosomáticos, epilépticos.
- Niños menores de tres años.
- Pacientes con obesidad de diversos grados (las grasas y los ácidos grasos pueden aumentar el colesterol y conducir al aumento de peso).
El romero es un alergeno fuerte para aquellas personas que tienen un historial de intolerancia a las especias y condimentos, hierbas, té, cítricos.
Los médicos no recomiendan consumir aceite esencial de romero hacia adentro en su forma pura. Es aconsejable llevar a cabo el tratamiento con decocciones y tés, con menos frecuencia con infusiones alcohólicas.
Además, no puede abusar de la especia, ya que un fuerte efecto diurético carga los riñones y puede provocar procesos inflamatorios.
Sujeto a las normas y recomendaciones del médico, el romero traerá los máximos beneficios para la salud, asegurará la juventud y la longevidad del cuerpo. La rica composición química y las valiosas propiedades gastronómicas le permiten someterse a un tratamiento con placer.
Video: los beneficios del romero para el cerebro
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