El hábito de morderse las uñas: razones y cómo deshacerse

¿Con qué frecuencia vemos a un niño de 4 a 5 años que sin saberlo se muerde las uñas y las aprieta hasta el suelo? Desafortunadamente, un mal hábito puede persistir hasta la adolescencia e incluso llegar a la edad adulta. Un hábito no solo tiene un aspecto estético desagradable. Morderse las uñas es peligroso para la salud; después de todo, se acumula mucha suciedad, varios microbios y bacterias debajo de las placas. Si decide deshacerse del hábito, debe actuar de manera integral. En este artículo, leerá sobre las causas de esta adicción y también aprenderá a dejar de morderse las uñas de una vez por todas.

¿Por qué nos mordemos las uñas?

El hábito de morderse las uñas incluso tiene su propio término médico: onicofagia debido a su prevalencia entre niños y adultos. Muy a menudo, este comportamiento se produce en un contexto de diversos problemas neurológicos. Tratemos de comprender con más detalle en qué situaciones estamos tentados a mordernos las uñas.

1. Muy a menudo, las uñas se mordisquean durante las experiencias, el estrés, la ansiedad. Esto es especialmente cierto para los niños. No pueden arrojar sus emociones negativas, a menudo no pueden darle un cambio al abusador, por lo tanto, cierran y arrojan la agresión exactamente en este formato. Los adultos a menudo se muerden las uñas cuando están preocupados, preocupados y no pueden influir en la situación.
2. Una persona puede morderse las uñas, mostrando signos de masoquismo. Una persona siente placer por el daño a las placas de la uña y la piel.
3. Los adultos y los niños pueden morderse las uñas neurológicamente cuando se regañan y castigan por algo. Las uñas roídas con sangre a menudo acompañan a los anoréxicos: se castigan de manera similar por mal funcionamiento en la dieta, comer en exceso, etc.
4. Sucede que los adultos y los niños se muerden las uñas por la ociosidad, cuando están aburridos y no tienen a la escuela primaria donde poner sus manos.
5. En algunos casos, las uñas muerden con fragilidad excesiva y la aparición de púas. Es decir, surge un defecto: piel abultada o una uña rota que desea reparar de inmediato. Pero las pinzas de manicura no siempre están a la mano, y una persona a menudo trata de resolver el problema por su cuenta, mordiendo y reparando el defecto con los dientes.
6. Una persona que se muerde los dedos y las uñas se considera insegura, cerrada y obstruida. Así es En algunos casos, tal comportamiento indica una violación de la sociabilidad, falta de conexiones en la sociedad, dudas.
7. Los científicos dicen que la predisposición a la onicofagia se transmite genéticamente.
8. Algunas personas se muerden las uñas porque no están contentas con su forma. Especialmente si las uñas son excesivamente anchas, tratamos de darles un aspecto más elegante inconscientemente.
9. Según Freud, las personas insatisfechas con sus relaciones sexuales, pareja o calidad de las relaciones sexuales muerden las uñas.

El hábito de morderse las uñas es muy desagradable, feo e incluso peligroso. Primero, la persona que se muerde las uñas parece patética, insegura y nerviosa. Si comienzas a morderte las uñas durante una conversación importante o durante una entrevista, asegúrate de que se te negará el trabajo, incluso con una experiencia y un atuendo impresionantes. Las uñas mordidas son una vista lamentable: son difíciles de mostrar a la gente, es casi imposible hacer una manicura decente para las uñas cortas. Además de un problema estético, tal hábito puede ser realmente peligroso. Todos los días, nuestras manos se enfrentan a una gran cantidad de bacterias y microbios, la mayoría de los cuales se depositan precisamente debajo de las uñas. Mordiendo sus uñas, literalmente lamimos todos los microorganismos dañinos, contrayendo enfermedades e invasiones helmínticas. A menudo, el proceso llega a sangrar, en cuyo caso existe el riesgo de infección. Morderse las uñas es muy dañino y feo.Tarde o temprano necesitas deshacerte de este hábito, pero ¿cómo hacerlo?

Cómo calmarse y dejar de morderse las uñas

En la gran mayoría de los casos, el hábito tiene prerrequisitos neurológicos. Por lo tanto, para dejar de morderse las uñas, debe sintonizar con la calma y la paz. Trate de evitar conflictos y situaciones estresantes. Si tienes trabajo nervioso, ¿tal vez deberías cambiarlo? No solo por el bien de las uñas, sino también por su salud, porque todas las enfermedades provienen de los nervios. Si surge un conflicto que no se puede evitar, trate de mantener sus manos bajo control. Para mantenerse ocupado y deshacerse de la ansiedad, compre un juguete hecho a mano: dos bolas que se pueden rodar en la mano, una ruleta o cualquier otra construcción antiestrés. El rosario ayuda muy bien: son convenientes para llevar con usted, puede tomar ambas manos con los dedos.

En general, aprende a relajarte. Si ha llegado a casa agitado, relájese y, cada vez que recuerde una situación desagradable, trate de calmarse. Báñese con aceites aromáticos, salpique la agresión en la actividad física, dése un masaje, remoje los pies, tome una decocción de hierbas relajantes. Y recuerda, tus experiencias no cambiarán la situación, ¿por qué desperdiciar tus nervios?

Si se trata del niño, debe establecer una situación psicológica en la familia. Lo más importante, debe dejar de maldecir entre cónyuges o no hacer esto con un hijo. Trate al bebé con comprensión, no lo regañe por las notorias uñas. Si una vez más comenzó a morderlos, solo necesita distraer al niño. Trate de no regañar al bebé demasiado agresivamente, porque ciertamente comenzará a morderse las uñas nuevamente. Simplemente pregúntele al niño por qué hizo exactamente eso, y de lo contrario, no lo haga sentir miedo y ansiedad. A menudo, los niños se muerden las uñas de la inactividad cuando miran televisión. Por lo tanto, es mejor reemplazar los dibujos animados con aplicaciones, esculpir, tejer y mosaicos, para hacerlo interesante y mantener sus manos ocupadas.

Cómo deshacerse del hábito de morderse las uñas

Aquí hay algunos consejos más que pueden serle útiles si aún decide deshacerse de un mal hábito.

1. Si todavía no puedes deshacerte de la adicción y de vez en cuando llevas las manos a la boca, debes untarlas con algo amargo o afilado. Para hacer esto, puede usar verde brillante, yodo, mostaza o pimiento rojo. Sin embargo, tales tratamientos no pasarán desapercibidos, no es muy agradable salir de la casa con uñas de colores. Si necesita ir a trabajar, puede tratar las uñas con cloranfenicol. Estas son pastillas para la diarrea que tienen un sabor amargo muy fuerte. Frótelos en polvo y limpie bien sus dedos, especialmente el área debajo de las uñas. Al meter las manos en la boca, recordará instantáneamente la nocividad de su hábito.
2. Pero a menudo, tales métodos caseros no ayudan, porque el tratamiento debe llevarse a cabo después de cada lavado de manos. En este caso, use esmaltes de uñas profesionales. Tienen una estructura transparente, pero duran mucho tiempo y dan un potente sabor amargo tan pronto como comienzas a morderte las uñas. Este será un gran recordatorio de que decides deshacerte de la adicción. Tal barniz puede ser utilizado no solo por mujeres, sino también por hombres.
3. La manicura ayuda a las mujeres a resolver el problema. Es deseable que sea caro y de alta calidad. Lamentará el tiempo y el dinero para estropear tanta belleza. También puedes acumular uñas. El tuyo volverá a crecer debajo de una placa artificial; no puedes alcanzarlos. Un mordisco en las puntas es completamente incómodo, y ciertamente no querrás hacerlo.
4. Siempre lleve pinzas pequeñas con usted en su bolso para usarlas en el momento adecuado y cortar una fresa aburrida o enderezar una uña rota.
5. Si siente que en una situación estresante o durante un período de espera, necesita tomarse las manos y la boca, llevar semillas, nueces o secarlo.
6. Un fósforo común o un palillo de dientes que se puede mordisquear puede ayudar a algunas personas. Puede darle a su hijo una mordedor de goma regular para los dientes, incluso si el bebé ya tiene la edad suficiente. Una mordedor de goma tomará las manos y la boca cuando el bebé vea la televisión. Además, el producto es absolutamente seguro, ya que está destinado a bebés.
7. A veces, para que el niño deje de morderse las uñas, solo necesita hablar con él. A menudo, tal comportamiento oculta problemas con los maestros o con un maestro en el jardín de infantes, malentendidos con sus compañeros. A veces los niños tienen miedo de contarles a sus padres sobre esto, ocultando sus problemas detrás de un mal hábito. Si construye una relación de confianza, la salud neurológica del niño mejorará y finalmente dejará de morderse las uñas.
8. Trate de tomar un curso de medicamentos sedantes que lo ayudarán a deshacerse de la ansiedad, la ansiedad, los ataques de pánico y el miedo sin causa. De medios simples, puede usar valeriana, tintura de agripalma y espino. Entre las medicinas modernas, se pueden distinguir Persen, Negrustit, Novopassit, Deprim, etc. Por lo general, el curso es de un mes, durante el cual debe beber una cucharadita de medicamento todos los días.

Fortalezca la placa de la uña para que sea menos frágil y quebradiza. Para hacer esto, haga baños con sal marina y refrescos, frote sus uñas con yodo, tome calcio.

En general, si realmente quieres deshacerte del hábito, pide a familiares y amigos que te lo recuerden cuando vuelvas a meterte los dedos en la boca. Si todos los esfuerzos son en vano y no puede hacer frente a un mal hábito por su cuenta, definitivamente debe consultar a un médico, un neuropsiquiatra. Ayudará a identificar la verdadera causa de este trastorno del comportamiento y lo ayudará a lidiar con el problema. ¡Mantén la calma y la belleza desde la punta de la cabeza hasta la punta de los dedos!

Video: que pasará si te muerdes las uñas