Beneficios para la salud y daños del trigo germinado

El trigo comenzó a crecer hace más de 9 mil años. Fue en esos días que la gente apreciaba las cualidades beneficiosas de la cultura. Los granos posteriores comenzaron a germinar para ser utilizados como tales para el consumo en alimentos. Los científicos han estudiado a fondo las cualidades valiosas y dañinas del producto, hablaremos de ellos hoy.

La composición y los beneficios del trigo germinado.

1. Las cualidades más valiosas están determinadas por la acumulación de proteínas, que es bastante en los granos. Este elemento ayuda a fortalecer y desarrollar fibras musculares, huesos, dientes y esmalte, uñas. En comparación con los granos de trigo ordinarios, se acumulan 6 veces más proteínas en los crecimientos.
2. El producto es rico en ácidos monoinsaturados, que son responsables del sistema digestivo. Con el uso regular, la función intestinal de una persona está mejorando, incluso salen los estancamientos más antiguos.
3. Se acumulan muchos carbohidratos en los granos secos, pero en el trigo germinado son 6.5 veces menos. Debido a estas propiedades, el producto se consume en la pérdida de peso y la obesidad. Los brotes de cultivo contribuyen a la descomposición y eliminación del colesterol, así como a los depósitos grasos.
4. Hay muchas vitaminas B en el producto vegetal. Todas ellas son responsables del trabajo del sistema nervioso periférico y central. Además, estas sustancias aceleran los procesos metabólicos naturales y purifican la sangre.
5. En cuanto al tocoferol y el retinol, hay muchas de estas vitaminas en el trigo. En otras palabras, estamos hablando de vitaminas E y A, respectivamente. Los antioxidantes naturales protegen el hígado y todos los órganos internos de los productos de descomposición dañinos. Además, el retinol con tocoferol mejora la condición de las uñas, la epidermis y la línea del cabello.
6. Los germinados son útiles para personas con baja o baja visión. Se trata del contenido de betacaroteno, que fortalece los músculos oculares y lubrica la manzana.
7. La vitamina C, o ácido ascórbico, tiene un efecto beneficioso sobre el sistema inmunitario humano. Es más fácil para él tolerar resfriados estacionales e infecciones virales. Además, el cuerpo se fortalece durante la deficiencia de vitaminas de primavera.
8. En los brotes verdes, se asigna un lugar especial para calcio, silicio, cobre y cromo. Estos compuestos minerales mejoran el funcionamiento del músculo cardíaco, abren los vasos sanguíneos y reducen el riesgo de trombosis.

Los beneficios del trigo germinado

1. Se recomienda que los brotes sean consumidos por personas que, por ciertas razones, a menudo experimentan estrés o sufren un tremendo estrés nervioso. La cuestión es la capacidad de la composición para aliviar la tensión y normalizar el entorno psicoemocional.
2. El producto también tiene un efecto auxiliar en el cuerpo humano, que relativamente recientemente se sometió a una operación importante, enfermedad, agotamiento general del cuerpo. Los granos aumentan la resistencia a los virus, fortalecen la inmunidad y restablecen el equilibrio de nutrientes.
3. Con la extinción de la función sexual, el trigo germinado se convertirá en una herramienta indispensable. Un método sistemático aliviará tal problema, aumentará la erección y restaurará la capacidad de reproducir a los niños.
4. Si tiene un aumento en el colesterol, debe tomar germen de trigo regularmente. Los médicos dicen que el producto elimina sustancias nocivas de la sangre, previene la trombosis y la aterosclerosis y reduce la presión arterial.
5. Como se mencionó anteriormente, con problemas con el tracto gastrointestinal, el trigo es indispensable. Estimula la motilidad intestinal y mejora la microflora del órgano interno. El uso regular eliminará toxinas, escorias, ácido biliar.
6. Debido a su pequeña acumulación de carbohidratos y un índice glucémico relativamente bajo, el trigo es seguro para el uso de pacientes con diabetes. El producto normaliza la actividad de la glándula tiroides y todo el sistema endocrino.
7. Con baja visión, los brotes se deben comer sistemáticamente. En 2-3 meses habrá una mejora notable. Si combina la recepción con ejercicios especiales para los ojos, puede restaurar la visión en un 85-90% sin medicamentos adicionales.
8. Si, después del examen, el especialista reveló neoplasmas malignos o benignos, es probable que el médico le recete trigo germinado para su admisión. La composición bloquea el flujo de sangre a las células cancerosas y desencadena su autodestrucción.
9. Curiosamente, los brotes verdes acumulan casi toda la lista química de compuestos minerales. Sobre esta base, mejora el estado del músculo cardíaco, aumenta la producción de células sanguíneas.

Trigo germinado para embarazadas

1. Un producto de trigo es útil para incluir a una niña embarazada en la dieta. Antes de esto, se recomienda que consulte a un médico. Asegúrese de que no haya contraindicaciones. El trigo será una excelente fuente de sustancias esenciales.
2. Se ha demostrado que el cuerpo femenino experimenta un agotamiento severo durante la gestación, y a menudo ocurre una deficiencia de vitaminas. Para prevenir tal fenómeno, es necesario consumir alimentos ricos en vitaminas y minerales.
3. El brote es rico en ácido fólico, que es necesario para la futura madre y el desarrollo normal del feto. Las mujeres no siempre pueden equilibrar adecuadamente la dieta. A veces el menú carece de los alimentos adecuados y ricos.
4. Además, el trigo no será menos útil durante la lactancia y la recuperación después del parto. La composición fortalece bien el sistema inmunológico, mejora el flujo y la calidad de la leche. Para fortalecer generalmente el cuerpo, es suficiente consumir 50-60 gramos. Producto diario. La recepción del componente triturado debe ser en el desayuno.

Puntas de trigo germinado

1. Al comprar una composición en la tienda, preste atención a la calidad del producto. Lea atentamente la lista de componentes adicionales que se pueden incluir. Considere la fecha de fabricación y la fecha de vencimiento.
2. Al comprar materias primas, dé preferencia a los puntos que se especializan en una alimentación saludable. Está prohibido comprar la composición en grandes bolsas por peso. Como regla, tales granos están sujetos a procesamiento químico, a partir de esto, la vida útil se incrementa significativamente.
3. Considerar incluir tal trigo en su dieta está mal. No se puede saber con certeza en qué condiciones estaban contenidas las materias primas. Para que el producto brinde el máximo beneficio, debe germinar adecuadamente los granos. Drene el agua sistemáticamente, especialmente en las primeras horas después del remojo.
4. Asegúrese de deshacerse de las muestras emergentes y oscurecidas. Los brotes con una longitud de aproximadamente 3 mm son los más valorados. Está prohibido germinar granos como el césped de un jardín. En este caso, todas las cualidades útiles del producto se pierden irremediablemente.
5. Tenga en cuenta que es necesario germinar los granos en porciones, ya que la vida útil no es más de 2 días. No es necesario que realice el procedimiento para el futuro.
6. También vale la pena recordar que el abuso del trigo puede afectar negativamente la salud. A pesar de la alta calidad, la tasa diaria debe estar en el rango de 50-60 gr. Mira la reacción del cuerpo. Luego puede aumentar la porción a 100 g. por día
7. Se recomienda combinar brotes con otros productos igualmente útiles. En este caso, los componentes se absorberán mejor y el cuerpo recibirá el máximo beneficio. Es importante saber que el trigo en este caso no se combina con productos lácteos.
8. Está prohibido comer un trigo al día, por lo que causará un daño significativo al cuerpo. Tenga en cuenta que no se recomienda dar materias primas a niños menores de 12 años.Hasta esta edad, el sistema digestivo no formado no puede digerir dicho producto. Si tiene problemas gastrointestinales o es alérgico al gluten, el trigo está contraindicado.

Daño del trigo germinado

1. Hay algunas contraindicaciones, si no se observan, el cuerpo humano se verá perjudicado. Los germinados no deben consumirse en pacientes con problemas renales o gastrointestinales.
2. Si es propenso a la diarrea, se recomienda que primero consulte a su médico. De lo contrario, los brotes están contraindicados.
3. Si tiene enfermedad celíaca, excluya el trigo germinado de su dieta. Los brotes contienen gluten, lo que afectará negativamente a la salud.
4. Muy a menudo, después del comienzo del uso, una persona desarrolla un sistema digestivo alterado. Esto se debe a la reestructuración del cuerpo a un nuevo producto.
5. Si después de algún tiempo nota que las dolencias con el tracto gastrointestinal no desaparecen, rechace tomar brotes. Lo más probable es que desarrolles intolerancia individual.
6. Los granos contienen mucha fibra y proteínas. Por esta razón, el producto se introduce en la dieta del niño después de consultar a un pediatra. Comience a agregar un poco de granos molidos en puré de papas o gachas.
7. En todos los casos, el cuerpo humano se verá perjudicado si los brotes de trigo fueron tratados con productos químicos durante el proceso de crecimiento. Lo mismo se aplica al incumplimiento de las fechas de caducidad y las condiciones de almacenamiento.

El trigo germinado es indudablemente bueno para el cuerpo humano. El producto contiene un depósito de enzimas beneficiosas que necesitan los tejidos. Es importante cumplir con los estándares de consumo. Si tiene dudas sobre su estado de salud, realice un examen preliminar y consulte con un especialista.

Video: Cómo comer trigo germinado