Los beneficios y daños del jugo de pepino. Jugo de pepino adelgazante

Muy a menudo, se agregan pepinos frescos a las ensaladas de verduras, refrigerios y refrigerios fríos. Sin embargo, muchas personas aprendieron cómo extraer el jugo de las frutas y luego tomar el medicamento para mejorar la salud. Este paso se considera correcto, los cosmetólogos y nutricionistas recomiendan beber jugo de pepino recién exprimido. Analizaremos la composición química, los beneficios y los daños de la bebida.

La composición química del jugo de pepino recién exprimido

1. El jugo incluye aproximadamente 92-94% de agua. Esto le permite restaurar la inmunidad, como dicen, en todos los frentes. El fluido apoya los procesos metabólicos en el nivel adecuado.
2. Además, la droga del pepino incluye micro y macro elementos. Los más valiosos son hierro, fósforo, calcio, azufre, cobalto. Además, el jugo es rico en cromo, silicio, potasio, yodo, sodio, manganeso, magnesio, flúor, níquel.
3. Una lista tan amplia se complementa con vitaminas del grupo B, H, PP, tocoferol, retinol, éteres, clorofila, ácido tartrónico, ácido ascórbico.

Los beneficios del jugo de pepino recién exprimido

1. Es muy importante para la salud humana mantener un equilibrio alcalino, de agua y sal. El jugo de pepino ayuda en esto. Elimina las impurezas y sales pesadas, limpia los intestinos de la escoria, extrae y elimina los venenos de los órganos internos.
2. En la mayoría de los casos, el jugo a base de pepino se usa para limpiar los riñones, el hígado y la vesícula biliar. La bebida tiene un efecto diurético, elimina la hinchazón durante la gestación. El exceso de potasio provoca malestar hepático y cardíaco, el jugo de pepino no permite que el elemento se acumule en el cuerpo en grandes dosis.
3. Es útil beber jugo recién exprimido para pacientes hipertensos. Fresh reduce la presión arterial al nivel deseado y mantiene este indicador durante todo el día. Además, un medicamento vegetal limpia los vasos sanguíneos y aprieta sus paredes, contribuye a la regeneración acelerada del tejido.
4. El yodo, que está disponible en jugo de pepino, es rápidamente digerible. Por esta razón, los médicos a menudo recetan medicamentos frescos a personas que tienen anormalidades en la actividad de la glándula tiroides. Del mismo modo, la prevención de enfermedades del sistema endocrino en hombres y mujeres.
5. Una bebida hecha de pulpa de pepino ayuda a limpiar la sangre y desarrollar nuevos cuerpos. También llena la sangre con oxígeno, que se distribuye por todo el cuerpo. A partir de aquí, todos los procesos metabólicos se aceleran, se detiene el envejecimiento prematuro de los tejidos.
6. Muy a menudo, el jugo de pepino se prescribe para su uso con ictericia, patologías hepáticas y renales. La bebida es consumida por personas obesas, así como por aquellos que buscan deshacerse de un par de centímetros en la cintura. La pérdida de peso se produce debido a la descomposición de las placas grasas, el aumento del equilibrio hídrico, la eliminación de toxinas y toxinas y un efecto laxante.
7. La bebida de pepino ordena la microflora intestinal y estimula el trabajo de este órgano. Si usa el medicamento diariamente con el estómago vacío, siempre se olvidará del estreñimiento, la flatulencia, la hinchazón y otros problemas similares.
8. A menudo, el jugo a base de pepino se combina con otros jugos frescos para mejorar la acción del componente principal. Junto con el jugo recién exprimido de zanahorias, repollo, apio, manzana o cítricos, ordenará su corazón, normalizará la presión arterial, limpiará sus intestinos, estabilizará su fondo psicoemocional y fortalecerá su sistema inmunológico.
9. El jugo de pepino y espinacas con zanahorias combate eficazmente la gota y la próstata. El cóctel elimina los restos de ácido úrico, que tiene una mala característica para acumularse con estas dolencias.Si encuentra arena o cálculos renales, combine el jugo de pepino con jugo de calabaza para eliminar la sal de la orina.
10. El valor del jugo de pepino se ha demostrado muchas veces. Entonces, la bebida le permite eliminar los síntomas de un resfriado, eliminar la mucosidad del tracto respiratorio, aliviar parcialmente los síntomas de angina, bronquitis, neumonía. Si toma el medicamento con una cucharada de miel, fortalecerá el sistema inmunitario durante la propagación del SARS.
11. Para mejorar la condición del cabello, las uñas y la piel, muchas niñas preparan jugo recién exprimido de pepino, hojas de lechuga, apio y zanahorias. Tal bebida lucha contra el acné y la inflamación, fortalece los folículos pilosos, blanquea las uñas y le permite obtener un bronceado uniforme sin manchas de edad.
12. Para la prevención de todas las dolencias anteriores, no se recomienda usar jugo de pepino más de 1 litro. por día Comience a tomar el medicamento con 150-200 ml., Aumentando gradualmente la cantidad. Administre alimentos frescos a niños de 5 años para compensar la falta de líquido en el cuerpo en crecimiento.
13. Como se mencionó anteriormente, en el jugo de pepino hay una gran acumulación de grupo de vitamina B. El elemento tiene un efecto positivo en el fondo psicoemocional de una persona, ayuda a relajarse y aliviar la fatiga. La vitamina B combate los efectos del estrés, el insomnio, las pesadillas, la irritabilidad y el mal humor.

Los beneficios del jugo de pepino para bajar de peso

1. Las personas obesas a menudo consumen jugo de pepino recién exprimido debido a su bajo contenido de calorías. Esto no es sorprendente, porque en 100 ml. la bebida tiene solo 15 kcal.
2. Por supuesto, si agrega jugo de zanahoria, remolacha, pepino o manzana al jugo de pepino fresco, aumentará el contenido de calorías a 30-40 Kcal. por 100 ml. Pero, como puede ver, incluso ese indicador se considera óptimo.
3. Por esta razón, los beneficios del jugo de pepino para bajar de peso son invaluables. La bebida descompone las placas grasas al introducir más agua en el cuerpo.
4. Después del uso regular y dosificado (no más de 1 litro por día), una persona normaliza las heces, limpia los intestinos y acelera la actividad de todos los procesos metabólicos.
5. Debido al leve efecto laxante, solo pierdes las sustancias malas que salen de forma natural. Todas las enzimas útiles permanecen, para que su bienestar no empeore. La pérdida de peso es cómoda.

El daño del jugo de pepino recién exprimido

A pesar de una lista tan extensa de cualidades útiles, el pepino fresco tiene algunas contraindicaciones. Si no se observan, corre el riesgo de dañar el cuerpo.

1. Algunas personas tienen intolerancia individual a un vegetal. Si eres uno, deja de beber jugo a base de pepino.
2. Para evitar la aparición de una reacción alérgica, no exceda la dosis diaria permitida. Ella tiene 1 litro. siempre que no tenga contraindicaciones.
3. El primer contacto con el producto debe comenzar con pequeños volúmenes (aproximadamente 100 ml). Aumente gradualmente la cantidad.
4. Las personas con cálculos en la vesícula biliar deberán abandonar el jugo de pepino. Si hay neoplasias en los riñones, la terapia se lleva a cabo bajo la supervisión de un médico.
5. Especialmente con precaución, el jugo de pepino se debe beber para aquellos que sufren de urolitiasis, gastritis, úlcera duodenal y estómago.

El jugo de pepino rompe récords por la cantidad de agua contenida en la bebida. Por esta razón, se recomienda usar fresco en verano y primavera, cuando el cuerpo necesita líquidos. Cuando beba jugo, considere la dosis diaria permitida y las contraindicaciones.

Video: batido de pepino