Beneficios y daños de la menta para hombres y mujeres.

La menta es una hierba perenne que se cultiva ampliamente en los huertos familiares y crece en la naturaleza. Por lo general, las hojas de menta se secan y luego se agregan al té. Una planta fresca se utiliza para hacer cócteles y para otros fines. Hoy en día, hay muchas variedades, pero la más común de ellas es la menta. Considere sus beneficios y daños.

Composición de menta

La menta ha encontrado su aplicación en la producción de preparaciones farmacológicas, la industria culinaria y las áreas de cosmetología.

La variedad se genera combinando dos tipos de menta: agua y jardín. Hoy en día, la menta crece en todas partes, es fácil de obtener y usar para el propósito previsto.

De particular interés es la lista química de elementos que forman la base de la planta. Entonces, en la menta, se concentran muchos aceites esenciales. Las hojas y los tallos son ricos en metanol, un elemento que le da sabor a menta y cualidades aromáticas.

La planta no está privada de ácidos. Entre los más comunes y útiles, cabe destacar clorogénico, ascórbico, ursólico, oleanólico y café.

También en la menta hay flavonoides, taninos, aminoácidos como betaína y arginina, rutina, saponinas. De las vitaminas, cabe destacar el ácido ascórbico, el grupo B, el tocoferol y el retinol.

Las hojas frescas y secas contienen una lista decente de compuestos minerales. Estos incluyen calcio, potasio, sodio, zinc, manganeso, hierro, cromo y otros.

Puede usar no solo aceite esencial, hojas secas y frescas, sino también semillas de menta. Son ricos en sustancias especiales que normalizan la actividad del tracto gastrointestinal. Es por eso que muchas preparaciones farmacéuticas para la acidez estomacal y la gastritis tienen un sabor a menta.

Contenido calórico de un racimo fresco que pesa 100 g. es 67 kcal. Pero, como regla, cuando se usa la menta, nadie presta atención a estos indicadores. Una impresionante lista de cualidades útiles puede bloquear cualquier contenido calórico.

Los beneficios de la menta

1. La principal ventaja de la planta radica en su capacidad para poner en orden el sistema nervioso humano. El té con menta seca o fresca, tomado después de un duro día de trabajo, calmará y mejorará su bienestar. Es bueno tomar una bebida de menta para combatir el insomnio y la fatiga crónica.
2. La menta estimula las neuronas cerebrales, lo que mejora la memoria, la percepción visual y la concentración. Es muy útil beber té con hojas de la planta para personas de edad avanzada que corren el riesgo de desarrollar demencia.
3. La planta expande los canales sanguíneos, mejora el flujo sanguíneo a través de los vasos y las arterias, elimina las placas de colesterol. Todo esto contribuye a la prevención leve y al tratamiento del síndrome aterosclerótico.
4. Como la menta es completamente natural, a menudo es reemplazada por componentes sintéticos de drogas. Además, las materias primas se agregan a la composición de las gomas de mascar. La menta desinfecta la cavidad oral y previene la caries dental.
5. De particular beneficio son las hojas de menta en el tracto gastrointestinal y todo el sistema digestivo en su conjunto. La menta mejora el apetito y la secreción de jugo gástrico, todo esto conduce a una mejor digestibilidad de los alimentos y a la prevención de su fermentación.
6. La menta absorbe sustancias tóxicas, radionucleidos, sales de metales pesados ​​y los elimina. La planta afecta favorablemente la actividad de la vesícula biliar, el hígado, los riñones y los órganos del sistema genitourinario.
7. Las gachas de hojas de menta fresca se usan con fines cosméticos para combatir el acné, las erupciones cutáneas, las alergias y diversos problemas dermatológicos.La decocción de menta es útil para enjuagar el cabello, ya que elimina la caspa y la picazón.
8. Además, hay muchas más enfermedades en las que la planta tiene un efecto terapéutico. Entre estas dolencias se encuentran trastornos del sistema digestivo, inflamación de las membranas mucosas de la boca y caries, gastritis, migrañas y dolores de cabeza frecuentes, menopausia y menstruación.
9. La menta se usa para bajar la presión arterial en la hipertensión. La planta es ampliamente utilizada en ginecología. Las hojas son efectivas para enfermedades respiratorias y enfermedades respiratorias. El té de menta también puede ayudar con el nerviosismo y la ansiedad sin causa.
10. En el campo moderno de la dietética, los expertos recomiendan cada vez más que sus pacientes tomen menta para perder peso. Las decocciones basadas en la planta aceleran todos los procesos metabólicos, enriquecen las células con oxígeno, en este contexto, los depósitos de grasa (celulitis) se rompen.

Tratamiento de menta

1. Diarrea Prepare un puñado de hojas frescas o una cucharada de materias primas secas en 250 ml. agua hirviendo Permita que la mezcla repose durante aproximadamente 2 horas. Luego filtre de manera conveniente. Divida esta cantidad en 2 recepciones, úsela en el almuerzo y la noche en pequeños sorbos. Hay otra forma de preparar una menta para la diarrea. Prepare té negro fuerte, suministre la bebida caliente con 5 hojas y gotee 2 gotas de yodo. Revuelva, beba tres veces al día, una taza cada una.
2. Malestar digestivo. Cada segunda persona moderna se enfrenta a ese problema. Para mejorar el sistema digestivo, mezcle una cucharada de menta con 260 ml. Agua caliente e insistir 3 horas. Calentar, filtrar, beber como el té normal.
3. Resfriados En la temporada de propagación de la gripe, con deficiencia de vitaminas y baja inmunidad, la menta lo ayudará. Prepare una decocción basada en la planta, agregue un poco de miel y beba una poción curativa. Dicha herramienta fortalecerá la salud, eliminará el esputo del tracto respiratorio, aliviará el dolor de garganta y reducirá la fiebre en caso de fiebre.
4. Problemas para dormir Si sufres de insomnio, nerviosismo y excitabilidad aumentados, ansiedad sin causa, bebe té de menta varias veces al día. Como suplemento, beba frutas secas con una bebida o agregue miel al té.
5. El acné Si tiene acné, erupciones cutáneas y otros problemas de este tipo, debe lavarse la cara con un caldo de menta. Se prepara a partir de un puñado de materias primas frescas y una taza de agua hirviendo. Después de enfriar, el producto debe filtrarse y usarse dos veces al día. Tal composición también eliminará el enrojecimiento de la piel, descamación, hipersensibilidad.
6. Sobreexcitación nerviosa. Especialmente a menudo la menta es utilizada por personas que enfrentan náuseas y excitación nerviosa. Para hacer frente a los problemas patológicos, es necesario moler una cucharada de materias primas secas en polvo, luego verter vodka en una proporción de 1 a 20. Esta herramienta se infunde durante aproximadamente una media luna, luego se toman 15 gotas tres veces al día. No olvides lavar la tintura con agua.
7. Estado depresivo Con fatiga crónica, apatía, depresión, debe beber una decocción de menta y lavanda. Tome las plantas en una proporción de 5 a 1, llénelas con agua caliente y déjelas reposar durante 3 horas. Después de eso, tome medio vaso cada vez antes de acostarse. Para el período de terapia, es mejor limitarse del estrés o aprender a responder a ellos no demasiado emocionalmente.
8. Exceso de peso. Si tiene problemas de sobrepeso, celulitis y otras imperfecciones, tome el hábito de bañarse con menta varias veces a la semana. Llena el baño de la manera habitual, agrega más menta fresca o seca. Realice el procedimiento durante media hora. Tal movimiento ayudará a eliminar la sudoración corporal y suavizará la piel.

El daño y los beneficios de la menta para mujeres embarazadas

1. La menta pertenece a la categoría de esas plantas que deben incluirse en la dieta con extrema precaución. Es importante tener en cuenta la opinión de un especialista. Como cualquier producto, la menta tiene cualidades positivas y negativas.
2. Un daño significativo puede ser causado por la gestación. Tenga cuidado con tales materias primas. La menta puede mejorar las contracciones uterinas. La planta aumenta la producción de hormonas femeninas, de ahí el tono de los genitales.
3. La ingesta regular de menta reduce la presión arterial. La planta contiene enzimas hipotensivas en su composición. Este último puede reducir la presión a una marca mínima. Ten cuidado
4. La composición puede provocar una reacción alérgica, considere esto antes de tomar. Este fenómeno ocurre durante la gestación, incluso si la menta anteriormente era fácilmente tolerada por el cuerpo.
5. No más de dos tazas de té con menta por día ayudarán a las mujeres a sobrellevar la toxicosis. La bebida estabiliza la actividad de los órganos internos y elimina la sensación de náuseas. Como resultado de beber té, el sueño mejora, la tensión nerviosa desaparece.

Daño de menta

1. Está prohibido incluir menta en el menú de niños menores de 5 años. Los expertos determinan esto por el hecho de que la planta contiene una alta concentración de sustancias biológicamente activas. Tales enzimas tienen varios efectos en el cuerpo. A veces hay una mayor carga en los órganos internos.
2. Desde hace tiempo se sabe que la menta no es la mejor manera de afectar el cuerpo masculino. Las materias primas reducen la libido y la potencia. El efecto se logra debido al fuerte efecto calmante. Por supuesto, la menta te ayudará a lidiar con el shock emocional.
3. El consumo regular de menta en varias formas puede ser un problema para concebir a un niño en el sexo justo. En presencia de cualquier dolencia, la situación se agrava significativamente. Dichos estudios han sido confirmados en un laboratorio británico.
4. La menta afecta negativamente la salud de la niña durante la gestación. Una ingesta sistemática de materias primas complica el curso del embarazo. Ten cuidado Siempre consulte a su médico acerca de los nuevos alimentos en su dieta. El té débilmente concentrado está permitido en este caso.
5. Considere la intolerancia individual a las materias primas. La menta puede causar una serie de complicaciones si descuida las recomendaciones prácticas. En este caso, absolutamente todos los productos que contienen dicho extracto están prohibidos. Puede experimentar dolor de cabeza intenso, vómitos, náuseas y erupciones cutáneas. Consulte a un médico si es necesario.

La menta puede ser beneficiosa si se adhiere a las reglas y observa la asignación diaria. La planta tiene una composición específica que puede causar un daño significativo. Considere contraindicaciones e intolerancia individual a las materias primas. Si no está seguro de estar completamente sano, hágase un examen médico sin falta. No automedicarse con menta.

Video: propiedades útiles y aplicación de menta