Los beneficios y daños del colinabo. Las propiedades curativas del colinabo

El colinabo pertenece a la categoría de verduras. La cultura es una etapa intermedia entre nabos y repollo. Los expertos han demostrado que una pequeña cantidad de calorías no afecta el alto valor nutricional del cultivo.

Composición de colinabo

El colinabo es un alimento saludable. El contenido calórico del vegetal es de 43 Kcal. en 100 gr. Una alta acumulación de nutrientes le permite deshacerse del colesterol malo y prevenir una serie de enfermedades graves.

En 100 gr. Colinabo concentrado 1,8 g. fibra, 10,6 gr. carbohidratos, 2.7 gr. proteína y solo 0.12 gr. gordo El vegetal contiene una gran cantidad de ácido ascórbico, que en contenido excede la cantidad de vitamina C en las frutas cítricas.

El ácido ascórbico mejora la inmunidad, lo cual es extremadamente útil para las personas durante la propagación de infecciones virales. Además, la vitamina C previene la separación de las uñas, fortalece los huesos y reduce la probabilidad de caries en los niños.

El colinabo también incluye riboflavina, retinol, ácido pantoténico, ácido fólico, piridoxina, tiamina. A partir de macrocélulas, tiene sentido aislar magnesio, potasio, fósforo, calcio. Los compuestos minerales enumerados son responsables del funcionamiento del sistema nervioso, músculo cardíaco, tracto digestivo.

La planta se concentra en sí misma cobre, zinc, manganeso. El vegetal tiene mucho hierro, que controla la producción de nuevas células sanguíneas. Gracias a esto, se previene la anemia. Con una ingesta sistemática, la fatiga disminuye, la debilidad y el mareo desaparecen, las migrañas pasan.

El efecto del colinabo en el cuerpo.

• aumenta la agudeza visual, fortalece los músculos de los ojos;
• llena los vacíos en el tejido óseo y lo fortalece;
• mejora la circulación sanguínea;
• acelera la motilidad intestinal;
• luchando con gota;
• normaliza el sistema nervioso central;
• expande los canales sanguíneos y los libera de las toxinas;
• mejora la actividad del tracto digestivo;
• baja la presión sanguínea;
• Ayuda a mantener la integridad muscular.
• promueve una mejor digestibilidad de los alimentos;
• protege contra la oncología;
• reduce la hinchazón;
• fortalece la membrana protectora del cuerpo;
• Ayuda a perder peso.

Los beneficios del colinabo

1. El efecto diurético le permite deshacerse rápidamente del edema, así como prevenir la enfermedad renal. Además, el producto reduce la presión arterial y la mantiene normalmente, esta propiedad es útil para pacientes hipertensos.
2. La fibra y otras fibras de digestión rápida están presentes en el colinabo. Esto ayuda al cuerpo a lidiar con el colesterol malo y a eliminarlo de la sangre.
3. La planta se usa para la prevención y el tratamiento de la aterosclerosis. Tiene la capacidad de abrir suavemente los vasos sanguíneos y aumentar la circulación sanguínea, reduciendo así la probabilidad de coágulos sanguíneos. Por esta razón, las personas con venas varicosas deben comer colinabo.
4. La fibra dietética en combinación con aminoácidos afecta la absorción intestinal de los alimentos. El colinabo previene la obstrucción, combate el estreñimiento.
5. El colinabo se puede usar para fabricar medicamentos contra el cáncer de intestino. El vegetal bloquea la formación de nuevos capilares, evitando que las células malignas se multipliquen.
6. El jugo de plantas recién exprimido a menudo se usa para tratar la tuberculosis. Para preparar el producto, mezclar 20 gr. miel con 100 ml. fresco Tomar tres veces al día una hora antes de las comidas. Para el mismo propósito, se usa jugo de repollo blanco.
7. Debido al bajo contenido de calorías, el colinabo a menudo se agrega al menú, cuyo objetivo es reducir el peso corporal. Un vegetal controla la conversión de carbohidratos en energía, no en grasa corporal. El producto se recomienda para uso frecuente por personas con obesidad.
8. La col debe ser consumida por categorías de personas que sufren de baja acidez del estómago y la formación de gastritis sobre esta base. El vegetal elevará los indicadores a la marca óptima, eliminando los procesos inflamatorios en la cavidad del órgano interno.
9. Es aconsejable utilizar el producto para la limpieza general del cuerpo. Los antioxidantes entrantes liberan los poros de la piel de la suciedad, las viejas partículas de la epidermis y la grasa liberada. El trabajo del hígado también mejora, los vacíos en su estructura se llenan.
10. La col ha encontrado aplicación en el tratamiento de enfermedades del sistema respiratorio. Entonces, los colinabos se usan para combatir la bronquitis y el asma. Para mejorar el efecto de los remedios caseros, es mejor preparar una decocción desde la parte superior y llevarla dentro.

Colinabo para enfermedades del corazón

1. Si tiene anormalidades en el sistema cardiovascular, prepare una bebida a base de cítricos. Mida 0.3 kg. colinabo, 50 gr. toronja
2. Exprima el jugo de repollo y cítricos, mezcle. Poner en el refrigerador para enfriar. Consumir 0.1 l. dos veces al dia La duración del tratamiento es de 1 mes.

Colinabo a alta presión

1. Para preparar un remedio eficaz para la hipertensión, exprima el jugo de 0.25 kg. colinabo Mezclar con miel derretida en una cantidad de 25 gr. Refrigera por una hora.
2. Use la medicina ligeramente fría. La cantidad de materias primas tomadas es de 50 g. Frecuencia de consumo: tres veces al día. El curso se lleva a cabo durante 1.5-2 semanas.

Colinabo con edema

1. Para deshacerse rápidamente de la hinchazón de las extremidades, prepare una composición efectiva. Para hacer esto, hierva 200 ml en un recipiente. agua y llenarlo con 12 g. hojas de fresa Insista en un remedio del orden de un tercio de hora.
2. Colar, combinar con 90 ml. jugo de colinabo Revuelva hasta que esté suave. La herramienta debe consumirse durante todo el día. El curso de la terapia es de 15 días.

Colinabo para la gota

1. Al diagnosticar la gota, puede aliviar los síntomas con un agente curativo. Tomar 45 gr. nueces picadas, picar finamente. Mezclar con 200 ml. jugo de col y 20 ml. flor de miel.
2. Se recomienda que la herramienta consuma al menos 3 veces al día por 40 gramos. Duración del curso: 1 mes. Si es necesario, tome un descanso durante 3 semanas, repita la manipulación.

Colinabo para trastornos intestinales

1. Para normalizar la motilidad intestinal, prepare el siguiente remedio. Obtenga el jugo de 4 dientes de ajo, combine con 140 ml. jugo de colinabo, mezclar en los componentes de 15 gr. miel fresca
2. Revuelva bien hasta que quede suave. La herramienta debe usarse una vez al día en su totalidad. El curso del tratamiento dura 25 días.

Colinabo para problemas de piel

1. Para mejorar la complexión, los expertos recomiendan usar sistemáticamente una composición efectiva.
2. La herramienta es fácil de cocinar por su cuenta. Mezcle 240 ml en una taza común. jugo de col, 100 ml. remolacha fresca, pulpa de la cabeza de ajo y 25 gr. miel de espino amarillo.
3. Lleve los componentes a una masa homogénea. Significa que necesitas beber 25 g. media hora antes de las comidas 5 veces al día. El curso del tratamiento debe llevarse a cabo durante 1,5 meses.

Colinabo al perder peso

1. Para deshacerse de los kilogramos no deseados, use sistemáticamente una composición efectiva. Para su preparación, gire 10 gr. eneldo en la pulpa.
2. Agregue 75 ml. jugo de remolacha, 100 ml. repollo y 80 ml. zanahoria fresca Mezcle bien los componentes. Beber el producto 2 veces al día en 100 ml. El curso es de 2 semanas.

Colinabo con baja acidez estomacal

1. Normalizar la acidez en el estómago ayudará a la composición. Se prepara a partir de 100 ml. zanahoria fresca, 110 ml.jugo de colinabo y 60 ml. salmuera de repollo en vinagre.
2. Revuelva los ingredientes, beba 2 veces al día, 60 ml. El curso debe seguirse durante al menos 1 mes. Repita la terapia según sea necesario.

Daño colinabo

Está prohibido comer repollo con problemas en el tracto digestivo, alta acidez, pancreatitis, úlceras y gastritis.

Las verduras se pueden consumir con otros productos que neutralizan la acidez del colinabo. Esta propiedad tiene zanahorias.

Para el consumo, se utilizan las hojas y los frutos del colinabo, que concentran muchas enzimas valiosas. Puedes comer la planta en estofado, crudo, hervido u horneado. Evitar contraindicaciones antes de tomar.

Video: ensalada de colinabo con zanahorias