Los beneficios para la salud de las moras

La mora ha sido considerada una planta valiosa que se usa ampliamente para tratar diversas enfermedades. Hasta la fecha, las moras de jardín se cultivan en parcelas personales, y las bayas silvestres se cosechan en el área apropiada. Debido a su alta prevalencia, muchas personas se preguntan qué beneficios puede aportar el arbusto. Considera los aspectos importantes.

Composición de Blackberry

Blackberry se considera la baya con menos calorías de todas las especies de plantas disponibles de este tipo. En 100 gr. 33 Kcal se concentran en frutas, por lo tanto, la baya a menudo se atribuye a variedades dietéticas.

Alrededor del 88% del agua se acumula en la mora. Al mismo tiempo, el principal valor nutricional se da a la fibra, las proteínas y los sacáridos naturales en forma de glucosa y fructosa. La dulzura de la baya depende del grado de madurez. En cuanto a las grasas, son pocas en moras: solo medio gramo por porción con un peso de 100 gramos.

Blackberry tiene un sabor agrio agrio. Esto se debe al contenido de muchos ácidos orgánicos. Entonces, en la composición hay manzana, vino, limón, salicílico y otros.

La pulpa de la fruta contiene compuestos fenólicos, antioxidantes, taninos, glucósidos y, por supuesto, antocianinas. Este último es un pigmento colorante que dificulta el lavado de las manchas de mora.

Las bayas contienen un rico complejo fortificado. Se da un lugar especial a la vitamina PP, ácido ascórbico, retinol, riboflavina, tiamina, tocoferol, piridoxina, betacaroteno.

Con respecto a los minerales, el fósforo, el potasio, el magnesio, el calcio, el manganeso y el sodio tienen el valor principal. No sin cobre, zinc y hierro.

Acción de Blackberry

Los curanderos tradicionales atribuyeron la mora a un verdadero almacén de propiedades útiles. Esto no es sorprendente dada la lista química de elementos.

Entonces, blackberry tiene las siguientes acciones:

• reduce la presión arterial e intracraneal;
• limpia los vasos sanguíneos del colesterol, aprieta las paredes de los canales sanguíneos;
• reduce el riesgo de patologías cardiovasculares;
• alivia la inflamación en los órganos de la micción;
• apoya la función sexual;
• elimina piedras de la cavidad de los órganos;
• acelera el flujo de salida de la bilis;
• facilita el trabajo de los riñones y el hígado, los libera de las toxinas;
• previene el envejecimiento temprano de los tejidos;
• bloquea el acceso de sangre a formaciones oncológicas;
• acelera los procesos digestivos;
• limpia el tracto intestinal de la congestión;
• facilita la actividad del estómago;
• baja la temperatura corporal;
• tiene un efecto antiviral;
• elimina la fatiga emocional y física;
• normaliza el cerebro

Los beneficios de las moras

1. Todos los compuestos minerales y vitaminas se concentran en la pulpa y la cáscara de las bayas. Por esta razón, se recomienda el uso de las frutas para restaurar la inmunidad y proteger contra las infecciones virales en el invierno.
2. Para las personas propensas a infecciones de virus frecuentes, las moras serán una verdadera salvación. Además, la baya se debe consumir para eliminar la anemia por deficiencia de hierro, la aterosclerosis, la diabetes mellitus y las dificultades en el funcionamiento del sistema urinario.
3. Las frutas mejoran la calidad y la circulación de la sangre, contribuyen a la producción de glóbulos rojos. Las moras estimulan las neuronas en el cerebro, lo que previene las enfermedades correspondientes.
4. Frutos indispensables en el tratamiento de la amigdalitis, faringitis, bronquitis, resfriados, oncología del tracto respiratorio. Si se exprime el jugo de las bayas, puede profilaxis de estomatitis rápidamente y deshacerse del mal aliento.

Los beneficios de las hojas de mora

1. Una gran cantidad de ácido ascórbico, taninos y otros antioxidantes poderosos se acumulan en las hojas. El té basado en ellos ayuda a hacer frente a problemas dermatológicos, como dermatitis o eccema.
2. La bebida mostró su efecto positivo en el tratamiento de hernias, osteocondrosis, poliartritis y otras enfermedades articulares.
3. El té es efectivo para eliminar los efectos de los moretones. Tratan cambios patológicos en la columna vertebral, presión arterial alta, resfriados, hemorragias internas.

Los beneficios de la raíz de mora

1. Sobre la base de las raíces, se preparan varias decocciones, que posteriormente se utilizan para dividir y eliminar los cálculos de la cavidad renal. Además, se lleva a cabo la prevención de la aparición de arena.
2. Haga gárgaras con gárgaras de raíz para eliminar los efectos de dolor de garganta, cosquillas y dolor de garganta. Beba tratar la estomatitis, otras enfermedades de la cavidad oral.

Los beneficios del té de mora

1. Como puedes entender, todas las partes de una mora están dotadas de ciertas propiedades. Por lo tanto, puede preparar una variedad de té a partir de la raíz, las hojas y las frutas.
2. En última instancia, obtienes una bebida con la propiedad de bajar la temperatura corporal. Se puede administrar a adultos y niños que padecen fiebre.
3. El té de mora tiene un efecto sedante. Calma el ambiente psicoemocional de una persona, combate el insomnio y tonifica el cuerpo como un todo.

Los beneficios de la mermelada de moras

1. La mermelada se recomienda para aquellos a quienes no les gustan las propiedades astringentes de la baya. Sin embargo, en el proceso de tratamiento térmico, la mora pierde sustancias útiles, solo quedan vitamina C y fenoles.
2. Se puede comer masa dulce para tratar los resfriados, disminuir la presión arterial, fortalecer los canales sanguíneos y mejorar la función cardíaca.

Los beneficios de las moras congeladas

1. Curiosamente, después de la congelación, la mora prácticamente no pierde cualidades valiosas. Al mismo tiempo, su vida útil con un procesamiento adecuado puede alcanzar los 12 meses. Esto significa que puedes disfrutar de las frutas durante todo el año.
2. La baya congelada es similar a la fresca. Consúmelo para tratar virus, fortalecer la inmunidad, prevenir la anemia y eliminar la estomatitis.

Los beneficios de las moras para niños

1. Para los niños, las moras son necesarias para la formación del sistema nervioso, el fortalecimiento de las funciones protectoras, la prevención de la anemia y la deficiencia de yodo.
2. Con todo esto, la baya combate las infecciones intestinales, la diarrea y otras enfermedades de este tipo.
3. Las frutas se consideran especialmente valiosas para las personas que tienen problemas de visión.
4. Si el niño no es alérgico, la baya es adecuada para su introducción en la dieta, a partir de los 7 meses de edad.

Los beneficios de blackberry para hombres

1. El consumo regular de bayas tiene un efecto beneficioso en el cuerpo masculino. Las frutas benefician el sistema cardiovascular.
2. Es especialmente importante consumir moras para hombres en la edad adulta. El riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular se reduce significativamente.
3. Las bayas maduras son indispensables para un cuerpo joven. Las moras están llenas de enzimas que revelan una mayor resistencia en los hombres y fortalecen la libido.
4. Los atletas profesionales incluyen moras frescas en la dieta. Las bayas son ricas en potasio, que neutraliza el dolor muscular después de un duro entrenamiento físico. Además, las frutas previenen la inflamación en las articulaciones.

Los beneficios de las moras para las mujeres

1. No todas las mujeres son conscientes de que las frutas maduras reducen el aumento de la producción de grasa subcutánea.
2. El consumo regular de moras satura las células de la epidermis con oligoelementos esenciales. El cabello restaura completamente la estructura, la cara se rejuvenece.
3. Para poner la piel en orden, se recomienda preparar una máscara simple. Para hacer esto, puré 40 gr. bayas, combine las gachas con 15 gr. crema agria y 12 ml. cariño Obtenga componentes de una composición homogénea, distribuya el producto sobre la cara y el área de escote. Espera unos 35 minutos. Retire la máscara con agua tibia.
4. Si incluye una mora en su dieta habitual, después de un tiempo el equilibrio hormonal se estabiliza.
5. A menudo, en la medicina popular, se utilizan productos y decocciones a base de moras. La composición terapéutica suprime la mayoría de las enfermedades asociadas con los riñones.
6. Para reducir los síntomas con la menopausia, se recomienda hacer tintura. Tomar 10 gr. flores y frutos de espino, 20 gr. hojas de aspérula y 15 gr. hierbas de agripalma. Agregue los 40 g de gachas. moras Verter 300 ml. agua hirviendo Insistir durante al menos 1 hora. Beber la composición 3 veces al día, 100 ml.

Los beneficios de las moras durante el embarazo

1. La ventaja indudable de las bayas es que las frutas son hipoalergénicas. Los expertos recomiendan usar moras a las chicas en posición. El producto beneficiará no solo a la madre, sino también al bebé.
2. Las bayas son especialmente útiles para aquellos que a menudo tienen problemas de estreñimiento. Se logra un efecto positivo debido al alto contenido de fibra dietética.
3. El producto contiene folato, una sustancia activa que es un análogo del ácido fólico. La enzima contribuye al desarrollo adecuado del feto sin ninguna patología. Por lo tanto, el riesgo de aborto espontáneo se reduce a cero.
4. Blackberry contiene un nicho de enzimas beneficiosas. Gracias a ellos, el desarrollo del feto procederá al nivel adecuado. Además, la baya protege a la futura madre de los efectos de los metales pesados ​​y los radicales libres.

Los beneficios de las moras en la lactancia

1. Tenga en cuenta que durante la lactancia, la ingesta fetal debe ser limitada. Se permite comer bayas solo después de que el bebé tenga 4 meses. Comience a comer moras con algunas piezas al día.
2. Si durante 1 semana no se observaron desviaciones en el bebé, se permite el consumo de frutas 2 veces por semana por 100 g Las reacciones alérgicas son bastante raras. Las bayas pueden causar problemas al bebé debido a la fibra dietética.
3. Quizás el niño pueda encontrar un trastorno del tracto gastrointestinal. Si toma bebés mayores (a partir de 8 meses), la mora indudablemente solo traerá beneficios. Fortalecerá el cuerpo de los niños con anticipación y protegerá contra otras patologías.

Daño de mora

1. Vale la pena prestar atención al hecho de que las moras no tienen contraindicaciones estrictas. Siga las mejores prácticas para no tener problemas.
2. No descuide la ingesta diaria de bayas, de lo contrario no se pueden evitar problemas con el sistema digestivo. Las frutas tienen una alta concentración de ácidos naturales.
3. Las moras pueden causar un daño significativo al cuerpo con una úlcera, alta acidez en el estómago y gastritis. En este caso, la tasa diaria es de unos 80 gramos.
4. Si come en exceso blackberry, puede provocar problemas renales. El efecto negativo se debe al alto contenido de fructosa. Tenga cuidado si es hipersensible a ciertas sustancias que se encuentran en las moras.

Blackberry se considera una baya única. Las frutas son ricas en muchas vitaminas y enzimas que son necesarias para el desarrollo normal del cuerpo humano. Coma moras sabiamente para que no se encuentre con una serie de problemas.

Video: propiedades útiles y contraindicaciones de las moras