¿Por qué la cara y los ojos se hinchan en la mañana?

Recientemente, ¿te estás despertando cada vez más con la cara hinchada y magullada? Puede haber muchas razones para esto, desde la simple falta de sueño hasta enfermedades graves del sistema cardiovascular. Pero, ¿por qué exactamente la cara y no los brazos o las piernas? El hecho es que el tejido subcutáneo en la cara tiene la estructura más floja, especialmente los párpados superior e inferior. Por lo tanto, el exceso de líquido que se acumula en el cuerpo se instala con éxito allí. Si la hinchazón ya pasó después de la cena, seguramente estás cansado o comiste sal en la noche. Si la hinchazón te persigue todo el día, lo más probable es que algunos procesos se alteren en el cuerpo. En este caso, las máscaras cosméticas no pueden funcionar, debe consultar a un médico lo antes posible.

Causas de la hinchazón matutina.

Los párpados hinchados y las bolsas debajo de los ojos en la mañana se pueden observar en casi todas las personas. ¿Pero de qué puede hablar? Estos son los principales factores que pueden causar hinchazón en la mañana.

Ingesta excesiva de agua
Muy a menudo nos levantamos con la cara hinchada si bebemos una gran cantidad de cualquier líquido por la noche. Especialmente si era una cerveza. La composición del alcohol implica la lixiviación de sales y la función renal alterada. Además, la cerveza es una bebida que generalmente se bebe mucho, al menos medio litro por persona. La hinchazón se ve reforzada por el hecho de que la fiesta generalmente se celebra por la noche, y los riñones simplemente no tienen tiempo para procesar tal cantidad de líquido. Es de destacar que en invierno, la hinchazón es más pronunciada, ya que en verano parte del líquido se excreta junto con el sudor.

Hormonas

Otro ejemplo de hinchazón hormonal es el ciclo menstrual. Las niñas que controlan su peso de forma muy estricta y escrupulosa observan que antes de la menstruación aumenta. ¿Dónde, si no hubo violaciones en la dieta y el entrenamiento? El hecho es que antes del sangrado menstrual, el cuerpo recoge líquido. Esto se debe a una ligera hinchazón de la cara y los ojos antes de la menstruación y en los primeros días de su curso.

Sal
Todos saben que la sal atrapa el agua. Las partículas de sal en el cuerpo atraen agua, cada gramo de sal atrae alrededor de 100 gramos de líquido. Solo imagina cuánto comiste y comprende por qué tu cara parecía un globo y tus ojos se entrecerraron con un clic. Normalmente, una persona debe consumir 2-3 gramos de sal por día. Si este número excede los 5 gramos, no se puede evitar el edema. Especialmente si se comen alimentos salados por la noche. Y esto se ve agravado por el hecho de que después del pescado salado quieres beber mucho. Resulta una doble carga sobre los riñones: sal y una gran cantidad de líquido.

Riñón
Una causa común de hinchazón facial son diversos trastornos en el funcionamiento de los riñones. Puede ser urolitiasis, pielonefritis, insuficiencia renal, etc. Especialmente si la hinchazón es bastante grave y no desaparece hasta la noche. En este caso, definitivamente debe consultar a un médico (urólogo).

Corazon
La enfermedad cardíaca es otra causa muy grave y común de hinchazón. Más a menudo, la hinchazón de la cara ocurre debido a insuficiencia cardíaca. Debido a la violación del intercambio de iones de sodio en el cuerpo, se retiene una gran cantidad de líquido en el espacio intercelular. Sin embargo, el edema cardíaco tiene algunas características.A diferencia de los riñones, aparecen al final de la tarde. Además, la piel con edema cardíaco está un poco fría, pero con la renal está tibia. La hinchazón debido a la función cardíaca alterada se acompaña de dificultad para respirar y presión arterial alta.

Falta de sueño
El sobreesfuerzo banal puede causar hinchazón de la cara. Si una persona trabaja duro, no tiene tiempo para un buen descanso, no duerme mucho, esto provoca hinchazón regular en la cara y bolsas debajo de los ojos. Esto es especialmente cierto para los "búhos", personas que prefieren trabajar de noche. En este caso, corregir la situación ayudará a un simple día libre, que debe pasar en la cama: dormir todo lo que quiera.

Postura incorrecta mientras duerme
A algunas personas les gusta dormir boca abajo, abrazando una almohada. Como recompensa por esto, tienen una cara arrugada por la mañana con pliegues en la piel. Pero, ¿por qué aparece el edema? Si duerme sobre una almohada que es demasiado alta y rígida, la cabeza no es natural y se exprimen importantes flujos linfáticos alrededor del cuello. Esto conduce a procesos de fluidos estancados en la cabeza y la cara. Como regla general, dicho edema pasa dentro de una hora después de despertarse.

Alergia
A veces, la hinchazón en la cara puede ser el resultado de una reacción alérgica simple. Generalmente se acompaña de lagrimeo, estornudos, tos, secreción nasal, la piel en las áreas edematosas puede picar. Si aparece hinchazón en la mañana, ¿tal vez tiene una reacción al relleno de almohada? Esto sucede a menudo si las almohadas están hechas de materiales naturales: pelusa de cisne, cáscara de trigo sarraceno, etc. Los cosméticos deficientes también pueden provocar hinchazón de los párpados y la cara, especialmente si no se quita el maquillaje antes de acostarse.

ENT enfermedades
Si el edema se localiza más en un lado de la cara y no solo los párpados están hinchados, sino también las alas de la nariz, esto probablemente se deba a procesos inflamatorios en los senos maxilares. El estancamiento de moco y pus en los senos paranasales conduce a un retraso en el líquido linfoide.

Lagrimas
Si lloró el día anterior debido a una pelea o un melodrama desgarrador, no se sorprenda de que en la mañana encuentre hinchazón en la cara.

Además de estas razones principales, una persona puede hincharse debido a un diente extraído o un dolor de muelas, varias operaciones en la cara y una transfusión de sangre. La piel puede estar inflamada después de tomar el sol y debido a la falta de vitaminas B. Aquí hay algunos consejos para ayudarlo a deshacerse de la hinchazón matutina.

Cómo deshacerse de la hinchazón matutina de la cara

El primer paso es descubrir la razón por la cual la cara comenzó a hincharse. Intente analizar este fenómeno: ¿ocurrió solo hoy u observa la imagen todos los días? Si bebió alcohol el día anterior, comió papas fritas y galletas saladas: no hay nada de qué sorprenderse, la hinchazón pasará a la hora de la cena. En el futuro, trate de beber menos y limite la ingesta de sal. Recuerde que los productos terminados contienen una gran cantidad de sal: salsa de tomate, mayonesa, queso, etc. Es muy importante no beber demasiado, como se recomienda en todas las dietas y las reglas de una dieta saludable. El agua a través del poder no le dará ningún beneficio (solo si no está enfermo). Un día necesita consumir aproximadamente 30-35 gramos de líquido por kilogramo de peso humano. En verano, por supuesto, más. Si tiene sed constante, ¿es este un síntoma de diabetes?

Si se produjo hinchazón debido a la próxima menstruación, solo necesita sobrevivir esta vez. Durante el embarazo, debe controlar la cantidad de sal consumida, a menudo mantener los pies sobre una plataforma elevada, caminar más y tomar orina regularmente para analizarla y controlar la función renal.

Asegúrese de dormir lo suficiente, observar el régimen del día, tomar descansos para descansar. Reduzca el consumo de café: reemplácelo con té verde. Si la causa de la hinchazón es la alergia, debe identificar el factor provocador: realice las pruebas de alergia. Elija cosméticos de alta calidad y asegúrese de quitarse el maquillaje antes de acostarse, utilizando medios profesionales: lociones, leche, tónicos, etc.Para dormir bien, debe comprar un colchón y almohadas de calidad.

Si la hinchazón no desaparece, puede tomar decocciones de hierbas diuréticas. Beba una decocción de rosas silvestres y hojas de arándano rojo: la bebida resultante no solo eliminará el exceso de líquido, sino que también lo deleitará con su sabor. Las propiedades diuréticas son poseídas por hierbas como la manzanilla, el orégano, el trébol, la ortiga y la oreja de oso. Una decocción de laurel y raíz de diente de león ayuda muy bien. En el frasco, debe agregar una raíz de diente de león limpia y algunas hojas de laurel. Vierta agua hirviendo y deje por 3 horas. Beber un litro de caldo durante el día. Dentro de una semana de dicho tratamiento, el edema desaparecerá por completo.

Si necesita arreglarse rápidamente y deshacerse de la hinchazón lo antes posible, use hielo. Limpie su cara con él y después de unos segundos la hinchazón desaparecerá. Con edema regular, puede masajear el área del párpado con la punta de los dedos con una crema ligera. Esto mejorará la circulación de fluidos en los tejidos. Además, varias máscaras cosméticas contra la hinchazón ayudarán: pepino, perejil, papas crudas, kéfir. Puede lubricar las bolsas debajo de los ojos con ungüentos como Troxevasin, Lyoton, Dalobene. Mejoran la circulación de fluidos y alivian la hinchazón. También puede tomar una píldora de un antihistamínico: Zodak o Suprastin ayudarán a mejorar la condición de su cara.

Si todas estas medidas no ayudan a eliminar la hinchazón de la cara y la hinchazón solo aumenta, definitivamente debe consultar a un médico. Las enfermedades de los riñones y el corazón no pueden esperar mucho. Cuanto antes diagnostique la enfermedad y comience el tratamiento, mayores serán las posibilidades de una recuperación rápida e indolora. ¡Mire su cuerpo, como dicen, "es mejor adelantar que no adelantar"!

Video: como eliminar la hinchazón facial