Sobredosis de vitamina C - Síntomas y consecuencias

La vitamina C es una sustancia vital, sin la cual el funcionamiento normal de todos los órganos y sistemas internos es imposible. Participa en muchos procesos de soporte vital y también ayuda a aumentar las defensas del cuerpo.

En las mujeres, este elemento afecta el curso de la menstruación. Se utiliza para el tratamiento y la prevención para mejorar la resistencia del cuerpo a la influencia de factores negativos. Pero cualquier medicamento, incluido el ácido ascórbico, aparentemente inofensivo a primera vista, está prohibido tomarlo sin control. Esto puede conducir a problemas de salud peligrosos. Una sobredosis de vitamina C puede causar intoxicación.

¿Cuáles son los beneficios de la vitamina C?

La vitamina C es un elemento importante involucrado en muchos procesos que ocurren en el cuerpo. Una deficiencia de este elemento puede causar efectos adversos. Casi todos saben que la falta de vitamina C puede desencadenar el desarrollo del escorbuto, una enfermedad peligrosa que puede hacer que una persona quede discapacitada. En el cuerpo humano, esta sustancia no se produce. Viene solo con productos, principalmente vegetales: vegetales, frutas, hierbas.

La vitamina C realiza las siguientes acciones:

• regulación del metabolismo de carbohidratos;
• mejorando la permeabilidad y fortaleciendo las paredes de los capilares;
• participación en la producción de hormonas esteroides;
• restauración y fortalecimiento de la inmunidad;
• regulación de la producción de colágeno;
• fortalecimiento de dientes y huesos;
• ayuda al cuerpo a absorber otras vitaminas;
• participación en la regulación de la coagulación sanguínea.

En qué casos es una sobredosis y cómo prevenirla

Una sobredosis de vitamina C solo es posible en las siguientes situaciones:

1. Uso incontrolado de la droga. En la mayoría de los casos, esto sucede con los niños que se sienten atraídos por la apariencia de las tabletas y las beben sin pensar en las consecuencias.
2. La ingesta simultánea de vitaminas y el consumo de alimentos que contienen una gran cantidad de ácido ascórbico.
3. Abuso de complejos vitamínicos tomados en otoño e invierno.

Un fenómeno como la sobredosis crónica también se considera frecuente. Sin embargo, las manifestaciones clínicas de esta afección no son pronunciadas.

Para evitar la sobredosis de vitamina C, los medicamentos deben almacenarse en lugares donde los niños no puedan alcanzarlos. Además, debe controlar su dieta. En otoño e invierno, el menú diario debe incluir una cantidad suficiente de verduras y frutas frescas.

Antes de tomar vitaminas, definitivamente debe consultar a un médico.

Precauciones durante el uso de ácido ascórbico

El uso de vitamina C con estricta adherencia a la dosis recomendada por el médico causa efectos secundarios en casos extremadamente raros. Pero no debemos olvidar que hay categorías de pacientes que necesitan tomar este medicamento con mucho cuidado. La dosis para ellos se calcula individualmente.

Las consecuencias de exceder la dosis de ácido ascórbico pueden ocurrir en las siguientes situaciones:

• trastornos del sistema genitourinario;
• embarazo (en cualquier momento);
• presión arterial alta
• la necesidad de seguir una dieta de sal;
• trombosis
• diabetes mellitus

Las personas que son adictas al alcohol y los cigarrillos requieren una dosis alta de este elemento. El suministro constante de vitamina C en el cuerpo de una persona que no padece ninguna enfermedad es de aproximadamente dos gramos, mientras que aquellos que tienen malos hábitos, está casi ausente.

¿Cuánta vitamina C se puede consumir por día?

Para prevenir el desarrollo de deficiencia de vitaminas por día, se deben usar 30-50 mg de ácido ascórbico, para niños: 20-30 mg.

La cantidad máxima permitida de la sustancia es de 90 mg por día. Este punto debe tenerse en cuenta al tomar complejos vitamínicos, dado que algunos productos también están enriquecidos con este elemento. Si es necesario, se realizan ajustes a la dosis tomada para prevenir una sobredosis de ácido ascórbico. Los alimentos que contienen mucha vitamina C son cítricos, verduras, repollo (blanco, coliflor, brócoli), espino amarillo, tomates, escaramujo, grosellas negras.

Por ejemplo, si hay 100 gramos de repollo (fresco o en escabeche) por día, varias cucharadas de grosella o mermelada de espino amarillo, entonces la necesidad de vitamina C por día estará completamente cubierta. En presencia de los productos enumerados en el menú diario, no habrá necesidad de ingesta adicional de vitaminas.

Atencion Un aumento en la dosis terapéutica de ácido ascórbico en más de diez veces puede conducir a la muerte.

Síntomas de sobredosis de vitamina C

Las manifestaciones clínicas cuando se excede la dosis de vitamina C en adultos se manifiesta de la siguiente manera:

• malestar general;
• erupción cutánea
• dolor en el estomago;
• acidez estomacal
• náuseas
• Mareos
• heces molestas;
• vómitos

En caso de sobredosis, los bebés pueden experimentar síntomas tales como aumento de la ansiedad, agresividad irrazonable, picazón, erupciones cutáneas, generalmente en el abdomen y los pliegues articulares.

Las consecuencias de una sobredosis de vitamina C

Con una sobredosis significativa de esta sustancia, pueden ocurrir complicaciones graves. Entre ellos están:

• enfermedades del tracto urinario;
• mal funcionamiento del páncreas, que es peligroso para la aparición de diabetes o pancreatitis;
• gastritis o úlcera péptica;
• problemas con la absorción de vitaminas B, que pueden causar alteraciones en el sistema nervioso central;
• la aparición de una fuerte reacción alérgica al ácido ascórbico;
• disminución constante en el contenido de leucocitos en la sangre;
• aumento de la presión sanguínea;
• interrupciones en el proceso de coagulación de la sangre;
• en mujeres en edad reproductiva - enfermedades ginecológicas.

Un exceso de vitamina C en una mujer durante el embarazo puede afectar la formación del feto. Los expertos creen que un exceso significativo de la dosis de vitamina C aumenta el riesgo de aborto espontáneo.

Una sobredosis de ácido ascórbico en mujeres embarazadas se hace sentir por los siguientes síntomas:

• dolor en los órganos digestivos;
• condición empeorada;
• vómitos

Además, debido a la hipervitaminosis, las vitaminas B y algunos oligoelementos necesarios, el cobre y el selenio no se pueden absorber, lo que tiene un efecto negativo en el desarrollo del embarazo. Las futuras madres no deben ser maltratadas por los complejos vitamínicos, ya que su exceso puede provocar patologías fetales.

Qué hacer con una sobredosis de vitamina C

Cuando el ácido ascórbico ingresa al agua, se disuelve por completo, de modo que los riñones lo eliminan rápidamente del cuerpo. Si una persona sospecha que se ha producido una sobredosis de vitamina, debe dejar de tomar todos los medicamentos de inmediato y beber mucha agua limpia.

Si ha ocurrido un solo uso de una mayor dosis de vitamina C (más de 20 g), debe lavar el estómago lo más rápido posible para provocar el vómito.Luego, debe tomar cualquier absorbente disponible en su botiquín, por ejemplo, carbón activado o enterosgel.

Es necesario usar una gran cantidad de líquido para que el exceso de ácido ascórbico abandone rápidamente el cuerpo.

Por lo tanto, la vitamina C es una sustancia importante para las medidas preventivas contra las infecciones durante los brotes de enfermedades, para mantener el sistema inmunológico después de la enfermedad, así como para aquellos que tienen malos hábitos: fumar y abusar del alcohol. Sin embargo, la ingesta incontrolada o el exceso prolongado de la dosis prescrita por el médico puede tener consecuencias peligrosas.

Cualquier vitamina debe tomarse solo en la dosis prescrita por el especialista, y tampoco permitir que los niños coman vitaminas sin la supervisión de los padres. Esto evitará una sobredosis y consecuencias peligrosas.

Video: sobredosis de vitaminas y su falta