¿Puedo tomar el sol mientras estoy amamantando?

Después del parto, el ambiente psicoemocional de la madre recién nacida se vio fuertemente sacudido debido al evidente aumento de peso y la fatiga severa debido a la falta constante de sueño. Todos quieren verse deslumbrantes, y broncearse al sol es un asistente. La piel de un tono bronce se ve especialmente atractiva, por lo tanto, a cada representante del sexo débil le encanta disfrutar bajo los cálidos rayos. Pero, ¿y si la mujer está amamantando? Vamos a arreglarlo.

Propiedades del sol

• aumentar la resistencia a situaciones estresantes;
• tonificación corporal;
• fortalecer el sistema inmune;
• prevención del raquitismo en lactantes;
• mejorar la estructura de dientes y huesos en un niño;
• regeneración de tejidos dañados;
• riesgo reducido de alergias en la piel;
• suministro mejorado de sangre;
• Aumento de los procesos metabólicos.

El efecto del bronceado en madres jóvenes y bebés.

El sol en sí no afecta la lactancia. Cuando una niña se amamanta y toma el sol periódicamente, se liberan hormonas que afectan la salud de las glándulas mamarias. Los tejidos comienzan a crecer, la división celular se intensifica. Si no lubrica el cuerpo con cremas protectoras especiales, existe el riesgo de desarrollar cáncer de piel o de mama. Por lo tanto, los residentes de las regiones del sur deben tener cuidado.

Si pasa la cantidad óptima de tiempo al sol y en las horas adecuadas, los rayos suaves tendrán un efecto excepcionalmente positivo. Durante estos procedimientos, se produce vitamina D, que es necesaria para el crecimiento y la formación de tejido óseo. Si la madre toma el sol, esto evitará el desarrollo del raquitismo en los bebés.

De hecho, casi todos los niños modernos sufren de falta de vitamina D en los primeros 2-3 años de sus vidas. Si el nacimiento es prematuro, el bebé tendrá niveles críticamente bajos en el bebé. Por cierto, solo el 3-4% de la vitamina D de la ingesta diaria requerida se acumula en la leche materna.

Una visita sistemática y razonable a la playa o la cama de bronceado aumentará la densidad de los dientes y huesos del niño. Contribuirá a una mejor absorción de calcio y fósforo, reducirá el riesgo de alergias a ciertos productos, estimulará los procesos metabólicos (en el cuerpo de la madre). Además, tales medidas aumentan la calidad de la sangre y previenen la anemia en el niño.

Todas las madres recién nacidas saben de primera mano la cantidad de serotonina que falta en la sangre. Esta hormona es responsable del buen humor, la vitalidad, la fuerza y ​​la estabilidad de la esfera psicoemocional. Por lo tanto, las visitas periódicas al sol mejorarán el ambiente emocional de la madre. En consecuencia, habrá muchas veces más leche. Después de todo, un buen humor es la clave para una excelente lactancia.

Es muy útil visitar el sol para las mujeres que han perdido leche o se quejan de la disminución de su contenido de grasa y calidad en general. Por lo general, este fenómeno ocurre debido al estrés, el insomnio, la depresión posparto. El sol arreglará los problemas.

Visitar una cama de bronceado durante la lactancia.

1. La ventaja de este procedimiento es que obtienes un bronceado uniforme y también se activa la producción de vitamina D. Vale la pena señalar que los expertos no recomiendan el uso de madres jóvenes para usar camas de bronceado durante la lactancia.
2. Esta opinión se debe al hecho de que los rayos del sol no penetran tan profundamente en la piel, en contraste con la radiación ultravioleta en un solarium. Si descuida tales recomendaciones, pronto puede encontrarse con serios problemas o patologías.
3. En el momento en que está en la cama de bronceado, la piel rápidamente y en grandes cantidades pierde humedad. El colágeno y la elastina también se evaporan. Debido a esto, el proceso de envejecimiento se acelera. Aumenta significativamente el riesgo de cáncer.
4. No olvide que la madre después del nacimiento ha aumentado los niveles hormonales. Debido a esta característica, las visitas regulares a la cama de bronceado pueden provocar manchas de la edad. Además, pueden comenzar a formarse lunares nuevos o los antiguos aumentarán significativamente.
5. Si aún decide ese paso, asegúrese de seguir todas las reglas de higiene. Antes de la sesión, inspeccione cuidadosamente las lámparas y la cabina, deben estar limpias. Entonces toma una ducha. El bronceado no debe durar más de 4 minutos.

Durante la lactancia, puede tomar el sol si sigue reglas simples. Recuerde que el procedimiento debe llevarse a cabo durante un período de baja actividad solar. Con el tiempo, se permite aumentar el tiempo de sesión. Intenta evitar la luz solar abrasadora directa. Siempre use un sombrero y use equipo de protección. Dar preferencia a las formulaciones con un alto nivel de protección contra los rayos ultravioleta.

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