¿Es posible amamantar huevos?

Al amamantar a una mujer, una mujer debe observar reglas claras relacionadas con la dieta. La mayoría de los alimentos no se pueden comer, la dieta es bastante escasa y monótona, lo que puede afectar negativamente tanto la salud general de la madre recién acuñada como su estado de ánimo, especialmente en el período posparto. Es por eso que los especialistas en VG recomiendan que prepare el menú correcto con anticipación para que tanto la madre como el bebé se sientan bien. Aquí consideramos cómo se pueden mostrar los huevos de gallina y codorniz en la salud de las madres y los niños, cuáles son sus beneficios y daños, así como también cómo preparar platos de huevo para las madres lactantes.

Información general: ¿para qué sirven los huevos?

Los huevos se consideran uno de los productos más comunes: no solo se pueden preparar platos individuales a partir de ellos, el producto también se agrega al pan, todo tipo de pasteles y pastas, salsas y helados. Tal prevalencia hace que las mujeres lactantes hagan una pregunta lógica: ¿los óvulos dañarán al bebé? Las opiniones de los expertos sobre este tema difieren. Algunos argumentan que se permite comer pequeñas cantidades de huevos procesados ​​después de un par de semanas de parto, mientras que otros recomiendan abandonar este producto durante al menos 6 meses si la madre está amamantando.

Para empezar, considere los beneficios de comer huevos. Lo más importante es que contienen proteínas, que son simplemente necesarias tanto para la madre como para el niño para el desarrollo y el bienestar normales. También se debe tener en cuenta que este producto tiene un contenido de calorías relativamente pequeño, dentro de 150 calorías por cada 100 gramos.

Los huevos también contienen una composición química rica: tienen mucha vitamina B, A, H, E, solo falta la vitamina C, que se puede obtener fácilmente de otros productos. Lo mismo se aplica a los oligoelementos: solo faltan el boro y el silicio, todo lo demás está presente en los huevos. En primer lugar es el cobalto, seguido de selenio, azufre, hierro, fósforo.

Los científicos han establecido que los huevos de codorniz son más saludables que los huevos de gallina. Por lo tanto, si la madre decidió incluir este producto en su dieta, es recomendable comenzar con huevos de codorniz.

Los principales beneficios del consumo:

1. Estabilizan el fondo hormonal, y este factor es especialmente importante para las mujeres en el período posparto.
2. Fortalecer el sistema inmune.
3. Contribuyen al desarrollo mental, normalizan el sistema nervioso debido al alto contenido de vitaminas B.
4. Fácil de digerir (97%), lo que significa que los huevos son muy nutritivos, nuevamente, con un bajo contenido de calorías.

¿Puedo comer conchas?

• molibdeno;
• flúor
• hierro
• cobre, etc.

Se puede concluir que la cáscara también es un producto muy útil. Pero aquí es importante tener en cuenta un hecho importante: puede usar cáscaras excepcionalmente bien agitadas, debido al hecho de que la infección por salmonella es excelente por una cáscara cruda.

¿Cuál es el daño de comer huevos?

Como ya se mencionó anteriormente, muchos médicos afirman que no es deseable que la madre coma este producto con HB. Considere por qué su opinión es razonable:

1. Si el producto no se procesa suficientemente térmicamente, existe una alta probabilidad de infección con salmonelosis. Cabe señalar que con la leche materna no se transmite al niño, pero aún puede dañar significativamente la salud de la madre.
2. Los huevos (especialmente si estaban fritos) contienen altos niveles de colesterol "malo". Tiene la propiedad de ser depositado en las paredes de las arterias, y este es un camino directo a la obstrucción de los vasos sanguíneos y, por lo tanto, al accidente cerebrovascular. Por eso no se recomienda comer huevos en grandes cantidades.
3. Si una madre lactante compra huevos caseros, eso es bueno, ya que los productos de la tienda contienen muchos antibióticos. Solo gracias a ellos, los productores logran mantener la viabilidad de las gallinas, porque pasan toda su vida en jaulas cerradas. Son los antibióticos los que pueden provocar la formación de microflora patógena en el cuerpo de la madre, que puede transmitirse al niño junto con la leche.
4. Las hormonas también pueden estar contenidas en los huevos de la tienda: el propio productor las presenta. Y si los testículos caseros contribuyen a la normalización del fondo hormonal, con los productos comprados en la tienda sucede lo contrario: solo lo violan.
5. El Ministerio de Salud de Israel realizó estudios que mostraron que los huevos también contienen una gran cantidad de nitratos. No son seguros para el bebé.

Como puede ver, al usar huevos, la mamá no solo puede mejorar la salud, sino también dañarla. Esto es especialmente cierto para los productos comprados en los supermercados. Por lo tanto, la elección debe abordarse con toda responsabilidad.

¿Se puede desarrollar una alergia a partir de los huevos?

Puede responder de inmediato que sí, esto es bastante probable. Este factor se debe al hecho de que los productos contienen 4 proteínas alergénicas:

• conalbúmina
• ovoalbúmina
• lisozima;
• ovomucoide

Todos ellos son una amenaza potencial para la salud de la madre y su bebé.

Los científicos han podido establecer que el producto puede causar una serie de reacciones alérgicas:

• eczema: la aparición de una erupción en la epidermis;
• problemas con las heces, a saber, diarrea (a veces se acompaña de náuseas);
• El edema de Quincke, un aumento en la cara o las extremidades, es potencialmente mortal;
• dispepsia intestinal - indigestión;
• rinitis alérgica, en otras palabras, secreción nasal;
• asma bronquial: inflamación del tracto respiratorio, puede convertirse en una forma crónica.

Si una madre se sentía normal antes del embarazo cuando se introdujeron los huevos en la dieta, es poco probable que la amenace en el futuro, así como al bebé. Sin embargo, debes ir a lo seguro y consumir los huevos adecuadamente durante la lactancia.

Por donde empezar

Los expertos coinciden en que el momento óptimo para comenzar a comer huevos es un mes después del parto. Al mismo tiempo, no necesita comer una yema entera a la vez: 1/3 será suficiente para ver luego cómo reaccionará el niño al nuevo producto.

Si todo va bien, el bebé se siente bien: puede comer huevos, aumentando gradualmente su número. Pero, de nuevo, su número máximo es de solo tres piezas por semana.

A muchas personas les gusta comer huevos crudos. En general, esto no es deseable debido al alto riesgo de infección por salmonella. Durante la lactancia, la madre tendrá que negarse por completo a comer huevos crudos.

Huevos fritos y cocidos: ¿qué opción elegir?

Los médicos dicen que es mejor comer alimentos hervidos, porque los huevos fritos contienen grandes cantidades de colesterol.

Además, huevos fritos:

• puede provocar acidez estomacal;
• mal absorbido por el cuerpo;
• contienen pocos nutrientes

La mejor opción es cocinar tortillas ligeras al vapor en una olla de cocción lenta. Si lo desea, puede freír un huevo, pero deberá hacerlo sin aceite, en una sartén especial con un revestimiento antiadherente. Antes de freír, lave bien el huevo y el jabón; esto ayudará a eliminar la salmonella.

Los huevos duros son la mejor opción.Hervir 8 minutos después de hervir agua, esto será suficiente para matar los microbios patógenos. Es de destacar que en 8 minutos el huevo se hervirá duro: este producto contiene menos nutrientes que si el huevo se hierve sin agua.

Términos de uso

Consideremos qué recomendaciones de los médicos deben seguirse para que los óvulos no causen daño a la salud:

1. Comer el producto sin condimentos y salsas, debido a que este último puede afectar significativamente la calidad y el sabor de la leche materna (hay casos en que el bebé, por lo tanto, incluso se negó a amamantar).
2. Es mejor combinar huevos con cereales hervidos, pero solo con uno que ya le sea familiar al bebé y que sea bien tolerado.
3. Realizamos la compra solo en lugares verificados, para evitar la salmonelosis y la intoxicación por antibióticos.
4. Antes de cocinar, sumerja el huevo en el agua; si se hunde hasta el fondo, significa que está fresco y puede comerlo (si el huevo aparece, ya está rancio y es mejor rechazar dicho producto).
5. Antes de cocinar, debe lavar los huevos con jabón; nuevamente, esto es necesario para eliminar los patógenos.
6. Comer un producto solo después del tratamiento térmico.
7. Los huevos se introducen en la dieta gradualmente, mientras que es necesario controlar la condición del bebé.
8. Si se han observado signos de alergia, cancele el producto y consulte a un pediatra.

¿Es posible comer huevos de codorniz?

El consumo de huevos de codorniz le permite:

• restablecer la fuerza después del parto;
• mejorar la audición y la visión;
• mejorar el tracto digestivo;
• Fortalecer el tejido óseo.

Como puede ver, los huevos son un producto ambiguo. A pesar del hecho de que son increíblemente útiles, debe comerlos con precaución, mientras comienza con pequeñas porciones y compra productos solo de proveedores confiables.

Video: qué pasará si comes tres huevos todos los días