¿Se pueden amamantar las uvas?

Con el nacimiento de un bebé, cada madre revisa su dieta. Algunas mujeres, por temor a perjudicar la salud del niño, excluyen del menú todos los alimentos potencialmente peligrosos, en su opinión. Pero, al reducir los riesgos de esta manera, puede causar mucho más daño a un cuerpo en crecimiento.

Debe saber que en el menú de una mujer lactante, se deben incluir alimentos ricos en el contenido de elementos útiles. Pero al mismo tiempo, la dieta debe ser equilibrada. Para lograr estos dos objetivos al mismo tiempo, las verduras y frutas frescas son las más adecuadas, ya que contienen muchas sustancias necesarias para una madre que amamanta y un bebé.

Al elaborar un programa de nutrición, no se debe olvidar el sentido de la proporción, ya que muchos obsequios de jardines pueden causar una reacción alérgica. Con fines ilustrativos, las uvas son las más adecuadas, que en la antigüedad se llamaba "baya real" por su aspecto lujoso y sus propiedades útiles. Al tener muchas características positivas, este producto natural puede causar efectos secundarios. Pero, si se acerca adecuadamente a la preparación del menú, este cultivo de frutas traerá grandes beneficios.

Los nutricionistas recomiendan encarecidamente a las mujeres que amamantan a sus bebés que diversifiquen su dieta con uvas jugosas.

¿Cuál es el secreto de una baya maravillosa?

La naturaleza tiene muchas sorpresas y las uvas son una de ellas, porque, según todos los indicios, es una baya. Gracias a los esfuerzos de los criadores, hoy en día existen muchos tipos de esta cultura, pero toda esta variedad de sabores combina una propiedad: una composición única. Entonces, en las uvas están presentes:

• ácidos orgánicos
• flavonoides;
• ácido fólico
• volátil
• un grupo completo de aminoácidos esenciales;
• complejo vitamínico;
• en una gran cantidad de elementos traza.

Pero lo más sorprendente es que, en términos de composición química, las uvas frescas están muy cerca de la composición de la leche materna. Y esta calidad solo confirma la utilidad de la baya real.

Propiedades útiles

Con respecto a qué tipo de uvas es mejor para que las madres usen durante la alimentación natural, se puede decir una cosa: todo depende de las preferencias de sabor. Puedes usar variedades rojas o verdes. Para estimular la lactancia, es mejor cocinar el jugo de uva por su cuenta y beber la bebida en pequeñas porciones.

Además de proporcionar un efecto positivo sobre la lactancia, las uvas también son capaces de:

• participar en el proceso de hematopoyesis (debido al ácido fólico y las vitaminas K y P);
• afectar positivamente la coagulabilidad de la sangre;
• para mejorar la permeabilidad de los vasos sanguíneos al aumentar la elasticidad de sus paredes;
• tener un efecto calmante y promover un buen sueño;
• regular la función intestinal;
• normalizar la presión sanguínea;
• participar en la formación del esqueleto del bebé.

Las uvas tienen una propiedad diurética pronunciada, por lo que su uso afecta positivamente los riñones y las funciones del sistema urinario. Son útiles para problemas cardíacos y algunas patologías hepáticas.Cuando está cansado, una pequeña cantidad de uvas restaura la fuerza y ​​agrega vitalidad. No debemos olvidar tal propiedad, útil para cualquier mujer, como un efecto positivo en la condición de la piel.

Limitaciones

Las cualidades beneficiosas de las uvas y su alto valor nutricional pueden enriquecer la dieta de una madre lactante. Pero al mismo tiempo, existe un alto riesgo de adquirir problemas adicionales si utiliza este producto incorrectamente. Estamos hablando de una cáscara de bayas que, al entrar en el estómago, se digiere durante mucho tiempo. Como resultado de esto, se activa el proceso de fermentación, cuyo resultado es una mayor formación de gas. Por supuesto, este efecto indeseable puede causar trastornos intestinales no solo en las madres, sino también en los bebés, lo cual es altamente indeseable.

Se sabe que en los primeros tres meses de vida, los bebés a menudo sufren de cólico intestinal. A menudo, el cólico se complica por la diarrea, y luego la condición del niño requiere la intervención de médicos. Las uvas pueden convertirse en una razón adicional para la aparición de este síntoma desagradable. Por lo tanto, es mejor que la madre no experimente con su dieta durante este período y posponga la inclusión de uvas en su propio menú en una fecha posterior.

Tampoco se recomienda complementar la dieta con uvas para madres que tienen:

• úlcera péptica del estómago o el duodeno;
• diabetes mellitus;
• obesidad
• tendencia a la diarrea.

Se ha demostrado que los problemas intestinales siempre afectan negativamente a otras funciones del cuerpo. Entonces, con el consumo excesivo de uvas en una mujer lactante, además de la diarrea, puede aparecer lo siguiente: dolores de cabeza intensos, irritación en la piel, aumento de la irritabilidad.

Todos estos factores deben tenerse en cuenta al preparar el menú, pero es mejor consultar a un médico sobre este tema.

Uvas y alergias

Incluso entre los expertos, hay partidarios de la versión de que las uvas son un poderoso alergeno. Pero esta es una opinión muy controvertida, porque los casos de alergias asociadas con el uso de este producto son muy raros en la práctica. Por supuesto, hay variedades separadas, especialmente las rojas, que pueden provocar una reacción negativa del cuerpo. Pero esto sucede no por culpa de la baya en sí, sino por su cáscara, en la que hay un alto contenido de flavonoides. En los bebés con hipersensibilidad individual, pueden observarse erupciones cutáneas, que recuerdan la naturaleza del calor espinoso. Puede evitar estos fenómenos si bebe jugo de uva o come bayas sin cáscara.

Algunos consejos útiles

Para que las bayas de uva sean beneficiosas, no dañinas, deben consumirse correctamente. Hay varias reglas que serán útiles para las madres lactantes.

1. Las uvas deben comerse por separado de otros platos, y en ningún caso mezclarlas con otros alimentos. Esta combinación puede provocar graves trastornos intestinales. Lo mejor es comerlo como postre.
2. En la primera etapa de inclusión en la dieta, debe comenzar con porciones mínimas. La cáscara, como se señaló anteriormente, para reducir el riesgo de alergias en el bebé, es mejor eliminarla. Los primeros días es necesario evaluar la condición del bebé. Si el niño está ansioso, lo que indica problemas intestinales, o tiene una erupción en la piel, reemplace las uvas con otra fruta.

En resumen, debe tenerse en cuenta que con un enfoque razonable para la formación de una dieta por parte de una mujer que amamanta, puede disfrutar de forma segura el sabor de cualquier fruta, incluidas las uvas. Si se comen bayas jugosas en cantidades aceptables y al mismo tiempo observan las reglas de precaución elementales, ni la madre ni el niño tendrán problemas.

Video: qué tipo de fruta puede una madre lactante