¿Se pueden amamantar las ciruelas?

La ciruela es una fruta, planta de fruta de hueso, que incluye duraznos, cerezas, albaricoques y muchos otros menos conocidos. En la naturaleza, hay más de cien subespecies de plantas de este grupo. Las coronas de árboles en las que crecen las ciruelas, extendidas y elevadas, pueden tener ramas rectas o caídas con y sin espinas. Las hojas de ciruela tienen bordes dentados. Durante la floración, los brotes florecen en flores fragantes rosas o blancas. Después del período de floración, aparecen frutos de maduración gradual que alcanzan la madurez de julio a septiembre, dependiendo de la variedad y las condiciones climáticas.

Hecho! Las ciruelas, por regla general, se relacionan con productos de madres lactantes aprobados condicionalmente. Sin embargo, no se recomienda comerlos hasta que el bebé alcance los 3 meses de edad.

Las mujeres lactantes se ven obligadas a negarse a sí mismas de muchas maneras. Con el crecimiento del bebé, la lista de productos aceptables se está expandiendo. En el verano, es importante complementar el cuerpo con vitaminas de frutas y verduras frescas.

¿Cuáles son los beneficios de las ciruelas?

Las ciruelas tienen pulpa sabrosa, jugosa y aromática, y dentro hay un hueso grande. Esta fruta es bastante diversa en sus variedades y cada una de ellas tiene sus propias características, composición única, sabor y características visuales.

Las ciruelas son extremadamente útiles para aquellas personas que tienen problemas gastrointestinales. Su uso regular en alimentos en una pequeña cantidad es capaz de establecer la motilidad intestinal en aquellas personas que tienen problemas constantes de estreñimiento. Las ciruelas también tienen un ligero efecto diurético. Además, son bajas en calorías, por cada 100 gramos del producto representa solo 45 calorías. Pero están muy saturados de vitaminas y minerales.

Muchos de ellos hacen preparaciones sabrosas y fragantes para el invierno, hornean pasteles, preparan licores e incluso salsas.

Beneficios e indicaciones:

1. Comer ciruelas como alimento promueve el metabolismo adecuado.
2. El potasio contenido en ellos fortalece el sistema nervioso y normaliza el funcionamiento del músculo cardíaco.
3. Eliminar los procesos estancados asociados con la separación de la bilis.
4. Contribuir a reducir el colesterol en el cuerpo.
5. Limpian los intestinos.
6. Los efectos laxantes y diuréticos son simplemente necesarios para algunas personas que sufren trastornos digestivos, problemas renales y suprarrenales.
7. Para los pacientes hipertensos, las ciruelas pueden convertirse en una verdadera salvación en la temporada.
8. Las vitaminas necesarias para el funcionamiento normal se absorben perfectamente de este producto.
9. Contribuyen a reducir la temperatura corporal, cuyo aumento se acompaña de muchas enfermedades.
10. Las ciruelas contienen mucha fibra, ácidos orgánicos, fructosa, carbohidratos, así como vitaminas del grupo: A, PP, C, B y E.
11. Esta fruta tiene en su composición muchos oligoelementos importantes: yodo, flúor, zinc, manganeso, calcio, cromo, cobre y fósforo.

Ciruelas para madres lactantes

A menudo, las mujeres lactantes intentan excluir estas frutas de su dieta al máximo. Esto se debe a su efecto laxante. Sin embargo, el uso de ciruelas es completamente seguro con moderación. A menudo, el estreñimiento afecta no solo a las madres que amamantan al bebé, sino también a los bebés mismos. Comer una pequeña cantidad de ciruelas puede resolver este problema.

Desafortunadamente, nadie es inmune a las reacciones individuales, incluso a las frutas más ecológicas, las ciruelas en este sentido no son una excepción. Los niños pequeños son extremadamente sensibles a la composición de la leche materna. Cualquier fruta, incluidas las ciruelas, incluidos los pediatras, no recomienda introducirla en la dieta antes de que el bebé tenga al menos 2 meses y medio de edad.Además, se puede introducir un nuevo producto gradualmente, observando cuidadosamente la salud de las migajas. Por primera vez, será suficiente comer una ciruela pequeña o incluso la mitad. Si la reacción no ocurre, luego de un par de días puede comer dos y así sucesivamente.

Si el bebé tiene un sarpullido o una ansiedad inusual, entonces tiene que negarse a disfrutar de frutas fragantes esta temporada.

Para que el producto sea beneficioso, en lugar de perjudicial, es mejor comprar ciruelas de personas que lo cultivaron en su jardín o en su propio jardín. Las ciruelas frescas tienen una capa blanquecina y "polvorienta" en su cáscara. Por su presencia o ausencia, se debe juzgar la frescura del producto.

Contraindicaciones

• diarrea
• diabetes mellitus;
• gota
• aumento de la acidez del estómago;
• intolerancia individual.

El cuerpo de cada persona es individual. Esto significa que todos tienen su propia tasa de consumo de ciruelas por día. Muy a menudo, el producto no causa molestias con el uso moderado de hasta 350 g por día, pero hay personas que tienen un sistema digestivo muy sensible a esta fruta.

Cómo cocinar ciruelas guisadas deliciosas y saludables para una madre lactante

Para reducir el riesgo de una reacción individual en el bebé, para empezar, debe usar ciruelas en forma preparada, después del tratamiento con calor. Por lo tanto, en las frutas, se reduce la cantidad de sustancias que pueden causar alergias. Puede hacer mermelada sabrosa y dulce para el té, hornear un delicioso pastel, pero la forma más segura es una compota. Contendrá una cantidad moderada de producto, que protegerá al bebé de posibles manifestaciones alérgicas.

Para cocinar la compota de ciruela necesitará:

• 500 g de ciruelas;
• lata de litro de agua;
• 2 cucharadas de azúcar (pero mejor sin ella).

Las ciruelas deben enjuagarse con agua fría. Hierve agua y agrégale ciruelas. Hervir durante unos 5 minutos a fuego lento bajo una tapa. Luego apague la estufa y deje a temperatura ambiente hasta que se enfríe.

Video: ¿qué tipo de fruta puede tener una madre lactante?