¿Es posible amamantar el chocolate?

Cuando una mujer amamanta a un bebé, su cuerpo requiere mucha glucosa. Esto se debe a que la glucosa juega un papel importante en la producción de leche del cuerpo. Por esta razón, mamá tiene el deseo de comer más dulce para compensar la falta de esta sustancia. Para satisfacer este deseo, constantemente quiero comer alimentos que contengan azúcar. Estos son postres, pasteles dulces, frutas secas, helados. Los pediatras recomiendan durante este período limitarse solo al té dulce.

Una de las opciones más deliciosas y saludables para compensar la falta de glucosa es el chocolate. Consideremos con más detalle lo útil que es. ¿Puedo usarlo y cuáles son las contraindicaciones?

Los beneficios del producto durante la alimentación.

1. Contiene antioxidantes. El chocolate natural de alta calidad contiene granos de cacao. Además, la manteca de cacao debe estar presente en ella. Además, el chocolate, dependiendo de su tipo, contiene una cierta cantidad de azúcar. Este producto, de alta calidad, contiene antioxidantes. Contiene mucho más que el té verde, que es famoso por sus propiedades antioxidantes. Son muy importantes para cada persona, y especialmente para una mujer durante este período. Estas sustancias apoyan la salud del corazón y previenen los procesos de envejecimiento temprano en el cuerpo. También luchan contra los radicales libres que causan muchas enfermedades peligrosas.
2. Fuente de glucosa. Cuando el cuerpo carece de esta sustancia, puede provocar síntomas desagradables. Comienza el dolor de cabeza, empeora el estado de ánimo, disminuye la actividad mental y física. Después del parto, el cuerpo femenino ya está debilitado por muchas tensiones. No solo está físicamente exhausta, sino que también gasta mucha energía en el cuidado del bebé, se acostumbra al papel de la madre. El uso de productos que contienen glucosa, incluido el chocolate, ayudará a mantener el cuerpo durante este período difícil.
3. Mejora el humor. Todos saben que comer chocolate ayuda a producir endorfinas. Esta hormona trae una sensación de felicidad, mejora el rendimiento. Una madre joven se beneficiará de esta característica. Lo principal es que el producto es natural, porque es muy importante no dañar la salud, especialmente durante la alimentación. No exagere, porque este producto tiene sus propias contraindicaciones. Para superar la fatiga y el estrés, una madre joven solo necesita comer una cuarta parte del azulejo al día.

Daño del producto

1. Posibles alergias. Si la madre lactante come chocolate, es probable que el bebé desarrolle una reacción alérgica al mismo. Es aconsejable en los primeros tres meses abstenerse por completo de usar el producto. El cuerpo de un niño, recién nacido, no está adaptado a muchas cosas que encuentra en el mundo que lo rodea. Por lo tanto, la madre debe abordar la elección de los productos con extrema precaución para no dañar al bebé.
2. Producto antinatural. Al comprar cualquier producto hoy, debe ser especialmente cuidadoso. Cada vez se utilizan más productos químicos en la producción de alimentos. A menudo no sabemos cómo reaccionará el cuerpo a uno u otro componente. Lo mismo vale para el chocolate. La manteca de cacao natural se reemplaza cada vez más por grasas, cuyo uso es dudoso. Una madre joven, que usa alimentos, es responsable no solo de su salud, sino también de la salud del bebé. Por lo tanto, durante este período, debe abordar cuidadosamente la elección del producto en los estantes de las tiendas. Lea las etiquetas, pregunte a los vendedores sobre la composición.Después de todo, la salud depende de la calidad de los productos consumidos durante este período, lo que significa el futuro del niño.
3. Adictivo para el chocolate. Los nutricionistas pueden escuchar que el consumo excesivo de alimentos que contienen chocolate puede ser adictivo y adictivo. Pero según los últimos datos de varios estudios realizados por científicos de diferentes países, para causar adicción, debe comer más de 50 barras de chocolate todos los días. Por lo tanto, no vale la pena temer la aparición de la adicción. Pero no debemos olvidar que, a pesar de los beneficios del producto, tiene muchas calorías. Limítese a unas pocas rebanadas por día. Tal dosis no debería dañar ni a la mamá ni al bebé.
4. Daño a los dientes. El azúcar siempre está presente en el chocolate. Como hemos dicho, es este componente el que una mujer lactante necesita para compensar la falta de glucosa que se pierde durante la producción de leche. Pero, como cualquier otro postre, el chocolate puede afectar negativamente a los dientes. Puedes prevenir este daño. Después de usar el producto, es necesario limpiar la cavidad bucal y los dientes, utilizando herramientas especiales para esto. Si estás en casa, lávate los dientes. Durante el día es conveniente usar un abrillantador especial o goma de mascar.

Consejos nutricionales de chocolate

1. Presta atención a las erupciones cutáneas. Si el niño tiene enrojecimiento en algunas partes del cuerpo (con mayor frecuencia en las mejillas, la barriga, las nalgas), la diarrea ha comenzado, es necesario negarse a usar el producto, al menos durante unos días. Después de eso, coma una pequeña porción de chocolate, observando la reacción del cuerpo del niño. Si la erupción aparece nuevamente, la alergia del niño es a este producto. En este caso, debe abandonarlo durante todo el período.
2. Elige chocolate de alta calidad. Si está confundido por la composición del producto, que está escrito en el empaque, es mejor negarse a comprarlo. Un precio demasiado bajo tampoco debería atraerlo. El chocolate de calidad tendrá un precio adecuado. No ahorres dinero en este caso. Después de todo, la salud depende de la calidad de los productos. Además, mejorará tu estado de ánimo, dará energía. El chocolate negro es más beneficioso. Tiene más cacao y menos calorías.
3. Considere la edad del bebé. Cuando el bebé acaba de nacer, se aconseja a la madre que rechace los dulces. Es mejor que no coma chocolate durante varios meses. Después de eso, puede comenzar a usar chocolate unos pocos gramos por día, aumentando gradualmente a 25 g por día.
4. Comience comiendo chocolate por la mañana. Esto debe hacerse con todos los productos que una madre lactante introduce en su dieta. De esta manera, podrá seguir la reacción del cuerpo del bebé durante el día. Pero es importante recordar que la reacción puede no ocurrir de inmediato, puede llevar varios días. Si el bebé no tolera ningún otro producto, entonces su madre debería comenzar a comer chocolate cuando cumpla 10 meses. No coma este producto por la noche. Contiene cafeína, que causará excitación excesiva.

Los médicos no prohíben el chocolate para las madres lactantes, pero hablan sobre las posibles consecuencias de su uso. Pero no debe abandonar por completo este manjar solo por reaseguro. Si el niño no tiene una reacción negativa, muy bien puede comer un poco de este producto al día. Lo principal es no olvidarse de las precauciones, comer alimentos de alta calidad. Esto se aplica no solo al chocolate, sino también a otros productos.

Video: ¿es posible para una dulce madre lactante?