¿Se puede amamantar a la acedera?

Durante el período de lactancia, la tarea principal de la joven madre es cuidar al bebé en crecimiento. Con una dieta adecuadamente balanceada, el bebé debe recibir los beneficios necesarios de la leche materna. La lactancia continúa en una mujer hasta 3 años desde el momento en que nace el bebé. Es decir, una mujer puede proporcionarle todo lo necesario de su propia leche durante mucho tiempo. Sin embargo, esto no significa que toda esta composición sea lo más útil posible. Para que la leche materna beneficie al bebé, la dieta de la madre debe ser variada y ella misma debe estar sana. Por lo tanto, debe incluir tantos alimentos diferentes como sea posible.

Los beneficios de la acedera

Para las mujeres lactantes, la acedera es una fuente de vitaminas y nutrientes. Los primeros greens de primavera contienen especialmente muchos de ellos. Además, la acedera aparece mucho antes de que todas las demás frutas y verduras maduren.

Este verde indescriptible tiene en su composición lo necesario para las mujeres:

• Aceites esenciales y ácidos: oxálico, tánico, pirogálico.
• Vitaminas: A, B, C, E, K.
• Minerales: calcio, fósforo, magnesio, hierro.

Y también por cada 100 gramos del producto en la acedera representa: 0,8 g de fibra, 0, 4 g de grasa, 2, 3 g de proteína vegetal.

Debido a su composición, estos verdes tempranos con un sabor pronunciado pueden tener un efecto positivo en:

• Sistema circulatorio. Enriquece la sangre con hierro.
• Al hígado Apoya su trabajo.
• Sobre el sistema circulatorio. Fortalece las paredes de los vasos sanguíneos.
• En la vejiga Alivia la inflamación.
• En el tracto digestivo. Tiene un efecto beneficioso en todos los sentidos.

La medicina tradicional siempre ha recomendado estos verdes a las mujeres que sufren de menstruación dolorosa. Y también para fortalecer las defensas del cuerpo y tratar los resfriados. Hay muchas recetas cosméticas basadas en acedera. El consumo regular de acedera en los alimentos ayuda a preservar la juventud y es la prevención de procesos oncológicos en el cuerpo.

El caldo de acedera se usa para hacer gárgaras con angina y cavidad oral, con enfermedad de las encías. Tiene propiedades hemostáticas, anestesia, alivia la inflamación. Los médicos de la medicina tradicional pueden recomendar baños basados ​​en ella para aliviar la inflamación de la vesícula y la vesícula.

Posibles contraindicaciones

Este verde temprano, extremadamente saludable y asequible es simplemente un beneficio precioso para el cuerpo humano. A pesar de esto, en algunos casos, comer acedera puede ser dañino e incluso peligroso.

La acedera no se recomienda en tales casos:

• con úlceras estomacales y gastritis;
• en presencia de cálculos renales;
• gota
• pancreatitis
• trastornos metabólicos

Algunos médicos dicen que este producto debe usarse solo en su forma cruda, como parte de las ensaladas de vitaminas. La acedera tratada con calor puede causar urolitiasis.

Alazán para amamantar

Este verde es solo una panacea para la deficiencia de vitaminas de primavera. Muchas mujeres lactantes quieren usarlo para hacer sopa de repollo o ensaladas originales. La acedera generalmente no es un alérgeno. Sin embargo, no hay consenso entre los pediatras de que se refiera a un producto aprobado para mujeres lactantes.

Sin embargo, si el bebé no reacciona negativamente a la presencia de verde en la dieta de la madre, ¿por qué no diversificar su dieta enriqueciéndola con vitaminas? Para comprender si una mujer lactante debe usar acedera, es necesario intentar introducirlo en porciones muy pequeñas.Por ejemplo, coma una hoja pequeña y durante el día controle cuidadosamente la reacción del niño.

Vale la pena prestar atención a los siguientes síntomas:

• comportamiento inquieto, lágrimas frecuentes;
• un cambio en la consistencia de las heces;
• dolores de estomago;
• cualquier reacción cutánea;
• estornudos, tos, cualquier síntoma característico del SARS;
• hinchazón de los ojos y su enrojecimiento, lagrimeo.

En presencia de uno de los síntomas anteriores en las migajas después de que una mujer consume acedera, debe excluirse su uso posterior. Si no se observa un comportamiento inusual por parte del bebé, puede intentar comer platos de este color verde, pero también tendrá que controlar cuidadosamente al niño después del primer uso completo.

¿Qué se puede cocinar con acedera?

El plato más popular de estas verduras es la sopa de repollo verde. Pero esto está lejos de ser el único plato en cuya preparación se puede usar. Con la acedera, puede cocinar muchas ensaladas, pasteles y sopas de primavera deliciosas y saludables. La crema agria, que a menudo se usa para sazonar la sopa de repollo, no solo es un ingrediente aromatizante, sino que neutraliza el ácido oxálico. Por lo tanto, debe condimentarse no solo con este plato, sino también con ensaladas. Además, complementa favorablemente el sabor de los platos con acedera.

Para obtener el máximo beneficio de la acedera, debe ser fresca, ya que parte de las propiedades beneficiosas desaparecen cuando se marchitan. Sin embargo, algunos de ellos aún permanecen. Estas verduras se pueden secar para el invierno o congelarlas en un congelador. Por lo tanto, los jóvenes tendrán la oportunidad de disfrutar de sus platos en los fríos días de invierno.

Receta de col verde para madres lactantes

Para preparar una sopa de repollo sabrosa y saludable que beneficiará no solo a la madre, sino también al bebé, deberá tomar los siguientes ingredientes:

• 300 g de carne, ternera o ternera;
• 3 papas medianas;
• aproximadamente 250 g de acedera;
• 5 piezas de huevos medianos;
• 2,5 litros de agua;
• 100 ml de crema agria.

Cocina

1. Vierta la carne con agua fría y cocine a fuego lento hasta que esté cocida.
2. Enjuague las verduras con agua corriente y pique con un cuchillo.
3. Pele las papas y córtelas en cubos de aproximadamente 1 cm. Agregue al caldo hirviendo.
4. Cuando las papas estén listas, agregue la acedera picada. Hervir por 1-2 minutos.
5. Cortar los huevos en dados hervidos y terminar en un plato antes de servir.
6. Sazone cada porción con 1 cucharada. l crema agria

Video: propiedades útiles y contraindicaciones de acedera