¿Es posible amamantar arroz?

La nutrición y la utilidad de la leche materna están determinadas principalmente por la dieta de la madre. Por lo tanto, para que un niño obtenga todas las sustancias necesarias, una mujer necesita controlar su nutrición y hacerla lo más diversa y útil posible. Además de las proteínas animales, se necesitan sustancias de origen vegetal, así como cereales y cereales. Durante el período de alimentación de un niño, se debe prestar especial atención a los cereales, ya que son excelentes como guarnición para la carne y el pescado, y contienen una gran cantidad de nutrientes. Sin embargo, a menudo las madres recién descubiertas tienen una pregunta: qué cereales se pueden comer y cuáles no. En particular, surgen muchas dudas sobre el arroz.

¿Qué se incluye en el arroz?

El arroz, como muchos otros cereales, es famoso por contener una gran cantidad de proteína vegetal, que el cuerpo necesita. Además, el cereal de arroz contiene muchas vitaminas, minerales y aminoácidos beneficiosos. Son estos componentes los que participan en la estructura de las células y son importantes para el cuerpo. Sin embargo, además de las proteínas, el arroz contiene una cantidad bastante grande de carbohidratos.

Entre las madres jóvenes, el arroz es popular porque no contiene gluten, lo que causa reacciones alérgicas. En este sentido, los granos de arroz se están convirtiendo en un producto que se puede introducir como alimentos complementarios a una edad temprana.

Cabe señalar que el arroz en sí es un producto bastante útil. Por ejemplo, debido a las propiedades beneficiosas del almidón de arroz, este cereal a menudo se usa en diversas formas durante la acidez estomacal, la gastritis y otras enfermedades del estómago. Es el almidón de arroz que envuelve suavemente las paredes del estómago. Sin embargo, el problema es que el arroz tiene una propiedad: es bastante fuerte y provoca la aparición de estreñimiento. Solo por esta razón, muchas madres jóvenes tienen una pregunta sobre si existe un riesgo durante la lactancia.

¿Qué causa el rechazo del cereal de arroz?

Algunas madres jóvenes son demasiado cuidadosas y, a veces, incluso escrupulosas acerca de su dieta, y por lo tanto, incluso excluyen el arroz de su dieta. Muy a menudo esto sucede por las siguientes razones:

1. La renuencia a sufrir estreñimiento, ya que pueden ocurrir tanto en la madre como en el niño. Cabe señalar que en las últimas etapas del embarazo, las mujeres a menudo experimentan dificultades con los intestinos, ya que el feto lo comprime y, por lo tanto, la permeabilidad se vuelve difícil. Además, ciertas dificultades provocan y permanecen después de las suturas de parto ubicadas en el perineo. Por esta razón, las madres recién nacidas a menudo no quieren comer arroz, para no agravar la situación.
2. Además de su propio malestar, las madres también se encargan de que el estreñimiento no aparezca en el niño. El sistema digestivo del bebé a menudo falla, ya que todavía no está acostumbrado a muchos productos. Muchas madres se enfrentan al hecho de que el bebé puede ir al baño varias veces al día o, por el contrario, nunca. Especialmente a menudo, los problemas de estreñimiento ocurren en niños, en cuya nutrición existen fórmulas lácteas. Estos productos suelen ser bastante fuertes. En este caso, la combinación de la mezcla y la leche de la madre que comió cereal de arroz puede conducir fácilmente al estreñimiento. Tendrá que solucionar el problema con un enema o velas que contengan glicerol.
3. La segunda razón no tiene nada que ver con la realidad, sino que se refiere al prejuicio.El hecho es que muchas familias comen arroz en casa solo como parte de pilaf, un plato que tiene un alto contenido de grasa, una gran cantidad de condimentos y, a veces, la adición de cebollas y tomates. Si una madre joven come tales platos, a la mañana siguiente es probable que el niño comience a tener problemas digestivos. Sí, y la madre misma después de una larga dieta puede sentir molestias. Por lo tanto, muchos creen que no hay arroz en absoluto, lo que implica pilaf por esto.

Con base en las razones anteriores, podemos concluir que es posible usar arroz en forma de cereales y guarniciones para las madres que están criando un bebé, pero no con demasiada frecuencia ni en grandes cantidades.

¿Cuál es la mejor preparación de riesgo para la lactancia materna?

El arroz suelto, absolutamente blanco, de estructura ligeramente dura, se considera la mejor opción para hacer arroz. Sin embargo, si cocina sopa, pudín o cereal, puede digerir más el cereal. En la mayoría de los casos, el grado de penetración del arroz depende de su variedad. Por ejemplo, el arroz al vapor es el más adecuado para guarniciones, ya que no se pega en absoluto. Pero para otros platos, es mejor usar arroz de grano redondo, ya que si es necesario se puede hervir a una consistencia más viscosa. Además, esta variedad es ideal para cocinar albóndigas.

Si su bebé actualmente tiene heces sueltas, es mejor usar arroz hervido en forma de guisos, mousses, sopas y otros platos. Si, por el contrario, el bebé tiene tendencia al estreñimiento, entonces el arroz duro al vapor es perfecto.

Las madres jóvenes tienen muchas dudas sobre las gachas de arroz hechas con leche. No se preocupe, porque este plato es ideal para usar durante la lactancia. Incluso puede agregar un poco de miel a la papilla para que sea más dulce. Si le preocupa que usted o su hijo estén estreñidos, puede agregar algunas frutas secas, como ciruelas pasas o albaricoques secos, a la papilla. Es mejor no usar plátanos en combinación con gachas de arroz, ya que también contienen mucho almidón, lo que contribuirá a una fijación aún mayor. Se obtiene un plato muy sabroso si se agrega un poco de canela a las gachas de arroz.

Otro tema de actualidad durante este período es si es posible que las mujeres que están amamantando consuman sopa cocinada con granos de arroz. La respuesta también será positiva. El hecho es que la sopa combina, además de arroz, agua y verduras. Estos productos ayudan a mejorar la digestión y, por lo tanto, no habrá efecto de consolidación, sin embargo, al mismo tiempo, los cereales seguirán teniendo todas las propiedades beneficiosas.

Al preparar la sopa, se debe tener en cuenta un punto: no debe ser sopa gorda. Para cocinar este plato, es mejor usar caldo de pollo. Durante la cocción, no es necesario agregar una gran cantidad de condimentos o especias, la sal, la pimienta y otros condimentos deben estar en la sopa al mínimo. Durante el período de lactancia, una mujer no puede comer todas las sopas con la adición de arroz. Por ejemplo, la sopa de kharcho no funcionará, ya que tiene muchos condimentos. Además, tal sopa es bastante aceitosa. Minestrone: una sopa de origen italiano tampoco es adecuada para una madre lactante, ya que contiene demasiados ingredientes, muchos de los cuales pueden causar una reacción alérgica en un niño. Y para comprender qué causó exactamente la erupción u otras manifestaciones, entonces será simplemente imposible.

El arroz es conveniente porque puedes cocinar una gran cantidad de platos diferentes, que se pueden combinar con verduras, frutas, carne y pescado. Con el enfoque correcto, todos serán útiles tanto para una madre joven como para un niño.

Video: alimentar a una madre lactante después del parto