¿Puedo tomar leche mientras estoy amamantando?

Por lo general, las mujeres jóvenes después del primer parto no saben mucho sobre los matices de la nutrición durante la lactancia. Por supuesto, los familiares, conocidos y amigos dan muchos consejos sobre este tema. Muchos escriben sobre esto en libros y revistas. Incluso cada médico tiene su propia opinión sobre la nutrición. ¿Cómo puede una mujer elegir la dieta adecuada durante la lactancia? Considere uno de los alimentos más comunes: la leche. ¿Puedo usarlo durante este período? ¿Cuáles podrían ser las consecuencias?

¿De qué sirve?

A primera vista, está bien que una mujer tome leche después del parto. Después de todo, qué podría ser más natural que usar la leche para producir leche. Desde la infancia, hemos estado usando el producto por separado y como parte de varios platos. Las gachas de avena y las tortillas son buenas, así como muchos otros platos. Además, la leche y sus productos contienen muchos nutrientes valiosos. El calcio y el magnesio son muy necesarios para el cuerpo de una mujer que, después del embarazo y el parto, se ha agotado, debilitado. Estas sustancias también son útiles para un bebé que acaba de nacer y se está acostumbrando al medio ambiente. Por lo tanto, el beneficio de la leche durante este período es difícil de sobreestimar.

Propiedades útiles:

1. Calcio Para las mujeres durante la alimentación, este componente es de particular importancia. Ayudará a mantener los huesos y dientes de una mujer sana. El bebé también lo necesita para asegurar el crecimiento de huesos fuertes.
2. Vitaminas y minerales. Este producto es valioso no solo porque tiene calcio y fósforo. Todos los componentes que contiene están en una proporción ideal, lo que contribuye a una buena absorción. Además, hay otros componentes en la leche, así como muchas vitaminas importantes que ambos organismos necesitan.
3. Ardillas La leche los contiene en grandes cantidades. Por lo tanto, será extremadamente útil para una madre joven consumir este producto. Después de todo, son el material de construcción principal para los tejidos de todo el organismo. Esto es muy importante para el bebé. Además, es la proteína de la leche la que se absorbe mejor.
4. Reduce la acidez. Este producto ayuda a reducir la acidez y también tiene un efecto positivo en los procesos digestivos. La comida será mejor digerida tanto por la madre como por el bebé. Además, la leche elimina perfectamente las toxinas en caso de intoxicación.
5. Salva del insomnio. Todos saben que la leche puede ayudar con el insomnio. Esta herramienta puede ser utilizada por personas de todas las edades, ya que es segura en comparación con las pastillas para dormir, que tienen muchos efectos secundarios. Este producto tiene un efecto leve sobre el sistema nervioso. Es mucho más fácil para una persona quedarse dormida.

Estas propiedades beneficiosas sugieren que la leche será muy beneficiosa para una mujer durante la lactancia. Este producto está disponible, tiene un efecto beneficioso sobre la digestión, satura el cuerpo con las sustancias necesarias, lo que lo hace indispensable. Pero, como cualquier otro producto, la leche tiene algunas características que pueden causar complicaciones. Por lo tanto, durante la lactancia, se debe consumir con cuidado.

¿Qué daño puede hacer?

Muchas personas tienen intolerancia a la leche debido al contenido de lactosa que contiene. Esto hace que sea imposible consumir leche y productos derivados, ya que el cuerpo la rechaza como una sustancia extraña.

Las alergias a la leche pueden ocurrir en muchas formas.Estos pueden ser erupciones en el cuerpo y la cara, trastornos digestivos. Una mujer debe abstenerse de tomar leche durante el período de alimentación si alguno de los miembros de la familia tiene intolerancia a la leche. Hay una alta probabilidad de que el niño lo herede. Un cuerpo debilitado de un bebé puede reaccionar con mucha más fuerza que un adulto.

¿Cómo manifiesta el bebé alergias?

1. Enrojecimiento y erupción aparecen en la piel, comienza a desprenderse. A veces, incluso se puede desarrollar dermatitis atópica. Muy a menudo, aparecen pequeñas manchas e incluso urticaria.
2. Indigestión Las migas pueden comenzar: hinchazón, vómitos, regurgitación severa. Las heces pueden estar demasiado flojas o puede comenzar el estreñimiento.
3. Insuficiencia respiratoria A veces, puede producirse una reacción alérgica en forma de rinitis de tos. Respirar migajas puede ser difícil.

Si el bebé tiene al menos una de estas reacciones, la joven madre debe abandonar inmediatamente el uso de leche. No se puede consumir hasta el momento en que la mujer deja de amamantar. Quizás la reacción ocurrió a cualquier otro producto que la joven madre había consumido antes. Pero no puede correr riesgos, es mejor excluir la leche. Si la alergia continúa, se deben observar otros productos. Si encuentra que la causa de la alergia es algún otro producto, deséchelo. Después de eso, puede volver a intentar consumir leche. Pero debes hacer esto solo por la mañana. Las dosis deben ser muy pequeñas para rastrear la reacción.

Como ingresar a la dieta

Para responder a la pregunta: ¿es posible que una mujer consuma leche durante este período? Es necesario conocer todas las características individuales del cuerpo de la madre y el bebé. Sin esto, será difícil dar una respuesta. Prohibir el uso de este producto será incorrecto, ya que su uso ayudará a llenar la falta de muchos nutrientes. Esto ayudará a mantener el cuerpo y evitará comprar medicamentos caros.

Para no dañar al bebé, una madre joven debe usar algunas reglas básicas cuando bebe leche. Familiarízate con ellos.

1. Comience con una pequeña cantidad. Primero debes comenzar con un vaso. Un descanso debe durar varios días, ya que la reacción puede ocurrir incluso después de un tiempo. Es importante controlar cuidadosamente el estado general del niño. Debe estar alerta si las heces se han vuelto más delgadas o más frecuentes. También pueden aparecer erupciones cutáneas, regurgitación, el niño puede comenzar a dormir mal. Si ocurre tal reacción, la madre debe dejar de beber leche. Espera unos dias. Si las migajas ya no tienen reacciones negativas, puede beber otro vaso. En ningún caso debe aumentar inmediatamente la dosis del producto.
2. Beber como suplemento. La leche se puede agregar, por ejemplo, al té. De esta manera, puede verificar la reacción de su cuerpo a este producto, así como la reacción del bebé. En pequeñas dosis, no necesita esperar una reacción durante varios días. Dado que tal cantidad no puede causar ningún cambio significativo. Pero, si la reacción del niño incluso surgió a una cantidad tan pequeña, entonces la joven madre debería abstenerse de este producto.
3. Añadir a los platos. La leche es un componente de muchos platos. Esta opción será adecuada para que una madre joven comience a beber leche. Prepara una tortilla. Al usar el producto de esta forma, una madre joven reduce el riesgo de una reacción alérgica. Pero no olvide que todavía puede ocurrir. Por lo tanto, el estado de las migajas debe observarse con mucho cuidado.
4. Prueba diferentes opciones. Algunos expertos aconsejan a una madre joven que tome no solo leche de vaca, sino también, por ejemplo, leche de cabra. Tiene más grasas saludables y menos lactosa. Si bebe leche de cabra, entonces se reduce la probabilidad de una reacción alérgica. Pero introducir este producto en la dieta también debe ser muy cuidadoso. Beba un vaso con pausas durante varios días.

Como resultado, podemos decir que la leche sin duda traerá muchos beneficios al cuerpo de una madre lactante y sus migajas. Pero, si un niño tiene una reacción negativa, tendrá que abandonarlo por completo durante todo el período de lactancia. El daño causado por el producto ni siquiera compensa la presencia de una gran cantidad de nutrientes y vitaminas.

Será muy difícil para muchas mujeres rechazar un producto, especialmente si está acostumbrada a beberlo constantemente. Pero esto tendrá que hacerse para la salud de las migajas, ya que es necesario cuidarlo en primer lugar.

Video: ¿qué puede beber una madre lactante?