¿Es posible amamantar a los pepinos?

Seguramente cada uno de nosotros ama los pepinos, tanto frescos como en escabeche. Considere si es posible que las madres lactantes usen este producto, cuáles son los beneficios de los pepinos, en cuyo caso no deben comerse.

¿Cuál es el beneficio del producto?

Las madres lactantes a menudo experimentan fatiga crónica, estado de ánimo deprimido y problemas para dormir. Es por eso que en este período de tiempo es necesario organizar su dieta de la manera más eficiente y equilibrada posible, de modo que tanto el bebé como la madre tengan suficientes vitaminas, macro y microelementos útiles.

A menudo, las momias recién hechas tienen prohibido comer este vegetal debido al hecho de que los componentes del pepino pueden entrar en la leche y provocar una mayor formación de gases en el niño, trastornos intestinales y otros problemas gastrointestinales. Sin embargo, los expertos han establecido que todo depende de las características individuales del cuerpo. Si probó un pepino, mientras ve que el niño se siente muy bien, puede incluir este vegetal de manera segura (¡fresco!) En la dieta, además, los pepinos son increíblemente útiles.

Muchas personas creen erróneamente que el producto contiene exclusivamente agua, así como fibra. Esto no es así, los pepinos son muy útiles, contienen muchas sustancias útiles; los consideraremos en detalle:

1. Agua Sí, ella y la verdad en la verdura más. Pero, como todos sabemos, es extremadamente beneficioso para el cuerpo, especialmente para una madre lactante, debido al hecho de que ayuda a normalizar la lactancia. Además, el líquido elimina las toxinas del cuerpo, elimina el exceso de agua (debido a que hay hinchazón); este factor también es bastante significativo para la madre con HB.
2. Fibra dietética Contribuya a la reducción del colesterol "malo", también mejore el tracto digestivo, elimine el estreñimiento y limpie el cuerpo de toxinas.
3. Ácido tartrónico Toma parte activa en el metabolismo de los carbohidratos, por lo que ayuda a una mujer lactante a perder peso: las mujeres recién nacidas a menudo se encuentran con este fenómeno.
4. Potasio También elimina el exceso de líquido del cuerpo, elimina la hinchazón y fortalece el músculo cardíaco.
5. Zinc Ayuda a mejorar la memoria, edificante. Es vital si la madre quiere mantener la belleza de su cabello.
6. Silicio Ayuda a aumentar la inmunidad, mejora el estado de ánimo, elimina la fatiga: todas estas cualidades también juegan un papel muy importante para las madres.
7. Yodo Es necesario que el niño se desarrolle normalmente, y también apoya la función normal de la glándula tiroides, por lo tanto, el nivel de hormonas.
8. Vitaminas del grupo B. Mejoran el metabolismo, tienen un efecto beneficioso sobre el sistema nervioso: normalizan el sueño, eliminan el nerviosismo. Como todos sabemos, para la lactancia normal es necesario.
9. Vitamina C. Ayuda a fortalecer la inmunidad, protege de manera confiable contra enfermedades virales e infecciosas. También tiene propiedades antioxidantes: previene el envejecimiento prematuro del cuerpo.

Además, si come pepinos jóvenes y frescos junto con carne, puede mejorar significativamente la condición del páncreas, así como aumentar la digestibilidad (se encuentra en la carne y es muy necesaria tanto para el cuerpo del niño como para la madre).

¿Cuál es el beneficio de los pepinos para un niño?

Los pepinos contienen muchos microelementos y vitaminas, junto con la leche ingresan al cuerpo del bebé. Es imposible argumentar que el bebé necesita todas las sustancias útiles, razón por la cual, con tolerancia normal, a la madre no se le prohíbe comer este vegetal.

Además, los pepinos tienden a eliminar el estreñimiento; este factor también juega un papel importante debido al hecho de que los niños pequeños no tienen microflora, y a menudo sufren problemas gastrointestinales.

Interesante: por el momento, los pediatras no recomiendan limitar su dieta tanto como sea posible durante la lactancia. Poco a poco, debe comer alimentos familiares como parte de platos saludables y saludables. Esto se debe al hecho de que un niño cuya madre tuvo una dieta estricta durante el VHB sufrirá más reacciones alérgicas y problemas con su barriga durante la alimentación, debido al hecho de que no estará completamente acostumbrado a la comida común. Lo más importante es seguir las reglas prescritas por el médico.

Hoy en día, los pediatras modernos no practican en absoluto el rechazo total de la joven madre a los productos familiares. Por el contrario, está comprobado que si una madre sigue una dieta estricta mientras amamanta, el niño será más propenso a las alergias después del comienzo de la alimentación. Necesitas probar todo. Si observa las reglas para la introducción de nuevos productos, puede diversificar significativamente su dieta y darle a su hijo las vitaminas y minerales necesarios para un desarrollo completo.

¿Puede mamá encurtidos o encurtidos?

Durante la conservación, debido al tratamiento térmico, se pierden casi todas las propiedades útiles de este producto. Además, los encurtidos tienen la capacidad de retener agua, y esto es inútil para una madre lactante. Además, los pepinos en vinagre contienen una gran cantidad de especias, vinagre, esto puede arruinar el sabor de la leche materna. Por supuesto, si realmente lo desea, puede comer este producto en pequeñas cantidades, pero después de eso deberá controlar cuidadosamente la reacción del niño.

¿Cómo introducir el producto en tu dieta?

Si su bebé sufre de cólico, aumento de la formación de gases, en este caso tendrá que esperar un poco con los pepinos. La cuestión es que este vegetal ayuda a limpiar el cuerpo, y no siempre es siempre beneficioso para la madre, ya que durante la fermentación en los intestinos estos procesos solo se intensificarán.

Si el niño se siente normal, en este caso, los pepinos solo lo beneficiarán debido al alto contenido de nutrientes.

Los pediatras dicen que el momento óptimo para introducir pepinos en la dieta de una madre lactante es de 4 a 5 meses. Pero aquí debe tener cuidado y controlar cuidadosamente los cambios en la condición del bebé.

Muchos de nosotros adoramos las ensaladas frescas de primavera: pepinos sazonados con crema agria, con la adición de pimienta negra y cebolla. Por supuesto, tendrá que rechazar dicha ensalada con HS: aumentará la formación de gases y las cebollas estropearán el sabor de la leche; un bebé puede abandonar fácilmente los senos. La mejor opción es combinar pepinos frescos con platos de proteínas: pescado, carne (al vapor). Puede agregar un poco de aceite de oliva al pepino si desea diversificar de alguna manera su dieta.

¿En qué caso no necesitas comer pepinos?

Este vegetal está contraindicado para una madre lactante si tiene las siguientes patologías:

• enterocolitis;
• gastritis con hipersecreción;
• erosión o úlceras de la mucosa gástrica;
• los pepinillos están prohibidos para la hipertensión arterial;
• cistitis y otras enfermedades del tracto urinario: los encurtidos están prohibidos;
• la presencia de cálculos renales;
• dispepsia intestinal

Como vemos, no es necesario rechazar este producto. Lo más importante es saber la medida en todo y controlar la reacción del niño.

Video: verduras para una madre lactante