¿Es posible obtener aceite de linaza durante la lactancia?

El producto representado por el aceite de linaza se introdujo hace mucho tiempo. Fue utilizado con éxito para la corrección médica de diversas enfermedades y para fortalecer el sistema inmunológico. Ahora está experimentando una segunda ola de popularidad. Esta circunstancia lo obligó a ser liberado no solo en la forma clásica que es común para un simple laico, sino también en cápsulas, en forma de tabletas y como uno de los componentes de las preparaciones combinadas. Los beneficios del aceite vegetal son conocidos por todas las mujeres y consisten en mejorar la salud y mejorar la apariencia.

¿Es aceptable usar aceite durante la lactancia?

Por supuesto, el aceite de linaza tiene todos los signos de naturalidad y tiene características positivas. Sin embargo, no será superfluo consultar a un médico antes de comenzar a usarlo para una mujer lactante. Todavía no hay consenso sobre la idoneidad y seguridad de su uso en la lactancia materna. Algunos sostienen que no puede ser utilizado por una mujer en el tercer trimestre del embarazo y con la lactancia después del parto. Sus oponentes hacen eco de que el aceite de linaza no puede hacer nada más que beneficiarse.

La medicina oficial solo puede usar aceite como aditivo para los platos de verduras. Pero con el estómago vacío, no debe usarlo. Por supuesto, el producto debe ser 100% natural. La madre lactante tiene prohibido usar diversos suplementos dietéticos, que incluyen aceite de linaza. Después de todo, además de él, otros componentes auxiliares pueden entrar allí.

Aceite de linaza y lactancia

Está comprobado que al usar aceite, una mujer puede restaurar rápidamente su cuerpo después del parto. Con su uso, puede lograr los siguientes efectos:

1. Fortalecimiento de las fuerzas inmunes del cuerpo. Aceite especialmente efectivo en la lucha contra enfermedades respiratorias e infecciones de naturaleza fúngica.
2. El aceite es capaz de regular los niveles hormonales. Actúa especialmente favorablemente en la glándula tiroides.
3. Con el uso de aceite, la función intestinal entra en orden. Ayudará en la lucha contra el estreñimiento, que son compañeras frecuentes de mujeres en la primera vez después del parto.
4. Aplicando aceite, una mujer se verá mucho más joven. El cabello comenzará a brillar nuevamente, la condición de la piel mejorará. Ellos, por regla general, pierden todas estas propiedades mientras una mujer lleva un hijo.

Todos estos puntos son posibles porque el aceite tiene una composición única. El más valioso es el complejo Omega-3. Una mujer puede usar con seguridad el aceite de linaza si no tiene restricciones en su uso.

Contraindicaciones

Por un lado, la semilla de lino es beneficiosa y, por otro, puede ser dañina. Todas las prohibiciones existentes sobre el uso de petróleo deben estudiarse cuidadosamente y, si las hay, abandonar su uso. No se puede usar en los siguientes casos:

1. La presencia de una serie de enfermedades femeninas. Esto se aplica a los poliquísticos, los fibromas uterinos y otras afecciones.
2. La presencia de procesos inflamatorios y erosivos en el intestino.
3. Condiciones asociadas con pancreatitis y enfermedades inflamatorias del conducto biliar.
4. Aumento persistente de la presión arterial.

Si hay condiciones similares, entonces no puede usar aceite de lino. No te enojes por esto. El complejo Omega-3 se puede obtener con el uso de otros productos. Estos incluyen pescado graso, algas y otros productos alimenticios.

No se puede abusar del petróleo.De lo contrario, puede obtener trastornos digestivos como recompensa. Se puede observar una exacerbación de la patología crónica o una disminución en la efectividad del tratamiento de muchas enfermedades.

¿Cómo aplicar?

En la versión estándar, se pueden consumir hasta dos cucharadas de aceite por día. Sin embargo, para las madres lactantes, la dosis debe ser significativamente menor. Es suficiente comenzar con una cucharadita, aumentando gradualmente hasta el volumen de una cucharada.

¡Presta atención! No se puede freír en aceite de linaza y agregarlo a los primeros platos. De lo contrario, el aceite simplemente perderá sus propiedades beneficiosas y no tendrá sentido utilizarlo. Además, se pueden formar y liberar una serie de sustancias tóxicas durante el calentamiento térmico. Por lo tanto, se permite agregar aceite a los platos preparados. En ningún caso una mujer lactante debe usar aceite en su forma pura con el estómago vacío.

Importante! Al comer alimentos que contienen vitaminas E, mejora la absorción del aceite de linaza.

Almacenamiento

Es importante no solo consumir correctamente, sino también almacenar el aceite. El petróleo cae en la categoría de productos con una vida útil limitada. No se puede usar después de la fecha de vencimiento. Puede dar algunos consejos para aumentar la vida útil:

1. El tanque de almacenamiento de aceite debe estar limpio y oscuro, el vidrio oscuro es perfecto.
2. El producto se almacena solo en condiciones de frío. En otras palabras, un refrigerador debe ser el lugar para almacenarlo.
3. Almacene el aceite en un recipiente debajo de una tapa o corcho. Esto es necesario para limitar el flujo de oxígeno, bajo la influencia del cual el aceite se oxidará.
4. No es necesario comprar recipientes demasiado grandes con aceite. Debe consumirse antes de la fecha de vencimiento.

Pautas de semillas de lino

El aceite se obtiene de la semilla de lino. Pero, si compara la semilla con el aceite, entonces ciertamente contiene una mayor cantidad de componentes útiles:

1. En un tercio están formados por proteínas de alta calidad.
2. Contienen mucha fibra, que es muy útil para la digestión normal.
3. Los minerales se presentan en una amplia paleta de semillas.

Para utilizar todos sus beneficios, es necesario su uso adecuado:

1. Las semillas deben masticarse a fondo y lavarse con agua.
2. Puede moler las semillas en una picadora de carne o molinillo de café y usar como condimento para varios platos.
3. De las semillas puedes preparar una decocción.

Nadie va a argumentar que el aceite de linaza es muy útil para una madre lactante. Pero es mejor si, antes de comenzar a usarlo, buscará el consejo de un médico. Por lo tanto, será más seguro para ella y su hijo.

Video: los beneficios y daños del aceite de linaza