¿Se pueden amamantar los camarones?

La lactancia materna es un proceso responsable y que consume mucha energía, porque con la leche materna se le da al bebé todo lo más valioso y necesario para el crecimiento y desarrollo completo: vitaminas, oligoelementos, enzimas útiles. Además de una serie de compuestos hormonales importantes diseñados para ayudarlo a fortalecerse y ponerse de pie de manera oportuna.

Desde el punto de vista del cuerpo de la madre, al mismo tiempo, se está produciendo una tremenda pérdida de aminoácidos esenciales, vitaminas y mucho más. Sin embargo, todo está pensado por la naturaleza de tal manera que prácticamente no lo siente una mujer. Mientras está amamantando a su bebé, está protegida por sus propias hormonas que bloquean cualquier fenómeno negativo: síndromes de dolor, cambios emocionales (las madres lactantes no pueden cargar todo en sí mismas, son emocionales), varias intoxicaciones son más fáciles de tolerar.

Pero esta situación se mantiene solo mientras la alimentación está en progreso. Tan pronto como se completa la lactancia, todas las deficiencias que han surgido comienzan a hacerse sentir: se rompe el cabello, o incluso se desmorona por completo, las uñas se estratifican y los dientes se desmoronan. Para evitar tales problemas, una mujer, incluso en el período final del embarazo, debe pensar de manera competente sobre su dieta futura.

Los estantes de los supermercados de hoy están repletos de una gran variedad de productos. Algunos de ellos se excluyen inmediatamente de la dieta: esto es alcohol, varios adobos y todos los productos con una composición química poco clara. Pero hay una serie de delicias alimentarias, cuya recepción durante la lactancia no es inequívoca, y una mujer no puede responder exactamente si este alimento será útil para ella o no. Una de esas opciones es el camarón.

Camarones - propiedades útiles del producto

El camarón es un marisco nutritivo y bastante fácil de digerir. Recientemente, los platos de estos crustáceos han entrado firmemente en la dieta. Los camarones no solo tienen un sabor lujoso y único, sino que también contienen una gran cantidad de varios compuestos químicos útiles:

1. Los ácidos grasos polisaturados son esenciales para construir nuevas células del cuerpo.
2. Hierro involucrado en los procesos de hematopoyesis y la formación de nuevas células sanguíneas.
3. Fósforo, calcio, magnesio, zinc, magnesio, involucrados en la regulación del metabolismo de agua y sal, así como en el fortalecimiento de los tejidos musculoesqueléticos.
4. Grupos de vitaminas B, C, D, A que regulan los procesos oxidativos en el cuerpo, participando en la síntesis de proteínas y moléculas de carbono, previniendo los efectos negativos de los radicales libres.
5. Grupos de vitaminas PP y F, responsables de la regulación normal de la actividad nerviosa en el cuerpo.
6. El yodo es quizás la sustancia más necesaria para la formación completa de la inteligencia.

Una presencia tan rica de componentes químicamente activos le permite juzgar directamente las propiedades beneficiosas de este marisco para el cuerpo de una mujer durante la alimentación:

1. La condición general de las partes queratinizadas de la piel del cuerpo (cabello, uñas, piel facial) mejora.
2. Las funciones inmunes del cuerpo aumentan, evitando el desarrollo de resfriados.
3. El suministro de vitaminas y minerales se repone, lo que facilita el curso de la deficiencia de vitaminas entre estaciones.
4. Una gran cantidad de hierro en la composición mejora cualitativamente la hemoglobina, lo que crea un obstáculo para el proceso de envejecimiento y el desarrollo de anemia.
5. Algunos componentes del producto impiden el desarrollo de la oncología.
6. Llena la leche materna con la cantidad correcta de minerales esenciales.

¿Qué es el camarón dañino?

Junto con una amplia variedad de propiedades útiles del producto, uno debe tener en cuenta el hecho de que el consumo de camarones puede causar un daño significativo al cuerpo:

1. Como la mayoría de los mariscos, los camarones a menudo causan alergias a los alimentos: debe tener cuidado con las nuevas variedades.
2. Los mariscos a menudo absorben todas las toxinas que ingresan al agua del mar a través de la contaminación química, las aguas residuales, la contaminación bioquímica del agua con microorganismos patógenos.
3. Muchos camarones se cultivan especialmente en varias granjas en los países de Asia Central, donde debido al bajo desarrollo económico, rara vez se observan todas las condiciones sanitarias necesarias.

¿En qué casos es mejor rechazar el consumo de camarones durante la lactancia?

1. Si el bebé nació prematuramente.
2. El niño es diagnosticado con enfermedad celíaca o cualquier otra intolerancia al producto.
3. El bebé es propenso a la diátesis frecuente para varios productos.
4. Si el padre del niño o alguno de los familiares tiene intolerancia a los mariscos.

Cómo elegir el producto correcto

Para seleccionar correctamente el producto correcto, es importante observar algunos consejos:

1. Inspeccione el paquete, haga clic en uno de los camarones. El contenido interno debe ser sólido y elástico, la carcasa es translúcida.
2. Todos los camarones deben estar llenos, la fragmentación no está permitida.
3. La carne de camarones debe ser blanca, un tinte amarillo indica que el producto se ha secado o se ha congelado incorrectamente.
4. Cualquier mancha en el cuerpo del crustáceo indica la defectuosidad del producto (descomposición, acumulación de sustancias tóxicas, enfermedad).
5. La cola del camarón debe doblarse hacia adentro. Un estado aplanado es un signo de destrucción de las capas de cartílago caudal, como regla, esto ocurre con la congelación repetida del producto o la descomposición que ha comenzado.

El mejor marisco se obtiene en los países del Mar Mediterráneo (Italia, España, Francia, etc.), Letonia, Dinamarca, Noruega y los países del sur de Asia.

¿Cómo y cuándo puedo ingresar a la dieta?

1. Los camarones son aceptables para ingresar a la dieta principal de la madre no antes de que su bebé tenga entre 6 y 8 meses de edad.
2. Es importante comenzar con una pequeña cantidad (no más de 2 a 3 piezas) y es recomendable asociar esto con el consumo de la mañana.
3. Monitoree la condición del bebé.

¿Cómo cocinar camarones?

Los camarones se pueden combinar con verduras que antes eran familiares para el bebé. Tal consumo de productos ayudará al bebé a familiarizarse con un nuevo componente para él y facilitará su percepción.

Receta De Ensalada:

• Camarones - 2 - 5 piezas.
• Patatas - 2 - 3 piezas.
• Crema agria

Hervir las papas y los camarones en 2 recipientes diferentes hasta que estén cocidos (los camarones deben estar completamente blancos, solo se permiten rayas rojas en la quitina). Ligeramente sal durante la cocción. Luego cortar en trozos pequeños, sazonar con crema agria.

La utilidad de los mariscos a menudo excede sus efectos nocivos, que, por regla general, se enmarcan en las alergias alimentarias. Sin embargo, la futura madre no debe limitarse en gran medida al consumo de diferentes alimentos. Cuanto más se les presente a los bebés una gran cantidad de productos en la infancia, menos propensos serán a las alergias alimentarias en el futuro.

Video: los beneficios y daños del camarón