¿Se puede amamantar el coco?

El coco es un producto maravilloso, una nuez deliciosa y valiosa. Pero cuán útil es para la lactancia materna: las mujeres no tienen una sola opinión sobre este tema. Algunos incluso tienen dudas sobre la idoneidad de su uso en nutrición en este período. Debo decir que sus miedos son completamente en vano. Su valor ha sido probado, ya que es una despensa natural real, en cuyos contenedores hay una gran cantidad de sustancias vitamínicas y minerales. Este producto aporta una cierta variedad al menú de una madre lactante.

Sin embargo, como con cualquier otro producto introducido en la dieta durante la lactancia, es necesario abordarlo con mucho cuidado. Después de todo, la salud de una pequeña criatura se pone en la balanza, que, por cierto, aún no puede protegerse por sí sola. El hecho es que cuando lo usa una madre lactante, el niño puede experimentar reacciones alérgicas.

Propiedades útiles de nuez

El valor del producto está determinado principalmente por un rico conjunto de composición mineral y componentes vitamínicos. Los elementos traza se presentan de manera tan amplia que enumerarlos llevará demasiado tiempo. Es más fácil decir lo que no está en ellos. Son muy necesarios para la madre, ya que una parte importante de ellos se gasta en la producción de leche materna.

Si el coco aparece regularmente en la dieta de una mujer lactante, entonces se puede lograr la presencia de los siguientes aspectos positivos:

1. El consumo de coco puede mejorar la visión.
2. El uso de este producto en la dieta puede reducir el nivel de colesterol nocivo de bajo peso molecular.
3. La glándula tiroides pone su trabajo en orden.
4. Mejora cualitativamente las características de las células sanguíneas, constituyendo su parte densa.
5. El cabello fortalece su estructura.
6. En el nivel adecuado del cuerpo está el equilibrio agua-sal.
7. El consumo de coco conduce a la estabilización del fondo hormonal.
8. Este producto ayuda a eliminar toxinas y toxinas.
9. Hay un aumento significativo en el tono de todo el organismo.
10. El producto conduce al fortalecimiento de las fuerzas inmunes protectoras del cuerpo y brinda la oportunidad de mejorar el estado de ánimo.

Si el cuerpo se debilita significativamente, el coco se convertirá en un fiel ayudante. Con un esfuerzo físico significativo, contribuye a una recuperación más rápida de las fuerzas y el rendimiento. Uno no puede dejar de estar de acuerdo con el hecho de que el parto requiere una cantidad suficientemente grande de fuerzas físicas y energía.

Diferencias entre leche de coco y agua

Las nueces maduran en un cocotero. En el período en que aún son jóvenes, contienen agua de coco. En el proceso de maduración, caen gotas de aceite y, dentro, se forma una composición, que se llama leche de coco. Pero, si la pulpa de la nuez se mezcla con agua de coco, se forma la misma leche de coco, que solo se obtiene artificialmente.

Las diferencias están en el valor de las calorías. Es más pronunciado en la leche de coco y tiene 229.9 calorías en términos de 100 g de producto. El contenido calórico del agua de coco es de solo 18.9 cal. Es fácil ver la presencia de una diferencia aritmética significativa. Por supuesto, si una mujer sufre de la presencia de kilos de más, entonces es más racional para ella usar agua de coco.

La composición de vitaminas y minerales del agua de coco es más pobre en comparación con la leche, pero tal bebida tonifica y apaga perfectamente la sed. Este producto puede disminuir la acidez del jugo gástrico. En lugares "interesantes", una cáscara de naranja nunca aparecerá si su consumo se observa regularmente.

La composición electrolítica del agua de coco se aproxima a la composición de la parte líquida de la sangre. El agua está encerrada en una densa corteza de nuez, por lo que es estéril. Durante la guerra de Vietnam, los médicos militares lo usaron incluso para transfusiones de sangre.

Los valiosos ácidos grasos, que son extremadamente necesarios para el cuerpo femenino, están presentes en la pulpa y las virutas. La mayor parte del contenido calórico (292 cal) está en las grasas.

Reglas para la introducción a la dieta.

El principio básico es la gradualidad y comienza con pequeñas cantidades. Es necesario comenzar a hacer esto antes de los 3-4 meses de vida del niño. Por primera vez, una cantidad de leche igual al volumen de 2-3 cucharadas es suficiente. Una cucharadita es suficiente para las virutas. Para realizar un seguimiento confiable de la reacción del cuerpo del bebé, en este momento no se introducen nuevos productos. Si no se producen cambios, el consumo puede continuar, aumentando gradualmente la cantidad única del producto útil.

Video: Beneficios de coco y leche de coco