¿Se pueden amamantar los higos?

Un árbol de dos metros de altura da no solo una fruta inusualmente sabrosa, sino también las vitaminas y minerales necesarios para el cuerpo. Los higos se pueden consumir tanto frescos como secos. Tiene un efecto beneficioso sobre el aumento de la inmunidad y se usa para prevenir la gripe, la anemia y la falta de vitaminas.

El período de lactancia hace que una mujer se acerque selectivamente a su dieta. En los primeros seis meses de lactancia materna, es necesario evitar la introducción de nuevos platos, o controlar cuidadosamente cada producto introducido en relación con la aparición de manifestaciones indeseables en el bebé. La información completa sobre el momento y las reglas para presentar un nuevo producto a cualquier madre será dada por un médico especialista en una cita de asesoramiento.

Propiedades útiles de los higos.

Los higos tienen muchas propiedades medicinales y beneficiosas, especialmente importantes para las mujeres lactantes:

1. Combate eficazmente el estrés acumulado y la depresión, carga con energía positiva.
2. Excelente remedio para la fatiga, activa la energía de todo el cuerpo.
3. Gracias a la glucosa, tiene un efecto beneficioso sobre la interacción de las neuronas, proporcionando así un efecto estimulante en el cerebro.
4. Reduce el riesgo de formación de placa de colesterol al disminuir los niveles de colesterol en la sangre.
5. Se utilizan con fines preventivos para fortalecer el sistema cardiovascular.
6. Previene la aparición de trombosis y anemia por deficiencia de hierro.
7. Mejora significativamente el sistema inmunológico del cuerpo. Tiene un efecto protector, ayudando a combatir los microorganismos virales e infecciosos.
8. Reduce la aparición de dolor en la orofaringe.
9. Tiene propiedades diuréticas, ayudando a eliminar las sustancias nocivas acumuladas del cuerpo.
10. Restaura la función del tracto digestivo.
11. Cura rápidamente la piel.
12. Tiene un efecto positivo en la estructura y el crecimiento del cabello y las uñas.

Los beneficios de los higos durante la lactancia son bastante altos. Al amamantar, el cuerpo carece de vitaminas y minerales, lo que causa depresión posparto, cabello y uñas quebradizas, resfriados frecuentes, una sensación constante de debilidad.

Composición

Los higos combinaron todas las vitaminas necesarias para una madre lactante: vitaminas del grupo B, vitamina C y PP.

1. Debido al potasio, se produce la expansión y relajación del lecho vascular. Una cantidad suficiente de potasio en los higos (hasta 200 mg por 100 gramos) ayuda a entregar oxígeno a las células cerebrales, lo que mejora su trabajo, y también normaliza la frecuencia cardíaca y disminuye la presión arterial, y también elimina las toxinas.
2. El sodio en la composición apoya el metabolismo de agua y sal y regula el funcionamiento del aparato muscular.
3. El hierro también está presente en los higos, lo que ayuda a normalizar la función tiroidea, hacer frente a la anemia y proteger contra la microflora patógena.
4. La fruta también está saturada de calcio. El calcio es uno de los elementos importantes para una madre lactante, y también es indudablemente importante para el correcto desarrollo del sistema esquelético del bebé.
5. Las fibras que se encuentran en los higos ayudarán a prevenir el estreñimiento después del parto. Y también la fruta tiene un efecto estimulante en el hígado y los riñones.

El uso de fruta por parte de una madre lactante repondrá su cuerpo con vitaminas útiles y tendrá un efecto positivo en el desarrollo de los bebés. Por cierto, varias máscaras faciales también están hechas de higos.

Contraindicaciones

A pesar de los beneficios de los higos durante la lactancia, existen algunas restricciones en el uso:

1. Diabetes mellitus y alteración de la tolerancia a la glucosa.La fruta contiene una gran cantidad de glucosa, lo que afectará el aumento de azúcar en la sangre.
2. Enfermedades gastrointestinales.
3. Enfermedad pancreática - pancreatitis.
4. Gota

Quizás el desarrollo de hinchazón y aumento de la formación de gases con una combinación de fruta con otras frutas secas (albaricoques secos, ciruelas pasas).

Reglas para uso en lactancia

1. Al amamantar, una introducción gradual del producto es un requisito previo. Incluso si durante el embarazo una mujer a menudo tenía fruta en su dieta. La cantidad inyectada de higos debe ser igual a un ficus por día.
2. Es importante usar el producto de una madre lactante durante el día. Controle cuidadosamente cualquier reacción negativa del bebé durante dos días (la aparición de manchas, manchas en la piel o lagrimeo). Si no se produce una reacción alérgica, no hay violación de las heces: es posible aumentar la dosis de fruta a la cantidad de dos piezas.
3. Si la madre nota manifestaciones mínimas de alergia y está segura de que la fruta añadida a la dieta se ha convertido en culpa, debe dejar de introducir un nuevo producto de inmediato. La ingesta repetida es posible después de al menos un mes, y en presencia de antecedentes alérgicos, dos o tres meses. A medida que el bebé crece, durante el período de lactancia, una madre lactante presentará más fácilmente nuevos productos.
4. El uso recomendado del producto es fruta seca. La fruta tratada con calor permitirá una mejor absorción de los componentes beneficiosos. Es importante tener en cuenta que en los higos procesados ​​el contenido de azúcar es varias veces mayor que la fruta fresca.
5. La mayoría de los expertos aconsejan a las madres que comiencen a introducir higos en la dieta cuando el bebé cumpla los tres meses. Durante este período, el sistema digestivo del bebé está normalizado y listo para las innovaciones de la madre.
6. La dosis diaria de fruta fresca durante la lactancia será de tres piezas.
7. Debe recordar la importancia del lavado meticuloso de la fruta antes de usarla en los alimentos.
8. Muchos nutricionistas recomiendan usar higos en combinación con otros productos durante la lactancia. El mejor sabor se dará en combinación con pechuga de pollo o pavo. También se agrega a varias ensaladas y guisos de requesón, lo que le da a los platos un sabor original y se vuelven más útiles para la lactancia.

La pérdida de cabello, las puntas abiertas y la caspa a menudo acompañan el estado posparto de una mujer, lo que la lleva al anhelo. Usando la máscara con higos, puede eliminar los problemas acumulados con los rizos. Pique finamente tres higos y combine con un vaso de leche, deje que la solución resultante hierva y reserve durante 30 minutos. Después de enfriar, la máscara se aplica al cuero cabelludo, distribuida por todo el cabello desde las raíces. Asegúrese de esconderse en una toalla tibia, envejecida durante una hora. Enjuaga tu cabello con un poco de agua caliente. La máscara ayuda a dar brillo al cabello, elimina las puntas abiertas y fortalece el cabello.

Video: ¿qué tipo de fruta puede tener una madre lactante?