¿Se pueden amamantar las nueces?

La lactancia normal es muy importante para una mujer durante el período en que está amamantando a un bebé. A qué no recurren las mujeres para aumentar la cantidad y mejorar la calidad de la leche materna. Para sus experimentos, utilizan casi todos los productos disponibles, que, en su opinión, pueden aumentar al menos ligeramente la cantidad de leche producida por el cuerpo.

La leche materna tiene una composición tan natural que puede proporcionar al bebé todas las sustancias necesarias. A pesar de esto, los pediatras recomiendan que una madre joven introduzca varios productos naturales en su dieta, con lo que puede aumentar su valor nutricional. Algunos productos pueden actuar como proveedores adicionales de vitaminas, minerales y otras sustancias que, junto con la leche materna, ingresarán al cuerpo del bebé. Las nueces se pueden clasificar de forma segura como tal. Son muy recomendados por los pediatras para su introducción en la dieta, aunque incluso tienen ciertas contraindicaciones.

Los beneficios de las nueces

Cualquier nuez, incluidas las nueces, es un producto bastante alto en calorías. En términos de 100 g de producto, contienen 650 calorías. Contienen una cantidad considerable de carbohidratos. Esta circunstancia indica que es necesario que una madre lactante use nueces moderadamente, a menos que, por supuesto, no sea indiferente al estado de su figura. Pero los beneficios de las nueces para la leche materna son innegables:

1. La leche recibe saturación de proteínas y aminoácidos, y esta es una ventaja absoluta, tanto para la madre como para su bebé.
2. En términos porcentuales, los ácidos grasos contenidos en la leche aumentan significativamente.
3. Más taninos y carotenoides aparecen en la leche.
4. Según los médicos, las nueces tienen un efecto calmante en un niño. Al mismo tiempo, hay una mejora en el sueño, su profundidad aumenta.
5. Las nueces son útiles no solo para el niño, sino también para la madre lactante. El ácido ascórbico contenido en ellos le permitirá fortalecer la inmunidad de la madre. Al mismo tiempo, la protección contra los resfriados aumentará significativamente.
6. Comer nueces ayuda a una madre lactante a combatir la depresión.

Nueces nocivas

Algunos confían en la seguridad total de las nueces. De hecho, esto no es así. Los granos contienen una cierta cantidad de aceites esenciales, que en un bebé pueden causar manifestaciones alérgicas. Aunque no hay muchos de ellos, esta es la base para la prohibición de las nueces de aquellas madres que tienen los siguientes fenómenos:

1. Hipersensibilidad a los alimentos que causan alergias alimentarias.
2. Manifestaciones asmáticas.
3. Hipersensibilidad a cualquier tipo de alergia.
4. No puede usar nueces para aquellas madres que tienen antecedentes de psoriasis, eccema y otras enfermedades de la piel. Esta limitación se debe al hecho de que las nueces son pronunciadas provocadores.

Resulta que una mujer debería rechazar por completo ese producto? Por supuesto que no. Si una mujer tiene una adicción especial a las nueces, entonces no debería privarse de este placer. Ella solo tiene que esperar un poco, para sobrevivir al menos el período en que amamanta a su hijo.

No puedes comer nueces en una cantidad excesiva. Una vez en el cuerpo del bebé, el alérgeno puede acumularse allí. Tarde o temprano, se demostrará a sí mismo de todos modos.Un paso razonable sería no incluir un producto alergénico en la dieta mientras el bebé recibe leche materna. Esto es especialmente cierto durante el primer mes de vida del bebé.

Nueces y lactancia

Las nueces pueden aumentar la viscosidad de la leche materna. A su vez, será difícil para el bebé extraer la leche del seno cuando succiona. Sin embargo, si la madre decidió usar este producto, esto debe hacerse antes del tercer mes de vida del niño. Déjelo adaptarse un poco a las nuevas condiciones, acostúmbrese más a fondo al pecho de la madre. En la etapa inicial, debe limitarse a solo un par de nucleolos por día.

Cualquiera que crea que el producto conduce a un aumento de la lactancia simplemente está equivocado. Las nueces de ninguna manera pueden afectar la cantidad de leche producida. Pero con el hecho de que las nueces aumentan el valor nutricional de la leche, es difícil discutir. Además, su contenido calórico también aumenta. Usando tal leche, el bebé permanecerá lleno durante mucho tiempo.

También es necesario desacreditar el mito de que las nueces conducen a la mastitis, que implica lactostasis. Esto no va a suceder. Una madre lactante puede estar absolutamente segura de esto.

La elección correcta de nueces

Además de la capacidad de causar reacciones alérgicas, las nueces pueden estar cargadas de otro peligro. Si el producto se almacena durante mucho tiempo y viola las reglas y condiciones existentes, puede estar cubierto de moho. Y esto ya es realmente peligroso, tanto para una madre que amamanta como para su bebé. El moho puede servir como ubicación para varios microorganismos y venenos. Es característico que estos venenos sean capaces de exhibir un efecto cancerígeno. Al elegir frutos secos, debe guiarse por las siguientes reglas:

• El producto debe tener la presentación adecuada con un tinte marrón dorado.
• No debe haber manchas oscuras en el exterior y un núcleo negro en el interior.
• Las nueces no deben tener un sabor amargo.
• No debe haber olor a moho.

Se debe comer una nuez inmediatamente después de pelarla. Es mejor no almacenarlos en forma purificada en absoluto. Si se produce esta circunstancia, el almacenamiento debe realizarse en el congelador.

Uso adecuado

La cantidad se considera moderada si la madre lactante consume 4-5 granos de nuez por día. Tal caso será de naturaleza óptima. Cuando use nueces, debe cumplir con los siguientes puntos:

1. No combine las nueces con otros platos. Deben usarse como merienda. Por ejemplo, reemplazan completamente el segundo desayuno.
2. Si estamos hablando de nueces, entonces no debes enfocarte solo en esta. Más racional es su alternancia con otros tipos de productos similares. Una buena solución sería usar mezclas de nueces.
3. No es necesario que una madre lactante coma nueces fritas. Para ella, serán más útiles en su forma cruda.
4. Debe evitar comer mermelada de nueces y muffins con relleno de nueces. El beneficio de esto será mínimo, pero pueden surgir problemas digestivos en un bebé.

Si no hay efectos indeseables en la parte del cuerpo del niño después de consumir nueces por la madre, puede usarlos. En este caso, siempre debe recordar que tienen contraindicaciones. Comience a usarlos gradualmente, con pequeñas cantidades. Por supuesto, el producto debe cumplir con todos los requisitos de calidad y seguridad. El paso más razonable antes de comenzar a usar nueces es buscar el consejo de un pediatra. Por lo tanto, será mucho más seguro, tanto para la madre como para su bebé.

Video: quién se beneficia de las nueces